Анна Виктория
Девушка меняла свое тело в режиме онлайн, что обеспечило ей более миллиона подписчиков и всемирную славу. Но она сама не побоялась признаться: «На лучших фотографиях я после жестких диет и сложных тренировок, что можно позволять себе изредка. 99% времени мой живот выглядит вот так».
Конечно, в этом всем нет ничего страшного или шокирующего! Это лишнее доказательство того простого факта, что слепо верить и копировать инста див не стоит: а то потом будет повальное разочарование…
В любом случае всегда помните, что в итоге выбирается самый лучший ракурс и фото обрабатываются. В конце концов, все мы люди: кому хочется выставлять «так себе» фотокарточки?
Так что не капаем слюной (или ядом) на чужое, а лучше работаем над своим. Как видите, все достижимо и ничего запредельного нет!
Источник
Звёздные красотки Instagram, а как они выглядят в реальной жизни?
Видела идеальные фотографии звезд в Instagram? Оказывается, есть и примеры, доказывающие, что все знаменитости — реальные люди с такими же изъянами во внешности, как и все.
Продюсер Яна Рудковская выглядит в своем Instagram идеально. Длинные ноги, стройная фигура, вытянутый силуэт. Только вот фотографии с мероприятий доказывают, что фигура Яны — вполне заурядная, а модельная длина ног и вовсе иллюзия.
В чем же секрет Рудковской? Поклонники уверены, что несмотря на то, что фигуре звезды в 43 года можно позавидовать, фотошопом она пользоваться очень любит. Особенно активно использует его для удлинения и уменьшения и без того худых ног.
Анастасия Решетова
Девушка Тимати Анастасия Решетова — пример для многих. Она участвовала в конкурсе «Мисс Россия», открыла клинику красоты, написала книгу и при этом не забывает выглядеть на все 100. По крайней мере в своем Instagram.
На реальных фото, взятых из Сети, ее лицо уже не кажется таким точеным, а скулы — такими вытянутыми. Конечно, можно сослаться на то, что камера полнит.
Но, то, что между реальными фото и кадрами из соцсетей — большая разница, спорить вряд ли кто-то решится.
Рита Дакота
Певица и автор песен, а также супруга изменщика-мужа Влада Соколовского Рита Дакота поразила поклонников тем, как быстро пришла в форму после рождения дочери Мии. Ее даже пригласили стать лицом бельевого бренда.
На кадрах из рекламной фотосессии фигура девушки кажется безупречной. Но вот в реальной жизни все не так гладко.
«Рыхлые бедра, «ушки» и слегка поплывшая линия талии», — такими словами фанаты оценили кадры, сделанные папарацци.
Алена Шишкова
Мать ребенка Тимати Алена Шишкова — модель, которая зарабатывает на жизнь красивыми кадрами. Видимо, именно поэтому Алена знает правильные ракурсы и все нужные фильтры, чтобы казаться стройнее. Ведь как еще можно объяснить снимки, где ее лицо — в два раза шире, чем фотографии в Instagram? Просто магия какая-то.
Ольга Серябкина
Экс-солистка группы Serebro за последние годы стала секс-символом российского Instagram, никак иначе. Но вот только в реальной жизни девушка выглядит на пару размеров больше, чем на фото в своем микроблоге. Не хорошо обманывать, — считают поклонники.
Кети Топурия
Солистку группы «А-Студио» Кети Топурия многие считают невероятной красавицей. Так думали и самые преданные ее фанаты, пока не увидели сторис, которые Кети выложила сама в свой Instagram. На них роскошная на фото Топурия выглядит далеко не идеально. Но, следует признать, за откровенность ее стоит похвалить.
Виктория Боня
Светская львица Виктория Боня знает толк в удачных ракурсах. Ведь на них ее формы всегда кажутся округлыми, высокими и подтянутыми. А вот на реальных фото, сделанных случайными прохожими, достоинства Виктории куда-то исчезают. Наверное, просто ракурс выбрали неудачный.
Ольга Бузова
Телеведущая и певица Ольга Бузова находится в отличном форме. И, скорее всего, она бы и дальше получала комплименты в своем Instagram, если бы только не фото, сделанные ее поклонниками на одном из концертов.
