Есть ли жизнь без спорта
Профессиональные спортсмены, особенно успешные, как правило, обласканы славой и деньгами. И это справедливо. Ведь свой трудовой и взрослый путь они начинают намного раньше сверстников. Обычный ребенок до 12-13 лет играет в игрушки, потом вступает в пору первых свиданий, тусовок, вечеринок, чередуя все это с обучением в школе и институте. И лишь где-то к 21-22 годам устраивается на свою первую работу.
У спортсменов все иначе. Уже в 7-летнем возрасте они начинают постигать выбранную профессию. И на протяжении всей спортивной жизни вынуждены отказываться от игрушек, ночных гулянок, вечеринок и от многого другого.
Именно поэтому спортсмену, достигшему, например, 35-летнего возраста, кажется, что он живет на свете очень долго. В то время как «обычный» 35-летний человек искренне полагает, что у него «все только начинается». И в какой-то степени это правда. Если спортсмен к 35 годам добился всего и уже завершает карьеру, то его сверстник примерно в этом возрасте получает свое первое назначение на должность руководителя, наконец начинает достойно зарабатывать, принимать решения, по-настоящему самореализовываться. Психология этих двух людей совершенно разная, как и отношение к миру, окружающим людям, самому себе.
История выступлений Флекса Уиллера
| Турнир | Категория | Дата проведения | Страна и город | Место | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Мистер Олимпия 2017 | Классик Физик | 2017 |
| 15 | ||
| Айронмен Про 2003 | Открытая категория бодибилдинг | 2003 |
| 3 | ||
| Мистер Олимпия 2002 | Бодибилдинг абсолютка | 2002 |
| 7 | ||
| Мистер Олимпия 2000 | Бодибилдинг абсолютка | 2000 |
| 3 | ||
| Арнольд Классик 2000 | Открытая категория бодибилдинг | 2000 |
| 1 | ||
| Айронмен Про 2000 | Открытая категория бодибилдинг | 2000 |
| 2 | ||
| Мистер Олимпия 1999 | Бодибилдинг абсолютка | 1999 |
| 2 | ||
| Мистер Олимпия 1998 | Бодибилдинг абсолютка | 1998 |
| 2 | ||
| Арнольд Классик 1998 | Открытая категория бодибилдинг | 1998 |
| 1 | ||
| Айронмен Про 1998 | Открытая категория бодибилдинг | 1998 |
| 1 | ||
| Арнольд Классик 1997 | Открытая категория бодибилдинг | 1997 |
| 1 | ||
| Айронмен Про 1997 | Открытая категория бодибилдинг | 1997 |
| 1 | ||
| Мистер Олимпия 1996 | Бодибилдинг абсолютка | 1996 |
| 4 | ||
| Канада Про 1996 | Открытая категория бодибилдинг | 1996 |
| 2 | ||
| Арнольд Классик 1996 | Открытая категория бодибилдинг | 1996 |
| 2 | ||
| Айронмен Про 1996 | Открытая категория бодибилдинг | 1996 |
| 1 | ||
| Гран При Испания 1995 | Открытая категория бодибилдинг | 1995 |
| 5 | ||
| Мистер Олимпия 1995 | Бодибилдинг абсолютка | 1995 |
| 8 | ||
| Арнольд Классик 1995 | Открытая категория бодибилдинг | 1995 |
| 2 | ||
| Айронмен Про 1995 | Открытая категория бодибилдинг | 1995 |
| 1 | ||
| Гран При Англия 1993 | Открытая категория бодибилдинг | 1993 |
| 2 | ||
| Мистер Олимпия 1993 | Бодибилдинг абсолютка | 1993 |
| 2 | ||
| Арнольд Классик 1993 | Открытая категория бодибилдинг | 1993 |
| 1 | ||
| Айронмен Про 1993 | Открытая категория бодибилдинг | 1993 |
| 1 |
Крисом Коромье
Ляйсан Утяшева
Глядя на восхитительно тонкую Ляйсан даже после рождения детей сложно поверить, что она когда-то имела лишний вес. Тем не менее девушка сама рассказала об этом в свое блоге!
