Как разблокировать чакры самостоятельно
Активация чакр, самые простые способы:
Контроль своих мыслей. Не зря считается, что они материальны. Положительные мысли заряжают силами, энтузиазмом. Негативные эмоции подавляют энергетику.
Солнечный свет. Без него мы становимся подавленными, возникают проблемы со здоровьем. В ясную погоду ежедневно принимайте солнечные ванные минимум 60 мин.
Пища. Существует даже поговорка: «Мы то, что мы едим». Отдавайте предпочтение натуральным продуктам. Не рекомендуется употреблять жирные и жареные блюда.
Визуализация. Представьте цветную волну энергии, наполняющую тело. Методика часто используется в медитациях.
Камни. Содержат энергию и определенные вибрации.
Ароматерапия
Важно правильно подобрать аромат с необходимой энергетикой.
Пение. Мантры создают необходимые вибрации, активирующие определенные чакры.
Можно и другими способами активировать чакры, гармонизация энергетических центров происходит и при танцах, рисовании, музицировании и т.д.
Причины блокировки и как их снять
Блокировка происходит под воздействием определенных факторов. Какие именно причины могут привести к закрытию центров, указано на рисунке 2.
Рис. 2. Расположение чакр и причины их блокировки.
Рис. 3. Энергетические центры, их цвет и за что они отвечают.
Сахасрара чакра – это чистый свет, источник всего творения.
Свет творения
То, из чего состоит все.
Эта чистая сущность есть все и ничего. Из нее возникает вода, земля, огонь, воздух. Она может быть всем. Мы можем заниматься развитием этой чакры всю свою жизнь в процессе познания и самосовершенствования.
Мы связываемся с космическими энергиями через эту чакру. Раскрытие этого энергетического центра открывает нам доступ к бесконечному хранилищу знаний всей Вселенной.
С гармоничной чакрой №7 в нашу жизнь приходит спокойствие, уходит страх, мир открывается с другой стороны. Вы учитесь видеть знаки, которые шлет вам Вселенная. Они есть и сейчас, вы их просто не замечаете.
Исчезает потребность постоянно куда-то бежать и стремиться все сделать и успеть, приходит умение управлять своими эмоциями и чувствами. В жизнь приходит гармония.
Связь высшего энергетического центра с остальными чакрами.
Муладхара (нижняя чакра) и Сахасрара (верхняя седьмая чакра) связаны между собой. Но они не просто связаны, а как бы притягиваются, дополняют друг друга.
Мы хотим душевного, глубинного счастья, но при этом стремимся реализовать себя в жизни. Но когда связь нарушена, то возникают, грубо говоря, вопросы, как это сделать. Внутри пустота, страдания, непонимания. Как жить дальше, что делать? Страхи, сомнения.
Сахасрара не откроется без открытия всех остальных чакр и наличия четкой устойчивой связи. Это пик, это верх, это цель, это высшее сознание.
Активация и раскрытие Сахасрары.
При активации, пробуждении Сахасрары достигается состояние, которое невозможно описать словами.
Раскрытие головного, высшего, центра подразумевает то, что вы смогли преодолеть ограниченность своего «Я», которое мешает нам видеть истинную сущность мироздания. Вы вышли за пределы осознания себя только как тела.
Мы всегда каждый момент времени связаны с Творцом, со всей Вселенной, но не видим и не осознаем этого. Барьеры, которые создаются нашим приземленным «Я», когда мы видим жизнь только глазами, мешают нам видеть истину. (Здесь я говорю о том, как почувствовать свою душу. Есть статья, как поверить в Бога и почему мы не верим. А о том, где находится Бог можно прочитать здесь)
Мы чувствуем разделение духовного и внешнего мира (либо вообще не чувствуем духовного). Разделение лишь иллюзия, но мы не способны «увидеть» это. Для этого нужно двигаться от корня лотоса вверх к его цветку, бесконечно прекрасному, открывая и пробуждая свое сознание чакру за чакрой.
Сахасрара — вечная связь со Вселенной.
Раскрытая Сахасрара позволяет чистой энергии беспрепятственно течь через нас, открывая нашу осознанность и понимание своей истинной природы.
Этот путь очень долгий и сложный. Необходимы годы и годы духовной практики, а правильней сказать вся жизнь (а правильнее будет сказать — больше, чем одна). Если вы ищете счастья вовне, то не найдете его, но если хотите найти его внутри себя, то у вас есть шанс.
Через Сахасрару течет поток энергии , который не иссякнет никогда, он вечен и бесконечен. От степени открытия Сахасрары зависит осознанность жизни и мысли, память. Эта чакра располагается в области мозга, поэтому она влияет на его работу и функционирование.
На Сахасрару оказывают разрушительное воздействие все негативные эмоциональные проявления, такие как гнев, обида, раздражение, ненависть, злоба. Если вы постоянно подвергаетесь воздействию стресса, волнения, вечно спешите куда-то, переживаете, болтаете ни о чем, кричите, то также оказываете отрицательное влияние на эту чакру. Да и в общем-то таким образом вы разрушаете каждый энергетический центр.
Когда Сахасрара закрыта, то возникают депрессивные состояния. Человек не верит в Бога, не чувствует связь со Вселенной. Он не понимает, зачем живет, накапливается общая неудовлетворенность жизнью.
Путь к Абсолюту
По классике существует 7 чакр в теле человека. Но, на самом деле, их намного больше. И каждая чакра за что-то отвечает. Давайте познакомимся с основными:
- МУЛАДХАРА – корневая чакра;
- СВАДХИСТАНА – сакральная (крестцовая) чакра;
- МАНИПУРА – чакра солнечного сплетения;
- АНАХАТА– сердечная чакра;
- ВИШУДХА – горловая чакра;
- АДЖНА – чакра третьего глаза (межбровная);
- САХАСРАРА – коронная (теменная) чакра.
Чакра Вишудха – это наше творческое начало. Здесь хранится любовь и интерес к жизни, а также добрые дела. Желание служить человечеству и открывать для него всё новые и новые благотворные идеи и проекты.
Спасибо за ваше потраченное время
Сахасрара и физическое тело
В соответствии со своим местоположением, седьмая чакра ответственна, в первую очередь, за работу головного мозга. Также сахасрара управляет эндокринной и нервной системами.
Вообще специалисты нетрадиционной медицины считают, что сахасрара отвечает за работу всего организма и координирует работу каждой его клетки, поэтому так важна 7 чакра именно в правильном положении – открытом.
На физическом уровне коронная чакра закладывает даже строение человеческого тела, его конституцию, отвечает за кровообращение. На уровне ментальном – формирует духовное наполнение человека и здоровье его психики.
Роль сахасрары в теле и поведении человекаСедьмая чакра выполняет ключевую функция для организма человека. Эта чакра не имеет влияния на внутренние органы тела человека и в случае дисбаланса в работе не проявляется в форме различных заболеваний, единственное, за что чакра сахасрара отвечает – проявление общих неприятных ощущений, одним из которых является выматывающая головная боль. Кстати, наличие у человека большого количества злости и раздражения как раз и вызывают сильные приступы головной боли. Природа головных болей может быть разной – если болит макушка головы, это может означать мигрень, которая часто передается по наследству, либо возникшая от обезвоживания организма и переутомления.
Едва заметная головная боль, которая также может ощущаться, как небольшое давление на макушку говорит о том, что человек питается напрямую вселенской энергией. В том случае, если даже такая едва заметная головная боль начинает доставлять неприятные ощущения, можно сделать вывод, что то, к чему вас подталкивает мироздание, вы тоже понимаете, но сопротивляетесь переменам и боитесь сделать первый шаг.
Сахасрара, выступая как центр человеческого совершенства, имеет еще одну важную функцию – обработка полученных знаний и перевод их из памяти краткосрочной в долгосрочную. Этот процесс чаще происходит во сне, поэтому иногда человеку снятся сны, отражающие его мысли и действия в реальности.
Как открыть?
Основным средством для развития и активации «третьего глаза» является медитация. Она считается глубоким интровертным процессом, во время которого вся способность к познанию устремляется к душе, за счет чего приближается к гармонизации с высшим Сознанием и приобретению абсолютного знания.
Еще один механизм, который является следствием медитации – равновесие между внутренним и мирским. Чаще всего в человеческой жизни этот баланс нарушен, есть перевес в мирскую пользу. Люди большую часть внимания и времени уделяют повседневным делам, а не внутреннему совершенствованию и служению. Если постоянно практиковать медитацию, то дисбаланс исправляется, а человек находит в себе и в окружающем мире неизведанные грани, стремится сделать что-то полезное для вселенной.
Чем лучше баланс, тем гармоничнее становится жизнь, и тем больше пройденный путь внутреннего совершенствования. Так Аджна-чакра укрепляется. Но иногда нарушение баланса бывает в пользу духовного развития.
Третьим средством выступают асаны.
Для развития шестой чакры подходят все балансовые позы:
- поза лука;
- стойка на руках;
- наклон с широко расставленными ногами;
- Гарудасана;
- Бхавасана (поза создания идеи);
- Гьянасана (поза знания);
- Туладандасана.
При раскрытой чакре человек будет чувствовать спокойствие и удовлетворение своей жизнью. Он сможет любить, понимать и существовать в гармонии с миром.
Где находится седьмая чакра
В отличие от других чакр, сахасрара намного меньше, она, как правило, представляет всего лишь небольшую точку. Но в этом плане ее размер не имеет никакого значения. Размещается она на самой макушке, если говорить о том, где находится сахасрара. Не зря детский родничок некоторое время мягкий — так проявляется связь с Космосом и прошлыми проявлениями души.
Лепестки фиолетовой чакры направлены вверх во Вселенную, а сам энергетический заряд спускается вдоль позвоночника. Точку энергии считают прообразом шишковидной железы, которая находится в относительном центре нашего мозга. Рене Декарт считал, что в шишковидной железе находится человеческий Дух. Мастера йоги поддерживают мнение о том, что точка на макушке все же ближе к расположению сознания в нашем теле. Так или иначе, расположение верхней чакры, без которой мы не можем быть собой, относится к месту на черепе или под его костями, что так или иначе связано с мозгом и черепной коробкой.
Медитация с голубой пирамидой
Эта техника интересна тем, что необходимо научиться хорошо визуализировать предметы
Для начала нужно принять удобную позу, не важно, сидя, лежа или стоя. Расслабиться и представить, что внутри тела появилась пирамида голубого цвета
Подбородок является ее основанием, а верхушка упирается в грудь.
Пирамида визуально должна заполняться красивым ярким голубым цветом. Каждая грань пирамиды олицетворяет качества чакры. Одна — творческие способности, вторая — выражение собственных мыслей, третья — взаимодействие с окружающими, четвертая — собственные способности отличать правду и ложь.
Местоположение и изображение
Считается, что сердечная чакра располагается посередине груди (если провести прямую линию на уровне сосков).
Ей характерен зеленый цвет и рисунок в виде круга с 12-тью лепестками. В центре окружности размещается шестиугольная звезда (гексаграмма), выполненная из двух объединенных треугольников. Один из них направлен острием вниз и символизирует низменные человеческие желания. В нем сосредоточена женская энергия Воды и Луны.
У второго треугольника острие направленно вверх и означает высшую суть человеческой природы. В нем заключена мужская энергия Солнца и Огня.
Когда два треугольника объединяются в гексаграмму, это означает единение двух противоположных энергий. Это еще и один из символов знаменитого принципа: «сверху то же, что и снизу».
Цвет Сахасрара чакры
Корона этой чакры переливается и парит над головой человека, который получает от нее власть над всем миром. Кажется, что в окраске собраны все спектральные оттенки, но все же первенство у фиолетового цвета. Этот центр энергии предпочитает такой цвет, как у небосвода в наступивших сумерках. Это активатор человеческих моральных качеств и помощник в сложных ситуациях.
Сочетание фиолетового и белого цветов активизирует каждый из имеющихся, но скрытых у человека талантов, способностей. Благодаря ему очищаются все мысли, меняется мировоззрение. Золотистый оттенок в центральной части менее активен, но у него есть свои вибрации.
За что отвечает чакра Сахасрара у женщин?
Полноценное открытие чакра Сахасрары дает шанс человеку постичь духовное совершенство. Оно обретается
лишь при условии гармоничного взаимодействия между человеком, Вселенной и пустотами в сознании. При этом человек прекращает мыслить, достигает внутреннего и внешнего безмолвия.
Читайте нашу статью «Четвертая чакра: где находится и за что отвечает».
Она отвечает:
- за связь с Мирозданием и способность принимать мудрость Высших сил;
- за осознание собственной миссии;
- за мысли о Боге;
- за осознанное принятие законов Мироздания, энергии любви и знаний;
- за душевное спокойствие, безмятежность;
- за ощущение своей причастности к тому, что происходит во Вселенной и единодушия с миром.
Сахасраре, которая находится во главе всех чакр, дано играть роль их венца. В работе она зависима от остальных центров энергии в теле человека. Однако она же открывает энергию в обе стороны и осуществляет управление над другими чакрами.
Через Сахасрара чакру каждая женщина, как и мужчина, может воссоединиться с высшим сознанием, прекратить смотреть на мир с точки зрения совокупности единичных отдельных объектов. Для них мир становиться целостным. И каждый из них начинает относиться к нему с любовью, бережно.
Развивая свой седьмой чакральный центр, женщина способна не только видеть все происходящее во Вселенной, но и получает шанс влияния на событийный ряд, что помогает ей стать неуязвимой, получить защиту от последствий происходящего. Результат – получение могущества и освобождения.
Признаки блокировки
Признаки блокировки первой корневой чакры Муладхары всегда можно выявить как на физическом, так и на энергетическом плане.
| Больные места на физическом плане | Проблемы с эмоциями на энергетическом уровне |
|
|
Жизнь, как у всех
Люди, у которых нарушена работа первой чакры Муладхары обычно обеспокоены только земными проблемами. Их жизнь состоит из похода на работу, еды, которой они заправляют свой организм и секса, который дарит хоть какие-то радости в жизни.
База
Они удовлетворяют только свои базовые нужды. Такие люди батрачат без удовольствия целый день, а потом уставшие и разбитые после работы включают телевизор и ноют, ноют, агрессируют что во всем виновата власть. И вот работают они на каторжном заводе за 8 тысяч рублей в месяц и несут этот бренный крест, делая из себя жертву, каждый раз причитая: «не мы такие, а жизнь такая».
Если что-то в их размеренной жизни пошло не так, то человек сразу раздражается и неадекватно реагирует на любую сложившуюся проблему. Злость и бешенство – это защитная маска, которая указывает на страх что-то потерять и не получить «свое».
Как открыть?
Есть различные практики для открытия Сахасрары. Лучше всего начать работу над чакрой с медитативной практики. Существует множество способов проведения таких занятий
Важно найти тот вариант медитации, который будет подходить человеку во всех отношениях
Во время занятия медитацией следует создать вокруг себя состояние тишины и покоя. Нужно очистить свое сознание от лишних мыслей, образов, слов и оценочных суждений
Важно почувствовать внутри себя Божественную безусловную любовь. Ее нельзя описать словами, но такое состояние может почувствовать каждый
Регулярные медитативные занятия способствуют максимальному раскрытию седьмой чакры. Но на это потребуется время.
После первых занятий никаких видимых изменений может и не произойти, у некоторых даже возникает нервозное, беспокойное состояние. В этом нет ничего страшного, так происходит избавление организма от негатива и освобождается путь к Духовному развитию.
Медитация не должна проходить с целью добиться определенных результатов. Нужно исключить влияние ума из медитативного процесса и сосредоточиться на ощущении любви.
Мандала корневой чакры
Мандала сахасрары может стать для вас еще более интересной находкой, ведь при работе с ней включается воображение. Итак, мандала седьмой чакры представляет собой примерно то же изображение, что и сама чакра, только в изображении мандалы можно использовать немного больше оттенков (каких, мы указывали выше), поэтому она получается довольно красочной. По этой причине ее интересно не просто использовать при медитациях, но создать самому. Можно сплести или нарисовать собственноручно, что зарядит вашу мандалу большой силой.
“Полное освобождение” — эти слова можно считать ключевыми в работе над собой с помощью мандалы сахасрары. Поэтому перед тем, как приступите к созерцанию заряженной позитивом картинки, осознайте себя в данный момент, прислушайтесь к своему дыханию, посчитайте до 10-ти, придите в состояние, когда вы будете пусты, но в абсолютном спокойствии.
Далее разместите мандалу перед собой и начинайте вглядываться в мандалу. Представьте то, что значит для вас освобождение от всего насущного. Вы улетаете прочь от проблем, прочь даже от этой планеты, вы зависли во Вселенной, размышляя о том, кто вы есть, чего от вас ждет Космос, к чему взывает вас Всевышний.
Вас окружает ничто, но эта пустота должна стать лекарством от бурь и вихрей, которые настигли вас, от давних эмоций, которые не дают спать. Оставьте все это, ведь вы выше, чем само мироздание. Ваш высший центр способен на такое, что ваше бренное тело даже не может представить. Широта ваших возможностей и свободы подвластна только вам.
Помните, что это все должно быть лишено сопровождения мыслей, кроме как занятость раздумьями о вашем состоянии и вопросами по поводу вашей текущей жизни. Ваша реальность должна замедлиться.
Мантра для пятой чакры
Каждая чакра имеет собственную мантру, помогающую раскрытию ее и оптимизации ее работы. Вишудха чакре соотносится мантра с длинным звучанием. Она звучит так: «ом тааре туттааре туре свааха». Сокращенно люди привыкли использовать только «ом», однако наиболее существенное влияние оказывает именно полная версия звука.
Данная мантра помогает настроиться на нужный лад во время медитации, оптимизирует работу внутренних органов и помогает найти язык с самим собой.
С помощью мантры человек может максимально эффективно развить свой творческий потенциал, избавиться от многих болезней, а также приобрести внутреннюю уверенность в себе и собственных силах.
Медитация на янтру
Для того, чтобы провести максимально продуктивную работу с вишудха, нужно предварительно подготовить янтру. Можно распечатать ее самостоятельно или купить в специализированном магазине. Янтру нужно созерцать как минимум 10 минут перед началом медитации, далее можно оставить ее и на время самого процесса.
Все четыре стихии соединяются в центре янтры вишудха. Для ее оптимальной работы должны быть гармоничны все предшествующие чакры. Только когда деятельность всего организма работает отлаженно и взаимодействует с другими ресурсами, возможно получение наилучшего результата.
Вишудха нуждается в постоянной подпитке. Она питается энергией эфира, то есть воздуха. Можно созерцать красоту природы, слушать релаксирующую музыку, окружать себя вещами голубого цвета и ароматами ладана и лаванды для оптимизации ее деятельности. Это самые простые способы раскрытия потенциала вишудха.
Люди, которые умеют проявлять заботу о ближних, признаваться в любви, делать добрые поступки и творить, имеют гармоничную голубую чакру. Необходимо помнить, что от ее развития зависит потенциал следующих чакр. Для того, чтобы не портить ее деятельность и не засорять свои энергетические каналы, не следует чрезмерно гневаться, завидовать, ругаться на других людей. Все негативные эмоции, которые человек пропускает через себя, он автоматически переносит в свои чакры. Он сам позволяет себе окружать себя прекрасным или наоборот разрушающим.
За что отвечает?
Сердечная чакра считается олицетворением чистой, Божественной, безусловной Любви. Она не может причинять страдания, ей нельзя манипулировать или подчинять. Такая Любовь основана на милосердном отношении к ближнему и на его принятии.
Четвертая чакра помогает:
- проявить безусловную Любовь;
- стать отзывчивым, чувствительным;
- открыться вибрациям свыше;
- принять правильное осознанное решение;
- объединить духовное и разумное;
- гармонизировать тело с душою;
- развить мудрость внутри себя;
- принять дар целительства и повысить уровень интуиции.
Анахата чакра открывает каждому новый взгляд на красоту: природную уникальность, изящество поэзии и искусства, глубину души человека.
Четвертая чакра вместе с воздушной стихией одаривает людей способностью дышать жизнью, наслаждаться ею.
Мантра Сухасрары
Седьмая чакра поможет приблизиться к Вселенной при ежедневных практиках с мантрой сахасрары чакры. Для нее есть особая мантра очищения “ХА ТХА”, которую лучше выполнять с наставников, а также “ОМ”, популярная мантра, которую можно назвать корректирующей, всенаправленной. Как она влияет на вас:
- помогает взвесить правду и ложь, верные и иллюзорные утверждения по поводу жизни;
- открывает желание развиваться духовно, новые стремления и горизонты;
- коронный центр открывается для наполнения;
- “ОМ” может сбалансировать психологическое и физическое состояние;
- также мантра поможет завершить процесс всех центров;
- осуществляется необходимый обмен, без которого мы не в состоянии существовать.
Местонахождение и описание Сахасрары
Учитывая, что Сахасрара является основной и главной чакрой, она располагается на верхней части макушки. Из большинства источников духовных практик известно, что родничок у младенцев является центром седьмой чакры. У новорождённых до года она образует сильную связь с космосом.
Зачастую мы можем наблюдать изображение Сахасрары в фиолетовом цвете. В качестве представления чакры выбран цветок лотоса, он имеет 1 тыс. лепестков белого и фиолетового окраса. Преобладает фиолетовый и белый цвет, но изображение может излучать все цвета радуги, которые способны слиться воедино. Его лепестки выстроены в 20 рядов. В каждом из них располагается по 50 лепестков. Такое количество лепестков имеет свой смысл. Они олицетворяют собой множество духовных путей, которые открыты для постижения человека.
Центр представлен в виде окружности с изображением мандал солнца и луны. Круг означает полную луну. Он располагается внутри цветка и представляет собой венец духовного развития души. Благодаря этой комбинации происходит соединение энергетических каналов Пингала-нади (солнечного), Ида-нади (лунного) с центральным каналом энергетической системы человека Сушумной. Символ этого изображения олицетворяет собой земную природу, её двойственность и необходимость возврата к целостности. Миниатюрная точка (бинда) располагается в центре круга и имеет значение пустоты. Приближение к ней возможно при длительном духовном развитием.
Месторасположение чакры сосредотачивается вне пределов двойственности. Её невозможно назвать «больной» или «здоровой». Она имеет иные понятия, такие как «зарытая» или «открытая». В её работе не может быть дисбаланса.
Роль Сахасрары в теле и поведении человека
Коронная чакра носит ключевой характер и выполняет главенствующую роль. Она не влияет непосредственно на органы и не блокируется болезнями, как это работает у других шести чакр. Единственной корреляцией негативных физических ощущений с нею является головная боль, в основе которой всегда лежит злость. Но и в этом случае нужно понимать природу возникшей злости.
Если боль не на самом верху черепа, это может быть что угодно — от мигрени, передаваемой генетически по наследству и воспитанием, до обезвоживания и голода, которые наступают при усиленной работе в социуме. Зато приятная легкая боль или просто давление на макушке — это всегда замечательный признак, который говорит о том, что чакра работает и человек находится на прямой связи со Вселенной
Если же эта боль становится неприятной, можете быть уверены, что мир подталкивает вас к осознанию чего-то большого и важного, а вы сопротивляетесь, не желая покидать зону комфорта, какой бы дискомфортной она ни была — такова великая сила привычки и страха перемен
Также Сахасрара отвечает за обработку стратегических знаний и перевод информации из краткосрочной в долгосрочную память, что обычно происходит во сне.
Что еще сделать для раскрытия Сахасрары?
Конечно, одного намерения мало. Даже ментальных усилий по принятию единства мира и отпусканию собственных привязанностей тоже не хватает. Нужно подключать тело и медитировать.
Медитация на седьмую чакру
Сначала визуализируйте и прочувствуйте это место — макушку вашей головы и фиолето
вый цветок на ней. Просто сконцентрируйтесь на этом и все
Побудьте в этой точке своим вниманием.
Представьте, что цветок раскрыт и светится вверх и в стороны, как фонтан. Центральная часть снопа света устремляется прямо в Солнце, соединяя вас со светилом
А остальные волны распространяются во все стороны и даже загибаются вниз, возвращаясь к первой чакре. Посидите с этим, подышите минутку.
Задайте любой большой конкретный вопрос, который у вас давно есть и в идеале не дает вам покоя. Или сформируйте намерение обрести понимание всего мироустройства. Визуализируйте обмен: вы светите вашей Сахасрарой во Вселенную, а Вселенная вливает в вас знание. Увидьте это как буквы, картинки, звездопад, что угодно, ведь это ваше воображение.
Повторите про себя 10 раз аффирмацию для вербального программирования своего мозга: «Я един(а) со всем сущим, я — часть всего целого, я целостный(ая). Что вверху, то и внизу. Я знаю все в полном объеме».
Теперь ничего не повторяйте, ни о чем не думайте. Просто дышите и осознавайте свое дыхание. Если сложно, думайте так: «Я вдыхаю с радостью, я выдыхаю с любовью», – на каждый вдох и выдох.
Приятной вам медитации, интересных открытий и счастливой жизни!
Yaga Zen
Прирожденный новатор, с неиссякающим оптимизмом и любопытством превративший всю свою жизнь в сплошной эксперимент. Успел побывать октябренком, пионером, дзюдоистом, кастанедовцем, бренд-менеджером, буддистом, креативным директором, христианином, психологом, лингвистом, гидом и по итогу пришел к научному дзену и написанию авторских статей о мироустройстве. Гражданин планеты Земля и патриот народа Хомо Сапиенс, уже 4 года живет в Камбодже, увлеченный футуролог, евангелист технологий и техник работы над собой. Убежденный практик: если что-то работает – надо брать! Андрей надеется на новое мышление и верит исключительно в силу знаний, поэтому присоединился к команде Mindvalley Russian для участия в новом формате образования людей будущего.
Показать все статьи Yaga Zen »
Поделиться
Путь к Абсолюту
По классике существует 7 чакр в теле человека. Но, на самом деле, их намного больше. И каждая чакра за что-то отвечает. Давайте познакомимся с основными:
- МУЛАДХАРА – корневая чакра;
- СВАДХИСТАНА – сакральная (крестцовая) чакра;
- МАНИПУРА – чакра солнечного сплетения;
- АНАХАТА– сердечная чакра;
- ВИШУДХА – горловая чакра;
- АДЖНА – чакра третьего глаза (межбровная);
- САХАСРАРА – коронная (теменная) чакра.
Чакра Муладхара – это основа всего. Начинать своё очищение организма и духовное выздоровление нужно именно с нее. Почувствуйте вкус к жизни и свои безграничные возможности.
Спасибо за ваше потраченное время
Yaga zen
Yaga zen или Дзен йога возникла в Древнем Китае, она направлена на исцеление организма и его восстановление. Изначально принципам дзен йоги обучали лишь в монастырях, т.к. сначала данная практика предназначалась лишь для духовных учителей.
Упражнения данного вида йоги помогают энергетически наполнить тело, эффектом такого наполнения выступают омоложение организма, повышение выносливости и восстановление жизненных сил.
Чтобы практиковать дзен йогу не нужно каких-то особых приспособлений или специального помещения, заниматься йогой можно в любом месте. Для новичков желательно соблюдать правила и первые занятия не должны превышать 20-30 минут.
Может возникнуть такое впечатление, что дзен йога – простейшая практика, однако это не так. В таком виде йоги есть три ступени овладения телом, ведущие к красоте и здоровью. Кроме того, существует дыхательная техника, дарующая ясность сознания и баланс.
