Йоги, йогини и ёжики

Йоги, йогини и ёжики
Rate this item
(3 votes)
add

Информация о туре

Цели

Для кого этот тур?
У каждого родителя есть летняя «головоломка» – куда отправиться с любимыми детками на отдых? Тинейджеры и «взрослые» дети могут легко устроиться в лагерях и базах отдыха, а вот как быть с малышами – сами они никуда поехать не могут, да и родителям хочется отдохнуть. Только вот отдых с карапузами иногда очень отдаленно напоминает отпуск. Как быть в этой ситуации, особенно если ваши малыши привыкли и приучены к активным занятиям, у вас самих есть любимое хобби, а у вашей семьи много друзей-родителей? Если вы поклонники йоги и стремитесь также привить любовь к этой чудесной практике вашему потомству, то у нас есть идеальное решение. Что может быть интереснее, чем совместный отдых с детьми и родителями на море и природе, продолжая при этом заниматься любимыми занятиями?

Цель тура
Вывести свою практику на новый уровень, успокоить свой ум и научиться быть выше своих эмоций, познакомить своих малышей с практикой йоги. И, конечно, совместить долгожданный отпуск с семейным отдыхом, любимыми занятиями и красотами солнечной и гостеприимной Греции.

Ведущие

Ульяна Агалакова – ведущий преподаватель Федерации Йоги, инструктор по хатха-йоге.
"Я преподаю хатха-йогу с 2005 года. Мои занятия – это сбалансированная нагрузка на все тело с акцентом на раскрытие грудной клетки и плечевых суставов. В августе 2013 года я родила дочку и еще раз убедилась насколько важно иметь сильное тело. Ощутив на себе, что такое скованность в грудном отделе и плечевом поясе и будучи специалистом в этой области, я понимаю насколько актуален вопрос «Зажатой спины» для всех нас. Поэтому мой акцент в практике – это хорошая проработка спины и грудного отдела. Прогибы назад и асаны для укрепления мышц спины и раскрытия плечевых суставов помогут раскрепостить верхний отдел позвоночника. Это позволит исправить осанку, ощутить легкость, расслабленность, подвижность в теле."

Станислав Кузнецов – cертифицированный преподаватель детской йоги, бэби йоги, хатха-йоги. Сертифицированный организатор детского отдыха.
"Работаю с детьми около 6 лет. Провожу различные мероприятия развлекательного и творческого характера. В детские каникулы я работаю культоргом в лагерях за границей (Финляндия, Германия, Венгрия и др.). Так же провожу разные мастер-классы для ребят (мыловарение, декупаж ,аквагрим). Несколько лет был преподавателем школы вожатского искусства. Провожу занятия йогой для детей с 2012 года."

Проживание

Приглашаем вас на родину Кентавров и Аргонавтов, в летнюю резиденцию олимпийских Богов, на полуостров Пилио и чудесное yoga-place Агиос Иоаннис. По преданию, гора Пилио – это летняя резиденция 12 Богов Олимпа, место силы. Наше путешествие развернется на побережье Агиос Иоаннис, которое славится прекрасным климатом и красивыми лесистыми склонами гор, спускающимися к изумрудным водам Эгейского моря.
Бутик-отель Кентрикон (www.bungalows-kentrikon.com/ru), расположенный на побережье Агиос Иоаннис Пилио.
Посетителям отеля бесплатно предоставляется пользование сауной и хамамом. Пляж расположен в 40 метрах от отеля Кентрикон. Также, рядом с пляжем Агиос Иоаннис вы найдете уединенную бухту Плака и большой пляж Папа Неро. Вокруг отеля расположились большое количество таверен и кафе.
В номерах есть беспроводной доступ к Интернет, спутниковое телевидение, сейф, электрочайник, фен, мини-бар, центральное отопление и кондиционер.
При отеле можно взять для прогулок велосипеды (бесплатно).

Программа

В программе тура предусмотрены занятия хатха-йогой для родителей, классы детской йоги для детишек 3-5 лет и baby yoga для самых маленьких (до года), проведение игровых мероприятий, направленных на развитие творческих и интеллектуальных способностей ребенка. Ребята смогут найти себе много новых друзей, а также очень хорошо и весело провести время.
Утро – хатха йога для взрослых (Ульяна Агалакова, 1 час), для детишек – детская йога (Стас Кузнецов, 45 мин).
День – baby yoga для самых маленьких. Совместное занятие с обязательным присутствием родителя (Стас Кузнецов). 45 мин
Вечер – хатха йога (Ульяна Агалакова, 1,5 часа), для детишек – детская йога или игровые и развивающие программы (Стас Кузнецов, 1,5 часа).
*Возможны индивидуальные занятия по йоге для взрослых.