Фото из блога https://www.instagram.com/liasanutiasheva/
Она выложила фотографию и подписала ее так: «Смотрите, что нашла. Выкладываю, как и обещала. Фото восьмилетней давности, когда я решила больше никогда не заниматься спортом и много кушать… Это фото доказывает тот факт, что я более чем склонна к полноте и ожирению… Зато моя Нанэй говорит, что тут я на человека похожа».
Честно говоря, ни одного фото, где Утяшева выглядит полной или хотя бы даже чуть чуть пухлой, мы не нашли, но поверим ей на слово Это лишний раз доказывает, что все ваши прошлые заслуги не имеют никакого значения для похудения, если вы не выполняете главное условие: тратите энергии больше, чем получаете!
Вторая жизнь после спорта
Окончание карьеры для спортсмена — это завершение первой жизни и начало второй. Первая жизнь, наполненная тренировками, трудом, соревнованиями, наградами, победами и поражениями, уходит в прошлое. Спортсмен, быть может, и хочет продолжить карьеру, но прекрасно понимает, что уже не может тягаться с молодыми соперниками. Первая «спортивная» жизнь, как и здоровье, постепенно уходят.
И на смену ей приходит вторая жизнь. Совсем иная, лишенная соревнований, идеального самочувствия, внимательной опеки (со стороны массажистов, врачей, тренеров и т.д.). И этот факт тоже отличает спортсменов от «простых смертных». У них и правда две жизни, тогда как у подавляющего большинства людей всего лишь одна.
Этот переход от «спортивной жизни» к «неспортивной жизни» редко проходит безболезненно. Очень часто спортсмены впадают в депрессию, не находят себе места, бросаются из крайности в крайность. Начинаются разводы с женами, психозы, алкоголизм. Редкому спортсмену улыбается удача продолжить жить так же интересно, как и в «спортивные» годы: занять высокую должность в спортивном руководстве, стать чиновником высокого ранга и так далее.
Как правило, они остаются не у дел. На работу никто не зовет. А по телефону иногда звонят журналисты с просьбой бесплатно или за копейки дать какой-то комментарий на тему «Почему этот хоккеист разводится с женой? Как это вы не знаете?! Вы же с ним десять лет назад тренировались!».
Будем честны: жизнь после завершения карьеры у большинства спортсменов складывается не очень хорошо. Но так бывает не всегда.
Федор Емельяненко
Летом 2012 года Последний Император одержал в Санкт-Петербурге победу над бразильцем Педру Риззу и объявил, что пришло его время уйти. Федору было 35 лет, и в отличие от футбола это еще не тот возраст, чтобы заканчивать карьеру в ММА. Но к тому моменту Емельяненко уже был всемирной легендой единоборств, ему просто не нужно было кому-то что-то доказывать. Сам спортсмен объяснил свое желание тем, что хочет больше времени уделять семье.
спорт
Фото: РИА Новости/Алексей Дружинин
Боец перестал драться, но многие знали, что он продолжает тренироваться и поддерживать физические кондиции. В итоге Федор Емельяненко возобновил свою профессиональную карьеру в конце 2015 года в возрасте 39 лет и выступает в ММА до сих пор. Никто точно не знает, что именно послужило мотивом для возвращения Последнего Императора, но его имя до сих пор вызывает интерес у огромного количества любителей спорта. Федор Емельяненко после возобновления карьеры проводил разные поединки, в том числе и весьма неоднозначные, но каждый его выход в октагон неизменно вызывает ажиотаж. В 2019 году боец объявил о прощальном турне из трех схваток в разных странах: Японии, США и России. Первая уже состоялась: Емельяненко победил американца Куинтона Rampage Джексона. О точных датах двух оставшихся поединков пока неизвестно.
