Йогатерапия для лечения позвоночника с инструктором и без

Инъекции в фасеточные суставы и нервные корешки

Все суставы имеют потенциал для дегенерации с возрастом, включая небольшие суставы, которые соединяют позвонки друг с другом. Если у человека была травма спины, которая вызвала боль в спине, но рентгеновские лучи ничего не показывают, то может быть, у человека есть проблемы с фасеточными суставами. Нередко мануальная терапия снимает боль при синдроме фасеточных суставов;

Эти инъекции нуждаются в визуальном контроле с помощью флюороскопии или компьютерной томографии, что позволяет быстро и точно попасть в необходимые анатомические области.
Инъекции могут также нацеливаться на нервные корешки, и в таких случаях необходим рентгенологический контроль.
Инъекции в крестцово-подвздошные суставы
При инъекции в эти суставы необходимо проводить визуализацию с помощью компьютерной томографии или флюороскопии.
Интратекальные помпы

Это устройства, которые вводят морфин или баклофен непосредственно в спинномозговую жидкость. Этот метод предназначен только для тех, кто прикован к постели, и другие методы лечения не помогают, например, для тех, у кого рак позвоночника.

Инъекции могут быть очень эффективными для снятия боли в спине. Фактически, они часто более эффективны для лечения боли в спине, чем пероральные лекарства. Это связано с тем, что медикаменты в инъекциях достигают фокуса боли быстрее, чем лекарства, принимаемые перорально

Важно отметить, однако, что причина боли, ее местоположения и толерантность к боли человека может также влиять на эффективность инъекций. Таким образом, эффективность инъекций для болей в спине может варьироваться от человека к человеку

Важно отметить, что существуют различные типы инъекций для лечения болей в спине. В некоторых случаях врачи назначают длительные инъекции для лечения болей в спине

В других случаях они могут назначать лекарство, которое действуют только в течение короткого периода времени. Восприятие человеком эффективности инъекции при боли в спине может зависеть от продолжительности времени и уровня облегчения, которое пациент ожидает.

Тип лекарства также является решающим фактором в том, будут ли инъекции эффективными для купирования болей в спине. Существует много видов лекарств, включая стероиды и анестетики, которые можно использовать для купирования болей в спине. Некоторые из них более эффективны для лечения определенных видов болей в спине, чем другие. Часто, однако, лекарства, которые помогают уменьшить воспаление и облегчить боль, являются одними из самых эффективных.

Как записаться и произвести оплату

Нажмите на кнопку — «Записаться» на форме выше.
Откроется форма и вы ее заполните. Там вы указываете свои контактные данные. После заполнения нажмите на форме кнопку Отправить.
После отправки формы с вами свяжется наш менеджер, который вышлет вам необходимый пакет документов
Этот же менеджер уточнит окончательную сумму, которая подлежит оплате и предложит наиболее приемлемый способ оплаты (наличными, на карту и банковским переводом)

тел. +7 (916) 679-04-84 Николай Леонидович

тел. + 7 916 684 65 15 с 15.00 до 22.00 Елена Андреевна.

Если вы не дозвонились, оставьте сообщение на номер +7 (916) 679-04-84 WhatsUp, Viber. Вам обязательно ответят в течении дня.

Что это за методика?

Вильгельм Райх – основатель методики – во время своей работы замечал, что сильные эмоции у человека часто сопровождаются определенными реакциями тела. Например, люди, которые не хотят выплескивать эмоции, хватаются за шею в порыве сдержать их. Таким образом было выявлено, что ответом на стрессовую ситуацию может быть формирование напряжения в определенных группах мышц – развитие мышечных зажимов. Так формируется «панцирь», который в будущем становится причиной не только психических изменений, но и телесных проблем. Например, у человека может ограничиваться ходьба, возникать одышка, изменение осанки по типу сколиоза и другие нарушения.

