Духовная практика, как путь к успеху: особенности Мантра йоги

Происхождение йоги и ее первоисточники

Йога Ї это философия жизни и путь ее познания. В Индии она является одним из древнейших философских направлений, образующих фундамент не только буддизма, но и даосизма и сикхизма. Ее основоположник Патанджали в своей «Йога-сутре» в 195 афоризмах (сутрах) коротко сформулировал основные каноны, теоретически обосновавшие классическую йогу.

Все сутры сгруппированы в четырех трудах:

1. Самадхипада посвящена целям йоги, ее формам и способам достижения нирваны (Самадхи).
2. Садханапада излагает конкретные методы медитации для проникновения в Самадхи. Их суть в том, что нирваны можно достичь, только полностью отрешившись от всего сущего. Под сущим понимаются четыре формы страдания с возможностями отвлечься от них.
3. Вибхутипад описывает внутренние особенности йоги и практическую, сверхъестественную пользу от ее полного освоения.
4. Кайвальяпада открывает форму и сущность освобождения от мирской суеты.

Но история йоги своими корнями уходит гораздо глубже второго века до нашей эры, когда жил этот индийский мудрец. Ее истоки можно найти в древних священных текстах, например, Ведах или Упанишадах, комментирующих ведические принципы. Там учение называется Раджа-йогой, иными словами «царской».

Духовная практика йоги еще с Вед считается продолжением практики санкхьи, только более приспособленной к жизни. Санкхья исходит из того, что каждый человек в своей жизни испытывает влияние двух противостоящих начал — Пуруша и Пракрити. Первое понятие означает духовный мир, второе — материальный. Йог в процессе своих медитаций должен освободить дух от влияния материи.

По мнению некоторых буддийских богословов, одних сутр Патанджали не достаточно для постижения истинной сущности йоги. Его труд лишь восстановил и систематизировал знание, доставшееся от прежних учителей. В настоящее время наиболее авторитетным философом после Патанджали является Вьяса. «Йога-бхашья», которую он написал, не только комментирует мысли предшественника, но и развивает их.

Какие мантры выбрать

Мантры бывают ведические, тантрические, буддийские.

Мантры могут иметь сугубо специфическое назначение — например, тантрические мантры часто направлены на то, чтобы получить что-то, порой вполне материальное, решить какие-то практические задачи.

Ведические мантры имеют более общий характер и направлены на раскрытие нашего сознания.

Если вы никогда не работали с мантрами, и у вас нет Учителя, всегда выбирайте ведические мантры, потому что работа с тантрическими мантрами может нести в себе определенную опасность (о технике безопасности читайте ), нужно знать, как и в каких условиях можно с ними работать.

Самые известные ведические мантры приведены .

ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ

Самая популярная мантра в буддизме. В переводе «ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ» означает «О жемчужина в цветке лотоса». Она многосмысловая, объединяет шесть сакральных слогов. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ именуют счастьем, благополучием, соединяющей благоразумие с состраданием.

Далай лама объясняет, что священные слогосочетание ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ обозначает олицетворение совершенности тела, речи, разума. В переводе:

• ОМ — первоначальная реальность.
• МАНИ – драгоценность, достижение блаженства.
• ПАДМЕ – мудрость, лотос.
• ХУМ – переводится как целостность мудрости и практики.

Регулярное проговаривание ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ чистит карму от негатива, активизирует все ступени подсознания, помогает раскрыть незримые способности, развивает сочувствие. Послушайте пение мантры ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ:

История появления

Основателем направления аштанга-йоги являлся Паттабхи Джойс. Он создал и управлял институтом данной практики в индийском городе Майсуре. После его смерти в 2009 году место наставника занял его внук Шарат Рангасвами. Основной целью такого вида йоги является укрепление тела, повышение ментальной и физической устойчивости, развитие гибкости. Похожим методом пользовались при подготовке воинов.

Основной особенностью этой практики является то, что не она подстраивается под человека, а человек подстраивается под аштанга-йогу. Ученику придется вкладывать много сил, чтобы достичь желаемого результата. Во время занятий тренируется выдержка и терпение, целеустремленность и сила воли. В результате человек добровольно ограничивает себя от окружающего мира и занимается наращиванием своей духовной силы.

