Что делать, когда плохо и тошно без причины
Увы, бывает и так, что депрессивные состояния накатывают сами по себе, и происходит это как-то исподволь, что не поймёшь их истинной причины. Такое случается, когда на улице постоянно стоит пасмурная погода. Днём не видно солнечных лучей, а по ночам не проглядывают ни луна, ни звёзды. Погодная депрессия лечится как раз тем, чего не хватает в данный момент в природе, – теплом и светом
Англичане имели привычку сидеть возле камина, смотреть на живой огонь и греться возле него, что не удивительно, если принять во внимание количество дождливых дней в году в Туманном Альбионе. У нас в городах невозможно иметь дома печь или камин, зато можно посещать турбо-солярии, пользоваться ярким электрическим светом, принимать тёплый душ или ванну, а также включать электрические обогреватели, если дома слишком сыро или прохладно
Привести к депрессии может и монотонность работы, повседневная рутина, когда всё это становится беспросветным и однообразным. Особенно давит рутина на людей, имеющих творческий склад характера. Сегодня модно говорить, что у такого человека есть креативность. И если это сказали про вас, то вы и есть тот типаж, которому противопоказана однообразная монотонная деятельность.
Чтобы отвлечься от неё, нужно заставить себя:
- посещать театры, кинотеатры, экскурсии и музеи;
- ходить на квесты в реальности;
- выбираться на природу;
- встречаться с друзьями, с которыми давно не виделись;
- сменить столовую, куда вы ходите обедать, на различные кафе, которые расположены возле вашей работы.
То есть нужно внести больше разнообразия в эту рутинную жизнь, чтобы она не казалась таковой. Хорошо, кстати, помогает прослушивание музыки. И не только когда вы едете с работы на автомобиле, но и в обеденный перерыв.
Состояние уныния и осознание безысходности может посетить любого, кто уже несколько раз пытался устроиться на работу, но постоянно получал отказ. Здесь сложно дать общий совет для всех, однако любому неудачливому соискателю вакансий можно сказать одно: это не ваша вина! Если в стране растёт безработица, то кадровые службы предприятий не заинтересованы в наборе большого числа кандидатов. Часто открытые вакансии на фирмах просто берут и сокращают, чтобы не увольнять уже имеющийся персонал. Подумайте, что и тем ребятам, которые уже работают в этой компании, тоже несладко: их вынуждают работать за двоих, троих или четверых. Эти люди часто платят за то, что имеют рабочее место, тем, что вовремя никогда не возвращаются домой, а мозг у них буквально закипают от свалившейся умственной работы. Ведь её намного труднее нормировать, чем работу токаря или ткачихи, где результат труда вполне материален.
Посмотрите на все со стороны
Это не красивая фраза, это очень мощный и быстродействующий прием, называемый диссоциацией. Представьте, что смотрите на себя со стороны, сосредоточьтесь на этом. Теперь сделайте физически шаг назад и мысленно посмотрите на себя, стоящую (стоящего) на прежнем месте. Как вы одеты, в какой позе стоите или сидите, какое у вас выражение лица? Теперь сделайте еще шаг назад и посмотрите на себя, стоящую(стоящего) и смотрящую(смотрящего) на фигуру, которая стоит на первом месте. Делайте так столько раз, сколько необходимо, пока приступ душевной боли не утихнет. И тогда вы обнаружите, что наблюдаете за ситуацией не изнутри, а со стороны.
Советы на случай, когда все плохо:
Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?
Представьте, вы постоянно думаете о том, что ваша жизнь беспросветна, что в ней все плохо, что дети непослушные, муж пьяница, начальник козел и т.д. Так, с чего взяться хорошему? Вы притягиваете к себе только отрицательные эмоции. Начните искать положительные стороны в своей жизни, думайте о хорошем, и позитива в вашей жизни прибавиться.
Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: “куда катится этот мир”, не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.