Удивительно, но пресс Ольги куда-то пропал, на взамен ему появилось небольшое пузико. С кем не бывает? Но хейтеры разоблачили секрет Бузовой. Все дело в специальной программе обработки фотографий, с помощью которой можно нарисовать себе пресс мечты.
И, как считают комментаторы в соцсети, Бузова немного перестаралась.
Ксения Бородина
Телеведущая и мама двух детей Ксения Бородина — кумир для многих. Она не сумела молниеносно привести себя в форму после вторых родов, но и сделала на этом деньги, поучаствовав в рекламе товаров для похудения.
И все было бы прекрасно, если бы не одно единственное фото, всплывшее в Сети. На нем Ксения выглядит среднестатистической рожавшей женщиной, со складочками и слегка обвившей кожей.
Видимо, секрет стройного тела Бородиной — все же фотошоп и удачный выбор ракурса, а не усердная работа над собой.
Мария Мельникова
Жену рэпера Мота Марию Мельникову в Сети назвали «человеком без лица». Все дело в том, что узнать практически нереально: на своих фотографиях в Instagram она выглядит красавицей с точеными чертами лица, а на реальных кадрах — самой обыкновенной девушкой. Фанаты гадают, как узнает ее собственный муж, когда она оказывает без макияжа.
Источник
published on caprizulka.ru according to the materials zhenray.ru
11.01.2019 в 10:58
1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Звезды без фотошопа: знаменитые женщины
Женская красота, как известно, скоротечна. Если в юности представительницы прекрасного пола выглядят привлекательно, то после 35 лет у большинства начинают проявляться возрастные изменения, которые приходится маскировать всеми возможными способами. Знаменитые женщины также прибегают к различным хитростям.
Звезды без фотошопа — знаменитые женщины:
Звезды без фотошопа: Бритни Спирс
- Американская певица Бритни Спирс стала популярной еще в подростковом возрасте. К 20 годам она уже была довольно богатой и могла позволить себе все что угодно. Но такая вседоступность сыграла с ней злую шутку, и знаменитая звезда стала алкоголичкой и наркоманкой.
- На данный момент от зависимости Бритни избавилась, но трудности жизни оставили отпечаток на ее лице. Если посмотреть на популярную звезду без фотошопа, то можно увидеть, что ее кожа не так идеальна. Хотя, если вы возьмете любой популярный глянец, то увидите в нем Бритни свежей и подтянутой.
Мадона
- Эта успешная женщина у большинства обывателей ассоциируется с триумфом. Несмотря на солидный возраст она успевает давать концерты, сниматься в кино, заниматься танцами и продюсировать молодые таланты. Как правило, на сцене мы видим ее красивой, ухоженной и подтянутой.
- Но, к сожалению, годы берут свое, и без должного макияжа и правильной одежды она выглядит, как и все остальные женщины. Фото звезды без фотошопа наглядно показывает, что без ретуши ее кожа кажется дряблой, а лицо покрыто морщинами.
Леди Гага
- Еще одна американская певица, которая всегда создает фееричные шоу-программы. Многие считают ее королевой эпатажа по причине того, что она не боится выглядеть смешно. Певица любит шокировать почитателей своего таланта кричащими нарядами, экстравагантными прическами и ярким макияжем.
- Но если снять весь этот антураж, то под ним окажется простая женщина с немного бледноватой кожей. Кстати, сама певица считает себя, что называется, дурнушкой, и совершенно этого не стыдится. На фото звезды без фотошопа можно увидеть, что ей немного затемняют кожу, делают более выразительными глаза, а также немного корректируют форму груди.
Милла Йолович
Еще одна знаменитая женщина, которая с экрана телевизора всегда поражает красотой и свежестью. Но фото звезды без фотошопа раскрывает все ее маленькие секреты. Благодаря ему можно понять, что ее кожа не совсем идеальна и тоже имеет изъяны. В обычной жизни Милла выглядит как женщина, которая много работает и мало отдыхает. Ее лицо без ретуши выглядит немного уставшим, что делает ее намного старше и серьезнее.
Линдси Лохан
- Посмотрев на это фото, можно понять, как фотошоп помогает вводить в заблуждение людей. Но одном фото мы видим молодую девушку с идеальной кожей, красивыми глазками и сочными губками. Она притягивает наши взгляды своей свежестью и естественностью, и мы конечно же думает, что Линдси выглядит также и в реальной жизни.
