Наули — необычная практика

Противопоказания к выполнению наули

Несмотря на всю пользу наули, техника может нести и вред, если выполнять ее в случае некоторых заболеваний или состояний организма. Не практикуйтесь в таких случаях:

• наличие пупочной грыжи;
• гипертония (повышенное артериальное давление);
• тяжелые сердечные заболевания;
• период спустя 1-2 месяца после операции (любой);
• камни в желчном пузыре;
• язвенная болезнь;
• беременность (начать выполнять наули можно и даже нужно после 4-6 месяцев после беременности – для укрепления мышц брюшной стенки).

Если какое-то время выполнять наули, но не применять йогические методы очистки, спинное дыхание и медитацию, это может вызвать энергетический дисбаланс в организме

.

Поэтому, чтобы не было негативных последствий, лучше осваивать технику под руководством опытного практика.

Если такой возможности нет, то не нужно торопиться, пытаясь быстрее постичь философию наули. Прислушивайтесь к своему телу, ощущениям и тому, как ваша физиология отзывается на изменения.

Сохраните информацию и добавьте сайт в закладки – нажмите CTRL+D

Отправить

Класснуть

Линкануть

Вотсапнуть

Тайная шаткарма Наули, для выполнения которой и сейчас в Индии требуется разрешение от своего гуру, стала доступна западной публике. Теперь начать практиковать ее дома может абсолютно любой человек, но правильно ли это? Точно сказать не могу, но знаю, что эта очистительная процедура действительно очень мощная.

Помимо явного влияния на пищеварительную систему, она имеет целый ряд позитивных последствий:

• глубоко массирует внутренние органы, улучшает кровообращение в них и скорейший вывод токсинов;
• оттачивает работу всего ЖКТ от переваривания пищи, выработки пищеварительных ферментов и всасывания питательных веществ до улучшения проходимости кишечников и быстрого очищения организма от продуктов распада, шлаков и токсинов;
• приводит в норму работу органов мочеполовой системы, улучшает кровообращение в них, что на деле может отразиться в излечении от мочекаменной болезни и даже бесплодия;
• стабилизирует состояние нервной системы, замедляет сердцебиение, успокаивает, способна избавить от депрессии;
• дает энергичность, бодрость и целеустремленность в делах;
• но самым важным приобретением с точки зрения духовного роста может стать укрепление силы воли, усиление контроля над такими примитивными желаниями человеческого тела как голод, сонливость и сексуальное возбуждение.

Теперь, когда вы знаете об этих преимуществах, вам должно быть очень захотелось поскорее освоить эту крийю. Не буду затягивать интригу, запоминайте.

Учение классической йоги о Наули

В кодификаторе классического учения йоги сказано: « Живот вращается очень быстро с одной стороны на другую. Лаулики предотвращает болезни и разжигает пищеварительный огонь».

В Хахта йога Прадипике сказано: «Поклонитесь, вытолкайте живот и быстро обернитесь справа налево. Сиддхи называют эту практику Наули

Наули является наиболее важной практикой хатха йогов. Воспламеняет пищеварительный огонь, снимает расстройство желудка, обеспечивает медленное пищеварение и приносит счастье»

Исследования наули крийи и наследие Свами Кувалайянанды

Очень ценное наследие оставил нам С.Кувайянанда, который в 1924 году доказал, что вращение мышц живота так, как описано в классических текстах, ведет к образованию вакуума в брюшной полости. Он проверил свои предположения, вставив в прямую кишку ученика, практикующего Наули, трубку манометра.

Свами Кувалайянанда (Джаганаш Ганеш Ган) был интересным человеком, родился в 1883 году. Вырос в период сильного развития движения национального возрождения в Индии. Социальные идеи Шри Ауробиндо и движения Локмания Тилака были близки ему. Путешествуя по Индии, он много времени уделял разговорам с простыми людьми, и за эти годы убедился, что роль образования, в том числе физического воспитания в Индии, должна укрепиться и служить в качестве инструмента, который может изменить менталитет и качество жизни менее привилегированных социальных классов.

Под влиянием своих учителей и наставников Свами Кувалайянанд исследовал местные системы физической культуры Индии: гимнастику, боевые искусства, различные виды йоги.