В основе телесно-ориентированной психотерапии лежат следующие идеи:

Тело запоминает все события, эмоции и ощущения, которые происходили в жизни человека. Поэтому через него можно работать с последствиями любого негативного опыта пациента, его психологическими установками, восприятием себя и мира.
Психологическая защита включает блокирование неотреагированных эмоций внутри тела. Из-за этого могут возникать соматические проблемы, что вызывает, например, вегетососудистую дистонию и другие подобные расстройства.
Сформированная психологическая защита путем образования «панциря» в итоге искажает эмоции и не дает их выплеснуть.
Проработка мышечного напряжения позволяет не только устранить возникшие психологические или психосоматические нарушения, а также достичь гармонии с собственным телом и научиться правильно использовать его ресурсы.

Документы

Вы можете пройти только онлайн-часть курса с дистанционной сдачей экзаменов — в этом случае выдается удостоверение о повышении квалификации в сфере адаптивной физкультуры и сертификат “Основы йогатерапии”.

Далее при желании вы сможете принять участие в оффлайн-сессии (сентябрь) и пройти материал, для передачи которого необходимо очное присутствие — в этом случае и при условии успешной сдачи экзаменов выдаётся диплом о профессиональной переподготовке и сертификат по специализации “Йогатерапия”. Офф-лайн сессия проходит по адресу: Санкт-Петербург, Невский проспект, 30.

В случае прохождения только двух онлайн сессий с получением удостоверения о повышении квалификации осваивается программа, изложенная ЗДЕСЬ

В случае прохождения всех трёх сессий (включая очную) с получением диплома о профессиональной переподготовке программа соответствует программе курса «Йогатерапия» — подробнее программа ЗДЕСЬ

Стоимость каждой сессии 40 000 рублей. Общая стоимость курса, включая очную сессию — 120 000 рублей.
Стоимость только онлайн-курса, включая дистанционную сдачу экзаменов — 80 000 рублей.

Преподаватели

Преподаватели курса — специалисты по физической культуре и восстановительной медицине, опытные профессионалы-йогатерапевты, передающие свой практический опыт.

Артём Фролов

Мария Хавкина

Саги Ермолаева

Жанна Сапрыгина

Антон Лисицкий

Регистрация

Поступить на курс!
Контакты для справок: info@yogatherapia.ru
Телефон для справок: +7 (921) 919-55-51

Возможна оплата каждой сессии отдельно.

Терапевтические асаны

Каждая асана оказывает свое терапевтическое воздействие на организм:

Падмасана или поза лотоса приводит к физической и психологической устойчивости, нормализует работу центральной нервной системы.
Сиддхасана предназначена для достижения спокойствия и уравновешенности.
Ардха Матсиендрасана приводит к улучшению гибкости позвоночника, придает решительности и уверенности в себе.
Матсиасана подходит для лечения простудных заболеваний, тонзиллита.
Ваджрасана подходит для гипотоников, на которых оказывает общеукрепляющее действие.
Вакрасана позволяет укрепить и оздоровить организм.
Пашимотасана лечит органы брюшной полости, обогащает биологической силой и энергией.
Хастападасана лечит болезни брюшной полости, оказывает положительное влияние на головной мозг.
Триконасана подходит для восстановления организма после перенесенного инфекционного заболевания.
Уддияна бандха применяется для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Бхуджангасана оказывает терапевтическое воздействие при искривлении позвоночника, служит профилактикой образования камней в почках.
Наули благотворно сказывается на функциях ЖКТ, усиливает сексуальную энергию.
Дханурасана – еще один способ улучшения половой функции и профилактики болезней мочеполовой системы.
Ардха Бхуджансагана развивает костную систему.
Сарвангасана избавляет от заболеваний органов пищеварительной системы, сахарного диабета.
Салабхасана служит профилактикой запоров, способствует укреплению мышц спины, оздоравливает почки.
Халасана эффективна при сахарном диабете, опущении брюшной стенки, устраняет головную боль.
Випарита Карани излечивает от зоба, лечит базедову болезнь, заболевания легких, способствует омоложению кожи лица.
Симхасана лечит ангину.
Сиршасана применяется для улучшения остроты зрения, асана развивает мозговые функции, омолаживает организм.