- Но на самом деле это совсем не так. Если посмотреть на фото звезды без фотошопа, то можно увидеть, что на самом деле выглядит она, мягко говоря, плохо. Дряблая кожа, огромные морщины на лбу и не очень свежий макияж, делают вешний вид Линдси ужасным.
Миф №6. Чтобы сбросить вес, надо отказаться от углеводов
Противоположная крайность – отказ от углеводов. На этом основаны многие современные диеты и это неудивительно, ведь последователей привлекает быстрый результат. Считается, что организм, лишенный углеводов, сжигает собственные жиры и потому вес буквально «тает».
Анастасия Миронова: Действительно, поначалу лишние килограммы уходят довольно быстро, потому что выводится жидкость, а вслед за ней – мышечный белок. Но бесконтрольное сокращение углеводов не просто вредно, а опасно. Мозг начинает в прямом смысле голодать: трудно сосредоточиться, «скачет» настроение, чувствуется усталость и головная боль, затем меняется гормональный фон и снижается иммунитет. Кроме того, стоит вернуться к нормальному питанию – и вес мгновенно набирается, даже с избытком. Исключать из рациона углеводы нельзя, они очень важны для организма, как белки и жиры
Главное — контролировать их количество и обращать внимание на качество, во всем важен баланс
Как встать на фото, чтобы выглядеть фитоняшкой?
Твоя фигура далека от идеала? Ты все-равно можешь выглядеть фитоняшкой! Воспользуйся секретами обладательниц идеальных тел (которые на самом деле не такие уж идеальные)!
Мадалин Жоржетта из Перта (Западная Австралия) запостила эту фотографию для своих 205 000 фолловеров, чтобы доказать, сколько значит поза. Делаем вывод: если немного отклониться вперед, оттопырив попу, и встать на пальцы, вы уже выглядите значительно стройнее!
А это инстаграм @fitology_uk (Лондон): смотрите, как легко сделать фейковое фитнес-фото! Разница между до и после — 2 минуты.
Боди-позитивная модель Джесс Кинг из Перта (Западная Австралия) специально запостила это фото, чтобы показать, как легко выглядеть стройнее, просто закатав шорты, отставив бедра назад и расставив ноги.
Анна Виктория из Калифорнии запостила свое фото с разницей в две минуты и получила 83 000 лайков от фолловеров за то, что учит их любить себя любыми!
Эти фото Хейли Бетанкур из Нэшвилла доказывают, что мы всегда постим то, что хотят видеть наши фолловеры — и это абсолютно не похоже на реальную жизнь.
Это — звезда группы поддержки команды Челси Эшли Джеймс из Лондона.
Одна и та же девушка под разными углами: фото американки FoodieGirlFitness.
Инстаграмщица Plankingforpizza из США говорит, что ее целлюлит никуда не исчез — все дело в фильтрах и свете на первой фотографии.
Австралийка Эмили Скай запостила эту трехсекундную трансформацию тела.Слева животик расслаблен, справа подтянут.
Тиффани Брайан из Белфаста показывает, как может меняться тело за одну секунду.
Англичанка Selfloveclub напоминает подписчикам, что под разными углами наше тело выглядит по-разному, и это нормально и естественно.
Аннавиктория запостила коллаж, на котором женщины сначала позируют, а потом выпячивают свои «несовершенства», которые даже близко нельзя назвать несовершенными.
Selfloveclub запостила это фото в колготках и подписала: «та же девушка, тот же день, тот же час». Так она помогает девушкам с дисморфофобией.
Это не фото «до и после», говорит Plankingforpizza — между ними прошло всего несколько секунд.
Анна Виктория говорит, что такая, как слева, она 1% времени, а такая, как справа — 99%.
Фитнес-модель Дженнифер Видерстрем из США говорит, что все женщины, когда сидят, выглядят, как слева, и об этом не стоит волноваться!
@Saggysara из Финляндии говорит, что между фотографиями прошли считанные секунды.
Видео по теме:
От какого продукта отказались в первую очередь?
От всего сладкого и мучного.
Расскажите про тренировки: что принципиально изменилось в вашем подходе к физическим упражнениям?