В 1923 году Свами встретил санньяси Шримана, который кроме практики йоги практиковал сигхи – йогу сверхмощную. Эта знакомство определило направление в его научной карьере, и вдохновила начать исследование экстраординарных психофизических эффектов практики йоги у людей, которые достигли более высокого уровня сознания.

Свами Кувалайянанда поставил перед собой цель демистифицировать практики йоги. По его мнению, мистические и эзотерические интерпретации практики хатха йоги описаны неопределенно, формулировки понимают немногие и вместо того, чтобы привлекать людей правдой о йоге, отдаляют их от нее. Он доказал, что классические тексты йоги говорят правду, что истина не оторвана от реальности и основана на законах физики. Надо подчеркнуть, что его цель была не приведение практик йоги к серии пошагового комплекса упражнений и практик, имеющих определенные психофизические эффекты. Свами Кувалайянанда искал объективный и разумный способ измерения и удостоверения экстрасенсорного восприятия и универсального трансцендентного сознания. Его эксперименты были предназначены для измерения физических эффектов проявляющихся в высшем сознании.

Наули, техника выполнения. Пошаговая инструкция

Только после разделения зон, можно переходить к освоению наули. Но прежде цитата из “Хатха-йога Прадипики”:

Разберем технику детально.

Уддияна бандха

Подготовительная стадия — уддияна бандха. Эта брюшная манипуляция — базовая. Только после освоения упражнения, возможен переход к более сложным разновидностям (агнисара дхаути, наули).

Садимся или встаем с прямой спиной, немного наклоняемся вперед, упираемся руками в бедра или колени.
Подтягиваем вверх мулабандху (корневой замок — подтягиваем область малого таза вверх, а именно: половых органов, промежности, ануса, как будто мы сильно хотим в туалет). 
Делаем глубокий выдох, задерживаем дыхание, замыкаем джаландхара бандху, (шейный замок) — подбородок плотно прижимаем к яремной впадинке.
Втягиваем живот вверх на задержке дыхания. Если не получается — попытаемся сделать ложный вдох. Не прерывая кумбхаку (задержку дыхания) делайте до-вдох, при этом плотно зафиксированная джаландхара бандха удержит от вдоха, но внутренние органы подтянутся вверх

Обратите внимание: вакуум сделать не получится, если мышцы пресса напряжены.

• Удерживаем не более 10 секунд на ранних этапах доводим до 1 минуты. 
• Плавно опускаем живот. Отпускаем бандхи (шейный и корневой замки)
• Делаем медленный и глубокий вдох и выдох. Затем — дыхание свободное.

Мадхьяма, вама, дакшина наули

Повторяем первых четыре шага предыдущего раздела, фиксируем уддияна бандху:

• Упор в колени
• Мулабандха
• Джаланхарабандха
• Втягивание живота — вакуум.

Далее нужно воспользоваться результатами подготовительных упражнений:

Напрягаем прямые мышцы пресса, выдвигаем их вперед, делая своебразный жгут. Слегка подворачиваем копчик вперед. Косые мышцы живота остаются абсолютно расслаблены. Именно эта способность — ключ к технике наули. Она позволяет удерживать вакуум в упражнении. (мадхьяма наули)

Переносим вес тело попеременно на правую и левую руки, при том передние мышцы живота будут смещаться за рукой. (вама и дакшина наули)

• Выполняем так называемую “волну”, быстрый переход от левой, к правой стороне. Вращения делаем в каждую сторону одинаковое количество раз на одной задержке дыхания. Начинать можно с трех волн влево (вама наули), затем трех — вправо (дакшина наули). Со временем количество перекатов можно увеличивать. Выполняем одинаковое количество раз вама и дакшина.
• Опускаем внутренние органы, отпускаем бандхи (шейный и корневой замки).
• Совершаем медленный вдох, дышим в комфортном режиме

Важно после выполнения упражнения не бросать свои органы вниз, а плавно опускать. Также не рекомендуется делать резких глубоких вдохов после задержек дыхания

Вдыхаем медленно и плавно. Не делаем длительных задержек дыхания на первоначальных стадиях. Брюшные манипуляции создают чрезвычайную нагрузку для сердечно-сосудистой системы. Потому, начинающим следует осваивать технику наули постепенно, не более 3-4 минут в день.