Зачем нужен спорт
Спорт – это неотъемлемая часть правильного образа жизни и важный компонент метаболического здоровья человека. Без этой составляющей сложно представить жизнь без болезней и с хорошим самочувствием.
Что же дает нам спорт, и почему он так важен?
Физические упражнения оказывают комплексное положительное влияние на обмен веществ, в том числе, на гомеостаз липидов и углеводов.
Спорт сохраняет мышечную массу.
Регулярно выполняемые упражнения активизируют иммунную защиту. В результате снижается частота инфекционных заболеваний.
Благодаря улучшению функций эндотелия и сосудистого тонуса, нормализации процессов коагуляции и уменьшению воспалительных маркеров физическая нагрузка является отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Спорт – мощный инструмент в борьбе с депрессией. Он создает новые неврологические сети, а также отвечает за высвобождение нейротрансмиттеров, влияющих на улучшение настроения (дофамин, эндорфин, серотонин).
Регулярная физическая активность улучшает кровообращение, способствует качесвенной эрекциии.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: взаимосвязь полового акта и спорта имеет многовековые корни. Древние греки считали, что интимная близость может ухудшить показатели спортсменов на Олимпиаде.
Спорт улучшает функции митохондрий – клеточных органелл, которые дают клетке энергию и отвечают за красоту, молодость и долголетие человека. Благодаря активации митохондриального биогенеза и ремоделирования спорт увеличивает плотность и жизнеспособность митохондрий.
Малоподвижный образ жизни чреват появлением слабости, повышенной утомляемости, ухудшением работы всех систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, половой, иммунной). В итоге это приводит к появлениям болезней тысячелетия – гипертонии, диабету, ожирению.
Как выглядят спортсмены после завершения карьеры. Располневшие звёзды
На пике карьеры спортсмены вынуждены держать себя в отличной форме. После ухода из большого спорта сохранить идеальную фигуру удается не всем. Собрали фото спортсменов, которые набрали лишние килограммы после ухода из спорта, и рассказали почему так происходит.
Герой с плаката: как выглядят кинозвёзды 90-х сейчас
Кто из них смог сохранить спортивную форму? Удалось не всем.
Майк Тайсон
Майк Тайсон на пике карьеры выглядел отлично и был одним из самых рельефных тяжеловесов. Увы, после череды неприятностей легендарный боксёр начал сдавать, а после завершения карьеры заметно располнел. Сейчас Майк выглядит лучше, но от былого рельефа не осталось и следа.
Фото: www.instagram.com/miketyson/
Денис Панкратов
Плавание — один из самых подходящих видов спорта для идеально сложенной фигуры. Двукратный олимпийский чемпион пловец баттерфляем Денис Панкратов после завершения карьеры набрал лишний вес, дойдя до 150 кг. В одном из интервью Панкратов поделился, что намерен привести себя в форму. Желаем ему сил и удачи!
Фото: www.instagram.com/maximmir71/, www.instagram.com/holdjunesun/
Тоня Хардинг
Знаменитая американская фигуристка с тяжелой и скандальной карьерой. Сейчас Тоня явно не в лучшей форме, а фигурное катание не прощает лишние килограммы.
Фото: www.instagram.com/therealtonyaharding/
Тоня против всех: на самом деле всё было ещё жёстче, чем в фильме
Невыдуманные события, убившие спортивную карьеру американской фигуристки.
Роналдо
Один из лучших игроков в истории футбола начал набирать лишний еще будучи футболистом, чем заметно сократил свою фееричную карьеру. В 2011 году Зубастик завязал с футболом и теперь может без зазрения совести поедать на пляже чипсы.
Фото: www.instagram.com/ronaldo/
Евгений Кафельников
Самый титулованный теннисист России Евгений Кафельников тоже растерял форму, завершив профессиональную карьеру. Впрочем, Евгений сам говорит о лишних килограммах в соцсетях и активно тренируется, чтобы согнать вес.
