Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать?

Как правильно любить мужчину

Чувство любви столь индивидуально и iнтiмно, что, кажется, будто наше сердце вовсе не нуждается в чьих-либо советах, как правильно любить мужчину. Просто нужно любить, как умеешь, как чувствуешь

И все же мне хотелось бы акцентировать внимание на тонкостях, кои существуют во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной

Чувство любви окрыляет, дарит невероятные эмоции, море радости. Но почему иногда случается иначе, и счастье оборачивается трагедиями, семейными неурядицами, изнуряющими ссорами, приносящими душевную боль?

Говорят, советы давать легко, следовать им сложно, в особенности, если они относятся к области отношений между мужчинами и женщинами. Иначе людей счастливых и довольных жизнью насчитывалось бы несоизмеримо больше. Однако даже десятки дельных и мудрых советов вряд ли принесут нужные плоды, если не пропустить их через себя, не проникнуться ими, не гармонизировать их с внутренним «я».

Если в бессознательном мышлении сложилось низкая оценка мужчины, вы не чувствуете уважения к нему, то любые попытки стать для него правильной супругой не приведут к гармоничным отношениям и не дадут ощущения счастья.

Советы должны быть нацелены на то, чтобы помочь женщине, прежде всего, разобраться в себе, определить имеющиеся недостатки и комплексы, в полной мере осознать женскую суть и восприятие мужчин. Однако нельзя забывать, что зависят отношения, несомненно, от внутреннего состояния каждого из партнеров, ощущения комфорта или, наоборот, дискомфорта.

Желание мужчины быть подле женщины и делать максимум возможного для нее, для семьи обусловлено тем, насколько он чувствует себя мужчиной, находясь рядом со своей половинкой. Подобное состояние мужчины зависит от того, как позиционирует себя партнерша. Лишь ощущая себя мудрой женщиной, она усматривает в партнере мужчину. Но отвечаем за то, что творится у нас внутри, и заботимся о своем глубинном состоянии, настроении исключительно мы сами.

В связи с этим следует поначалу поразмыслить над нами, женщинами, а затем уже разбирать по косточкам вторую половину человечества и углубляться в тему, за что и как они любят и что психологи подразумевают под фразой: как правильно любить мужчину.

12 главных правил мудрой женщины

Гьяна мудра (мудра знания)

Гьяна мудра одна из самых важных мудр. Эта мудра также известна как Джнана мудра, Гиан мудра, мудра Знания. Она снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, помогает при меланхолии.

Эта мудра способствует успокоению ума, развитию когнитивных способностей, позволяет видеть реальность такой, как она есть, улучшает память, концентрацию, активизирует потенциальные возможности. Гармонизирует ментальные процессы, избавляет от уныния, депрессии, останавливает надоедливый внутренний диалог.

Ум расщепляет реальность, делая постоянно ее снимки и обозначая их словами и знаками. Они хранятся в памяти и становятся объектом интеллектуальных операций. Но продукт ума – не реальность, а только ее урезанное отражение. Вы не избавитесь от голода, съев фотографию ресторана. Знание в том, чтобы знать, какие знания самые нужные. Из всех же знаний самое нужное – знание того, как жить добродетельно, божественно, осознанно.

Эту мудру делают при высоком артериальном давлении, бессоннице, а также излишней сонливости.

Техника выполнения:

Указательные пальцы обеих рук соединены с подушечками больших пальцев, остальные пальцы выпрямлены (не напряжены).

Визуализация:

Представляйте яркий, чистый белый цвет.

Гьяна мудру можно выполнять когда угодно  без ограничений по времени. Она может сочетаться с практикой других мудр, медитаций, асан хатха-йоги.

Очень похожи на Гьяна мудру Джнана мудра и Чин мудра. Они также относятся к практике духовных мудр, их другие названия – жест сознания (созерцания) и жест знания. Эти мудры являются универсальными для снятия умственного напряжения, улучшения памяти и концентрации, а также при расстройстве психической деятельности.

Разница в технике выполнения этих трех мудр минимальна: в гьяна мудре пальцы (кроме указательного и большого) соединены вместе, ладони смотрят вверх. При выполнении джнана мудры указательный и большой пальцы также соединены, остальные пальцы расположены свободно (не соединены вместе). Если ладони и пальцы смотрят вверх – это техника джнана мудры, если ладони и пальцы направлены вниз – это чин мудра.