Обратите внимание, выполнять упражнение нужно только на пустой желудок, желательно утром, до завтрака. Если предпочитаете вечернюю практику, то перерыв между едой должен составлять не менее 4 часов. 

Пошаговая техника выполнения

Стадия 1

1. Ноги на ширине плеч, колени согнуты, упритесь в бедра руками, обхватывая их так, чтобы большие пальцы были повернуты внутрь, а остальные наружу. Старайтесь не сгибать их в локтях. Голову держите ровно, не опуская вниз. Не закрывайте глаз.
2. Сделайте Джаландхара бандху.
3. Втянув живот в себя, сделайте Уддияна бандху.
4. Следите за тем, чтобы корпус не кренился влево, занесите правую руку над коленом. Баланс держите за счет упора на левую ногу и руку. Это позволит мышцам брюшного пресса перенестись на левую сторону. Это упражнение называется Вама Наули.
5. Вернитесь в начальное положение. Постепенно разожмите замки, сначала расслабьте живот, потом поднимите голову. Выровняйте спину, шею, после этого сделайте плавный глубокий вдох.
6. Успокойте дыхание, восстановите его естественный ритм.
7. Проделайте то же самое на другую сторону.

Ко второй стадии можно переходить только когда все ваши действия в первой стадии будут отточены и выверены.

Легендарный курс по медитации без оплаты Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Стадия 2.

1. Исходное положение аналогично пункту 1 первой стадии.
2. Сделайте мягкий вдох полной грудью. Сделайте Джаландхара бандху.
3. Следующее действие – Уддияна бандха.
4. Проделайте действия ведущие к перекатыванию мышц пресса на левую сторону. Для этого приподнимите правую руку над коленом.
5. Снова верните кисти на бедра, это сместит мышцы живота с левой стороны к центру. Это упражнение Мадхьяма Наули.
6. Повторите упражнение из четвертого пункта на другую сторону. Левая рука над коленом, мышцы живота перенесены вправо.
7. Верните поднятую руку на бедро, мышцы живота снова в центре.
8. Сделайте столько подходов с перекатами пресса со стороны в сторону, сколько будет комфортно именно для вас.
9. Вернитесь в исходное положение, выйдите сначала из замка Уддияна бандхи, затем из Джаландхара бандхи.
10. Восстановите естественный ритм дыхания.

Не спешите переходить к третьей стадии. Доведите технику до совершенства, и только потом приступайте к следующему этапу.

Стадия 3.

Заключительная стадия. Перекаты живота совершаются без отрыва рук от бедер. В начале пути вы можете просто немного ослаблять упор рук на колени, чтобы облегчить упражнение. Постепенно переходите к тому, чтобы движения совершались исключительно животом.

Самое главное упражнения этой практики – Круговое Наули.

После того, как вы достигните должного уровня исполнения всех упражнений подготовительных ступеней, переходите к Круговому Наули.

1. Исходное положение, как и в предыдущих ступенях.
2. Выполните Джаландхара бандху, предварительно вдохнув полной грудью.
3. Теперь Уддияна бандха. Делайте ее предварительно подтянув живот к ребрам.
4. Совершайте вращательные движения мышцами пресса. Один круг сделайте влево, второй – вправо.
5. Постепенно вернитесь в изначальное положение. Сначала расслабьте и отпустите живот, потом поднимите голову. Когда положение тела будет возвращено – вдохните.
6. Дышите через нос. Постепенно верните ему естественный ритм.

Повторите упражнение, начав вращать животом слева направо, а потом наоборот.

После того, как вы доведете технику исполнения до совершенства, исключите перерывы между Вама Наули и Дакшина Наули. Закончив вращения по часовой стрелке, сразу же начинайте делать это в другую сторону.

Начните с малого, делайте по 3 цикла Вама Наули и Дакшина Наули, после расслабляйтесь. Со временем доведите количество повторений Наули до 10. Так вы дойдете до среднего варианта

Более продвинутые практики могут делать от 20 повторений.Важно! Важно делать волну Наули натощак. После приема пищи должно пройти не менее четырех часов

Правильная и несложная пошаговая техника выполнения наули

Для новичков освоить наули непросто, на это может уйти не менее месяца

Важно научиться правильно выполнять каждый этап и регулярно тренироваться, чтобы успешно овладеть техникой наули и сделать ее ежедневной практикой для эффективного очищения и оздоровление организма

Рассмотрим  подробно практику наули: технику выполнения для начинающих, пошагово.

