Как правильно страховать на тренировке

Преимущества и недостатки перестраховки

Плюсы:

  • Гарантия заработка. Воспользовавшись безопасной страховкой, беттор обеспечивает себе прибыль. Не настолько крупную, как в случае захода экспресса или ординара без нее, однако и с нулем игрок точно не останется.
  • Обезопасить свой выбор можно как в лайве, так и в прематче.

Минусы:

  • Ограничения. Ставки на некоторые малопопулярные виды спорта, например, бадминтон и настольный теннис, застраховать нельзя. У любителей этих спортивных дисциплин могут возникнуть трудности, так как букмекерские конторы принимают на события только одно пари. В таком случае перекрывать ставку придется в другой БК, что сулит дополнительные проблемы.
  • Чтобы застраховать пари, потребуются деньги. Эта услуга платная, перекрыть оставшееся событие без вложений не удастся. Выйти из ситуации можно при помощи кэшаута.
  • Потеря прибыли. За безопасность придется платить, зачастую больше половины от общей суммы возможного выигрыша. В особенности это относится к ординарам. При этом не факт что вложения окупятся.
  • Перестраховка доступна не во всех букмекерских конторах. Обезопаситься от проигрыша можно и вручную, однако начинающие бетторы могут испытать с этим трудности.

Страхуете ли вы свои ставки?

  • Да
  • Нет

 Загрузка …

КРЕПЛЕНИЕ К ВЕРЕВКЕ ПРИ ВЕРХНЕЙ СТРАХОВКЕ

Рекомендуемым способом прикрепления к веревке лезущего является привязывание к веревке (узел восьмерка или двойной булинь).

Также возможно пристегивание веревки к силовой петле страховочной системы с помощью двух муфтованных карабинов. Такой способ особенно часто применяется на скалодромах, и применим только для верхней страховки.

Прощелкивание карабина через две петли страховочной системы, параллельно силовому кольцу, а так же вщелкивание в один карабин – ОПАСНО!!! При таком закреплении нагрузка при срыве может прийтись на защелку карабина. Защелка в зависимости от конструкции и направления приложения усилия выдерживает от 100 до 700 кгс (1-7 кН), что меньше, чем возможное усилие при рывке.

Страхующий крепит страховочное устройство к силовой петле страховочной системы с помощью муфтованного карабина. Клиновидные прорези и/или зубчики на страховочном устройстве должны смотреть вниз, свободный конец страховочной веревки проходит через клиновидные прорези в СУ.

При использовании в качестве СУ узла UIAA используйте муфтованный карабин грушевидной формы с маркировкой HMS или буквой Н в круге

Важно контролировать положение свободного конца веревки – он не должен соприкасаться с муфтой и/или защелкой карабина. Трение веревки по муфте может привести к ее разблокировке, открытию защелки карабина и потере страховки

Если страхующий находится выше лезущего – то удобно использовать СУ типа АТС в режиме гида (автоблокировки). В этом режиме АТС является устройством повышенного трения (аналогично Gri-gri) и нагрузки на страхующего при рывке существенно снижаются. Тем не менее, АТС в режиме автоблокировки – не является автоматическим устройством. При необходимости отпустить веревку, устройство необходимо блокировать узлом Мунтера-Мула.

Устройство крепится к страховочной станции, и в него заправляется веревка, как показано на фотографии. СУ и веревка в СУ крепятся с помощью муфтованных карабинов.

Страховка партнером:

Тренируя жим лежа с партнером, также следует соблюдать ряд важных моментов. Первый из них, самый важный, – это наличие опыта страхования у страхующего. Он должен четко представлять, в чем его непосредственная задача. Страхующий не должен выполнять упражнение вместо того, кого он страхует. Перед ним стоит простая задача – увидев, что выполняющий прекратил выполнение упражнения, остался без сил для совершения дальнейшего движения, он должен помочь ему поднять штангу и вернуть ее на стойки. Причем сделать все это только после того, когда сопротивление весу штанги уже невозможно, иначе, взяв на себя часть веса, пусть и небольшую, страхующий лишить исполнителя упражнения той части нагрузки, ради которой все и задумывалось изначально. В любом случае, функцию страховки и выполнения форсированных финальных повторов путать не стоит, а просто время от времени и при необходимости их совмещать.