Вспомните, что сегодня показывают по телевизору? В новостях – кризис, убийства, разруха, все плохо. В фильмах то же самое. Есть ли смысл смотреть такие передачи? Что они вам дают? Ведь вы все равно не сможете изменить этот мир. Так займитесь своим, внутренним миром, делая его светлым и радостным.
Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.
Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.
Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?
Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.
Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.
Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.
Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.
Не забывайте: “все, что ни делается – к лучшему”. Любое событие в жизни приносит нам урок, чему-то учит, о чем-то предупреждает. Сложные ситуации закаляют характер, делают нас сильнее.
Попробуйте увидеть в плохом что-то хорошее. Бросил парень? Отлично, теперь вы свободны для поиска новой любви. Выгнали с работы? Еще лучше: можно найти работу получше и с большим заработком или начать работать на себя. Всегда ищите плюсы среди минусов.
Не замыкайтесь в себе и своей проблеме. Вспомните, что жизнь на этом не заканчивается, а иногда и только начинается. Найдите, чем заняться, чтобы отвлечься от проблем. И вы поймете, что жизнь прекрасна и интересна.
Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям
Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации.
Забудьте про все страхи, ничего не бойтесь
И забудьте про свое плохое настроение. Только от вас зависит, превратятся ли ваши страхи в реальность. Стремясь к победе, нельзя думать о проигрыше. Нужно быть уверенным в победе. Никогда не сдавайся, не отчаивайся, и победа будет твоей.
После того, как отчаяние пройдет, можно проанализировать ситуацию. И вы поймете, что любые трудности временны, что все когда-то проходит. Ничто не вечно, и проблемы тоже. Нужно лишь стремиться улучшить свою жизнь.
Теперь вы знаете, что вам делать, когда все плохо. Осталось только применить это в жизнь. Удачи вам!
Получено 3 совета от психологов
Здравствуйте! Думайте всегда о прекрасном,а плохие мысли гоните прочь.
3
Хороший ответ
1
Похожий вопрос
Почему плохо, когда всё хорошо? (1 ответ)
Здравствуйте, Александра! Действительно Вы очень верно подметили: когда трудно, появляется какой-то драйв преодолеть эти трудности, а вот когда все хорошо, жить бы и радоваться, но начинают одолевать внутренние противоречия
Вот и получается, что Вы все время нацелены на борьбу, и не важно, с обстоятельствами или с самой собой. И Вам важно научиться “жить счастливо”, то есть в гармонии с самой собой, когда никакие внешние факторы этому не мешают
В первую очередь нужно избавиться от мифов и стереотипов, потому что это ведь миф: “мысль материальна”, “если ожидаешь чего-то плохого, оно обязательно случается”. Неприятности время от времени случаются, но они никак не завязаны на ожидание их.
Александра, я бы посоветовала Вам обратиться к психологу, потому что можно всю жизнь прожить, ожидая, что на голову упадет метеорит, но тогда Вы не почувствуете в полной мере всех радостей жизни. А с помощью специалиста Вы точно с этим справитесь! Удачи!
4
Хороший ответ
1
Похожий вопрос
Мама плохая, папа хороший (2 ответа)
Еще древние дали один простой совет на такой случай – не привязывайтесь ни к чему -ни к вещам, ни к людям, ни к достижениям, ни к самой жизни. Это не значит стать безразличной и никого не любить. Это значит НЕ ЗАВИСЕТЬ. Есть – хорошо, нет – ну так и нет, будет потом еще или не будет – ничего, будет что-то другое. Можно относиться ко вселенной более гибко – она дала что-то сейчас, даст и потом, даже если то, что есть сейчас, пройдет или исчерпает себя.