Первое, что вы должны научиться делать – это правильно дышать животом: на вдохе выталкиваем живот вперед, на выдохе втягиваем в себя

Очень важно, чтобы грудная клетка при этом была неподвижна

 Далее, поочередно, осваиваем шесть этапов обучения наули.

Этап 1: поза рыбака

Во время манипуляций с дыханием, некоторая нагрузка приходится на позвоночник. Для того, чтобы выполнение наули было безопасным, необходимо, чтобы спина была ровной и неподвижной, именно поэтому самая оптимальная позиция для такой практики – это поза рыбака. Выполняется она следующим образом:

• встаньте ровно, ноги на ширине плеч;
• слегка согните ноги в коленях;
• бедра находятся под углом 45%;
• упритесь ладонями в бедра.

В этой позиции копчик опускается вниз, а спина остается абсолютно ровной, даже при активном дыхании.

Этап 2: задержка дыхания на выдохе

Так как практика наули выполняется на выдохе и задержке дыхания, новичкам будет сложно с первого раза выполнить упражнении правильно, поэтому следующим этапом обучения будет такая тренировка: сделайте глубокий вдох, затем выдохните весь воздух и постарайтесь не дышать максимальное количество времени. Потренируйтесь задерживать дыхание как можно дольше, но обязательно сохраняя при этом комфортные ощущения: нехватка кислорода большой пользы не принесет.

Этап 3 соединение техники уддияна бандха и задержки дыхания

Далее необходимо научиться задерживать дыхание в состоянии вакуума. Для правильного выполнения необходимо освоить технику трех замков:

1. Шейный замок джаландхара бандха– плотно прижмите подбородок к горлу.
2. Уддияна бандха – втягивание живота в себя .
3. Нижний замок мулабандха– подтягивание промежности.

Встаньте в позу рыбака, сделайте вдох, немного наклонитесь вперед, затем выдох, и на задержке дыхания одновременно закройте три замка: подтяните шею, живот и тазовое дно. Держите столько, сколько комфортно, затем расслабьтесь и сделайте глубокий вдох.

Потренируйтесь задерживать дыхание в этой позиции, чтобы перейти к следующему этапу.

Этап 4 освоение мадхьма наули

Сделайте глубокий вдох, затем, наклонившись вперед и полусогнув колени, выдохните весь воздух, руками упритесь в бедра и закройте замки: нижний замок – мулабандха (подтяните мышцы промежности), верхний – джаландхара бандха (прижмите подбородок к груди), расширьте грудную клетку, имитируя вдох, и втяните живот, максимально прижимая его к спине – уддияна бандха. Задержите дыхание и вытолкните центральные мышцы живота вперед, создавая центральный жгут. Это можно сделать за счет упора рук в бедра и движения копчика вперед. Создайте пульсацию жгута, выталкивая и втягивая живот обратно. При желании вдохнуть расслабьте замки и сделайте глубокий вдох. Сделайте несколько циклов, отдыхая в промежутках.

Создайте пульсацию жгута, выталкивая и втягивая живот обратно

Этап 5 осваиваем техники вама наули и дакшина наули

Вы освоили пульсацию центрального жгута (мадхьяма бандха) и пришло время научиться делать волну животом. Волна может быть по часовой стрелке – вама наули и против часовой стрелки – дакшина наули:

1. Встаньте на коврик в позу рыбака.
2. Выполните уддияна бандху.
3. Для того, чтобы у вас получилось сместить жгут влево, немного приподнимите правую руку и постарайтесь переместить вес влево, но при этом старайтесь не двигать корпус и не наклоняться.
4. То же самое проделайте с другой стороны.

Изоляция мышц получается далеко не сразу, необходима упорная тренировка. Наберитесь терпения и вы добьетесь результата.

Этап 6 комбиннация мадхьма наули, вама наули и дакшина наули

Когда вы уже освоили все техники, можно приступать непосредственно к самому взбалтыванию живота. Для этого встаньте в позу рыбака, выполните уддияна бандху (вакуум живота), задержите дыхание и выполняйте волну, активно перемещая жгут сначала по часовой стрелке (слева направо), потом наоборот.