Сам характер страховки в жиме такой, что и сам страхующий не должен подвергать себя риску внезапно взять на себя чрезмерно большой вес и перегрузить тем самым низ спины. Желательно страховать стоя на согнутых коленях, как можно ближе к стойкам скамьи. При необходимости вес штанги следует поднимать либо кистями, либо локтевыми сгибами, либо помогая за оба локтя исполнителю жима. Вариант «локтевыми сгибами» позволяет укоротить скелетные рычаги и, следовательно, справиться с большим весом и меньшей нагрузкой на поясницу. Кроме этого, в ряде случаев, когда ширина хвата жмущего лежа совпадает с шириной опорных стоек, страхующий обязан еще и следить за штангой вовремя ее съема и постановки обратно. Если смена ширины хвата или скамьи для жима невозможна по каким-либо причинам, лучше позаботиться, чтобы штангу снимали и принимали сразу два человека, стоя по концам штанги. Но и в этой ситуации помощь центрового страхующего не будет лишней.

Что такое подстраховка?

Если в двух словах, в роли страхующего вы отвечаете за безопасность. Это может быть простое присутствие рядом, чтобы лифтер чувствовал себя уверенно, а может быть нечто более осязаемое, например, помощь при снятии снаряда с упоров. Время от времени вас будут просить внимательно проследить или даже помочь в многоповторных подходах или во время приемов с запредельной нагрузкой, как-то дроп-сеты или частичные повторения.

Учитывая широкий диапазон возможных обязанностей, перед подстраховкой необходимо спросить, что именно от вас ждет напарник, и убедиться, что вы оба говорите об одном и том же. Что собирается делать спортсмен и на какую помощь с вашей стороны он рассчитывает? Нужно ли снимать штангу со стоек? Какие будут условные сигналы? Сколько повторений он планирует сделать?

Однако одно неизменно: вы должны быть предельно внимательны. Если кто-то попросил вашей помощи, помогите! Не озирайтесь вокруг, кто и что там еще делает, не играйте на телефоне, не позволяйте себе отвлекаться на что бы то ни было. Если я прошу меня подстраховать, я прошу человека позаботиться о моей безопасности!

Если вы достаточно давно тренируетесь в тренажерном зале, вам наверняка приходилось просить кого-либо о подстраховке. Также я сомневаюсь, что можно найти постоянного посетителя спортзала, который никогда не слышал аналогичной просьбы от незнакомого человека. И, согласившись, вы вряд ли получали письменные инструкции касательно того, как именно вам следует выполнять свои обязанности. Я на горьком опыте убедился, что порой лучше вообще обойтись без посторонней помощи, чем положиться на плохого страхующего. Поэтому предлагаю вернуться к трем столпам силового тренинга и поговорить о том, как правильно страховать во время их выполнения.

Популярные программы

Любая страховая компания предлагает различные решения по страховкам. Некоторые из них выделяют спортивное страхование на соревнованиях (при занятии спортом) в отдельные программы. Перечислим их:

  1. «Дети и спорт» (Альфа-Страхование);
  2. «Джуниор» (ВТБ-Страхование);
  3. “Для детей» (Сбербанк-Страхование);
  4. “Личная защита» (Ресо-Гарантия);
  5. «Мой ребёнок — спорт» (АСКО- Страхование);
  6. “На старт” (Макс);
  7. «Страхование спортсменам» (Liberty-Страхование);
  8. «Страховая защита от несчастного случая при занятии спортом» (Мой шлем);
  9. «Страховка для спортсменов от несчастных случаев» (Ингосстрах);
  10. «Фортуна. Дети» (Росгосстрах);

Обязательно ли по закону?

В соответствии с главой 48 ГК РФ «Страхование», в частности, со ст.935 страхование жизни и здоровья гражданина (ребёнка до 18 лет) не может осуществляться в принудительном порядке. В данном случае ребенок защищен лишь полисом обязательно медицинского страхования ОМС (ДМС), в соответствии с которым ему оказывается необходимая медицинская помощь в случае болезни или травмы (не на спортивных соревнованиях).