То ваше отношение, которое есть сейчас к каким-то важным для вас вещам или достижениям, видимо, происходит от дефицита. “У меня и так было этого мало, а вот сейчас дали, и надо всеми руками-ногами вцепиться в это, потому что если отнимут – больше не дадут”. Вспомните, кто и как создал дефицит чего-то хорошего в вашей жизни? Кто и когда говорил вам о том, что за все хорошее надо платить? И тем более – страшную цену? Возможно, стоит пересмотреть картину мира? Вселенная изобильна. В ней есть все для каждого, если этот каждый готов взять эти дары. Но если мы слишком к ним привязываемся, то мы останавливаемся в развитии. И новому нам уже сложно дать место, если мы к чему-то сильно привязались. А вселенная хочет лишь одного – чтобы мы развивались. И это не значит, что вы обязательно потеряете отношения, например. Только если они не будут развиваться. Тогда вселенная ради развития может их свести на нет. Но если вы не боитесь нового, не боитесь изменений, то какие-то вещи, люди из серии хорошего обязательно будут оставаться с вами долго. Только и они будут меняться, и этому есть смысл быть открытой.
7
Хороший ответ
«У меня все плохо»: критический возраст
Ученые выяснили, что возраст «у меня все плохо» наступает в среднем в 47-48 лет. Кривая счастья в это время опускается до минимума. Она не зависит от социального положения, достатка, здоровья и других факторов. Наступает кризис среднего возраста и он связан, прежде всего, с биологическими причинами. Гены, которые отвечают за противостояние старению к этому возрасту перестают работать. Молекулярная программа организма, которая направлена на долголетие, действует только до 50 лет. В это время как бы происходит сбой и человек начинает чувствовать себя несчастным.
Люди вполне счастливы, когда им 18-23 и когда… 70. После 30 лет уровень счастья начинает снижаться и к 40 годам он уже значительно ощущается. А к 50 человек как правило не удовлетворен качеством жизни. Чаще всего это материальный достаток и отсутствие хорошей работы. После 60-65 человек снова начинает чувствовать счастливым, так как сосредотачивается ни на доходе и профессионализме, а на простых вещах: увлечениях, друзьях, семье, и снова становится счастлив.
Читайте еще: Кризис среднего возраста
Все плохо: причины удручающего состояния
Принято считать, что депрессия – это удел меланхоликов. Однако это заблуждение, даже позитивные люди страдают от плохого настроения без причины. Этому подавленному состоянию подвластны все темпераменты. Если вы оказались в таком положении, не медлите! Ищите причину такого состояния и предпринимайте активные действия на ее устранение.
Почему у меня все плохо?
- Утрата смысла жизни. Отсутствие цели в жизни негативно сказывается на всех сферах жизни человека. У него нет желания разбиваться, расширять свой кругозор и стремиться к новым и неизведанным горизонтам. Депрессия и тоска в этом случае неизбежны.
- Предательство любимого человека или друга. Это неприятное событие оставляет на душе неизгладимый след, который периодически о себе напоминает. Может показаться, что вы забыли предательство, но, на самом деле, пережитые неприятные моменты все еще тревожат ваше сознание.
- Проблемы с работой. Долги, проблемы с шефом, задержки зарплаты – все это взваливается на человека и постепенно становится непосильной ношей. Если раньше он положительно смотрел в будущее, и в его сердце преобладал оптимизм, то сейчас все изменилось в противоположную сторону.
- Безделье. Когда мы впустую тратим время, жизнь кажется скучной и однообразной, она превращается в серую рутину, всецело поглощающую нас.
- Болезнь. Даже обычная простуда и недомогание могут ввести человека в депрессию. Постоянное пребывание в четырех стенах дома, отсутствие полноценного общения приводят к подавленности. А если проблема серьезная, и человек не видит выхода из положения, то наплыв негативных эмоций неизбежен.
- Одиночество. Не стремитесь к обособлению, наслаждайтесь общением с друзьями и знакомыми. Если постоянно пребывать наедине со своими мыслями, то проблемы кажутся неразрешимыми.
Что делать, когда все плохо и ничего не получается?
Главное правило, и самое важное — не паниковать, не искать виноватых. Спокойно сесть и поразмыслить, как так получилось, что все закончилось именно так, а не иначе
И закончилось ли?
