Знаменитости советуют женщинам
Женщинам, которые знамениты, тоже есть чем поделиться с нами. Вот несколько мудрых советов женщинам от звёзд, основанных на личном опыте.
Катрин Денёв
Прекрасная актриса призывает женщин не бояться старения. Молодёжь, по словам Денёв, постоянно суетится, куда-то спешит, переживает. С возрастом приходит спокойствие и жить становится легче. Сильнее утраты привлекательной внешности актриса советует волноваться, что иссякнет физическая сила и замедлится работа мозга. Катрин Денёв предлагает больше тренировать мозг, чем пытаться выглядеть лучше. На вопросы о пластических операциях Денёв не отвечает, считая их очень личными. Кстати, звезда делится полезным бьюти-рецептом: чтобы кожа не перестала вырабатывать собственный коллаген, нужно использовать его содержащие крема не чаще трёх раз в неделю.
В 75 лет Катрин Денёв всё ещё получает приглашения сниматься в кино
Мерил Стрип
Американская актриса советует женщинам полюбить… морщинки. Мерил Стрип считает, что каждая морщинка — часть её жизни и счастливого прошлого. Люди с застывшими идеально гладкими лицами кажутся американке смешными.
Мерил Стрип говорит, что любит каждую свою морщинку
Наталья Крачковская
Заслуженная артистка РФ настаивала на невмешательстве в семейную жизнь детей. Как и большинство свекровей, поначалу Наталья Леонидовна искала изъяны в невестке, но, в отличие от других, не сообщала о своих наблюдениях сыну. Быть может, благодаря мудрости Крачковской, брак её сына длится уже треть столетия. Наталья Крачковская не лезла в отношения сына и невестки и не указывала им, как воспитывать внука. Хотя честно признаётся, едва сдерживалось. Глупостью артистка считала и настраивать детей против родителей.
О такой мудрой свекрови, как Наталья Крачковская, мечтают многие женщины
Сохраняйте свою индивидуальность
Мэрилин Аткинсон, известный психолог и автор многочисленных книг, утверждает, что счастливая пара должна проводить вместе 12 часов в неделю, а остальное время можно посвящать своим интересам, делам, увлечениям.
Женщина не должна становиться тенью мужчиной, а так непременно произойдет, если она забудет о своих интересах и бросит свои дела ради него
Важно уметь находить баланс между отношениями и своей индивидуальностью
Не замыкайтесь в своем маленьком мирке отношений с партнером. Не бросайте ради мужчины свой круг общения, ведь контакт с другими людьми развивает нас, позволяет получать новый опыт.
Почему люди совершают самоубийства?
- потеря любимого человека;
- издевательства, так называемый буллинг, дискриминация или насилие – это касается людей любого не только пола, но и возраста;
- конец важных для человека отношений;
- потеря работы, что сильнее всего бьет по мужчинам-трудоголикам, которые и не совершая самоубийства могут буквально сгореть за год-два после того, как лишились, фактически, смысла жизни;
- серьезное изменение жизненных обстоятельств, например, развод, выход на пенсию или бездомность;
- выявление тяжелой болезни, которая серьезно изменит всю жизнь человека – например, онкология;
- беременность или ее потеря – очень сильное психотравмирующее событие, особенно для женщин, у которых долго не получается стать мамой;
- проблемы с финансами, в том числе долги – это больше касается мужчин;
- обвиняющий судебный приговор и даже просто осознание того, что ближайшее будущее придется провести в тюрьме – и это снова в основном про представителей сильного пола;
- сомнения в собственной сексуальной ориентации или гендерной идентичности в среде, которая не понимает и не принимает такие особенности;
- культурные обычаи, заставляющие человека фактически совершать над собой насилие: например, принудительный брак;
- любое другое сильное травмирующее событие.
Конечно, не всегда подобные события толкают людей на мысли о самоубийстве, и не все, кто их пережил, сводят счеты с жизнью. Каждый человек по-своему реагирует на удары судьбы – это нормально. Просто у кого-то более устойчивая психика, способная подстраиваться под новые реалии жизни, а у кого-то – менее.
Депрессия
15 июня 20211095 5
Что дает трещины
Постоянные истерики, скандалы и запреты, отказ от близости приводят к тому, что партнеры разочаровываются в своих любимых. Со временем раздражение накапливается, и любовь в самом деле может исчезнуть.