Суть методики

Ключевыми моментами йогатерапии являются:

достижение внутреннего спокойствия;
настрой на уверенность в собственных силах;
укрепление воли и памяти;
очищение сознания внутренних переживаний.

Лечение йогой включает защитные силы организма. Специальный комплекс асан (упражнений), подобранный в индивидуальном порядке, запускает процесс саморегуляции. Длительность выдержки асан также рассчитывается персонально для каждого человека.

Пранаямы (дыхательные техники) и асаны оказывают особое воздействие на организм больного человека. Если регулярно заниматься йогатерапией, то устраняется дополнительное давление на внутренние органы, и они оказываются на своем естественном месте. С помощью асан можно увеличивать умственный и физический потенциал, бороться со стрессовыми состояниями, омолаживать организм, очищать его от шлаков.

Для достижения результатов важно вести здоровый образ жизни. Рацион должен состоять из нетоксичных продуктов и специй натурального происхождения

Подбор рациона осуществляется индивидуально, при этом учитываются особенности строения тела человека.

Дыхательная йога очищает организм от шлаков и омолаживает его.

Многие люди не видят различий между йогой и йогатерапией

Важно понимать, что для классической йоги существует множество противопоказаний по здоровью. А терапевтическая йога показана людям с разными заболеваниями, т

к. является аналогом лечебной физкультуры.

Начинать заниматься йогатерапией лучше в специализированных школах, где опытный инструктор научит правильно выполнять все асаны. Одну из таких школ, пользующейся популярностью в России, возглавляет Виктор Сергеевич Бойко. Он считает, что с помощью йоги практически каждый человек способен к самопрофилактике, оздоровлению тела и души.

ЧТО ТАКОЕ ЙОГАТЕРАПИЯ?

Йогатерапия — это метод естественного оздоровления организма, сочетающий знания современной медицины и физиологии с древними йогическими знаниями о человеке. В отличие от общей практики йоги, йогатерапия изначально направлена на помощь людям, имеющим проблемы со здоровьем. То есть занятия йогатерапией подразумевают подбор специальных практик для восстановления нормальной работы тех систем и органов, которые нездоровы. Упражнения подбираются таким образом, чтобы воздействовать на:

причину заболевания;
симптомы заболевания;
оказывать общеукрепляющее действие на тело и психику.

Но здесь надо оговориться. С причиной заболевания мы работаем только в том случае, если она известна и, если это в принципе возможно.

Причины возникновения тех или иных заболеваний можно разделить на три вида:

внешние (инфекция или травма);
внутренние (генетическая предрасположенность);
образ жизни.

В основном йогатерапия работает с заболеваниями, вызванными определенным образом жизни. В этих случаях эффективность от занятий йогатерапии порой выше, чем результаты лечения медикаментами. Во время занятий практикующийся учится базисным вещам — любить себя и свое тело, чувствовать свой организм, понимать свои особенности и, исходя из этого, подбирать нагрузку и корректно выполнять упражнения

Очень важно, что человек учится работать со своим телом так, чтобы лучше себя чувствовать, и все эти знания остаются с ним навсегда. Освоив упражнения, он может выполнять их самостоятельно

Пожалуй, это одно из основных преимуществ йогатерапии по сравнению с традиционными методами лечения и восстановления. К тому же йогатерапия — оптимальный вход в йогическую практику.