Независимо от выбора мудры все они хороши в плане лечения бессонницы, астено-невротических состояний, образно говоря, «делают голову светлой». Их можно выполнять параллельно, то есть одной рукой – первую мудру, другой – вторую.

В плане воздействия на кровообращение их действие универсально: они приводят работу сердечно-сосудистой системы к оптимальному состоянию, то есть повышают низкое артериальное давление, а в случае повышения возвращают его к нормальным показателям.

Джнана мудра 

Эта мудра повышает силу разума, избавляет от гнева, ментальных рас­стройств, головной боли, бессонницы, лености и депрессии. Помогает при нарушениях сна, синдроме хронической усталости, способствует адаптации организма к физическим и психоэмо­циональным нагрузкам, перемене кли­мата и часовых поясов.

Опубликовано в рубрике Чудодейственные мудры

Мудры энергии

Мудры красоты и молодости использовались в Индии танцовщицами, которые выполняли их не только для повышения привлекательности, но и как элемент танца. При выполнении мудры, нужно следить за положением своего тела, окружающей обстановкой, а также правильным настроем.

Мудры – один из способов самопознания, обретения гармонии своих мыслей. Также асаны и печати рук помогают связываться с Космосом. При выполнении человек должен быть расслаблен, не отвлекаться на мирские проблемы. Сами по себе мудры направлены на успокоение эмоционального фона, осознание собственных возможностей, оценку сил. После занятий, человек ощущает прилив жизненных сил.

Выполнение комплекса мудр каждый день, поможет направить свою энергию на созидание, стать более привлекательной в глазах противоположного пола, ощутить в себе силы для заботы о красоте и здоровье. Также они способствуют продлению молодости, задерживая процесс старения. Каждую мудру нужно выполнять на протяжении нескольких минут. В данном случае важна не долгосрочность занятий, а концентрация на внутренних ощущениях, плавность выполнения движений.

Крокодил

Это упражнение помогает улучшить работы выделительной системы организма, особенно работу почек, практика для здоровья женщины чрезвычайно важна, так как стимулирует работу органов малого таза.
Складываем руки тыльной стороной друг к другу, вытягиваем большой, пропускаем его между мизинцем и безымянным пальцами другой руки и укладываем посредине ладони. При этом стараемся кончиком большого коснуться кончика безымянного этой же руки.

Излечиться от хронического заболевания при помощи мудр можно только запасаясь терпением, эффект для здоровья человека приходит по мере выполнения практики.

Но большинство упражнений дают положительный эффект сразу: появляется энергия, улучшается самочувствие, приходит состояние покоя или радости. Но это сиюминутный эффект, если заболевание мучает вас давно, оно не отступит сразу, поэтому выполнять упражнения следует постоянно

Чтобы добиться нужного результата, выполняйте упражнения два-три раза в день по 1–2 минуты, постепенно увеличивая нагрузку до 15 минут.
ВАЖНО: при выполнении гимнастики следите за дыханием. Оно должно быть размеренным и полным

И вдох, и выдох выполняйте на счёт четыре.

Популярные техники выполнения (инструкции и фото)

Нативная реклама

Храм Дракона

• дракона, олицетворяющего пять восточных стихий – металл, огонь, дерево, землю, воду;
• храма, символизирующего единство мыслей, дисциплины, разума, силы и святости.

1. Согнуть средние пальцы так, чтобы коснуться ладони.
2. Другие пальцы выпрямить. Соединить подушечки безымянного и указательного пальцев, получив крышу Храма.
3. Соединить боковины больших пальцев и максимально их вытянуть вперед, чтобы изобразить голову Дракона.
4. Держать мизинцы параллельно друг к другу, симулируя хвост Дракона.

нарушениях сердечного ритма

Апан вайю (Спасающая жизнь)

инфаркта миокарда

1. Максимально согнуть указательный палец, чтобы дотронуться подушечкой основания большого пальца.
2. Соединить подушечки трех пальцев – безымянного, среднего и большого.
3. Вытянуть мизинец.

Ваджра (Молния)

1. Выпрямить указательные пальцы и прижать их подушки.
2. Мизинцы, средние и безымянные пальцы переплести между собой, направив фаланги внутрь ладони.
3. Подушечки больших пальцев соединить и вытянуть вперед.

При выполнении этой техники необходимо мысленно направить энергию в средоточие болезни, то есть в область сердца.