Чтобы не усугублять подобный период жизни, не рекомендуется концентрироваться на кризисе, а позволить отношениям повзрослеть. Психология любви на всю жизнь и здоровье отношений заключаются в том, чтобы бескорыстно отдавать. И тогда подаренное возвращается сторицей.
Легкое отношение к проблемам – неотъемлемая составляющая здоровых отношений. Если воспринимать их как задачи, а не проблемы, преодолевать препятствия с юмором, такой подход исключит возможные “трещины”.
Контроль над эмоциями позволяет избежать потери равновесия и разрушения и тем самым сохранить уважение и любовь на всю жизнь.
Посмотрите на все со стороны
Это не красивая фраза, это очень мощный и быстродействующий прием, называемый диссоциацией. Представьте, что смотрите на себя со стороны, сосредоточьтесь на этом. Теперь сделайте физически шаг назад и мысленно посмотрите на себя, стоящую (стоящего) на прежнем месте. Как вы одеты, в какой позе стоите или сидите, какое у вас выражение лица? Теперь сделайте еще шаг назад и посмотрите на себя, стоящую(стоящего) и смотрящую(смотрящего) на фигуру, которая стоит на первом месте. Делайте так столько раз, сколько необходимо, пока приступ душевной боли не утихнет. И тогда вы обнаружите, что наблюдаете за ситуацией не изнутри, а со стороны.
Что такое любовь?
Любовь – чувство, которое приходит к человеку независимо от его возраста, убеждений, воспитания, жизненной позиции.
Некоторые люди склонны называть эмоции наркотической зависимостью, болезнью, разновидностью психического расстройства. Да, эти люди в действительности любили когда-то. Но в тех случаях, когда любовь была незрелой, она оказалась несчастной, поэтому принесла психологическую установку наподобие той, что больше не стоит открываться навстречу чувствам.
Всем известно, что первая стадия любви – так называемая страсть – постепенно проходит, а вместо нее возникает единение душ, что выражается в крепкой дружбе, абсолютном взаимопонимании, уверенности друг в друге, сочувствии. И от того, насколько мудро партнеры подойдут к построению отношений, зависит характер дальнейшего общения. Специалисты выделяют несколько общих для всех пар этапов отношений:
медовый месяц (период может длиться до шести месяцев и позволяет избавиться от своих страхов); противостояние самолюбий (проходит, когда партнеры начинают объективно смотреть на недостатки друг друга; в это время важно научиться работать с претензиями); истинная любовь. Восприятие другого человека как части себя – проявление любви, которую невозможно уничтожить
Люди и не представляют себе реальность иначе, как в виде совместной жизни. Те, кому посчастливилось встретить свою родственную душу, уверены, что чувства не исчезают, а только изменяют свою форму. Но без них существование станет бессмысленным
Восприятие другого человека как части себя – проявление любви, которую невозможно уничтожить. Люди и не представляют себе реальность иначе, как в виде совместной жизни. Те, кому посчастливилось встретить свою родственную душу, уверены, что чувства не исчезают, а только изменяют свою форму. Но без них существование станет бессмысленным.
От влюбленности любовь отличается желанием заботиться о человеке, сострадать, уважать, проявлять расположение не только к нему, но и к другим людям, всем дарить прекрасное настроение. Любовь – итог работы над собой, стремления научиться жить во взаимопонимании, готовности трудиться над сохранением чувств.
Основные причины, почему мужчина не уважает женщину
Вы позволяете это делать
Многие дамы ведут себя таким образом, что партнер их не ценит и не уважает. Они изначально поставили себя неправильно и не установили определенные рамки. Они не показали свой характер, и в результате мужчина понимает, что с этой девушкой можно позволить многое. Либо вы долгое время не обращаете внимания на его поведение и ничего не говорите. Все это приводит к тому, что мужчина не уважает женщину. К тому же, такое поведение будет продолжаться и дальше, пока вы не установите определенные рамки, и не поговорите обо всем открыто.
Многие девушки не понимают, что нужно делать в этой ситуации, потому что подобное в их жизни случается впервые
В данном случае важно не затягивать и не доводить ситуацию до критической точки, когда уже ничего нельзя будет сделать. Поэтому, как только вы заметите первые признаки неуважения, вам нужно обязательно об этом сказать партнеру
Не нужно молчать. Скажите, что вам не нравится такое поведение. Но сделать это нужно правильно. Вам нужно объяснить мужчине, как вы хотите, чтобы он к вам относился. Проведите с ним открытую беседу. Проявите смелость, и скажите, что вам не нравится его отношение.