Фото: www.instagram.com/yevgenykafelnikov/
Роналдиньо
Ещё один звёздный бразилец, который, повесив бутсы на гвоздь, расслабился. В молодости Роналдиньо не стеснялся праздновать голы, скидывая майку и оголяя свой пресс. Сегодня он является официальным послом футбольного клуба «Барселона». На фото у футбольного функционера выделяется небольшой живот.
Фото: www.instagram.com/ronaldinho/
Анна Семенович
Возможно, об этом помнят не все, но Анна Семенович — профессиональная фигуристка. После завершения спортивной карьеры Анна поправилась, но это не помешало ей стать звездой шоу-бизнеса и привлекать мужчин своими формами.
Фото: www.instagram.com/ann_semenovich/
Диего Марадона
Легендарный аргентинец прославился не только как феноменальный футболист, но и как большой знаток вредных привычек. Сейчас Диего Марадона не в худшей форме, что не может не радовать — легенда футбола всё же заботится о фигуре и здоровье.
Фото: www.instagram.com/maradona/
Почему спортсмены полнеют после завершения карьеры?
Не всегда лишний вес после завершения карьеры спортсмена связан с неразборчивостью в еде. Здесь может быть сразу несколько факторов:
Изменение ритма жизни
После завершения карьеры организм спортсмена испытывает стресс, так как он привык долгие годы получать и тратить больше энергии и быть в тонусе. Когда интенсивность тренировок снижается, организм просто не успевает перестроиться, и возникает избыток калорий. Всё это усугубляется возможной сидячей работой, например, чиновника или спортивного функционера, отсутствием спортивной диеты и изнуряющих тренировок.
Возрастные изменения
Не секрет, что с возрастом метаболизм в организме замедляется. Спортсмену к концу карьеры, чтобы поддерживать тот уровень метаболизма, что был на пике, придётся тренироваться даже больше, чем раньше. Силы и время на это находят не все. Другой вариант — ограничивать себя в еде. На это тоже способны не все, особенно когда впервые за 20-30 лет можно не думать, что и сколько ты ешь.
Склонность к полноте
Многие люди имеют физиологическую склонность к полноте. Спортсмены не исключение. Если во время профессиональной карьеры им стоило огромных усилий бороться с этой особенностью, то, прекратив выступать на высоком уровне, многим трудно удержать себя в руках.
Звёзды спорта в старости. Дедушка Месси, бабушка Медведева и пожилой Макгрегор
Отправляем на пенсию Кокорина, Шарапову, Дзюбу и других. Новый тренд в «Инстаграме».
Актрисы за 50, которые выглядят не старше 35. В чём секрет?
Лайфхаки и секреты, которые помогли им сохранить себя в потрясающей форме.
Лишние килограммы не уходят — что делать?
Рассказываем, почему вы не можете похудеть, хотя и очень стараетесь.
Неспортивное счастье
В каком же случае спортсмен и после завершения карьеры продолжает интересную, насыщенную жизнь, полную открытий и эмоций? Очевидно, когда физические таланты уступают место талантам личностным: интеллекту, деятельности, широте кругозора. Все дело во внутриличностном развитии человека.
Если спортсмен всесторонне развит, по ходу спортивной карьеры его интересует не только спорт, но и огромное количество аспектов жизни (от космоса до столярного мастерства), можно быть уверенными в том, что и после ухода из спорта он будет по-настоящему наслаждаться своей жизнью.
Как вы уже наверняка поняли, это именно ваша задача, дорогие родители. Развитие личности начинается с самого детства. И чем больше ментального вы вложите в своего ребенка, тем больше в нем останется на всю жизнь. Ни в коем случае не позволяйте ребенку, и уж тем более себе, сосредоточиться только на чем-то одном — на спорте.
Развивайте свое чадо. Ездите с ним на рыбалку, ходите за грибами, путешествуйте, посещайте театры, музеи, разгадывайте кроссворды, решайте задачки… Ребенок — как губка. Он может впитать столько разноплановой информации, сколько вы (взрослый) уже давно впитывать разучились. Ни в коем случае не равняйте свои возможности с возможностями ребенка! То, что неподвластно вам, ему точно по силам. Помните об этом.