Отдельных законов, регламентирующих обязательность детского страхования при проведении спортивных мероприятий, конкурсов или выступлений, в России по состоянию на 2018 год не существует.

Статья 927 ГК РФ указывает на возможность государственного обязательного страхования жизни и здоровья, в том числе, детей за счёт бюджетных средств. В практике организации спортивных игр бюджетные средства тратятся лишь на дорогу, проживание, питание и награды (Приказ Министерства спорта РФ от 30.03.15 г. N 283).

В целом, если дети направляются на спортивные мероприятия от детсадов, школ и колледжей, страховка оформляется по желанию родителей.

Если учитывать высокую травматичность спорта, наличие полиса желательно в любом случае, хотя бы с покрытием минимальных рисков.

По-другому дело обстоит, если ребёнок (до 18 лет) занимается спортом профессионально, заключая трудовой договор с работодателем. Статьей 348.2 ТК РФ установлено требование об обязательном страховании спортсменов (помимо ОМС или ДМС).

На территории РФ спортсмены получают полис обязательного социального страхования, страховщиком по которому является ФСС РФ. Страховка также покрывает ущерб от несчастных случаев (закон «Об обязательном социальном страховании от несчастных случаев на производстве и профессиональных заболеваний» N 125 -ФЗ).

При организации соревнований в другой стране, детям также оформляется туристическая страховка, покрывающая расходы на оказание первой помощи и лечение в медицинских учреждениях.

Тренировки с партнером — о не слишком приятном.

У любой медали есть оборотная сторона, и прежде, чем впрягаться с кем-нибудь в одну упряжку, учтите следующее:

  1. Организм каждого человека уникален. Следовательно, каждый из нас обладает разной способностью «переваривать» нагрузки. Поясню: К примеру, вы решили тренироваться четыре раза в неделю. для вас это может оказаться слишком мало, в то время как для вашего партнера это — перебор. как следствие — застой «массы» и у того, и у другого.
  2. Вам придется подстраиваться под своего напарника, равно как и ему под вас, что, с одной стороны дисциплинирует, но с другой — создает ряд неудобств. Вы уже не сможете посещать зал именно тогда, когда удобно вам.
  3. Ваш партнер может оказаться необязательным, непунктуальным или попpocry ленивым. В таком случае ваши попытки наладить совместные занятия, скорее всего, закончатся крахом. Вы только расшатаете себе нервы, кляня такого горе-атлета за опоздание или отлучку, и скомкаете собственные тренировки.
  4. Напарнику не хватает мотивации. Одно другого не легче! Если ваш партнер берется за штангу, еле сдерживая зевоту, через каждые пять минут повторяет, зачем ему, а заодно и вам, все это нужно, или всю дорогу травит анекдотыl — от такого «партнера» лучше избавиться.
  5. Напарник слишком зациклен на себе. Такое случается, когда новички пытатся качаться в паре с атлетами чемпионского уровня. Сотрудничество со «звездой» (пусть даже местного масштаба) может привести к тому, что вы превратитесь в подносчика снарядов, то бишь гантелей и штанг. Оно вам надо?

Как подобрать себе напарника для тренировок.

Если взвесив все «за» и «против», вы все-таки решились качаться в паре, то на самом деле подыскать напарника не так уж сложно. Идеальный партнер должен, как и вы, любить бодибилдинг, быть при этом обязательным и пунктуальным, заряжать вас оптимизмом и положительными эмоциями.

Если же говорить о технической стороне вопроса, то вовсе необязательно, чтобы вы и ваш  напарник имели примерно одинаковый уровень силы или мышечных объемов. Главное — чтобы вы могли качаться в одном и том же режиме и темпе, проделывая примерно одинаковое число подходов в упражнениях.

Краткий ликбез

Выше уже было сказано о том, что помощь партера неоценима при выполнении таких технических приемов, как вынужденные, снижающие и негативные повторения. Среди читателей наверняка найдутся такие, кто и слыхать не слыхивал об этих премудростях «железной игры». Следующая информация — для них.