Мудрые советы всем женщинам
Эти подсказки, продиктованные личным опытом, могут значительно облегчить жизнь женщины:
- даже на самой весёлой вечеринке постарайтесь сделать всё, чтобы утром проснуться в своей постели;
- если перед вами стоит выбор — яблоко или печенье, то лучше выпейте стакан чистой воды;
- когда поздно ночью нужно решить, ложиться спать или же вымыть голову либо побрить ноги, отправляйтесь в постель. Пушок на ногах можно скрыть одеждой, волосы уложить гелем, а вот с невыспавшимся лицом ничего сделать не получится. Да и общая усталость будет бросаться в глаза;
- не отказывайтесь от путешествий, используйте любую возможность отправиться куда-нибудь. Так вы получите опыт не постарев;
- позвольте себе отдыхать от общения. Несколько дней наедине с собой действуют на организм лучше любого SPA-салона;
- вместо того чтобы разбираться в ситуации, сначала решите — ваше ли это дело. И продолжайте спокойно работать;
- между возможностью заработать денег и любовным романом выбирайте первое. Не пожалеете;
- в спорах чаще находится мигрень, чем истина. Если уступите в бессмысленном споре, то сохраните нервы, а главное — время;
- на неадекватных людей тратить эмоции и время имеет смысл только, если вы врач, а они клиенты, которые платят за консультацию;
- не бойтесь менять что-то в своей жизни, если это кажется необходимым. Чаще всего перемены оказываются к лучшему, пусть даже это просто причёска или новый маршрут.
Чтобы не конфликтовать с людьми, можно хотя бы представить себя медитирующей, это расслабляет
В 21 год я считала, что успех состоит в том, чтобы приобрести как можно больше знаний о жизни наперёд, и не давала некоторым вещам совершаться в необходимое время. Но всему своё время. Пусть многие люди будут заставлять вас сомневаться, но это не повод, чтобы бояться чего-то. Жизнь — трудная штука, но мы созданы для того, чтобы справляться со всеми её трудностями.
Джоан Роулинг, английская писательница, автор книг о Гарри Поттере
Остановить боль
Ошибки совершают все
И здесь не столько важно ни не совершать ошибок, ни тем более не убиваться из-за них, а важно правильно их исправлять. Важно то, как себя вести после того, как совершена ошибка. И в этом плане много ошибок, причем зачастую очень глупых, но судьбоносных, совершается, когда решения принимаются в моменты душевной боли
Придерживайтесь всегда следующего правила: сначала нужно избавиться от боли. Пока есть боль дальше ничего не стоит делать, ничего нельзя предпринимать: ни выяснять отношения, ни строить планы, ничего такого. Пока есть боль, обида, пока не принята ситуация нельзя совершать какие-то поступки! Реальность в том, что если с болью в сердце совершать поступок, то начинается неправильное понимание вещей, неправильное представление о жизни, неправильное видение ситуации. В результате чего появляются не те планы, не те идеи, не те желания, не те реакции. Начинается погружение в ситуацию, совершение разрушающих действий, а потом и вовсе наступает разруха. Поэтому важно прежде остановить боль. Не погружаться в свои печали и размышления на эту тему, а совершить определенные внутренние действия, чтобы остановить боль. Помните, что в расстроенном состоянии нет понимания ситуации, нет понимания того, что на самом деле происходит. Вместо этого человек в мыслях только себя сильно накручивает, придумывает разные страшные варианты, и тем самым усиливает свою боль и усиливает действие неблагоприятных факторов в своей жизни
И в этом плане много ошибок, причем зачастую очень глупых, но судьбоносных, совершается, когда решения принимаются в моменты душевной боли. Придерживайтесь всегда следующего правила: сначала нужно избавиться от боли. Пока есть боль дальше ничего не стоит делать, ничего нельзя предпринимать: ни выяснять отношения, ни строить планы, ничего такого. Пока есть боль, обида, пока не принята ситуация нельзя совершать какие-то поступки! Реальность в том, что если с болью в сердце совершать поступок, то начинается неправильное понимание вещей, неправильное представление о жизни, неправильное видение ситуации. В результате чего появляются не те планы, не те идеи, не те желания, не те реакции. Начинается погружение в ситуацию, совершение разрушающих действий, а потом и вовсе наступает разруха
Поэтому важно прежде остановить боль. Не погружаться в свои печали и размышления на эту тему, а совершить определенные внутренние действия, чтобы остановить боль
Помните, что в расстроенном состоянии нет понимания ситуации, нет понимания того, что на самом деле происходит. Вместо этого человек в мыслях только себя сильно накручивает, придумывает разные страшные варианты, и тем самым усиливает свою боль и усиливает действие неблагоприятных факторов в своей жизни.