Определение

Начнем с определения. Бхакти йога в переводе с санскрита означает — «бескорыстное богослужение». Это одна из разновидностей йоги, направленной возрождение взаимосвязи с Богом. В традиционных религиях, любовь к Богу понимается, как беспрекословное подчинение высшему существу, духовному мудрецу — гораздо более мудрому и просветленному, чем любой из людей. В христианстве таким духовным мудрецом выступает Иисус, в Иудаизме — Моисей, в мусульманстве — Мохаммед.

Бхакти — йога, проповедующая совершенно иной подход: Бог это не тот, кого надо страшиться, подчиняться. Бог в индийской культуре — это безупречный разум, понимающий и любящий все живое на Земле. Чтобы познать Бога нужно уметь безусловно любить, выражать признание за собственную жизнь, и возможность обрести связь с божественным разумом через это чувство безусловной любви.

Другие три вида йоги готовят тело к безусловному служению:

• Карма йога;
• Джана;
• Раджа.

Движение бхакти

Движения бхакти поклоняются одному из индийских богов, почитая его как верховную ипостась высшего разума. Это могут быть:

• Кришна;
• Вишна;
• Шива;
• Шакти.

Каждое из движений привнесло свой вклад в развитие индуисткой культуры в целом, отражая эмоции и мировоззрение жителей страны и присутствуя в каждом этапе ее исторического развития.

В отличие от философии, меняющей мировоззрение и образ того, как человек мыслит, бхакти призывает его к самому светлому и естественному из чувств, переключая внимание с материальных объектов и целей к высшей ступени осознания собственной сути и служению Богу, основанном не на страхе и подчинении, а на любви

Что это такое?

Prev

Next

1 из 97

Джапа йога, как и большинство духовных практик, основной целью ставит познание собственного Я через связь с Божественным. Через звуковые колебания меняется видение окружающего бытия, меняется свод ценностей, достигается душевная гармония.

В древних трактатах говорится, что видимый мир не что иное, как малая часть молекулярной материи, которая уходит далеко за пределы, доступные к пониманию человеческим разумом. То, что мы видим, лишь один из множества слоев вселенной.

Сотворенный задолго до мира физического, астральный наполненный переживаниями и образами, мыслями и чувствами тесно связан с вибрациями звуков. Йоги, владеющие бесценными знаниями, научились менять видимый физический мир посредством пения мантр и контакта с астральным миром.

Много веков мировые религии практикуют Джапа йогу. Целебные свойства звуковых вибраций, повторений священных слогов дают сильное положительное воздействие на физическое и духовное состояние человека. В Мантра йоге не используются физические упражнения для достижения положительного эффекта.

Биджа Мантры и значения слова Биджа

Биджа Мантры – это особое направление Мантра Йоги. Многие эпохи биджи были наиболее секретной и священной частью таинственных знаний Гималайской Йоги. В нашу эпоху все тайные знания становятся открытыми, однако не нужно думать, что применить эти знания легко. Любые продвинутые техники, в том числе Биджа Мантры, нужно изучать под руководством учителя.

В youtube на канале «Святослав Дубянский», есть плейлист мантры слушать, там вы сможете научиться правильному произношению мантр.

Слово Биджа имеет много переводов и значений: семя, происхождение, начало. Есть еще значение слова Биджа: завязка сюжета в древнеиндийском театральном спектакле. С помощью практики Биджа Мантр можно, завязать и преобразить «сюжет» своей судьбы, осознанно моделировать обстоятельства жизненного пути.

Следующее значение слова Биджа: корень, корневое. Корень – это символ источника энергии, с помощью корня питается дерево. Глубина и сила корня означает жизненность и силу дерева.

Биджа Мантры – мощный источник энергии, с помощью которого любой человек может наполниться энергией. Многие эпохи тому назад в Индии термин Биджа означало также математику и алгебру. Биджа Мантры являются точной мистической наукой. Наконец, еще одно необычное значение термина Биджа – ртуть.

Ртуть – вещество, которое воспринимается некоторыми восточными и западными эзотерическими школами как символ преображения.

Международная школа йоги «Ом Шанти Ом — это …

Прямая передача традиций классической хатха йоги от ведущего преподавателя и основателя школы Динеша Чандера Ачарьи, ближайшего ученика известного Гималайского мастера йоги Свами Йогананды. Свами Йогананда прожил 106 лет. Он до последних дней практиковал, обладал удивительной гибкостью, жил в благости, излучал необыкновенную радость и проводил занятия. Мастерство Динеша Чандера и его собственный уникальный стиль проведения занятий по хатха йоге. Йоги Динеш признан и уважаем своими учениками как мастер своего дела, передающий истинный дух йоги. Сегодня Йоги Динеша приглашают во многие страны мира для проведения занятий.