Так как я в декрете, все время после родов до проекта тренировалась дома и на улице. С проектом вернулась в тренажерный зал и убедилась, что мышечная память существует
Изменился уровень осознания, какую группу мышц я тренирую в данный момент, ведь для результата это очень важно! Включать голову и максимально чувствовать свое тело
Самое эффективное упражнение
Упражнение «Вакуум». Оно отлично укрепляет внутренние мышцы живота, спину. С утра после пробуждения выпиваете стакан воды, можно еще ложку льняного масла. Дальше стоя или сидя, как удобно, делаете полный выдох, затем втягиваете живот и задерживаете дыхание (без вдоха!). Держите, сколько можете. Повторяете 15 раз.
Мария Русакова. Все про ЗОЖ, фитнес и мамство
Блог: @rusakova_fit
Подписчики: 238К
Хотите заниматься дома, но не знаете, с чего начать? Подписывайтесь на инстаграм Марии Русаковой и тренируйтесь вместе с ней. Маша покажет, что привести себя в форму после вторых родов и быстро накачать попу — не только реально, но и возможно.
В профиле Марии вы не найдете фотографий из гламурных тренажерных залов с белыми полотенцами и душевыми. Уже на протяжении пяти лет она тренируется только дома. И будет мотивировать вас заняться тем же.
Мария считает, что начинать тренироваться нужно с постановки цели. Задайте себе вопрос: для чего мне это нужно? Вас бесит, когда муж ласково треплет за жирок, вы плохо себя чувствуете, не можете забеременеть из-за проблем с лишним весом? Ответьте себе на этот вопрос и поставьте перед собой четкую цель.
Русакова часто тренируется босиком, но убедительно просит этот “косяк” за ней не повторять. Не обувается Мария, чтобы не потревожить дневной сон малышей.
В среднем за 5 недель фитнес-марафона Марии Русаковой девушки теряют 25, а то и 30 см от общего объема и 5-6 кг веса.
Русакова считает, что нельзя выглядеть так, будто вы все время сидите дома и решили посвятить семье всю свою жизнь. Даже у молодых мам должно быть время для себя.
Секреты красоты и пластика Ниты
Несмотря на экзотическую внешность и индийские корни, которые делают из модели невероятную красавицу, Нита решила, что нет предела совершенству. Она одна из немногих моделей, кто не боится признаться в том, что за улучшением внешнего вида она обращалась к пластическим хирургам: «Да, я прибегала к помощи пластической хирургии, и я это не скрываю. Мне довольно часто задают этот вопрос». Хоть раньше Кузьмина была ярой противницей любых вмешательств, вскоре она поняла, что если хочется что-то изменить, нужно действовать и не бояться. Ведь когда ты медийное лицо, тебе необходимо выглядеть на все сто.
Сперва модель старалась улучшить внешний вид собственноручно — она активно занималась спортом и следовала принципам правильного питания. Как известно, идеал недостижим, и стремление стать лучше должно преследовать человека всю жизнь
Не важно, говорится ли о внешнем или внутреннем мире
Нита Кузьмина — до и после пластики
Затем, как говорит сама Нита, она решила «обмануть природу». Она увеличила губы, хотя они и так были довольно пухлыми. Затем хирург Светлана Рыжова помогла модели в осуществлении её мечты и наградила девушку пышным бюстом. Девушка изменила форму бровей, подкорректировала овал лица.
Она совсем не боится перемен и не видит смысла отказываться от чего-то из-за чьих-то убеждений. На животе девушки красуется огромная татуировка с изображением зелёной ветви с алыми цветами, и Нита ни разу не пожалела о том, что её сделала. «Мой девиз по жизни — не отказывать себе ни в чём
Важно быть собой и делать то, что нравится тебе, а не следовать мнению остальных», — уверенно заявляет Кузьмина. А более подробно про пластические преображения Ниты мы написали уже в нашей статье
Мария Шарапова
Маша — наша гордость, известнейшая теннисистка и просто красавица, всегда славилась своими длинными, спортивными ногами. Однако и ее не обошла женская особенность — целлюлит. Как, удивитесь вы, она же спортом занимается!!
Да, но даже это не является гарантом гладкости кожи, мы разбирали это в статье Целлюлит не уходит при занятиях спортом и похудении: что делать?