Разговоры о самоубийстве
Даже если разговор о размышлениях на тему самоубийства будет довольно навязчивым, не отказывайтесь от него. Помните – это может помочь спасти жизнь.
- сосредоточьтесь на собеседнике и не отвлекайтесь;
- задавайте честные, открытые, прямые вопросы;
- дайте время на формулировки – не перебивайте, позвольте сказать все, что человек хочет до вас донести, даже если на это ему потребуются совсем не минуты;
- повторяйте сказанные собеседником фразы, чтобы ему было ясно: вы его понимаете, а не просто делаете вид и общаетесь «для галочки».
Больше слушайте – многим достаточно просто высказать накипевшее. Это может сработать как неплохой сеанс психотерапии.
Убери в себе негативную ворчливую бабулю, осуждающую других людей и себя
Почему нужно перестать осуждать других и себя
- Осуждение других или себя, ворчание отнимает много энергии. Это негатив, который люди держат в себе.
- Вместе того, чтобы осуждать людей, добивающихся чего-то, лучше занимайтесь своими более полезными делами, делайте то, что вы делаете и веселитесь.
- Чем больше вы осуждаете других людей, тем больше вы сами вгоняете себя в рамку «будь как все и не выделяйся среди толпы».
- Замените осуждение и ворчание на адекватность, простое созерцание и трезвое виденье ситуации.
Это также будет главным советом психолога на тему о том, как полюбить себя женщине после 50 или пожилому мужчине.
Но, увы, и среди молодого поколения встречается эта вредная привычка.
Пример того, как осуждение других ограничивает тебя самого
- Например, мужчина поет песни на улице с гармошкой.
- А вы с другом проходите и начинаете поливать его грязью: «Вот Шаляпин нашелся, голоса нет, делать нечего, да ему в цирк» и т. д.
- Приходит время, когда уже вам надо выступить перед людьми на улице и спеть песню. Но вас начинает трясти, вы напряжены и уверенность куда-то теряется.
- Именно эта ворчливая бабка, осуждая других, ограничивает в действиях и вас.
- Никогда никого не осуждай. Как себя, так и других.
Единственное в чем можно себя осуждать:
- Сделал ли я все, что в моих силах?
- Сделал ли я все, что мог, чтобы стать лучше?
Почему всем так интересна чужая жизнь?
Жаль только, что унылая и скучная жизнь у людей счастливая, а у меня, где все бурно и весело, — несчастная. Я к тому, что сама в свое время пострадала от излишнего любопытства. Как-то по молодости встречалась с парнем экзотической внешности, с иностранцем. Не сказала бы, что у нас дело шло к браку, хотя бы к гражданскому. Так, пару раз переспали и через год отношений расстались. Но всем было интересно: как это? Подружки все интересовались интимными подробностями, а друзья мужского пола просто перестали общаться или же покрыли меня и его критикой, даже не зная человека. Узнал о моей связи и один мой коллега. Потом он со мной несколько лет не здоровался. При этом тот факт, что его зам лесбиянка и выкладывает в соцсети фото со своей любовницей, его как-то не интересовал, а вот то, что у меня отношения с мужчиной, но не европеоидной расы, ему как ком в горле был. В общем, я даже рада, что мы расстались, иначе житья нам не дали бы.