В преподавательском составе школы — одни из лучших учителей Ришикеша, имеющие большой опыт, как в профессиональной сфере, так и в личной практике.

C 2011 года сотни учеников со всего мира, включая участников русскоязычных курсов, имеют возможность обучаться в школе йоги «Ом Шанти Ом».

Школа зарегистрирована в Международном Йога Альянсе. По итогам обучения выдается международный сертификат с правом преподавания йоги. Условием для получения сертификата является знание теоретической и практической базы курса, профессиональная грамотность, которые оцениваются в процессе обучения и при сдаче практической и теоретической части экзамена, а также посещаемость занятий.

Небольшие группы на курсах, индивидуальный подход и внимание к каждому участнику! Еще до начала занятий, если вам потребуется помощь в покупке авиабилетов, оформлении визы, встречи в аэропорту, организации трансфера, опытные организаторы всегда помогут вам и будут сопровождать вас с момента регистрации на курс и на протяжении всего обучения. Учебные курсы — это полноценные ретриты с насыщенной программой

В свободное от учебы время проводятся экскурсии по интересным и красивейшим местам! Изучаем окрестности Ришикеша, встречаем рассвет в Гималаях, посещаем храмы, мастер-классы, концерты, знакомимся с культурой Индии, новыми интересными людьми, местами силы

Учебные курсы — это полноценные ретриты с насыщенной программой. В свободное от учебы время проводятся экскурсии по интересным и красивейшим местам! Изучаем окрестности Ришикеша, встречаем рассвет в Гималаях, посещаем храмы, мастер-классы, концерты, знакомимся с культурой Индии, новыми интересными людьми, местами силы.

Школа находится в мировой столице йоги — Ришикеше, расположенном у подножья Гималаев на берегу горной Ганги; это город с уникальной даже для Индии духовной атмосферой. Русскоязычные курсы в Ришикеше проходят в уединенном месте, с красивым видом на Гималаи и спокойной атмосферой, позволяющей максимально сосредоточится на обучении. Вы не только учитесь, но и полноценно отдыхаете от городской суеты.

Для участников курса в Ришикеше профессиональные повара из Индии и России готовят вкусную вегетарианскую еду. Её главная особенность в том, что она готовится в благости, чистоте и с любовью.

Профессиональный перевод на русский язык. У вас не возникнет затруднений с пониманием английского языка, так как на курсе работают переводчики, имеющие большой стаж в практики йоги.

С 2014 года летние 100-часовые двухнедельные курсы проходят в России, для того, чтобы все желающие имели возможность пройти обучение, не выезжая за границу.

*Всё видео на канале Youtube | Посмотреть:

Что представляет собой атма крия йога?

Атма Крия — это комплекс особых техник йоги, направленных на снятие энергетических блоков в организме и на трансформацию сознания. Они помогают раскрыть истинную сущность человека.

Выполнение техник Атма Крии йоги призвано дать ответы на главные четыре вопроса: «кто я?», «откуда я пришел?», «почему я здесь?», «куда я иду?».

Комплекс Атма Крия включает в себя такие разделы:

• Пранаяма — техника сознательного управления дыханием через специальные упражнения. Эти упражнения влияют на физиологию человека через изменение уровня кислорода и углекислого газа в организме и приводят к накоплению энергии и правильному распределению потоков жизненной силы в теле. Пранаяма через специфику дыхания воздействует на эмоциональную сферу и способствует очищению и успокоению ума и уравновешивает эмоции.
• Мантры (джапа) — техника, создания из повторения звуков для связи с Вечностью, это так называемый «язык» общения с «Божественным». Постоянное повторение звуков изменяет сознание человека и успокаивает его.
• Мудры — техника создания зажимов через специфическую комбинацию пальцев рук для управления энергетическими потоками в теле и достижения духовного развития.
• Медитации — техника психических упражнений, направленных на концентрацию внимания «во внутрь», то есть, на внутренние ощущения и образы. Достижение такого психического состояния организма способствует обретению ясности мыслей.
• ОМ-Хилинг — групповая техника создания вибраций через звук «ОМ» для рождения резонанса в теле и освобождения от негативной энергии и эмоций. Созданный группой, резонанс приводит к оздоровлению и исцелению от болезней.

Знаете ли вы? По словам Свами Вишвананды, групповое выполнение техники ОМ-Хилинг исцеляет окружающую среду и людей в ближайшей округе.