Хатха йога (для взрослых)
Практика хатха-йоги включает в себя:
- Дыхательные техники, позволяющие сконцентрироваться и отвлечься от мыслей.
- Освоение асан, направленных на раскрытие грудной клетки, тазобедренных суставов, вытяжения позвоночника.
- Блок асан «здоровая спина», разучим экспресс-занятие, благодаря которому Вы сможете самостоятельно и в кратчайшие сроки добиться раскрепощения верхнего отдела позвоночника, ощутить легкость и расслабленность, подвижность в теле.
- Освоение перевернутых асан, усиливающих кровообращение и нейтрализующих воздействие гравитации на внутренние органы.
- Секреты исполнения сложных силовых балансов- Расслабление, медитации.

Детская йога (3,5 до 11 лет)
Занятия йогой помогают детям:
• Почувствовать себя любимыми, и выразить свою ответную любовь;
• Научиться понимать свои чувства и доверять своим инстинктам;
• Понять, как работает тело;
• Ценить и развивать свои неповторимые таланты и способности;
• Легко и непосредственно общаться с другими в совместном обучающем процессе;
• Научиться быть открытыми к изменениям, задавать вопросы и находить на них ответы внутри себя;
• Раскрыться и ощутить радость бытия;
• Быть уверенными в том, что внутри них всегда живет тишина и спокойствие, к которому можно обратиться во времена проблем и трудностей взросления;
• Наполниться яркой, живительной энергией (йоги называют ее прана);
• Пройти через мифы и выдумки к самой сути йоги – постепенно, маленькими детскими порциями.

Бэби-йога (от 0 до года)
Дети до трех лет развиваются очень быстро. В этот период телу и мышцам ребенка приходится справляться с колоссальными нагрузками, которые им не всегда под силу. Наиболее распространенными и традиционными методами физического развития детей в России являются детский массаж и гимнастика. Но наряду с ними, существуют и другие, более современные методики, лучшей из которых по праву считается «Baby Yoga» (Бэйби Йога). Как работает методика?
Основательницей метода «Baby Yoga» (Бэйби Йога) является английский специалист Франсуаза Фридман. Именно она еще в 1980 году, опираясь на исследования в области раннего развития детей и принципы йоги, создала уникальную для того времени методику раннего физического развития детей. Все упражнения метода, в отличие от других практик, выполняются очень мягко в игровой форме, и, что немало важно, вместе с родителями, обеспечивая более тесный контакт с ребенком.
Занимаясь по методике «Baby Yoga» (Бэйби Йога), вы обеспечиваете Вашему ребенку:
• Сбалансированную физическую нагрузку;
• Нормализацию работы пищеварительной и нервной систем;
• Гармонизацию режима сна и бодрствования.

Стоимость

Проживание

Для одного взрослого:
- Kentrikon Double – 575 € на человека при проживании двое в номере.
- Kentrikon Single – 690 € на человека при проживании один в номере.

Вариант взрослый с детьми:
- Мама + ребенок до 5 лет 740 €
- Мама + ребенок от 5 до 12 лет 840 €
- Мама + 2 ребенка младше 5 лет 890 €
- Мама + ребенок младше 5 лет + ребенок старше 5 лет – 940 €

Двое взрослых с детьми:
- Мама + папа + ребенок до 5 лет 1110 € (двухместный номер, ребенок в люльке)
- Мама + папа + ребенок младше 5 лет – номер люкс 1590 €
- Мама + папа + ребенок старше 5 лет – номер люкс 1940 €

В стоимость включен трансфер на мини-автобусе из аэропорта Салоники до отеля и обратно, русскоязычный сопровождающий в первый и последний дни, проживание на базе завтрака.
Описание номеров вы найдете на сайте отеля: www.bungalows-kentrikon.com/ru

Йога программа
Стоимость йога программы для:
-1 родителя с 1 ребенком составляет 11000 руб.
-1 родителя с 2 детьми – 15000 руб.
-2 родителей с 1 ребенком – 15000 руб.
-2 родителей с 2 детьми – 18000 руб.

Отдельно оплачиваются
- экскурсии от 25 €
- услуги няни – 5-7 €/час
- виза 50 € (при подаче документов в Греческий Визовый Центр)
Необходимо при себе иметь: удобную одежду для занятий, коврик для йоги, при необходимости ремешок.
Проведение занятий планируется на свежем воздухе.
Всем участникам йога-тура выдаётся памятка, со всей необходимой информацией и расписанием занятий.
ПОЛНАЯ СТОИМОСТЬ ТУРА – от 1281 € (для мамы с ребенком)
Подача заявок на тур уже открыта. Количество участников ограничено.

Примечания

Перелет
Стоимость авиабилетов Москва-Салоники-Москва начинается от 15000 руб.

По вопросам записи и регистрации на тур обращаться к Ульяне Агалаковой
Телефон: 8-985-368-69-09, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

По вопросам бронирования, оплаты и любой другой туристической информации можно обращаться к принимающей стороне.
Контактное лицо: Лайос Юлия
Телефон:+30 695 1000 335
Эл. почта: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Read 1031 times Last modified on Четверг, 13 Март 2014 20:57

Media

comments

Leave a comment

Make sure you enter the (*) required information where indicated. HTML code is not allowed.




Другие проекты

Социальные сети

Подписаться на рассылку