Вторая подруга любила налево ходить. У них с мужем 15 лет разницы, он бухать любит до потери пульса, еще и не спит с ней, детей не хотел
Вот она с горя на всех в округе внимание обращала, сама немало поводов давала. О ее любовной связи с одним профессором весь город гудел
Но потом профессору она стала неинтересна, муж настаивал на разводе. Подруга неместная, одна в семье, родители в возрасте, а муж тоже одинок, живут напротив ее места работы. Вот она и подумала: разойдемся и куда я пойду? Работу найти непросто, ехать в провинцию к родителям — тоже не дело, да и муж какой ни какой, а родная душа. Вот она и решилась на искусственное оплодотворение и забеременела. Но коллегам не сказала, хотя все симптомы были. Мы ее спрашиваем, или беременна, а она дурочкой прикидывается и говорит «нет». Мы сразу и стали предполагать, что ребенка нагуляла и от мужа скрывает. Чего ни передумали! Оказалось, что муж в курсе, просто боялся сглаза. Мне стыдно признаться, что я о человеке плохо подумала, что ребенок не от мужа. По чесноку, это не мое дело, но мне просто обидно было, что за человека по расчету замуж вышли, благодаря ему написали научную работу, а потом еще и от другого залетели. Чисто с нравственной точки зрения было неприятно. Но раз муж в курсе, раз его все устраивает, то и я успокоилась.
Да, нам всем интересна чужая жизнь. То ли это из-за скуки, то ли советская привычка. Не знаю. Но хоть убейте меня: меня бесит, что мои соседки — лесбиянки, я не люблю шлюх и замужних гулящих женщин, мне не по нраву вечно ноющие созданья, у которых есть муж, дети, квартира и машина, а они все плачутся о плохой жизни; я ненавижу жлобов и предателей. Да, это не мое дело, кто с кем спит. Но сегодня этот человек изменит мужу, а завтра подставит меня. Почему-то те мои коллеги, которые нравственно не ахти в личке, подлые и на профессиональном уровне. У нас почему-то профессия и личная жизнь переплетены. На Западе эти категории четко отличны. У меня коллега жалуется, что к паре не готова, потому что дочь у нее болеет. А на Западе это не аргумент. Вторая не работает в полную силу, потому что беременна на пятом месяце. Но на Западе до 9 месяцев люди ходят и работают. Я должна идти навстречу тем, у кого маленькие дети, кто живет далеко от места работы, кто мало зарабатывает. А почему меня это должно волновать? Не можешь работать — увольняйся, переходи на полставки, но не проси кого-то делать ее за тебя только потому, что у тебя на личном фронте что-то не выходит. У нашего народа о проблемах дома должны знать все, чтобы лишний раз увернуться и что-то не делать. Вот это меня бесит. Бесит, что я должна оправдываться перед кем-то, почему не могу куда-то пойти, что все должны знать, что я не пошла из-за подработки, дня рождения парня или покупки дачи. А врать я не умею. Вот и выходит, что лучше молчать, чем откровенничать.
Будь собой
Оставаться собой, несмотря на обстоятельства, бывает сложно, но нужно очень постараться! Цитаты о том, что нужно любить себя и всегда оставаться собой.
- Люби себя и будь собой. Всё остальное просто не имеет значения…
- Никто не испачкает мой разум своими грязными ногами!
- Единственная достойная награда в жизни – посмотреть в зеркало и порадоваться тому, что ты всё сделала правильно!
- Совсем не обязательно быть одиноким, чтобы любить себя!
- Лучше уж быть идеальной версией самого себя, чем жалким подобием других…
- Быть личностью – значит любить себя. Любить даже за то, за что другие ненавидят!
- Никакая цена не стоит того, чтобы забыть о себе!
- Попытки походить на окружающих приводят лишь к ненависти к самому себе. Любите себя такими, какие вы есть!
- Лучше быть странным собой, чем нормальным чужаком!
- Вы прекрасны в своём несовершенстве! Любите себя за это!
- Люби себя. Люби просто так. А всё остальное появится со временем, вот увидишь!
- В твоей жизни есть лишь один человек, который никогда тебя не осудит, не предаст и будет переживать о тебе больше, чем о себе – это ты сам!
- Однажды почувствовав вкус свободы – уже никогда не сможешь его забыть. Однажды став самим собой – уже не сможешь носить маски.
- Если не умеешь любить себя, то как, чёрт тебя побери, ты планируешь полюбить кого-то другого?
- Быть собой – это очень трудно. Но любить себя – гораздо труднее!
Уделяет внимание здоровью
Любой женщине немного сложно оставаться на коне, когда она чувствует какое-то недомогание и неполадки в своем организме. И ее совершенно не устраивает положение, когда совершенно невовремя то в одном боку заболит, то в другом заколет, то правую руку сведет, то левая нога занемеет. Только тогда, когда с ее телом будет все в полном порядке, а в самый ответственный момент не отказывает сердце, особенно тогда, когда у нее в гостях на диване сидит Бред Питт или Джонни Депп, только тогда чувство уверенности такой женщины неизменно будет расти так, словно на дрожжах.