Мы снова и снова будем напоминать всем: целлюлит — это нормально! Это не болезнь, как пишут некоторые журналы, не изъян или недостаток, как любят выражаться фитнес блогеры. Таково строение жировой ткани, таково подтверждение природой факта, что вы готовы выносить и родить ребенка, такова жизнь!
С целлюлитом не нужно «справляться» или «бороться» — если он обусловлен генетическим строением жировой ткани, то это просто ваша личная изюминка, как цвет глаз, например. В 99% на фотографиях знаменитостей его сгладили в фотошопе, зуб даем!
От Лопыревой до Орбакайте: 10 звезд, сделавших удачную пластику носа
Кристина Орбакайте
Знаменитая дочка знаменитой мамы со своим характерным длинным носом жила очень долго – хотя в детстве и юности, по словам самой Орбакайте, именно из-за этого носа ее дразнили «Буратино». Впрочем, ожидание стоило того: Кристина не стала бросаться к первому попавшемуся пластическому хирургу, а подобрала такого специалиста, который провел идеальную операцию – и новый нос певицы выглядит совершенно естественно и гармонично.
Анджелина Джоли
Казалось бы, одна из самых красивых женщин мира не нуждается ни в каких улучшениях, однако когда-то и Джоли решилась на небольшую коррекцию внешности – актриса откровенно признавалась, что в молодости сделала операцию по сужению носовой перегородки, что, конечно, ее внешности пошло только на пользу.
Виктория Боня
Экс-звезда «Дом 2» всегда обладала внешностью достаточно эффектной, однако все мы знаем, что нет предела совершенству – и Боня, придерживаясь этого принципа, решила подкорректировать крупный нос. Получилось действительно удачно, и фото «до и после» наглядно это подтверждают.
Наталья Подольская
Формой своего носа была недовольна и певица Наталья Подольская – причем, чтобы добиться заветного идеала, девушка решилась аж на две процедуры ринопластики подряд. Перенесенные операции стоили того – сегодня Наталья по праву гордится красотой и гармоничной формой своего носика.
Кети Топурия
Певица вынуждена была решиться на вмешательство пластических хирургов не из-за каких-то эстетических предпочтений – а по медицинским показаниям. Дело в том, что Кети страдала от искривления носовой перегородки, и это привело к нарушению дыхания. После первой операции перегородка «встала» как следует, но дышать девушке все равно было тяжеловато, так что во время второй процедуры хирурги убрали еще и горбинку на носу. В результате форма носа Топурии изменилась радикально – но внешности Кети это, к счастью, пошло только на пользу.
Виктория Лопырева
На фотографиях начала двухтысячных Викторию Лопыреву узнать непросто – а все дело в том, что уже после победы в конкурсе красоты «Мисс Россия» Вика решила подкорректировать форму носа. К счастью, Лопыревой удалось подыскать очень хорошего пластического хирурга, который с задачей по исправлению носа красавицы справился идеально.
Меган Фокс
Звезда «Трансформеров» регулярно входит в списки самых красивых и желанных женщин мира, и не в последнюю очередь за это стоит поблагодарить ее пластических хирургов. Меган подошла к вопросу очень практично – несколько операций по улучшению внешности она сделала еще в молодости, чтобы обеспечить себе достойную «стартовую площадку» для завоевания Голливуда, в чем и преуспела в конечном итоге.
Нита Кузьмина
Еще несколько лет назад про Ниту Кузьмину мало кто знал, однако благодаря реалити-шоу «Каникулы в Мексике» это изменилось – и чем большую известность приобретала Кузьмина, тем больше она «вкладывала» в свою внешность. В итоге фото Ниты Кузьминой «до» и «после» больше похожи на фотографии двух совершенно разных девушек, а первым шажком стала как раз ринопластика, преобразившая лицо модели.
Виктория Бекхэм
Конечно, идеальной внешностью Виктория Бекхэм не может похвастаться и сейчас, но в прошлом дела обстояли много хуже – миссис Бекхэм немало поработала над собственной внешностью и фигурой, в том числе и подыскав действительно очень хорошего пластического хирурга, сумевшего подкорректировать ее нос так, что кажется, будто с ним Виктория живет с рождения.
Как Елена Миронова стала Хелен Миррен — Попкорн
Когда в России в 1917 году случилась революция, инженер Петр Васильевич Миронов жил с семьей в Лондоне. В эту командировку он уехал еще в 1915 году, после начала Первой мировой войны, чтобы закупать в Англии оружие и военное оборудование для российской армии.