Выпишите на лист все свои проблемы, что мешают вам жить и ввергают вас в депрессию. Подумайте какие из проблем вы можете решить самостоятельно, и какие усилия вам нужно предпринять. Что-то из этого списка можно устранить с чьей-нибудь помощью. Ну а что-то нужно просто принять (гадкую погоду, например) и перестать воспринимать это как проблему.
Учитесь воспринимать вселенную позитивно. Ищите положительные стороны во всем, что вас окружает или встречается вам на пути. Вас окатила мимо проезжающая на большой скорости машина, когда вы стояли на переходе? А могла бы сбить. Потому порадуйтесь тому, что выжили. Учитесь видеть в каждом событии положительные и веселые стороны. Помните, именно от вашего восприятия зависят те обстоятельства, что происходят вокруг. А если ваше настроение скатилось до нуля и ниже, его всегда можно поднять! И даже нужно это делать!
Не пытайтесь «залить» проблему алкоголем. Конечно, на фрагмент станет легче, но наутро наступит похмельный синдром, да и кошелек не обрадует вас содержимым. Хотя… немного для расслабления можно. Бокал хорошего вина перед ужином еще никому не вредил.
Попробуйте, пока справляетесь с проблемами, которые нужно просто переждать, заняться чем-нибудь полезным, например, спортом. Пока это все будет само рассасываться, вы тело в порядок приведёте. И подождали, и проблемы ушли, и фигура в норме. Хорошо же?
Отправляйтесь к волонтерам. Человеческая природа так устроена, что ему становится легче, когда он видит, что другим хуже чем ему. Да и бумеранг добра никто не отменял. Работает. Вы отвлечетесь от своих проблем, занимаясь решением чужих.
Не стесняйтесь выплеснуть свой негатив. Побейте посуду, поорите матом, в конце концов. Но не в коем случае нельзя нянчить свою боль, злость и ненависть. Вот этого делать категорически нельзя. Ну, конечно, не старайтесь сорвать свою злость на близких людей. Выброс негатива должен проводиться в воздух, не направляйте злобу на конкретный объект.
Общайтесь. Общайтесь не только с подругами, влиятельными людьми по работе, общайтесь для души. Обратитесь в интернет сообщество (тут вам может пригодиться статья о том, как общаться в Интернете) по интересующей вас теме, сходите в храм. Возможно, именно религия в данный, конкретный момент, и сможет вам помочь. Не стесняйтесь, обратитесь за помощью.
Не даром говорят, что надежда умирает последней. Не нужно думать, что проблемы только у вас и кроме вас никто не страдает. Завтра всегда наступает. После ночи, обязательно приходит рассвет. Не важно, сколько по времени будет длиться ночь, главное, что она обязательно закончится.
Статья по теме: Почему у меня нет друзей? Основные причины отсутствия дружбы.
Придется поднять филейную часть и начать шевелиться. Думать головой и работать локтями. С чего вы взяли, что кто-то прибежит и все порешает? Шевелитесь, головой, руками, ногами, да чем хотите. Только не прячьтесь в ракушку пострадать в одиночку.
Но вот есть проблемы, помочь пережить которые может только время и терпение. Трагедии с потерей близких и дорогих лечит только время. Нужно просто учиться жить заново.
Все плохо и жить не хочется…
Давайте попробуем рассмотреть на примерах ситуации, когда непонятно что делать когда все плохо.
Например: ушел муж. Беда? Беда, но настолько ли критичная, чтобы из-за этого бежать топиться. Вам настолько было хорошо и комфортно рядом с этим человеком, что жизнь без него теряет всяческий смысл? Скорее всего, по факту окажется, что и не так-то уж все было шоколадно. И стульчак он за собой не опускал, и зубную пасту по всей раковине размазывал, и чайные пакетики раскидывал по всему столу, а вас это все ужасно бесило и раздражало. Денег мало зарабатывал и тратил их на удочки и лески. Еще и в соцсетях фотки посторонних баб лайкал, а вам приходилось думать о том, есть у него любовница или нет. Было? Было. Бесило? Бесило.