Именно поэтому любая уважающая себя женщина всегда будет проявлять заботу о своем теле, уделяя здоровью очень много времени. Она будет вести исключительно здоровый образ жизни, отказавшись от всех вредных привычек, а ее питание будет правильным и здоровым. Такая женщина всегда, при первой же необходимости будет посещать врачей и поликлинику.
Ключики к сердцам от Омара Хайяма
Философ, мыслитель, поэт Омар Хайям поведал людям о магии чисел и загадках звезд. Мы же восхищаемся тем, как этот человек сумел подобрать ключик к каждому человеческому сердцу, благодаря своим мудрым рубаи.
- Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена. Можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница. Но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина.
- Кто чар ее не избежал, отныне знает счастье, Кто пылью лег у милых ног, душой впивает счастье.
- Измучит, станет обижать, но ты не будь в обиде: Все, что подобная луне нам посылает, — счастье!
- Словно солнце, сияет царица — любовь, К нам с небес залетевшая птица — любовь. Не любовь — соловьиные сладкие трели, Страсть, что в сердце глубоко таится, — любовь.
Напоследок: читайте вместе 14 февраля мудрые цитаты со смыслом о любви и будьте счастливы!
Статья была полезной?
Дайте нам знать, понравился ли вам этот пост. Это единственный способ, которым поможет нам совершенствоваться.
Да 1
Нет
Что значит полюбить себя
Есть крайности развития самооценки личности, когда человек “звездится” и занимается “самоедством”. И тот и другой вариант плохой, так как неадекватно завышенная и заниженная самооценка становится причиной трудностей в общении и построении длительных межличностных взаимоотношений. Поэтому обязательно узнайте, как повысить самооценку, из нашей прошлой статьи и примените эти советы.
У женщин и мужчин есть “слабые места”, где они не всегда чувствуют себя уверенно. Для женской половины “слабым местом” является ее внешность, для мужчины – его достижения в жизни. В этих и некоторых других сферах люди наиболее уязвимы. Если человек не ценит себя, не уважает и не расставляет границы, другим сложно оценить его по-достоинству.
Испытывая неуверенность, человеку свойственно обвинять других людей в эмоциональной боли, которую он испытывает. В результате таких внутренних переживаний он погружается в депрессию, гнев и отдаляется от общения с другими. Но всего этого может не быть, если он вовремя начнет изменять отношение к самому себе.
Что значит полюбить себя? Много психологов изучали этот вопрос и определили, что любить себя – это значит принять себя. Принять то, кем ты есть, простить себя за совершенные ошибки, относиться к себе позитивно. Есть много литературы, которая говорит о принятии себя. Даже в Библии написано, чтобы человек любил ближних, как самого себя. То есть основой хороших отношений с другими является принятие себя.
Важно понимать, что любовь к себе – это не эгоизм, это принятие всех своих достоинств и недостатков, правильное отношение к ним. Если человек ради собственных интересов использует других, нарушает их права и манипулирует, это эгоизм
Человек с адекватной самооценкой и нормальными ценностями не будет так делать.
Почему важно повышать самооценку и уверенность в себе
Обладая достаточной уверенностью в себе и здоровой самооценкой, вы будете чувствовать себя прекрасно, постигнув совершенное понимание своей способности делать то, что сами хотите, для улучшения качества собственной жизни.
Вы будете более легко принимать решения, руководствуясь при этом только своим внутренним выбором. Вы сможете попробовать все, чего раньше избегали, и перестанете позволять страху управлять вашей судьбой.
Больше успеха
Уверенность в себе и высокая самооценка — одни из важнейших ключей к успеху в карьере и бизнесе.
У вас будет меньше шансов застрять на тупиковой работе, потому что вы будете ясно осознавать свою ценность, позволяющую найти лучшее предложение в другом месте.
Что касается бизнеса, то только достаточная самооценка и уверенность в себе позволят вам двигаться вперед, когда другие откажутся от борьбы либо будут крутить пальцем у виска.
Более крепкие отношения
Очень трудно иметь гармоничные отношения, когда вы постоянно чувствуете свою неполноценность. В конечном итоге вы будете склонны слишком сильно полагаться на вашего партнера, которого сочтете более уверенным.