Питание и образ жизни
У Мишиной свой распорядок дня, в котором она отводит тренировкам примерно 3-4 часа. Силовые упражнения атлетка делает 6-7 дней, мышечная группа – минимум дважды в неделю и ежедневное кардио.
Она придерживается своей системы питания, в которой нет никаких сушек на 800 ккал, низкоуглеводных диет и диуретиков; также Валентина исключает жесткие схемы загрузок-разгрузок. Она ест семгу, яйца, авокадо и много других овощей, применяет специи, пьет много воды, а также вкусовые БЦА и диетические напитки, поэтому никаких мочегонных спортсменка не употребляет. А вот красное мясо атлетка исключила из меню.
В межсезонье суточный рацион спортсменки доходит до 8000 калорий
Работа и тайминг дисциплинирует, да и выходных почти нет, поэтому Валентина не так часто может позволить себе посиделки с родными и друзьями. Она может не расчесаться, не встретиться для обсуждения выгодного предложения, но тренировка и прием еды всегда пройдут по плану. А вот в свой день рождения Мишина может сделать себе поблажку и попробовать большой кусок своего любимого торта Карузель от Renardi. Зато третьего числа будет снова строгий режим, ведь в году есть еще 360 дней, когда можно поработать над собой.
Спортсменка часто дает советы и рекомендации своим подписчикам, стараясь их мотивировать и поддержать. Она не против пообщаться и познакомиться с ними, особенно когда выступает на турнирах или бывает на выставках и фестивалях, посвященных здоровому образу жизни.
Интересные факты
- Юной Вале не нравился ее нос; она даже хотела сделать операцию, но мама ее отговаривала:« Вырастешь – сделаешь носик». Но со временем девушка забыла про свою проблему, более того, сейчас ее все устраивает.
- Атлетка по жизни перфекционист: либо она делает все отлично, либо не берется вообще.
- Раньше, когда Мишина только начала свою спортивную карьеру, она резко отвечала тем людям, кто утверждал, что женщина-бодибилдер – это ужасно и некрасиво. А сейчас спортсменка вообще не придает значение таким выпадам, ведь самое главное, что ей самой все нравится.
- С виду Валентина производит впечатление сильного и даже жесткого человека, но оказывается внутри нее другой мир, состоящий из плюшевых медведей и разноцветных шариков.
- Самое главное для нее – это время, баланс и быть на своём месте.
- Ограничивая себя в разных продуктах, Мишина стала относиться к еде, как к наслаждению и удовольствию.
- На данный момент физические показатели Валентины при росте 174 см. такие: вес – 78 кг; грудь – 100 см; талия – 75 см; бёдра – 102 см. Силовая часть: румынская тяга – 80 кг; гакк-машина (присед) – 90 кг; тяга за спину – 50 кг; становая – 75 кг.
- Побывав однажды во Флориде, атлетка по уши влюбилась в эту страну. Теперь ее тянет туда, как будто она всю жизнь там прожила.
- Еще в детстве Валентина любила финскую рок-группу HIM, но и сейчас она с удовольствием послушает песни своих кумиров.
- Ее любимое блюдо – хачапури по – аджарски
- Свой день рождения спортсменка не отмечала ни разу в жизни. Она философски подходит к этому дню, не считая его каким-то особенным. Мишина не отрицает, что у нее сложные отношения с самооценкой, но все же не критичные.
- Спортсменке часто предлагают рекламировать спортивным питанием, обещая за работу месячный оклад и проценты от продаж. Но сама она всегда была против стимуляторов, поэтому никогда не будет этим заниматься.
- Иногда Валентине хочется почувствовать себя женщиной и уделить себе время, но из-за огромной занятости посещение салонов случается очень редко.