Ну и всё, успокойтесь. Больше этого раздражителя нет, наслаждайтесь. Освободилось место для принца, который чайные пакетики сразу в мусорку будет отправлять, и пятна от чая на белоснежной столешнице сразу вытрет салфеткой. И на велосипеде по выходным с вами будет кататься. И собаку заведете вместе, выбрав самого веселого щенка из всех предложенных. Иначе так бы злились вечность на эти пакетики, вытирая стол.
Еще один пример: унылая работа не приносящая удовольствия. Бросьте ее. Сейчас столько возможностей. Просто оглянитесь вокруг. Посмотрите, просторы Интернета, это не только развлечения.
Если вам комфортно, находясь дома, работать в сети, то для чего насиловать себя хождением в унылый офис и общаться с людьми, которые вам не нравятся. Для того, чтобы что-то поменялось вокруг вас, нужно поменяться внутри. Все зависит только от вас. Это ваша жизнь и вам ее жить. Никто никого не может сделать насильно счастливым.
Хотите быть счастливым — будьте. Человеческий век в сравнении вселенских масштабов, короток. Просто нет времени на страдания и уныние. Вокруг столько всего интересного. А вы предпочитаете буксовать на месте, смакуя свои проблемы. Зачем?
Еще проблема: поссорились с родными. Так помиритесь. Позвоните и помиритесь. Состояние аффекта, в котором в сердцах вы кричали друг другу обидные слова, скорее всего прошло. Все уже остыли, и вы, в том числе. Но будьте мудрее, позвоните и просто узнайте как дела. Не возвращаясь к той, прошлой ссоре. Это не слабость, первый шаг, это мудрость. А вот гордыня- грех, причем самый смертный. А зачем вам грех? Тем более такой неинтересный.
Когда человек находится в депрессии, даже самые мелкие и незначительные происшествия кажутся вселенскими трагедиями. Даже банальная дырка на колготках может вывести из равновесия. Вот тут не нужно дуть мыльных пузырей, не раздувайте из мухи слона.
Бытовые мелочи вообще никогда в разряд проблем не ставьте. Это просто вещи, вещи созданные для вашего комфорта. Порвалась, сломалось выкинуть к чертям, если не получилось починить. Порадуйте себя шопингом, замените испорченную вещь на новую и сверкающую. Вещи существуют для человека, а не наоборот.
Поэтому в такой ситуации просто насладитесь походом в супермаркет или торговый центр. Будет замечательным просто по пути зайти в кафе или в кино. Устройте себе выходной денёк, с шопингом и развлечениями.
Фактически любой проблеме можно найти решение. Многие проблемы, вообще не проблемы, все зависит от того, как вы сами к ним относитесь. Чем дольше вы себя жалеете и ноете, тем в более глубокую яму сами себя загоняете. Навсегда, как «Отче наш» стоит запомнить, что все проблемы, как их наличие, так и их отсутствие, идут из вашей головы.
Именно конкретно вашего отношения ко всем проблемам, и непосредственно вашего желания бороться с обстоятельствами, что встречаются на вашем жизненном пути. Это ВАША жизнь и только вам решать какой она будет, постарайтесь обрести гармонию в душе. Нравиться вам уныло страдать в одиночестве, или вам ближе жить позитивно и весело в окружении людей, которые вас любят, и которых любите вы, только вам решать.
«Чёрная полоса»
Фото автора Rachel Claire: Pexels
Так часто можно встретить это утверждение, что в жизни наступила «чёрная полоса», но на самом деле это может быть просто кризис. Кризисы есть детские и взрослые, давай остановимся только на взрослых. Виды кризисов:
От 18–22 лет (период после школы и до окончания института)
Этот кризис связан с поиска себя в этом мире. Необязательно, что ты учишься в этом возрасте институте, но ты точно стала совершеннолетней и теперь ищешь себя в профессии. Это этап взросления. Когда вместе со свободной приходит и осознание ответственности за свою жизнь.