Гаруда (Орел)

1. Развернуть руки ладонями к груди и скрести между собой. При этом правая рука должна быть сверху.
2. Сцепить большие пальцы, а остальные растопырить наподобие орлиных крыльев.
3. Провести руки по низу живота, пупку, солнечному сплетению и груди. В каждом «районе» необходимо делать паузы на 10 дыханий.
4. Убрать руки в направлении плеч, растопырив пальцы.

Джняна (Осознанность)

1. Соединить концы указательного и большого пальцев, чтобы образовать круг, а не треугольник.
2. Остальные пальцы выпрямить.
3. Направить ладонь вверх к небу.

1. Соединить кисти обеих рук в области груди.
2. Отобразить руками чашу.
3. Сложить подушки мизинцев.

Прана (Жизнь)

1. Соединить подушечки мизинца, большого и безымянного пальцев.
2. Средний и указательный пальцы свободно выпрямить. Они не должны быть напряжены.

Техника особенно эффективна при истощении, усталости и нервных перенапряжениях.

Притхви-таттва (Земля)

1. Соединить концы большого и безымянного пальцев, чтобы образовать кольцо.
2. Выпрямить мизинец, средний и указательный пальцы.

Регулярная практика Притхви-таттвы помогает перебороть стрессы и повышает уверенность в себе, поэтому человеку удается объективно оценивать ситуацию и избегать приступов тахикардии на фоне нервного перенапряжения.

Шанкха (Раковина)

1. Приложить большой палец левой руки на ладонь правой.
2. Согнуть четыре пальца правой руки, чтобы обхватить приложенный большой палец.
3. Соединить подушки большого пальца правой руки и указательного пальца левой руки.
4. Зафиксировать мудру на уровне груди и произнести мантру «Ом».

Ганеша-мудра

1. Расположить руки на уровне груди.
2. Повернуть левую руку ладонью вверх и положить на нее правую руку тыльной стороной вверх.
3. Согнуть пальцы, чтобы получить замок.
4. Передвинуть полученный замок ближе к груди.
5. Подключить дыхание – сделать вход, а на выходе крепко сцепить пальцы и резко потянуть руки в разные стороны, не разрывая замок. Нужно ощутить напряжение мышц рук, а главное – мышц левой части грудной клетки.
6. На вдохе расслабить мышцы рук и грудной клетки.

Что такое мудры?

Йога для пальцев может выступать в качестве самостоятельного комплекса упражнений или использоваться для подготовки к выполнению других асан. Гимнастика должна выполняться осмысленно

Важно понимать, что это не просто выполнение каких-либо движений, а практика с глубоким смыслом. Поэтому выполнять ее рекомендуется в том случае, если есть понятие, что и, главное, для чего это делать

Мудры – это внешнее выражение процессов и состояний, происходящих внутри человека. Каждый палец отвечает за состояние и функционирование отдельного внутреннего органа, поэтому регулярное выполнение гимнастики оказывает положительное влияние на весь организм через воздействие на биологически активные точки, которые высвобождают жизненную энергию, питают ею все клетки изнутри. Но гимнастика сможет дать положительный результат, если, выполняя ее, человек будет входить в состояние медитации.

Мудра Абхая победит страх

Безусловно, каждый человек чего-либо боится. Кто-то — допустить оплошность, кто-то темноты, кто-то змей и других живых существ. Нередко страх играет с нами плохую шутку. Он блокирует энергетические центры, в результате чего наш организм перестает функционировать правильно. Поэтому со страхом нужно бороться.

В этом случае вы можете использовать Абхая мудру. Она очень простая. Правую руку необходимо поднять так, чтобы она стояла перед грудной клеткой, немного согните четвертый и пятый пальцы. Левую руку поставьте на левом бедре либо колене. Иногда практики рекомендуют её располагать в области сердца.

Очень часто такая комбинация используется не только для избавления от страха, но и для укрепления отношений с родственниками, получения божественной помощи и поддержки. Это неудивительно, ведь именно такой знак очень часто изображается на картинах с божествами, и она ассоциируется с покровительством, указывает на то, что практик защищен богами.

В разговоре с мужчиной контролируйте в обязательном порядке свою мимику и интонации в голосе.

Кроме словесного общения существует еще и многозначительный язык мимики и жестов. Порой он настолько красноречив, что может сообщить намного больше, нежели фразы, и передать партнеру то настоящее отношение к нему, что запрятано глубоко внутри вас. Нередко мы даже и предположить не можем о том, что кроется внутри нас и что глубинные эти чувства далеко не всегда бывают положительными.