Асаны — техника физических упражнений для поддержания тела здоровым сильным и гибким. В процессе выполнения асан увеличивается поток жизненной энергии в физическом теле.

Техники призваны затронуть каждый аспект жизни человека и перенести его на более высокий уровень жизни, наполненный любовью и гармонией.

Отличительной особенностью Атма Крия от других практик являются ее основные принципы:

1. Раскрытие и развитие всепоглощающей и безусловной любви к Миру — Божественной любви.
2. Передача целительной энергии (инициация) от Махаватора Бабаджи через Учителя своим Ученикам — шактипат (в понимании — «благословление»). Только шактипат сможет обеспечить будущий успех в практике Атма Крия.
3. Традиционное использование ОМ-Хилинг как способ избавления от негатива и достижения просветления.

Для изучения практики нет возрастных или физических ограничений, поскольку асаны не считаются обязательным атрибутом использования, а являются лишь дополнительной ступенью на пути к «Атме».

Результаты мантра-медитации

Мантра йога и джапа-медитация — слова-синонимы. Медитация является одной из основных составляющих практических занятий йоги и представляет собой различные методики психотренинга, направленные на развитие ментального равновесия и умственных способностей. Это упражнение, посредством которого происходит постоянное наблюдение за движением ума. Джапа-медитация заключается в концентрации на звуке, что успокаивает ум и позволяет осознать внутреннее «я».

Благодаря регулярной практике джапа-медитации вы приобретёте целеустремлённость и силу воли, ваше мышление станет яснее и сосредоточеннее. У вас улучшатся способность к концентрации, память, ясность восприятия, интуиция, возрастёт эмоциональная стабильность, активируется творческий потенциал, разовьются настойчивость и решительность и вы достигнете внутренней гармонии.

Что это такое?

Сейчас читают

Джапа йога, как и большинство духовных практик, основной целью ставит познание собственного Я через связь с Божественным. Через звуковые колебания меняется видение окружающего бытия, меняется свод ценностей, достигается душевная гармония.

В древних трактатах говорится, что видимый мир не что иное, как малая часть молекулярной материи, которая уходит далеко за пределы, доступные к пониманию человеческим разумом. То, что мы видим, лишь один из множества слоев вселенной.

Сотворенный задолго до мира физического, астральный наполненный переживаниями и образами, мыслями и чувствами тесно связан с вибрациями звуков. Йоги, владеющие бесценными знаниями, научились менять видимый физический мир посредством пения мантр и контакта с астральным миром.

Много веков мировые религии практикуют Джапа йогу. Целебные свойства звуковых вибраций, повторений священных слогов дают сильное положительное воздействие на физическое и духовное состояние человека. В Мантра йоге не используются физические упражнения для достижения положительного эффекта.

Мистическая сила мантр

Сиддхи — это мистические силы. Их можно приобрести, если достаточно долго и упорно практиковать. Ясновидение, яснослышание, телепатия, левитация, а если не эти силы, то возможно просто появление внутреннего знания — тесной связи со своей интуицией. В занятиях большое значение придаётся преемственности учитель — ученик. Если учитель принадлежит к парампаре — цепочке авторитетных учителей — то он может передать ученику личную практику и вместе с ней свою духовную силу. Впрочем, в наше время учеников гораздо больше чем духовных учителей и человек может развиваться, опираясь только на свою интуицию и на внутреннюю связь со своим Духом.

Развитие зависит только от самого человека, от его усилий на духовном пути.

Мантры нельзя читать от случая к случаю («когда мне плохо»)

Мантра йогой надо заниматься ещё чаще, чем хатха йогой. Желательно хотя бы 2-3 раза в день, чтобы получить хоть какой-то эффект. (Я лично результаты своей многолетней тренировки оцениваю как средние или незначительные).

Если вы способны посвящать мантрам 5 или, лучше, 10-15 минут КАЖДЫЙ день, то вы получите заметные эффекты. На самом деле, какие-то положительные эффекты вы получите сразу же, если читаете правильную мантру правильным образом. Но более серьёзные эффекты через несколько недель или месяцев ежедневной практики. И напомню, мы говорим не о «мантрах на богатство» и «снятие родового проклятия». А про настоящую практику духовного развития – то есть, освоения медитации (в нашем случае – с мантрами).