Как только вы станете уверенным в себе и повысите самооценку, вы сможете быть непосредственным участником процесса развития отношений, не прозябая в роли статиста, а также полностью раскроете свою личность, вкладываясь в отношения и получая взамен по большей части положительные эмоции.
Жизнь становится проще
Когда вы любите и уважаете себя, а также относитесь к себе с пониманием, все становится гораздо проще.
Вы перестаете делать из мухи слона. Любая проблема для вас — это просто очередная задача, требующая решения, либо ситуация, не стоящая вашего внимания.
Вы перестаете ругать себя за совершенные ошибки, а также пытаться соответствовать каким-либо стандартам.
Улучшение психического здоровья
Негативное отношение к себе и своим возможностям отравляет ваше мышление, в результате чего вы становитесь подвержены беспокойству и склонности к депрессивным состояниям.
Взгляд на себя как на прекрасную личность обязательно подарит вам заряд позитива, а также станет источником гибкой и устойчивой психики.
Больше внутренней стабильности
Когда вы сильно и искренне любите себя, когда вы о себе высокого мнения, отпадает необходимость добиваться внимания и внешнего подтверждения своей ценности со стороны других людей.
В результате вы перестаете быть нуждающимся, а ваше внутреннее видение себя становится независимым от того, что окружающие люди могут подумать или сказать о вас.
Исключение внутреннего саботажа
Самый злейший враг большинства людей — они сами.
Уверенность и высокая самооценка позволят относиться к себе, как к более достойному хороших вещей, достижений и окружения.
Вы будете стремиться получить всё указанное с гораздо большей мотивацией. А став их обладателем, вы не станете создавать для себя препятствия, способные разрушить то, что имеете.
Больше счастья
Трудно быть счастливым, когда самооценка и самоуверенность на нуле. В таком случае вы ощутите себя грустным, ни на что не способным и находящимся в безвыходном положении, недостойным любви и уважения, а также не заслуживающим прекрасной жизни.
Как только вы станете уверенным в себе и сможете повысить самооценку, вы совершите необходимые изменения, чтобы найти выход из лабиринта прошлых неудач, открыв дверь в комнату счастья.
Другие преимущества:
- Возможность более эффективно действовать в условиях стресса.
- Развитие способности оказывать влияние и убеждать других людей.
- Развитие лидерских качеств и исполнительного мастерства.
- Позитивное мышление.
- Повышение работоспособности.
- Повышение привлекательности.
- Сокращение потока негативных мыслей.
- Больше мужества и меньше тревог.
- Повышение энергии и мотивации.
7 признаков, что я живу не своей жизнью
Иногда случаются события, вызывающие чувство, что мы живем не своей жизнью. С помощью перечисленных ниже признаков вы можете подтвердить или рассеять свои опасения на этот счет.
Вы критикуете всех вокруг
Когда кто-то из ваших знакомых делает шаги к успеху, вы обязательно находите повод для критики. Такое поведение обусловлено чувством собственной нереализованности.
На подсознательном уровне вы понимаете, что этот человек успешен, он знает, чего хочет от жизни, и знает, как себя реализовать. Критика в данном случае – это своеобразный защитный механизм.
У вас скучная жизнь
Скучная жизнь – это когда у вас нет никакой мотивации просыпаться по утрам. Вы прилагаете тонну усилий чтобы встать с кровати и добраться до работы, а остаток рабочего дня вас воротит от всего вокруг. Вы через силу общаетесь с друзьями и родственниками, у вас нет увлечений, — и так далее.
Если такое состояние длится более двух месяцев, это может свидетельствовать о депрессии. В таком случае лучше всего обратиться за помощью к специалисту.
Но, если расстройств не выявлено, — значит, вы просто живете не своей жизнью.
Вас раздражает энтузиазм других
При нормальных обстоятельствах близкие люди поддерживают друг друга. Например, когда ваши родственники, друзья или знакомые делятся с вами радостными для них новостями, вы должны разделить с ними положительные эмоции.
Но, по каким-то причинам, вместо этого вас накрывает волной раздражения.
Мысли о смене обстановки
У вас часто возникают мысли о смене работы, окружения или даже страны. Вы думаете, что именно друзья, коллеги по работе и родственники не дают жить своей жизнью. Вам кажется, что, как только вы смените обстановку, ваша жизнь сразу наладится.
Иногда это и правда помогает, — но, чаще всего, меняется только внешняя среда, а внутри все остается по-прежнему.