За один прием необходимо выполнить равное количество вращений в обе стороны. Для тех, кто только начал практиковать наули за одну задержку можно делать волну в одну сторону столько раз, сколько сможете, потом отдохнуть и сделать в другую сторону. Не забывайте давать себе передышку.

Видео наули техника выполнения

Видео урок поможет вам более наглядно увидеть техику наули и научиться делать волну животом.

Выполнение Уддиянабадхи

Перед началом практики Наули крийи надо освоить поэтапное выполнение Уддиянабадхи. Существует много путаницы, относительно того, что такое Уддиянабадха. Бадха в разных школах преподается разными способами.

Классический же подход может быть сокращен до одного заявления: не приближайте пупок к позвоночнику.

Во время Уддиянабадхи косые мышцы живота должны быть расслаблены. Это функция мышц груди – расширение межреберных мышц, образование вакуума – пассивные подъемы брюшной стенки. Зажим косых мышц, во время фазы подъема препятствует органам и стенкам брюшной полости подниматься к середине и препятствует давлению изменяться в значительной степени.

Легко надавите руками на живот, сделайте выдох и направьте пупок к позвоночнику.

Обратите внимание, что живот стал твердым, в центре и по бокам. Активировались косые мышцы живота и живот напрягся

Так как косые мышцы стали активны, это вызывает ингибирование обратной связи ингибирование обратной связи главной дыхательной мышцы или диафрагмы. Механизм прост. При изгибе локтя активируются бицепсы и трицепсы и автоматически расслабляются. То же самое происходит с каждой парой мышц, выполняющих противоположные функции.

Если постоянно держать в напряжении косые мышцы живота, то трудно ожидать, что основные дыхательные мышцы или диафрагма, полностью расслабятся.

Поэтапное изучение и выполнение наули

1. Займите позу рыбака (ноги шире плеч, немного согнуты в коленях).
2. Сделайте полный йоговский вдох и резкий выдох.
3. Подтяните мышцы промежности и сожмите анальный сфинктер.
4. Сделайте горловой «замок», втяните живот.
5. Подбородок опустите, и прижмите к груди.
6. Задержитесь в позе и на выдохе до появления усталости.
7. Освободите горловой «замок», расслабьтесь и совершите пассивный выдох.
8. Вернитесь в позу рыбака, очистите дыхание и повторите упражнение Уддиянабадху 10 раз.

Техника выполнения

Выполнять сударшан крийя можно в нескольких вариациях. Так, лучшей из них считается вариант в позе «молнии». Для этого необходимо принять положение тела сидя на пятках, ягодицами касаясь пола, в полной тишине без посторонних звуков. Ничто не должно отвлекать человека от практики. Если есть малейший шанс того, что человек будет отвлекаться от занятия, то к технике лучше приступить в другой момент. Это очень важный аспект правильного выполнения сударшан крийя.

Система включает в себя три цикла. В первый раз или даже несколько раз человеку будет очень сложно освоить одновременно сразу все циклы. Поэтому можно начинать только с одного из них. На эффективность это слишком влиять не будет. Наоборот, если человек чувствует, что не справится со всеми тремя циклами за один прием, то эффективнее будет выполнить лишь один из них, но качественно.

В первом цикле необходимо, во-первых, научиться держать правильное дыхание. Для этого следует учитывать длину вдохов и выдохов. Они должны быть равны друг другу. Во втором цикле человек должен дышать по-другому, при этом длина вдоха будет в два раза меньше длины выдоха.

На третьем цикле также меняется продолжительность дыхательных циклов. Длина вдоха должна быть больше в два раза, чем длина выдоха.

После окончания дыхательной практики можно принять удобное положение тела, например, прилечь. Во время такого дыхания нормализуются биоритмы человека, поэтому хорошо будет после окончания техники немного отдохнуть.

https://youtube.com/watch?v=EkE1EzLsqzY

Правильно будет во время сударшан крийя закрыть или прикрыть глаза и полностью расслабить конечности. Не следует отвлекаться ни физически, ни мысленно ни на какие посторонние звуки, мысли или действия. Во время практики тело должно очищаться и получать только позитив и гармонию.

Если человек не может расположиться на полу, то можно сесть на стул, но желательно держать спину прямой, а руки положить на колени ладонями кверху. Голова может быть слегка наклонена вперед или смотреть прямо перед собой, закрыв при этом глаза.

