Как правильно делать Ардха Матсиендрасану, чтобы избавиться от заболеваний и оздоровиться? Читаем ниже!
Топ основных поз йоги с подробной техникой выполнения асан, польза и противопоказания базовых упражнений
Правильная техника выполнения позы Собаки мордой вниз, которая оказывает колоссальное воздействие на организм