У вас в приоритете — деньги и статус
Конечно, деньги нужны для существования, а карьерный рост повышает самооценку. Но, если все это вы ставите на первое место — вероятнее всего, вы живете по сценарию, который навязан обществом. Поэтому, если вы чувствуете, что живете не своей жизнью, вам стоит подумать о расстановке приоритетов.
У счастливых людей в приоритете — реализация своих способностей и воплощение желаний.
Вам кажется, что жизнь проходит стороной
В течение рабочего дня вы думаете о скорейшем возвращении домой, а дома думаете о скорейшем наступлении выходных — и так далее. Это происходит из-за того, что вы считаете свою деятельность бессмысленной.
От такого состояния нужно быстро избавляться, иначе жизнь действительно пройдет мимо вас.
У вас нет жизненной цели
Вы не ставите перед собой цели, снизили планку жизни и пытаетесь внушить себе, что вам и так хорошо. Если вы затрудняетесь ответить на вопрос о том, есть ли у вас цель – скорее всего, ее нет.
Если у человека есть цель, ему не нужно время чтобы ее сформулировать, он давно все продумал и движется к ней.
Люди и отношения с ними
У нас у всех есть друзья и знакомые, и мы знаем, что делиться своими сокровенными тайнами можем только с несколькими людьми, которым очень сильно доверяем. Людей, отдаляющихся от вас, надо научиться не удерживать, ведь все те, кто хотят общаться, останутся и будут рядом
При этом важно осознавать, что не все отношения являются здоровыми
Для общения выбирайте людей, которые всегда могут выслушать, которым можно довериться, с которыми вы можете быть сами собой. А в путешествиях вам встретятся новые знакомые, которые порой лучше и гораздо интересней пары старых зануд, которых вы долгие годы считали друзьями. Помните о законе банки с крабами, когда те, кто остаются снизу, держат тех, кто хочет выбраться на свободу — с людьми это работает еще эффективнее. Не бойтесь убежать от людей-крабов
Не держитесь за старые связи — ваши близкие не должны тянуть вас на дно.
Тем не менее вопрос «Как обрести уверенность в себе» — не отпадает.
Даже, если Вы нашли себя – вопрос как обрести уверенность в себе – не исчезает полностью. Просто он выходит на новый уровень – недостижимый ранее. Чем выше результат, тем больше стоит цена ошибки. Просто уровень в случае этих сёрферов – мировой. Или скажем для бизнеса получаются суммы на несколько порядков выше.
И там есть конкуренты, которые могут заставить по попотеть и естественно и Вашу самооценку по трепетать. Например, спортсмены на олимпиаде – переживают ли они? есть ли у них сомнения в себе, даже когда они знают, что являются лучшими? Конечно есть, нервы сдают, женщины плачут, у мужчин другие срывы.
Да, тяжело, но в такие испытания приятны – потому что живут собственной жизнью, занимаются любимым делом. Конечно, не всем быть на международном уровне – когда занимаешься своим делом. Возможно кто-то имеет свой маленький бизнес в маленьком городке и у человека вся суета вокруг его маленького бизнеса в этом городке.
Есть свои конкуренты, успехи и неудачи – страхи, сомнения в себе, неуверенность, с которыми приходится работать. Да могут быть даже серьёзные сомнения – как обрести уверенность в себе – мало ли на какой проект замахнулись в своём маленьком городке. Но жизнь интересна.
В таком состоянии не захочется даже на пенсию выходить. И многие и не хотят дома сидеть, ждать своей смерти – как они это называют. А кто-то наоборот обретает себя дома нянчась с детьми, с внуками, читая книжки, сказки.
Осознай, что никто и ничто внешнее не дополнит тебя, ты уже самодостаточен
- Ты должен любить себя независимо от того есть у тебя вторая половника или нет.
Вы не должны видеть свое счастье только в своей девушке или парне. Знайте все пути освобождения от любовной зависимости. - Никакая вещь не дополнит тебя. Это все внешние временные атрибуты. Твоя любовь к себе не должна базироваться на том, во что ты одет или какая у тебя машина.
- Это ошибка любить себя за клевую прическу или классную футболку. Футболка выцветет и когда-нибудь порвется. А прическа испортится из-за ветра, и рано или поздно ты обрастешь.
- Ты любишь себя просто так, без причины. Понимание этого закроет твои вопросы о том, как полюбить себя и поднять самооценку.