Но что делать, если причина заболевания неизвестна или работать с ней невозможно? В этих случаях йогатерапия может предложить упражнения, которые облегчат симптомы заболевания. И хотя болезнь победить не удастся, можно значительно улучшить самочувствие и качество жизни

Именно на эту цель (улучшение качества жизни) и работают общеукрепляющие практики, например, антидепрессивные или направленные на расслабление, снижение тревожности, работу с вниманием и болью и т. д

Порой такие практики становится ценнейшим психологическим компонентом лечения: ведь методы классической медицины, хоть и эффективны, но все же лишены эмоциональной составляющей.

Какие болезни исцеляет йогатерапия?

Результаты научных исследований показали, что с помощью йогатерапии можно проводить лечение и профилактику разных заболеваний. В психосоматическом отношении йогические практики устраняют причины болезней, возникающие на фоне личностных и кармических проблем. Лечебная йога мягко, постепенно и гармонично восстанавливает организм.

Занятия йогатерапией рекомендованы при проблемах с опорно-двигательным аппаратом – наличие межпозвонковых грыж, заболеваний, поражающих кости, суставы и позвоночник.

Лечебная йога показывает хорошие результаты при астматических проблемах:

сердечно-сосудистых заболеваниях (ишемия, пороки сердца, аритмия, гипертония, артериальные болезни);
сахарном диабете;
гастритах и дисбактериозе;
вегето-сосудистой дистонии;
заболеваниях органов дыхания;
болезнях почек и мочеполовой системы;
нарушениях работы щитовидной железы.

Кроме того, лечебные занятия йогой улучшают состояние здоровья женщин с воспалительными процессами матки и придатков, а также с другими болезнями органов малого таза. Для мужчин терапевтическая йога будет полезна в случае выявления аденомы простаты.

Гимнастика для лица

Все мы взрослеем, стареем и на нашем лице отражаются переживания и волнения, появляются ненавистные морщинки. Но не только кожа с течением времени теряет свою эластичность, постепенно ослабевают и находящиеся под ней связки, сухожилия и соединительная ткань, придающие ей объем. В результате обвисают щеки и изменяется контур лица. Какой путь решения данной проблемы?

Фейс ли́фтинг (face lifting) – в медицине так называется подтяжка лица, пластическая операция на лице с целью устранения морщин и улучшения внешнего вида. Но это тяжелая артиллерия. Мы же предлагаем сделать это с помощью специальных упражнений, которые прорабатывают мимические мышцы. Эта волшебная гимнастика поможет накачать скулы, подтянуть овал лица, укрепить мышцы лица и вернуть молодость Вашей коже. Если начать заниматься до проявления нежелательных изменений, то можно продлить молодость и сохранить красоту, не прибегая к травматичным и дорогостоящим процедурам. К тому же, это не только полезно, но и весело!

————————————————————————————————–

Гимнастика для позвоночника.

По многочисленным просьбам моих пациентов я решил выложить комплекс упражнений для позвоночника. Многие люди хотят самостоятельно поддерживать хорошее самочувствие, а то и исцеляться от недугов. Люди давно ищут панацею, сейчас в этом помогает интернет. Но просмотрев немало роликов в сети, я не увидел, ни одного с индивидуальным подходом. Все как один твердят, что эта или та система универсальна. Но мы та знаем, что у каждого индивидуальна осанка позвоночника, с кифозами и лордозами (прогибами), не говоря уже, а патологии позвоночника. И становится понятно и логично, что при шейном сглаженном лордозе полезно одно упражнение, то при гипер лордозе (т.е. когда градус изгиба шеи гораздо больше нормы) оно может оказаться вредным. Здесь работает правило, что русскому хорошо, то немцу смерть))).