Допустим, вы жмете из-за головы штангу весом в 40 кг: Выдавливаете восьмое повторение и чувствуете, что девятое не сможете осилить ни при каком раскладе. Вот тут-то вам на помощь и приходит напарник, помогающий выжать штангу еще 1-2 раза.

Это позволяет задействовать в работу дополнительные мышечные волокна и ускорить рост «массы»! Для тех, кто не в курсе, сообщу, что наши мышцы способны выполнять работу трех видов: концентрическую (подъем отягощения), статическую (удержание отягощения) и эксцентрическую (опускание веса). Ну так вот: максимальное усилие мускулатура человека развивает при опускании веса. Если вы способны поднять в жиме лежа 80 кг, то подконтрольно наверняка сумеете с легкостью опустить сотню, а то и больше.

В итоге применения такой техники нагрузка на мышцы резко возрастает, и культуристы не могли этого не учесть. Но для того, чтобы опустить 100 кг, необходимо их сначала поднять, не так ли? Вот здесь на помощь и приходит напарник. 

Что касается снижающих повторений (эту методику еще называют «дроп-сетами»), то суть их предельна проста: после того как вы проделали несколько повторений с определенным весом, ваш партнер уменьшает вес отягощения, давая тем самым, возможность продолжить работу.

Такой прием особенно популярен среди культуристов, работающих на рельеф. В принципе, снижающие повторения можно проделывать и в одиночку, особенно если вы работаете на тренажере, где и надо то всего лишь переставить штыpь на несколько пластин вверх или вниз.

А вот если вы жмете лежа или приседаете, то здесь задача усложняется, поскольку вы не можете, держа штангу на плечах, сами себе уменьшить вес. Чтобы сделать это, нужно, по крайней мере, поставить штангу на стойки. Как следствие — интенсивность тренировки падает. А если рядом с вами партнер, то тренировка становится, наоборот, невероятно интенсивной.

Словом, если взвесить все «за» и «против», то выходит, что напарник по тренингу — это совсем неплохо. Конечно, если это — хороший напарник...

Что это такое

Спортивное страхование представляет собой защиту профессионала от возможных экстренных ситуаций, которые связаны с его деятельностью. На время тренировок каждый спортсмен должен обзавестись страховым полисом независимо от его уровня подготовки.

После получения серьезной травмы спортсмену будет оказана необходимая поддержка, и он сможет вернуться в профессиональный спорт, тем самым сохранив свою карьеру. Однако страховщик держит не все факторы риска под своим контролем, к одному из них относят природные катаклизмы.

Значение

Страхование спортсменов для тренировок и соревнований необходима для детей и взрослых, принимающих активное участие в соревнованиях и сборах, которые проводятся в родном городе, а также других населенных пунктах. Сюда входят тренировки с наставником, посещение спортивных секций, кружков, спортзала. При прикладывании физических усилий возникает риск получения травмы, что станет причиной временной нетрудоспособности спортсмена, из-за чего потребуется отказаться от дальнейших соревнований. Это повлечет за собой и траты на лечение, которых можно избежать при наличии хорошей страховки.

Страховка актуальная как для детей, так и взрослых спортсменов. Она позволяет получить:

  1. Компенсацию в результате полученной травмы, если та стала причиной инвалидности.
  2. Значительное сокращение денежных средств, требуемых затрат на медицинские услуги.

Денежная компенсация может быть выдана спортсмену, получившему растяжение либо перелом, который привел к временной нетрудоспособности.

Покрываемые риски, перечень страхуемых видов спорта

Нельзя исключать вероятность получения увечья при занятии каким-либо видом спортом.

К последствиям, покрываемым страхованием от травм для спортсменов, можно отнести:

  1. Несерьезные физические увечья, полученные в результате спортивной деятельности.
  2. Инвалидность с последующей утратой работоспособности.
  3. Утрата работоспособности на какой-то период времени, необходимый для лечения и реабилитации.
  4. Смертельный исход в результате несчастного случая.

Страховое покрытие полиса вносит в себя дополнительные обстоятельства, которые повлекли за собой наступление какого-либо события.