Его мать Лидия и семь сестер в то время жили в России в родовом поместье Екатериново в Смоленской губернии. Первые месяцы после революции крестьяне их не трогали и жить не мешали, но через год пришли большевики и выселили женщин из усадьбы. Так что русским Мироновым пришлось перебраться в Москву и ютиться в квартирах.
Петр Васильевич Миронов, его жена и его сестра Валентина dailymail.co.uk
Петр Васильевич, убежденный монархист, в новую Россию возвращаться не хотел, понимая, что теплого приема на родине не будет. У него подрастал маленький сын, работа самоликвидировалась вместе с царским правительством, так что инженеру пришлось переквалифицироваться в лондонские таксисты.
Они жили небогато, хотя в целом неплохо. Петр Васильевич скучал по родине, поддерживал переписку с сестрами и знал, как обстоят дела дома. Однако в 1932 году письма перестали приходить и связь с большой семьей потерялась.
Его сын Василий Петрович о далекой России не мечтал, он ее и не знал вовсе, так как рос в Лондоне с 2-летнего возраста. Он хотел быть англичанином, работал альтистом в филармоническом оркестре, женился на англичанке, дочери мясника, служившего при дворе английской королевы, и был всем доволен.
26 июня 1945 года у Василия Петровича Миронова и Кэтлин Роджерс родилась дочка. Девочку назвали Еленой.
Елена Миронова dailymail.co.uk
Она помнит, что, когда ей было семь-восемь лет, дедушка любил рассказывать о том, как прекрасна была усадьба в Екатериново близ города Гжатска. Показывал ей рисованые карты: тут дом, тут конюшни. Рассказывал о чудесных розах, которые сажала его мать Лидия, урожденная Каменская — правнучка фельдмаршала графа Михаила Федотовича Каменского. Показывал письма от сестер, ее тетушек. Все это бережно хранилось в большом деревянном сундуке и много лет после его смерти.
Дом в Екатериново dailymail.co.uk
До последнего дня Петр Васильевич надеялся, что вот-вот все изменится, и можно будет вернуться на родину. Но ничего не менялось.
В 1957 году он умер, а некоторое время спустя отец Елены решил окончательно ассимилироваться: себе взял имя Бэзил Миррен, а дочь записал как Хелен Миррен.
Хелен Миррен в юности dailymail.co.uk
Много лет спустя, когда СССР не стало, а Хелен уже была состоявшейся и знаменитой актрисой, она попыталась найти на картах город Гжатск, но ничего такого уже не было. В советские времена его переименовали в Гагарин, а выяснить это, видимо, мешало незнание русского языка. Зато британские журналисты, которым актриса показала сокровища из дедушкиного сундука, расстарались и отыскали место бывшего семейного гнезда и рассыпавшихся по России родственников, которых Мироновы-Миррены считали сгинувшими в лагерях.
Кадр из фильма «Королева»
В 2007 году Хелен Миррен получила «Оскар» за роль королевы Елизаветы II в фильме «Королева», а несколько месяцев спустя ей с сестрой Кейт удалось приехать на родину предков. Они побывали на месте бывшей усадьбы, посадили любимые прабабушкой розы там, где предположительно был дом, посетили могилу прабабушки Лидии. Там же узнали, что прах деда Петра Васильевича был, согласно его завещанию, тихонько переправлен из Великобритании в СССР и захоронен рядом с могилами матери и сестер.
Хелен и Кейт Миррен в России dailymail.co.uk
По материалам: dailymail
5 июля 2017
Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Несбыточные обещания
Как часто мы обещаем себе регулярно заниматься спортом, а через неделю бросаем? Это происходит не потому, что мы плохие или ленивые
Просто так устроен наш мозг: даже если мы знаем, что спорт — это важно, через некоторое время мотивация все равно снижается. И мы забрасываем тренировки. Но мотивацию можно хакнуть: создать себе такие условия, в которых привычка заниматься спортом разовьется сама собой
Я проверила это на собственном опыте: еще полгода назад я не могла заставить себя лишний раз выйти на пробежку, а сегодня спорт — часть моей жизни, и я готовлюсь пробежать марафон
Но мотивацию можно хакнуть: создать себе такие условия, в которых привычка заниматься спортом разовьется сама собой. Я проверила это на собственном опыте: еще полгода назад я не могла заставить себя лишний раз выйти на пробежку, а сегодня спорт — часть моей жизни, и я готовлюсь пробежать марафон.