В этот период важна поддержка. Ты можешь чувствовать неуверенность в своих силах и знаниях. У тебя может быть финансовая нестабильность. Время, когда всё решали родители, закончилось. Сейчас ты входишь в процесс самоидентификации.
Как легче пережить кризис: пробовать новое, не бояться рисковать, но помнить о последствиях
Обращать внимание на собственную индивидуальность и учиться чувствовать себя
Что делать, когда все плохо в жизни?
От 22–27 лет
Иногда к этому возрасту может возникнуть ощущение, что всё уже прожито и сделано. Если ты уже получила профессию к этому времени, но тебе не нравится вставать по утрам и идти на нелюбимую работу, ты можешь чувствовать себя подавленной. Возможно, ты получила специальность по настоянию родителей или руководствовалась какими-то другими критериями. А сейчас тебя не покидает чувство, что ты могла бы реализовать себя в чём-то другом. И это прекрасно! Дерзай.
Также в этот период, ты можешь создать семью и уйти с головой в материнство. Это тоже может быть кризисным для тебя моментом, будет сохраняться неудовлетворённость от отсутствия самореализации. А если ты, наоборот, не вышла замуж, то мысли о том, что «уже поздно», так же могут посещать тебя.
Кризис 40 лет
Этот кризис может начаться и раньше, эта цифра условна. А связан этот этап с нереализованностью. Появляется чувство, что жизнь быстротечна. К этому моменту накапливается жизненный опыт, в отношениях и в профессиональном плане. Ты уже смотришь на жизнь не через «розовые очки». В этот период дети уже могут вырасти. И ты всё чаще остаёшься на едине с самой собой.
Если к этому моменту вся жизнь была посвящена детям, кризис может проходить острее
Очень важно в этот момент вновь познакомиться с собой. Вспомнить о своих желаниях и увлечениях, о нереализованных мечтах, которые всё ещё можно исполнить
Можно начать новый виток в отношениях как в браке, так и просто закрутить роман, если ты не состоишь в браке.
После 50 лет
Если в этот период ты уже чувствуешь себя реализованной, это прекрасно. Но случаи бывают разные. В этот период ты можешь уйти с работы и решить, что в тебе уже никто не нуждается. Но ты нужна себе, это самое главное. Уверена, ты неоднократно слышала истории про то, как в 60 женщины выходили замуж или начинали рисовать картины. А в 70 впервые стали путешествовать. В этот период очень много зависит от того, как ты сама себя ощущаешь, старой или мудрой женщиной.
Все эти кризисы были рассмотрены для того, чтобы проанализировать. А может быть ты находишься сейчас в одном из них. И твоя «чёрная полоса» связана с психологическими особенностями твоего возрастного периода? Но если нет, давай разбираться дальше.
Советую «рецепт Полианны»?
Любое событие не имеет положительной или отрицательной окраски. Событие неравно плохо или хорошо. Ты можешь сама управлять своей реальностью, давая тому или иному случаю свою характеристику и эмоции. Например, ты сломала руку. Прими это как факт.
Фото автора Min An: Pexels
Рука в гипсе правая и тебе сложно работать одной рукой. Ты ушла на больничный и гневаешься на свою судьбу, за то, что это произошло с тобой. Можно посмотреть на это с другой стороны, ты сможешь разработать левую руку, твоё правое полушарие начнёт активнее работать. Этот пример про то, что в любой ситуации можно увидеть и плюсы тоже.
Так при чём же здесь «Полианна» и кто она такая? Это девочка из книги про «Пролианну», в которой она играет в игру «в радость» В ней она во всём старается видеть хорошее. В любом событии девочка ищет положительные стороны. Ты тоже можешь попробовать.
Психологически зрелая личность не отрицает негативные стороны в своей жизни. С тобой могут случаться события, которые тебя могут радовать или расстраивать. Это нормально. Отрицание той или иной стороны своей жизни, может привести к трудным последствиям. Поэтому главный совет этой статьи – принимай свою жизнь во всём её многообразии.