Томас Мустер
Австрийский теннисист заслуженно носит звание «короля грунтовых кортов». Вот только идти к нему было не так просто, как казалось. Теннис не считается слишком травмоопасной игрой, но никто не защищен от того, что происходит вне корта. Так, перед финалом в Ки-Бискейне Мустер попал под колеса грузовика, с управлением которого не справился пьяный водитель. Естественно, финал не состоялся, а Томас получил кучу дополнительных проблем. Расколовшееся колено собирали по частям, но это не испугало Мустера, не заставило его оставить карьеру. Встав на ноги, точнее на одну, теннисист сразу же после операции возобновил тренировки. Он занимался в специальном кресле, которое фиксировало больную ногу в горизонтальном положении. Так полусидя австриец проводил свои занятия, которые только закалили его дух и развили спортивные навыки, позволив стать Томасу Мустеру «королем грунтовых кортов».
Элизабета Липа (Румыния), академическая гребля
В свою очередь, звание самой титулованной гребчихи в истории Игр носит Элизабета Липа, на счету которой пять золотых, две серебряные и одна бронзовая награды. Румынка приняла участие в шести Олимпиадах, а разница между первой и последней победами на главных стартах четырёхлетия составила рекордные 20 лет.
В греблю девушка пришла довольно поздно — в 16 лет, и спустя всего год её пригласили в сборную, за которую Элизабета выступала почти четверть века.
Последняя победа Липы состоялась в 2004 году в Афинах. На тот момент ей было почти 40 лет, что позволило румынке стать самой возрастной олимпийской чемпионкой в истории гребли. Этот рекорд не побит до сих пор. Интересно, что, выступая в столице Греции, спортсменка ждала второго ребёнка. После афинского триумфа Элизабета объявила о завершении спортивной карьеры.
В 2008 году румынка удостоилась самой престижной награды в гребном спорте — медали Томаса Келлера. Она вручается Всемирной федерацией гребли за выдающуюся международную карьеру.
Рэй Мерсер
Имя этого человека в мире бокса сегодня известно и уважаемо в не меньшей степени, чем имя Майка Тайсона или Мухаммеда Али. Но начало его карьеры было не таким уж и многообещающим. Юный Рэй никогда не думал, что именно бокс принесет ему славу и станет делом всей жизни. Он прочил себе совершенно иное будущее. Путешествия с отцом в подростковом возрасте впечатлили его настолько, что он загорелся идеей повидать мир еще больше. Он искренне предполагал, что сделать это лучше всего, выбрав военную карьеру. Так и случилось. В возрасте 22 лет он впервые пришел в зал для бокса. А уже спустя 5 лет состоялся его дебют на профессиональном ринге, за которым последовала потрясающая карьера со множеством головокружительных побед, важнейшей из которых можно считать победу на Олимпиаде в Сеуле, где боролись известные спортсмены. На тот момент Рэю было 29 лет.
Мифы о прекращении тренировок
Тема прекращения тренировок относится к разряду тех тем, которые уже давно обросли различными мифами и догадками. Чтобы убедиться в этом, приведу вам пример из собственной жизни.
Несколько лет назад я очередной раз проводила время со своими друзьями. Тот вечер особенно мне запомнился, ведь я уже несколько недель ходила в тренажерный зал, заметно похудела и перешла на правильное питание. Такие изменения в своей жизни я считала большим достижением и собиралась похвастаться этим перед друзьями.
Но, когда я об этом сообщила, данная информация вызвала у друзей неоднозначную реакцию. Удивительно, ведь что может быть плохого в здоровом образе жизни? Тем не менее одна из моих близких подруг подметила: «А ты знаешь, что теперь будешь вынуждена всю жизнь ходить в спортзал? Ведь если ты перестанешь заниматься спортом, то мышцы превратятся в жир, и ты вернешься в еще худшую форму, чем перед началом тренировок».
Тогда я не придала серьезного значения словам подруги и очень удивилась на такие замечания. Однако теперь, поднимая этот вопрос, мне стало действительно интересно, откуда она взяла такую информацию и есть ли в ней хоть какая-то доля правды. Давайте разберемся.