То же самое и со сколиозами и ассиметриями позвоночника. Если в одной из сторон спазмы мышц потянули за собой костную структуру, то возникает перекос таза, грудной клетки, лопаток, плечей. Соответственно по одной стороне будет гипертонус, а по другой гипотонус. Все эти ассиметрии и особенности своей осанки при занятиях ЛФК или гимнастикой для позвоночника необходимо учитывать, дабы не навредить себе. Особенность комплекса упражнений, которые я ниже демонстрирую в индивидуальном подходе, насколько это возможно передать посредством видео. Самовосстановлением я занимаюсь столько же, сколько и лечением руками, т.к. работа и физически и энергетически затратная, у меня есть ряд упражнений, для каждого отдела позвоночника, которые позволяют быстро снимать функциональные блоки. Сам себе мануальный терапевт, можно сказать. Я считаю, что каждый способен обучиться помогать себе, тем самым минимизируя походы к мануальному терапевту или остеопату. Комплекс упражнений разработанный мною, в первую очередь профилактического воздействия. Данные упражнения позволят вам снимать ограничения подвижности или функциональные блоки, как их еще называют, в разных сегментах позвоночника.

Ранее я рекомендовал обращаться к профессиональным инструкторам ЛФК, или йоги, я и сейчас считаю, что лучше заниматься с инструктором, но вот грамотных инструкторов умеющих работать с патологиями позвоночника немного. Задача инструктора корректировать выполнение упражнений, т.к. люди вначале не чувствуют какой должен быть угол или какой рычаг для того, что бы потянулась та или иная мышца или позвонок. Также я буду проводить выездные семинары по методам самовосстановления, за расписанием семинаров следите на сайте. В данном комплексе упражнений для позвоночника вы наверняка встретите и что-то новое, и для себя почерпнете. Советую внимательно смотреть и слушать т.к. мелочей здесь не бывает! Доброго здоровья, на пути самовосстановления!

————————————————————————————————–

Противопоказания

Лечебные занятия йогой подходят для широкого круга людей. Йогатерапию назначают при сложных патологиях и увечьях. В таких случаях занятия состоят из простых движений, дыхательной техники и медитации.

Но существует ряд противопоказаний, при которых йогические практики строго запрещены:

тяжелые психические нарушения (эпилепсия, шизофрения, психозы, пограничные психические состояния);
онкологические заболевания;
болезни кроветворной системы;
повреждения позвоночника и органов пищеварительной системы в сложной форме;
инфекционные заболевания опорно-двигательной системы;
тяжелые поражения опорно-двигательного аппарата;
паховые грыжи;
инфекции, поражающие спинной и головной мозг;
тяжелые травмы позвоночника, черепно-мозговые травмы;
хроническая гипертония;
сложные болезни сердечно-сосудистой системы (аневризма аорты, некомпенсированные пороки сердца, мерцательная аритмия).

В некоторых случаях возможны временные противопоказания. Нельзя заниматься йогатерапией в течение 6 месяцев после перенесенного инфаркта, инсульта. Когда можно будет приступить к лечебной йогической практике, должен решить лечащий врач.

Нельзя заниматься йоготерапией при заболеваниях сердца.

Противопоказана практика:

в течение нескольких месяцев после хирургического вмешательства в брюшной полости или на грудной клетке;
с четвертого месяца беременности и в течение трех месяцев после родов;
при обострении хронических заболеваний – панкреатита, аппендицита, кишечной язвы, холецистита;
в период заболеваемости гриппом или простудой;
при понижении или повышении температуры тела;
при сильном переутомлении;
при появлении незначительного дисбаланса работы вестибулярного аппарата;
в период временного повышения глазного или внутричерепного давления;
после приема медикаментов в большом количестве.

Особенности сеанса лечения шейного и других отделов позвоночника

Главной задачей врача является восстановление анатомически верного положения позвонков и дисков. Первым этапом всегда становится комплексная диагностика для выявления причины развития болезни или возникновения нарушения. По результатам обследования мануальный терапевт получает необходимую информацию о локализации патологической зоны и предпочтительных методах лечения позвоночника для достижения наиболее положительного эффекта.