Суть в том, что вы заблуждаетесь, думая, что строите свои отношения с определенным мужчиной. На самом деле вы строите их, основываясь на установках, которые усвоены в семье, где вы росли. Они впитываются от матери, формируются исходя из того, как относилась она к своему супругу, и вообще к мужчинам.

Уважение – обязательная составляющая хороших отношений, поэтому уважайте своего мужчину.

Это чувство в отличие от душевной близости зиждется на действительных успехах и достижениях. Они могут быть в любой сфере и совсем не обязательно сводиться к материальному аспекту. Каждый человек обладает какими-то чертами, за которые его можно уважать. Это может быть, доброта, аккуратность, практичность и многое другое. Но главное, чтобы женщина разглядела их и оценила. Из этого явствует, что уважение партнера выражается в не нарушении его личного пространства и выполнении его желаний.

Надо отметить, что мужчины очень чувствительно реагируют на давление, в случае натиска и прессинга их реакция – упрямство. Поэтому мудрая женщина никогда не станет наседать, нажимать на партнера. Зачем, если свои желания можно сформулировать и высказать их уважительно и корректно, предоставив выбор мужчине.

Что это такое?

Мудра – это особое, символическое расположение кистей рук, при помощи которого человек может управлять энергией внутри и вокруг себя. В этом нет ничего удивительного, ведь руки – это один из главных инструментов взаимодействия человека с миром. Наши пальцы и ладони скрывают огромную силу: через них проходят мощные энергетические потоки, и даже простейшими движениями кисти мы можем менять окружающее нас электромагнитное поле. Научившись управлять этими потоками, можно легко и быстро исцелять собственное тело и восстанавливать свои жизненные силы.

Мудра-йога – это самый эффективный и простой способ управления энергетическими потоками, который не ограничивается временем или местом.

Зачем нужны защитные мудры

Встречается масса ситуаций, когда может понадобиться защита:

• существует прямая угроза жизни (она может исходить от людей или природной стихии);
• риск потерять имущество (вклад в ненадежном банке);
• ваше достоинство унижают, распускают порочащие слухи;
• к ребенку в школе предвзято относятся учителя;
• вы опасаетесь стать жертвой недобросовестной рекламы;
• неожиданно в жизни начались неприятные события, и вы не знаете причину.

Порой такое положение дел вгоняет человека в ступор. Какие-либо действия лишь усугубляют ситуацию. Однако можно прибегнуть к мудрам, которые начнут корректировать реальность на тонком энергетическом плане. Эта эффективная практика даст вам защиту и сведет потери к минимуму.

Мудра защиты вашего имущества:

Восточная мудра — Щит Шамбалы

Следующая мудра, которая применяется для защиты от негативного влияния враждебных сил, называется Щит Шамбалы. Кроме того, она оберегает человека от чужой зависти и неприятных событий. На Востоке верят, что где-то в горах Тибета расположена мифическая территория, на которой живут просветленные существа. Темные силы не могут попасть туда, поскольку эта страна огорожена магическим щитом.

Эта мудра создает защитный энергетический барьер, ограждающий от деструктивных вибраций. Встаньте, приняв удобную позу, расправьте плечи. Сделайте глубокий вдох, кисти поднесите к груди. Одну руку (правая рука у женщин, у мужчин – левая) сомкните в кулак и прислоните к центру ладони второй руки, прямые пальцы которой, соприкасаясь друг с другом, направлены в сторону.

Сохраняя ровный темп дыхания, вообразите, что вас окружает светящаяся субстанция, которая излечивает физические и душевные раны

Переведите внимание на солнечное сплетение, откуда исходит тепло и разливается по всему телу. В кончиках пальцев может возникнуть пульсация

Так проявляет себя жизненная энергия.

Через 5–7 минут остановитесь, разведите руки в стороны и постойте так полторы-две минуты. Представьте, что ваше тело заключено в кокон, который служит щитом от отрицательного влияния извне. Чтобы усилить действие мудры, в помещении для занятий положите несколько веточек можжевельника.

Щит Шамбалы

Если почувствовали первые признаки простуды, Щит Шамбалы быстро вернет вас в норму. Также мудра защиты будет незаменимым помощником для тех, кто получил перелом или травму. Жест способствует быстрому восстановлению в послеоперационный период.

Если подвести итог, то Щит Шамбалы защищает самое дорогое в вашей жизни: физическое и психическое здоровье, семейные ценности, благополучие.

Видеоисполнение трех защитных мудр, в том числе Щита Шамбалы: