Что такое Кшепана мудра и как ее выполнять?

Мудра «Ветра»

В восточной медицине под ветром понимают повреждающий фактор внешней среды — болезни ветра; а также первоэлемент стихии «Воздух», входящий в структуру Вселенной и нашего тела.

Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.

При выполнении мудры «Ветра» уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой «Жизни». Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшение объективных показателей).

Методика исполнения: указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой достал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.

Полезные свойства Мудр

В теле людей концентрируется много энергии. Определенным образом сложенные пальцы создают и направляют энергетические потоки, образуют замкнутые контуры. Каждый из них имеет свое значение для человека.

У рук есть прямой энергетический контакт с мозгом. Древние индусы знали — каждый палец имеет связь с определенным органом и чакрой (тонкое тело), а также символизирует свою конкретную стихию:

  • большой символизирует воздушную стихию;
  • указательный — огонь;
  • средний — земля;
  • безымянный — пространство (в некоторых источниках металл);
  • мизинец — это водная стихия.

Если уметь приводить стихии к балансу, либо научиться пользоваться ими по необходимости, то человек никогда не будет знать болезней. Когда кого-то мучает изжога — в теле преобладает энергия огня.

Различных Мудр в йоге — бессчетное количество. И каждая имеет свою силу. Например, Мудра знания (Гиан мудра), самая известная из всех. Медитирующий сидит в позе «лотоса», руки лежат на коленях ладонями кверху, большой и указательный палец сложены в кольцо, остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.

Мудра способна повысить в организме воздушный элемент, что стимулирует работу мозга, увеличивает концентрацию, снимает напряжение и стресс, значит, дает толчок процессу познания.

Мудра “Детоксификации, обеззараживания” (Пуута-Мудра)

27.07.2011, просмотров: 10716

На краю земли, там, где никогда не тает лед и белая собака, высунув красный язык, ждет своего часа, живет Пууту. Каждое утро он выходит на берег океана и зовет птицу Кра. И каждое утро птица прилетает и приносит ему сеть. Пууту берет сеть, садится на птицу Кра и взлетает в небо. Пууту хочет поймать Солнце.

Эта Мудра очищает организм от токсинов, шлаков и различных загрязнений как физических, так эмоциональных и энергетических.

Техника выполнения:

Обе руки: Концом большого пальца прикоснитесь к боковой поверхности третьей фаланги безымянного пальца. Остальные пальцы без напряжения расставьте в стороны.

Детоксификация представляет собой необходимый, всеобъемлющий и целостный процесс уборки храма (тела), и ее необходимо производить тщательно и достаточно регулярно.

При необходимости до желаемого результата, или для профилактики по меньшей мере однажды в год не менее недели.

Желательно лечение – удаление шлаков должно планироваться; где выполнять – не играет никакой роли

Важно, чтобы Вы баловали себя в это время, больше спокойствия, прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения, баня. Очень эффективно совмещать Мудру с какой-либо мягкой диетой, чаще пить горячую, но не обжигающую воду, очень мелкими глотками

В течение дней удаления шлаков нужно чаще ложиться, лежа также можно практиковать Мудру.

Позитивные мысли в течение этих дней являются важными помощниками. Кроме шлаков и ядов это поможет удалить плохие воспоминания, старую злобу, привычки, характерные черты, страхи и т.д., освободив место для нового, чистого, полезного.

Дыхание:

Обычное, спокойное.

Визуализации:

Неоднократно в дни чистки визуализируйте “кинофильм” следующего содержания. Вы освобождаетесь (в любой форме) от всего вредного, ненужного. Затем Вы визуализируете новое, которое Вы желаете себе. Представляйте новое очень живо и подробно, и воспроизведите при этом чувства (облегчение, гордость, радость и т.д.), которые Вы будете испытывать, если цель будет достигнута, как будто Ваше желание осуществилось.

Аффирмации:

Я передаю мое желание, мою цель божественному надзору (Мирозданию, Высшим силам) – и все хорошо.

Растения, специи:

Очень хорош чай из Крапивы двудомной (Urtica dioica L.).

  • Мудра “Три тайны” (Тше-Мудра)
  • Мудра “Интуиции” (Хакини-Мудра)
  • Мудра “Большая голова” (Махаширс-Мудра)
  • Мудра “Внутренней гармонии” (Матанги-Мудра)
  • Мудра “Кулак” ( Мушти-Мудра )
  • Мудра “Игла” (Сучи-Мудра)
  • Мудра “Мистическая птица” (Гаруда-Мудра)
  • Мудра “Властитель чакры солнечного сплетения” (Рудра-Мудра)
  • Мудра “Освобождения” ( Кшепана-Мудра )
  • Мудра “Сексуальная энергия” ( Кундалини-Мудра )
  • Мудра “Исполнение желаний” ( Кубера-Мудра )
  • Мудра “Позвоночник” ( Прати-Мудра )
  • Мудра “Жидкости” ( Бхуди-Мудра )
  • Мудра “Астма” (Asthma-Mudra)
  • Мудра “Бронхи” (Bronchial-Mudra)
  • Мудра “Раковины” ( Шанкха-Мудра )
  • Мудра “Коровы” ( Сурабхи-Мудра )
  • Мудра “Знания” ( Гиан-Мудра )
  • Мудра “Неба” ( Шунья-Мудра )
  • Мудра “Ветра” ( Вайю-Мудра )
  • Мудра “Поднимающая” ( Линга-Мудра )
  • Мудра “Спасающая жизнь” ( Апан Ваю-Мудра )
  • Мудра “Жизни” ( Прана-Мудра )
  • Мудра “Земли” ( Притхви-Мудра )
  • Мудра “Воды” ( Варуна-Мудра )
  • Мудра “Энергии” ( Апан-Мудра )
  • Мудра “Огня” ( Сурья-Мудра )
  • Мудра “Храм дракона” ( Туксэ-Мудра )
  • Мудра “Три колонны космоса”
  • Мудра “Лестница небесного храма”
  • Мудра “Черепахи”
  • Мудра “Зуб Дракона”
  • Ганеша-мудра (Ganesha-Mudra)
  • Мудра Рассвет ( Ушас-мудра )
  • Пушан-Мудра (Pushan-Mudra)
Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwittervKontakte
Напишите комментарий