Сеанс у мануального терапевта всегда начинается с пальпации участка поражения, оценки двигательной функции и определения источника болевых ощущений. При лечении патологий грудного и прочих отделов позвоночника воздействие осуществляется именно на глубинные структуры: суставы, связки, соединительную ткань, кости, сухожилия и др. В этом заключается основное отличие от обычных массажных техник, с помощью которых прорабатываются только поверхностные мышцы и мягкие ткани.

Наиболее распространенной проблемой для современного человека, требующей мануального лечения, является остеохондроз позвоночника. При подборе оптимальных терапевтических техник обязательно учитывается локализация болезни, особенности течения патологического процесса и общее состояние здоровья пациента. Как правило, видимое улучшение наблюдается уже после первого сеанса даже без приема обезболивающих препаратов.

Мануальное лечение остеохондроза разных отделов позвоночника позволяет:

замедлить течение заболевания и повысить комфорт при движениях в позвоночнике.
восстановить нормальный объем движений в области позвонков
исключить распространение болевого синдрома на руки, шею, голову
снять компрессию нервных корешков
улучшить осанку и общее самочувствие
устранить воспалительный процесс
повысить иммунитет
снять отечность

Что это такое?

Нельзя сказать, что йогатерапия и есть йога. Это всего лишь подготовка к ней. Надежная, проверенная практика, базирующаяся на многолетнем опыте и знаниях о лечении болезней с помощью активизации скрытых сил организма. Такой подход исцеляет от многих функциональных расстройств и органических нарушений: заболеваний внутренних органов, нарушений в дыхательной, сердечной, эндокринной системах, решение проблем с опорно-двигательным аппаратом и моче-половой системой, нервных расстройств. Она избавляет от последствий различных травм, отравлений, воздействия радиации, аллергии и пр.

Йогатерапия основана на естественных, гармоничных, надежных способах реабилитации сил и здорового духа человека, которые он по каким-либо причинам утратил. К таким ситуациям можно отнести жесткое психологическое давление, нарушение экологии в месте проживания и стрессы.

Если в случае заболевания применять только медикаментозное лечение или внешнее воздействие (мануальную терапию, экстрасенсорику и т. д.), то довольно быстро человек оказывается рабом своего недуга

Важно пробудить внутренние резервы энергии для борьбы с болезнью. Это может сделать только сам пациент, т

к. проблемы скрыты в самой его личности, в его мировоззрении.

Стандартное лечение без веры в свои силы может даже усугубить проблему и привести к серьезным осложнениям. Обращаясь к врачам и целителям, пациент быстро попадает в зависимость от них. Нужно вовремя осознать, что вся сила скрыта внутри, следует применять эти энергетические резервы в комплексе с назначенным врачом лечением.

Йогатерапия избавляет от заболеваний не только на уровне внешнего улучшения здоровья. С помощью нее человек может изменить свою личность и карму через правильное взаимодействие с окружающими людьми и восприятие действительности. После переосмысления собственного мировоззрения у многих происходит полное избавление от мучающих недугов. Можно себе помочь, не впадая в зависимость от внешних факторов.

Важно! На начальном уровне освоения большое значение имеет выбор опытного наставника-инструктора. Именно он научит правильно выполнять упражнения и подберет индивидуальный комплекс асан для активизации внутренних сил организма

Если после занятия ощущается некоторое ухудшение здоровья, то необходимо обязательно рассказать об этом своему наставнику, он скорректирует программу тренировок.

Заключение

Йогическая практика способна принести пользу здоровью, помочь в борьбе со многими заболеваниями. Люди посещают центры здоровья и специализированные школы для прохождения практики с комплексом посильных упражнений под контролем инструктора. Кроме оказания общеукрепляющего и терапевтического эффекта, йога устраняет усталость и стресс, омолаживает, борется с избыточным весом, поднимает настроение.

Утренняя йога способна наполнить организм энергией на весь день, а вечерняя практика – обеспечить расслабление. Каждый человек может испытать это действие на себе, но только при условии отсутствия противопоказаний.