В этой статье я буду рассказывать в основном про бег, но те же принципы можно перенести и на другие виды спорта
Неважно, с чего начинать: первая наша задача — разобраться с собственной мотивацией, немного подкрутить ее и развить привычку заниматься спортом постоянно
Итак, давайте разбираться, как мотивировать себя на спорт.
Детство и юность
Будущая актриса Мария Миронова родилась 28 мая 1973 года в Москве. Родители творческой женщины — легендарные артисты, которые не нуждаются в особом представлении.
Отец — Андрей Миронов. Тот самый актер, которого боготворили советские зрители и приглашали многочисленные режиссеры. Мужчина много работал, потому дочку видел не так часто, как хотелось бы. Артист прочил своей дочери большую судьбу. Планировал, что она станет танцовщицей. Но с этим не сложилось.
Маленькая Мария с отцом Андреем Мироновым
Мать — Екатерина Градова. Наибольшую известность получила за роль радистки Кэт в популярной советской ленте «Семнадцать мгновений весны». После появления Мироновой на свет, большую часть времени уделяла дочери.
Семейная жизнь известных супругов так и не задалась. Практически сразу после рождения Маши Мироновой родители развелись. По разным сведениям, причиной были многочисленные измены Андрея, который слыл большим любителем женского внимания.
Мария Миронова проявляла недюжинные способности в хореографии. Хорошо танцевала с ранних лет. Родители прочили ей карьеру балерины. Однако стоило привести молодую особу к преподавателям, как она замыкалась, и становилось закрытой. Девочка не любила, когда на нее смотрят. Обладала скромным характером.
По настоянию родителей в 9 лет девушка приняла участие в фильме Станислава Говорухина «Приключения Тома Сойера и Гекльберри Финна». Однако сама она не горела желанием сниматься в картине, потому как профессия артистки ее не слишком привлекала.
Мария Миронова в фильме «Приключения Тома Сойера и Гекльберри Финна»
Мироновой досталась роль Бэкки Тэтчер. Одной из главных героинь истории по мотивам произведения Марка Твена. Партнером по съемочной площадке стал Владислав Галкин. Впоследствии он заслужит славу и репутацию крупного деятеля кино и телевидения.
Во время съемок юная артистка боялась персонажа Талгата Нигматулина индейца Джо. Мужчина всеми силами старался наладить контакт с актрисой, что в итоге ему удалось.
Мария Миронова в детстве
После окончания родной школы, Мария Миронова поступила в Щукинское театральное училище. Она все так же не горела желанием становиться профессиональной артисткой. Двигалась по проторенной дороге, которую проложили ее родители.
Вскоре она вышла замуж и родила сына Андрея. Учебу пришлось приостановить. Этого времени девушке хватило, чтобы хорошо подумать и переосмыслить свою жизнь.
После появления мальчика на свет, Миронова Мария Андреевна пересмотрела отношение к творчеству, перевелась во ВГИК и попала в руки талантливого и умелого педагога, крупного советского артиста Михаила Андреевича Глузского.
Мария Миронова в молодости
Все последующее время женщина осваивала актерское ремесло, совершенствовала навыки.
В 1996 году артиста окончила образование и отправилась покорять сцену.
Миф №3. Чтобы не поправляться, надо исключить мучное
Мы очень часто и давно слышим, что мучные изделия (причем любые, начиная сладкой выпечкой и заканчивая макаронами) – это основная причина ожирения. Более того, тесто «забивает» желудок и кишечник, отсюда все проблемы с пищеварением – запоры, колики, вздутие живота, дисбактериоз и прочие радости. А еще из-за мучного появляются высыпания на коже.
Анастасия Миронова. Это не совсем так. Да, верно, злоупотреблять сдобными булочками, тортами, пирожками, белым хлебом и так далее нездорово. В них слишком много сахара, дрожжей и пшеничной муки мелкого помола, которая не имеет питательной ценности. Но совсем отказываться от мучного ни к чему. Например, в макаронах из твердых сортов пшеницы нет никакого вреда. Отдавайте предпочтение бездрожжевой выпечке из цельнозерновой и ржаной муки (кстати, ее не так уж сложно испечь самим).