Все вдохи и выдохи должны четко контролироваться в первое время, пока не будет отточена техника до автоматизма.

Наули польза для здоровья организма

Чем полезна наули и какие области она затрагивает. Так как наули это упражнение для живота, воздействие она оказывает на органы, находящиеся непосредственно в месте, где проходит волна, а именно: вся пищеварительная и мочеполовая системы.

Данная техника дает мощный массажный эффект в совокупности с обильным притоком крови к органам области живота, восстанавливает баланс работы пищеварительной и эндокринной системы и, тем самым, производит оздоровление всего организма:

• влияет на перистальтику кишечника и избавляет от таких проблем как запоры и диарея;
• способствует похудению;
• устраняет несварение желудка и другие расстройства;
• благотворно влияет на работу репродуктивной системы, способствует выработке гормонов;
• нормализует работу щитовидной железы.

Наули воздействует на нервные окончания внутренних органов, омолаживая и укрепляя их. При регулярной практике нормализуются все функции органов брюшной полости.

Польза для пищеварительной системы

Техника наули в основном направлена на восстановление и омоложение органов пищеварения. Благодаря регулярной практике и соблюдению растительного питания можно очистить организм от шлаков и токсинов, избавиться от таких расстройств, как запоры, диарея, метеоризм и несварение желудка. Наули, выполненная утром натощак, запускает обмен веществ на весь день и улучшает метаболизм.

Польза для эндокринной системы

Регулярная практика наули оказывает благотворное влияние на эндокринную систему. Стабилизируется выработка гормонов, благодаря этому у человека нормализуется обмен веществ, кожа очищается от прыщей, уходит лишний вес, а также, появляется спокойствие и гармония в душе. Также практика наули является хорошей профилактикой заболеваний щитовидной железы и сахарного диабета.

 Польза для женского организма

Техника наули полезна для восстановления женского организма после родов. Научившись пошагово выполнять технику наули, женщина может избавиться от многих проблем и добиться хороших результатов:

• благодаря глубокому массажу восстанавливается работа органов малого таза;
• нормализуется гормональный фон;
• вакуум помогает избавиться от выпирающего живота и жировых отложений, повышается тонус мышц брюшного пресса;
• наули прекрасно борется с таким неприятным послеродовым явлением как диастаз;
• улучшается работа пищеварительной системы, ускоряется метаболизм, это способствует похудению.

Но важно знать, что данную технику нельзя использовать женщинам в первые полгода после родов. Научившись технике наули, женщина может избавиться от многих проблем и добиться хороших результатов

Научившись технике наули, женщина может избавиться от многих проблем и добиться хороших результатов

Неоценимую пользу наули оказывает на органы желудочно-кишечного тракта. Это упражнение благотворно влияет на перистальтику кишечника и является хорошей профилактикой запоров — частой женской проблемой в послеродовой период.

Польза для мужского организма

Техника наули — это глубокий массаж и стимуляция внутренних органов мочеполовой системы. Для мужского организма эта практика оказывает мощный профилактический и лечебный эффект заболеваний, связанных с дисфункциями репродуктивной и выделительной систем. А также, наули оказывает положительное воздействие на потенцию.

Польза для тонкого тела

Энергетическим центром человеческого тела считается область пупка. Наули оказывает прямое воздействие на данный участок тела, тем самым открывая энергетические каналы и распределяя энергию по всему тонкому телу. Человек чувствует бодрость духа и подъем энергии и повышение жизненного тонуса, состояние здоровья улучшается.

А также, люди, регулярно практикующие наули, замечают повышение контроля над физическими потребностями, такими как голод, сексуальное влечение, лень, сонливость.

Терапевтическая польза

Наули несет огромную лечебную и профилактическую пользу организму. Регулярная практика предотвращает различные расстройства внутренних органов, нормализует работу пищеварительной системы, улучшает кровообращение, приводит в норму артериальное давление и оказывает благотворное влияние на органы малого таза.

Терапевтический эффект этой практики также распространяется на мочеполовую и репродуктивную системы. Мужчинам наули помогает в борьбе с половыми дисфункциями и простатитом, у женщин предотвращает аменорею и борется с некоторыми видами бесплодия.