«Мышцы превратятся в жир». Научно доказано, что в мире не существует ни одного такого процесса, который бы действительно это сделал! Это так же абсурдно, как превращать песок в золото. Вывод: МИФ.
Причина появления этого мифа кроется в том, что действительно были тяжелоатлеты, которые заметно поправлялись после того, как покидали большой спорт. Но детальные исследования физиологов из канадского университета в Торонто (2001–2003гг.) выявили, что на самом деле это происходило только за счет уменьшения количества мышц в организме и чрезмерного питания. Нужно помнить ― чем меньше мышц у человека, тем, соответственно, меньше ему нужно потреблять килокалорий в день. Ведь каждый килограмм мышц сжигает дополнительно 60–70 ккал в сутки, в то время как 1 кг жира ― всего 4 ккал.
ПРАВДА: Конечно, набор веса может произойти, однако не из-за замены одной ткани на другую (мышц на жир), а из-за чрезмерного питания.
«Ты вернешься в еще худшую форму, чем перед началом тренировок». Мышцы действительно уменьшатся, однако никуда не исчезнут! Вывод: МИФ.
На это указывает один простой медицинский факт: мышцы растут не только за счет увеличения размера мышечных клеток (гипертрофия), но и за счет увеличения количества ядер и самих клеток (гиперплазия). На это указали и недавние исследования норвежских ученых в Осло (2010 год). Более того, результаты всех ошеломили: если мышечные клетки становятся меньше с прекращением тренировок, то количество ядер не уменьшается ни через две недели, ни через три месяца. Организм человека не избавляется от дополнительных ядер, а переводит их в режим ожидания. Именно поэтому существует такое понятие как «мышечная память» ― мышцы становятся меньше, но полностью не исчезают и тот, кто занимался спортом сможет с легкостью вернуть себе былые формы.
ПРАВДА: Если достичь определенного уровня и забросить спорт, то тело все равно не вернется к первоначальному состоянию. Всему причина ― мышечная память.
На примере этой истории можно сделать вывод, что некоторые люди просто боятся начать заниматься спортом, поскольку понимают, что не смогут делать этого регулярно и целенаправленно. Поэтому и придумывают различные мифы. Но мы не будем верить в эти мифы, а выясним, что действительно происходит с нашим телом во время прекращения тренировок.
Диего Марадона
Наверно, один из самых известных футболистов на планете! Этот аргентинский нападающий стал 3 лучшим футболистом 20 века по мнению ФИФА, а в родной Аргентине он превратился в настоящий символ и национального спортивного идола!
Однако мы были неприятно удивлены, увидев как выглядит, а главное, ведет себя бывшая легенда на Чемпионате Мира 2018 года. Видимо, он не смог до конца отказаться от своих вредных привычек, которые в свое время чуть не разрушили его карьеру.
Кстати, можем сделать ему комплимент: он все-таки похудел, ведь в 2005 он при росте 167 см. весил около 100 килограммов!
Марадона несколько раз лечился от наркотической зависимости. Как говорил сам аргентинец в 2014 году, он понимает, как пагубно отразилось это пристрастие на его таланте и здоровье: «если бы я не принимал наркотики, стал бы уникальным игроком. До приезда в Европу я знал, что могу справиться с любой защитой. Когда мяч оказывался в моих ногах, зрители были в восторге. Но сейчас, когда мне 53 года, я чувствую себя на все 80. Я не жил жизнью нормального человека«.
