Асаны

Уттанасана: поза интенсивного вытяжения в йоге, ее техника выполнения, а также польза и противопоказания

Секреты выполнения Пурвоттанасаны, техника позы перевернутой планки в йоге, польза асаны

Шивананда йога. особенности стиля и основные упражнения

Расслабьте бедра во время практики: Ананда Баласана или поза довольного ребенка

Марджариасана — поза кошки в йоге | ramananda.org

Избавление от болей в спине и здоровый позвоночник: поза кошки в йоге или Марджариасана

Эффективное укрепление рук и пресса: боковая планка в йоге – васиштханаса

Одно из лучших упражнений на скручивание позвоночника в йоге – Джатхара Паривартанасана

Матсиасана поза рыбы в йоге: польза, техника выполнения

Техника выполнения Матсиасаны (позы Рыбы)

Pyjama-mama | простая йога для похудения: 5 главных поз

Упражнения йоги, или четыре асаны для желающих похудеть

Халасана: техника выполнения и фото. эффекты и противопоказания

Матсиасана (поза рыбы)

Какие асаны снижают либидо у женщин?

Асаны для начинающих – как приступить к занятиям йогой | хатха йога

Супта Падангуштхасана

Уткатасана или поза стула в йоге: техника выполнения, польза, противопоказания

Секреты выполнения Уттхита Триконасаны, техника позы вытянутого треугольника в йоге, польза асаны

Для продвинутых йогов: техника выполнения Курмасаны или позы черепахи

Пурвоттанасана (поза перевернутой планки): техника выполнения асаны в йоге с фото и видео

Поза посоха Дандасана – подробное описание для правильной практики йоги

Поза верблюда в йоге: подробная техника выполнения с фото и видео

Асана Вирабхадрасана дарует покой и расслабление всему организму

Асана — википедия

Позы треугольника. Техника выполнения паривритты триконасаны

Ваджрасана (поза алмаза)

Пурвоттанасана или поза перевернутой планки в йоге: техника выполнения, польза, противопоказания

Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана

Секреты выполнения Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасаны, техника позы в йоге, польза асаны

Поза рыбы в йоге (матсиасана): правильная техника выполнения и вариации с фото и видео

Секреты выполнения Маричиасаны 3 и 4, техника позы мудреца Маричи в йоге, польза асаны