Йога
Асаны
Техники
Пранаяма
Мудры
Медитация
Аюрведа
Индия
Здоровье
Меню
Меню
Асаны
Бакасана (поза журавля)
ограничения асан при грыже поясничного отдела
Уттана Падма Майюрасана
Секреты выполнения Падангуштхасаны, техника позы наклона с захватом в йоге, польза асаны
Правильное выполнение Краунчасаны или позы цапли в йоге
Поза Халасана – мощная асана для растягивания позвоночника и омоложения организма
Поза Упавишта Конасана: пошаговое выполнение для раскрытия таза и вытяжения позвоночника
Асана, которая делает жизнь приятнее — Джана Ширшасана
Обучение стойке на руках
Перевернутые асаны
Паривритта Триконасана
Супта Падангуштхасана 1 и 2
Секреты выполнения Шалабхасаны, техника позы саранчи в йоге, польза асаны
Поза освобождения ветра Паванамуктасана – самая эффективная асана для улучшения пищеварения
Поза колеса Урдхва Дханурасана (Ардха Чакрасана) повысит общий тонус всего организма и укрепит мышцы
Глубокое скручивание для продвинутых: Пашасана или “поза петли”
Техника выполнения асаны Сету Бандха Сарвангасаны
Виды йоги для здоровья
Предыдущие
Навигация по записям
1
2
3
…
16
Следующие
Меню
Йога
Асаны
Техники
Пранаяма
Мудры
Медитация
Аюрведа
Индия
Здоровье
Свежие записи
Искусственный газон в футболе: за и против
Как часто надо ходить в тренажерный зал
Особенности кроссовок для кроссфита
Спортивное питание, которое работает! Лучшие практические рекомендации от “SPORTFOOD”
Чем полезна йога для мужчин и женщин?