Флекс Уиллер тренировки
С 1993 года началась профессиональная карьера культуриста. Но сказать, что она началась – это практически промолчать. Флекс просто молниеносно ворвался в элиту бодибилдинга. Судите сами, в дебютном 1993 году чемпион победил на «Арнольд Классик» (Arnold Classic — IFBB), «Гранд При Франции» (Grand Prix France — IFBB), «Гранд При Германии» (Grand Prix Germany — IFBB), «Айронмен» (Ironman Pro Invitational — IFBB), стал вторым на «Гранд При Англии» (Grand Prix England — IFBB) и на главном шоу бодибилдинга «Мистер Олимпия». Таких высот в свой первый профессиональный год не достигал никто. В 1994 году случилась беда — Флекс попал в страшную автомобильную катастрофу. Чудом оставшись живым и не парализованным чемпион потратил год на восстановление. Несмотря на то, что многие не верили в его возвращение, Флекс вышел на подиум в 1995 году, где стал победителем на трех турнирах. 1996 год также принес три победы, но на Олимпии Флекс финишировал всего 4-ым. Это очень огорчало Уиллера, ведь его цель – победа на Мистер Олимпия. В 1997 году Флекс победил на трех турнирах. В 1998 он выиграл «Арнольд Классик» и «Айронмен», но занял второе место на Олимпии, пропустив вперед Ронни Колмена, который набрал сумасшедшие обороты. В 1999 году Флекс опять проиграл Колмену Олимпию. На сцене этого турнира случилось событие, которое все помнят и сейчас. Когда Уиллера провозгласили вторым, он подошел к судьям и сказал им, что они не правы. Такое поведение атлета не было новинкой для публики, ведь на соревнованиях он был высокомерен и полностью уверен в себе. В этом же году у атлета диагностировали болезнь почек. Много было спекуляций относительно стероидов, однако сам Кен заявил, что болезнь наследственная. В 2000 году чемпион официально заявил о своем уходе из соревновательного бодибилдинга. Но в 2002 он подал заявку на выступлении в Олимпии. Много было насмешек и скептических разговоров, однако Флекс сдержал свое обещание и выступил, правда, попал только на 7-ое место. В 2003 году чемпиону сделали операцию по пересадке почки. После этого о бодибилдинге не могло быть и речи. Флекс вернулся к боевым искусствам. Он до сих пор занимается Кемп-Квон-До (это нечто среднее между Кемпо и Тэ Квон До). В 2005 году он даже выступил с показательным выступлением на «Арнольд Классик».
Майкл Джордан
Конор Макгрегор по числу завершений карьеры уже сравнялся с легендарным Майклом Джорданом. Звезда NBA также уходила трижды. Самым впечатляющим, конечно, был первый раз. У Майкла начался тяжелый период в жизни. В 1993 году он заявил, что потерял интерес к баскетболу. Незадолго до этого погиб его отец, с которым они были очень близки. Джордан пояснял, что утрата подтолкнула его к завершению карьеры. Всё это повергло в шок спортивный мир, но главное потрясение было еще впереди. Весной 1994 года спортсмен подписал профессиональный контракт с бейсбольным клубом «Чикаго Уайт Сокс». Джордан говорил, что его отец мечтал видеть его в этом виде спорта. Но всё это выглядело немного фиктивно. Команда принадлежала тому же владельцу, что и баскетбольный клуб Джордана «Чикаго Буллз». В течение короткой профессиональной карьеры в бейсболе спортсмен выступал за «Бирмингем Баронс» (фарм-команда «Чикаго Уайт Сокс»), а также играл за «Скоттсдейл Скорпионз». Уже в 1995 году Майкл вернулся на паркет.
спорт
Фото: REUTERS
Следующий уход из баскетбола случился в 1998 году. Уже в начале 2000-го Джордан начал работу в качестве совладельца и генерального менеджера клуба «Вашингтон Уизарс». Но тяга к игре не отпускала Майкла. К тому же он был вдохновлен камбэком своего друга хоккеиста Марио Лемье, который также не смог жить без профессионального спорта. В итоге весной и летом 2001 года Джордан упорно тренировался, чтобы дебютировать за свой же клуб. Он вернулся в большой спорт в сентябре 2001-го. Майкл сделал красивый жест и пожертвовал всю свою зарплату игрока на оказание помощи родственникам погибших и пострадавшим в результате террористического акта 11 сентября. А уже в 2003 году Джордан завершил карьеру в третий и последний раз. Так что у Макгрегора есть все шансы превзойти Его Воздушество хотя бы в этом.
