Йога
Асаны
Техники
Пранаяма
Мудры
Медитация
Аюрведа
Индия
Здоровье
Меню
Меню
Асаны
Асаны в хатха йоге
Сарвангасана, халасана
Сету Бандха Сарвангасана. Второе название – Уттана Майюрасана
Секреты выполнения Маричиасаны 3 и 4, техника позы мудреца Маричи в йоге, польза асаны
Баланс на руках для опытных практиков: поза Эка Пада Каундиниасана
Самая эффективная и полезная поза в йоге – королева всех асан Ширшасана или стойка на голове
Симхасана, поза льва – лучшее упражнение в йоге для лечения горла
Практика позы змеи при болях в спине
Покой и расслабление вместе с Вирабхадрасаной
Падмасана (поза лотоса)
Тадасана (второе название – Самастхити)
Эка Пада Раджакапотасана
Секреты выполнения Саламба Сарвангасаны, техника позы стойки с опорой в йоге, польза асаны
Выполнение Чатуранги Дандасаны в йоге: укрепление тела и духа
Полная поза рыбы (Матсиасана) в йоге и ее вариации для начинающих
Детальное описание всех вариантов выполнения Маричиасаны или позы мудреца Маричи
Поза павлина. Асана маюрасана
Философия и практика лайя йоги
Предыдущие
Навигация по записям
1
2
3
…
16
Следующие
Меню
Йога
Асаны
Техники
Пранаяма
Мудры
Медитация
Аюрведа
Индия
Здоровье
Свежие записи
Качайся в тренажерном зале правильно и с толком: тренировочные программы для мужчин и женщин
Входные двери в дом с терморазрывом
Как выбрать самые теплые входные двери с терморазрывом?
По каким критериям стоит выбирать отель
Шесть простых советов, которые помогут заговорить на английском языке