Первая цель – Мокша

Мокша — просветление, самопознание, духовная эволюция. Религия в современном обществе во многом воспринимается как нечто официальное. Если вы христианин, то должны ходить в церковь, если иудей, то в синагогу, если мусульманин, то в мечеть.

Подлинный смысл религиозности весьма далек от простого формального посещение храма, следования обычаям вашей религии, совершения обрядов. Глубинная религиозность основана на глубинном поиске Истины и Бога в своем сердце.

В древности система целей включала в себя все категории и аспекты человеческой жизни, в последующий частях этого урока вы увидите, что рассматриваемая нами сейчас система говорит о гармоничном развитии личности.

В последующих категориях вы прочитаете об интеллектуальном и творческом развитии, материальном благополучии и семейном счастье. Однако, это большая система все же начинается с поиска Истины и Бога. Все в жизни должно быть гармонично, размышление о вечном и сиюминутном, Божественном и человеческом.

Видео и аудио методики

Если есть возможность, прослушайте запись, чтобы иметь чёткое представление о мелодии и произношении. Старайтесь слушать звук внимательно и по-возможности повторяйте каждый день во время медитации.

Теперь вы знаете, какие бывают мантры, что значат и что они способны изменить в вашей жизни. Не стоит ждать от них чуда, которое появится словно по мановению волшебной палочки. Исполняют ваши желания не мантры, а вы. Священные формулы – это своего рода программирование, позволяющее настроиться на нужный лад. Это способ раскрытия своей внутренней энергии, способной совершить невозможное.

Практика

Выберите мантру, которая вам по душе, и которую вы её будете повторять в течение нескольких месяцев каждый день. Найдите место у себя в доме, где вас никто не потревожит в течение часа. Наиболее благоприятное время для выполнения практики — раннее утро, брахма-мухурта.

Приготовьте чётки (малу) для подсчёта повторений. В мантра йоге и буддизме используют чётки с 108 бусинами, в православии их 100. Примите удобную позу, необязательно садиться в позу лотоса, можно сесть по-турецки или просто лежать (но не спать, а находиться в сознании). Повторяйте текст, не отвлекаясь на посторонние мысли. Прочитайте полный круг (108 раз) или несколько кругов

Очень важно практиковать каждый день, необязательно читать много кругов сразу, не берите небеса штурмом.

Биджа Мантры и значения слова Биджа

Биджа Мантры – это особое направление Мантра Йоги. Многие эпохи биджи были наиболее секретной и священной частью таинственных знаний Гималайской Йоги. В нашу эпоху все тайные знания становятся открытыми, однако не нужно думать, что применить эти знания легко. Любые продвинутые техники, в том числе Биджа Мантры, нужно изучать под руководством учителя.

В youtube на канале «Святослав Дубянский», есть плейлист мантры слушать, там вы сможете научиться правильному произношению мантр. 

Слово Биджа имеет много переводов и значений: семя, происхождение, начало. Есть еще значение слова Биджа: завязка сюжета в древнеиндийском театральном спектакле. С помощью практики Биджа Мантр можно, завязать и преобразить «сюжет» своей судьбы, осознанно моделировать обстоятельства жизненного пути.

Следующее значение слова Биджа: корень, корневое. Корень – это символ источника энергии, с помощью корня питается дерево. Глубина и сила корня означает жизненность и силу дерева.

Биджа Мантры – мощный источник энергии, с помощью которого любой человек может наполниться энергией. Многие эпохи тому назад в Индии термин Биджа означало также математику и алгебру. Биджа Мантры являются точной мистической наукой. Наконец, еще одно необычное значение термина Биджа – ртуть.

Ртуть – вещество, которое воспринимается некоторыми восточными и западными эзотерическими школами как символ преображения.

Какие перемены привносит мантра йога

Джапа медитации – это познание своего внутреннего «я», путь к вечной гармонии, душевному спокойствию. Такие практики являются психотренингом, они направлены на развитие ума и ментального равновесия. Звуковые колебания являются определенным кодом, направленным на смену настроек ума.

Концентрация на звуках очищает сознание от всего лишнего. Регулярные практики привносят в жизнь множество положительных факторов:

• эмоциональную стабильность;
• способность концентрироваться;
• целеустремленность;
• ясность мышления и восприятия;
• активацию творческого потенциала;
• внутреннюю гармонию;
• исцеление от болезней.

Практикующие джапа йогу способны управлять своими эмоциями, чувствами, телом и сознанием на более глубоких уровнях. Многие из них смогли добиться колоссального успеха.