Пластика
Того, что к хирургическим вмешательствам она прибегала, девушка не отрицает. Да и сравнение фотографий Ниты Кузьминой до пластики и после слишком красноречивы — это два разных человека.
Так какие же манипуляция были выполнены?
- Увеличение груди. Сравнивая фото, можно наблюдать, как второй размер внезапно увеличился до четвертого, при том что девушка похудела. Порой ее обвиняют, что она переборщила с размером. На ее хрупком после похудения теле грудь смотрится огромной.
- Ринопластика. До пластики у Ниты Кузьминой был довольно крупный нос с опущенным кончиком. Новый нос сильно преобразил девушку — большие от природы глаза сразу стали выделяться на лице. Большинство ее подписчиков считает, что на этом и нужно было остановиться.
- Виниры. То, какими ровными и белыми резко стали ее зубы, указывает на установку виниров. Работа сделана качественно, но цвет ее зубов неестественно белый, не всем нравится такое. Как она призналась сама, это цвет номер BL2.
- Губы. До пластики у Ниты Кузьминой были далеко не маленькие губы, но этого ей было мало, поэтому она дополнительно увеличила их с помощью инъекций гиалуроновой кислоты. Но и тут девушка натыкается на упреки в том, что переборщила.
- Удаление комков Биша. Сейчас в тренде ярко выраженные скулы. Комочки Биша – это небольшие мешочки с жиром, которые находятся в щеках каждого человека и придают лицу округлость. Если их удалить, то скулы сразу станут очерченными, а лицо – более скульптурным. Эта операция, пожалуй, пошла только на пользу ее внешности, ведь до пластики у Ниты Кузьминой было слишком круглое личико.
Поговаривают, что помимо перечисленного она вкалывала себе филлеры в скуловую и подбородочную области. Но дополнительную скульптурность ее лицу могло придать естественное похудение. Трудно сказать, ведь все изменения, и естественные, и неестественные, произошли практически одновременно. По грубым подсчетам, на свой «тюнинг» она потратила не менее 700 тысяч рублей. Сумма эта небольшая, но и не маленькая для российского обывателя.
По поводу ее идеальной фигуры тоже ходят слухи, что таких линий ей помогла добиться липосакция и вставка имплантатов в ягодицы. Но этого всего можно легко добиться и с помощью занятий спортом и массажей. На фото ее ягодицы очень похожи на натуральные, хоть и округлые. Что уж скрывать, девушке от природы повезло с фигурой, плюс она над ней потрудилась в спортзале.
Модельная карьера Ниты Кузьминой
Съёмки в реалити-шоу стали первым шагом на большом пути к популярности и всеобщему признанию. Экзотическая красотка не смогла остаться незамеченной, и вслед за славой на телеэкранах девушка всё чаще стала оказываться в объективах фото и видео камер.
Хотя, как уже было сказано ранее, и до реалити-шоу девушка участвовала в незначительных модельных фотосессиях, однако вспоминать их она не любит, ведь среди всевозможных фотосъёмок были и крайне откровенные. Так, например, она фотографировалась для сайта Imagetwist, куда загружала свои эротические и весьма откровенные снимки. Помимо этого, Нита участвовала в фотосессиях и работала эскорт-моделью в агентстве «Queens Palace». На сегодняшний день это одно из ведущих эскорт агентств в Москве и России.
Помимо этого, Нита нередко участвует в рекламных кампаниях — представляет различных модных дизайнеров, рекламирует салоны красоты, медицинские центры, элитные драгоценности, авторские шоу-румы и т.д. В 2014 её можно было увидеть на рекламных щитах в одежде компании Savage, ведь она представляла осеннюю коллекцию. А идеальные параметры позволили девушке стать бельевой моделью и рекламировать дорогое нижнее белье.
Жизнь Ниты насыщенна поездками, съёмками, встречами и разными мероприятиями. Она даже работала диджеем в столичных клубах. «Все мои дни проходят по-разному. Я могу быть на съёмках, могу заниматься иностранными языками или посещать салоны красоты. Ещё я хожу на курсы актёрского мастерства и стараюсь как можно больше времени проводить с родными. В общем, скучать мне не приходится», — делится Кузьмина.