Спортивное страхование делят на 3 категории:

  1. Спорт с минимальной травматизацией — аэробика, шахматы, радиоспорт, биатлон, легкий бег и другие.
  2. Спорт с более высоким риском травматизации — спортивные танцы, волейбол, тяжелая атлетика, баскетбол и другие.
  3. Спорт с наиболее высоким риском получения травмы — альпинизм, единоборства, бокс, акробатика, катания на сноуборде и другие.

От чего зависит стоимость

Страховать можно жизнь и здоровье как одного спортсмена, так и целой группы, людей, занимающейся спортом.

Вид и стоимость страхового платежа обуславливаются уровнем подготовки и особенностями спорта, которым занимается лицо, подлежащее страхованию.

Каждый из них предполагает свой уровень травмоопасности во время тренировок и соревнований.

Особо травматичные спортивные увлечения, для которых обязательно медицинское страхование:

  • Бокс.
  • Фигурное катание.
  • Хоккей.
  • Скейтбординг.
  • Велоспорт.
  • Горные лыжи.
  • Тяжелая атлетика
  • Конькобежный спорт.
  • Дзюдо.
  • Карате.

Стоимость спортивной страховки также будет обусловлена возрастом спортсмена, количества дней соревнования, страховой суммы, группы риска и профессионализма спортсмена.

Договор страхования может заключаться на разный промежуток времени:

  1. Единовременный полис страхования. От 3 дней до 180 дней.
  2. Неоднократная страховка. Длительностью от 30 до 180 дней.
  3. На 1 год с длительностью поездки не больше 60 дней.
  4. На время занятий спортом.
  5. На определённый сезон.

Бумаги для оформления спортивной страховки

Стоимость страхового полиса должна покрывать весь временной промежуток предполагаемой тренировки.

При этом сумму оформляют с учётом того, что она должна будет покрыть расходы при возмещении полученного ущерба. Чем она выше, тем больше будет сумма компенсационных выплат.

При совершении несчастного случая, спровоцировавшего инвалидность, сумма выплат будет равна 60–90% от общей суммы.

В случае смерти спортсмена страховая фирма обязана выплатить 100% компенсацию родственникам погибшего.

Ещё одним важным фактором, влияющим на стоимость, считается возраст. Он может варьироваться от 18 до 65 лет. Надо помнить, что для выступлений на международных соревнованиях необходимо заключать дополнительный договор страхования, что влечёт за собой оплату дополнительных рисков и увеличение общей стоимости страховки.

ПОДГОТОВКА К ОРГАНИЗАЦИИ ВЕРХНЕЙ СТРАХОВКИ

Страховочная веревка должна быть перебрана и уложена впереди и немного сбоку от страхующего так, чтобы он при передвижении во время страховки не наступал на веревку. Конец веревки, идущий к лезущему, должен выходить сверху.

В одном метре от конца веревки завязывается узел, который предотвратит потерю страховки, если веревка окажется слишком короткой. Рекомендованный узел – половина узла грейпвайн.

Также веревка может быть привязана к страховочной системе страхующего или станции.

Площадка для веревки и страхующего должна быть, по возможности, ровной – без крупных камней, кустов и т.д. Во время страховки страхующий должен иметь возможность перемешаться для лучшего контроля и видимости лезущего.

Если площадка для страхующего не ровная и/или опасная, – есть возможно падение страхующего, а также если вес лезущего сильно превышает вес страхующего, то для страхующего организуется самостраховка, которая должна предотвратить его падение или поддергивание вверх при рывке.

Причина №1. Ваш партнер – это ваша поддержка и страховка

Ну, не будете же вы просить незнакомца из зала подстраховать вас во время тяги. Во-первых, ему тоже надо тренироваться, во-вторых, он может воспринять это неоднозначно, особенно, если в роли просящего выступает хрупкая девушка, а просьба направлена к массивному атлету.

Да и парню будет приятно обеспечить надежный тыл для своей прекрасной второй половинки. Уж, лучше он будет ее страховать, чем вон тот широкоплечий спортсмен, который итак поглядывает в ее сторону.

Итого, что мы имеем? Гарантированную безопасность и самую надежную страховку в лице партнера, отсутствие ненужных контактов со стороны других спортсменов. А раз так, то у обоих появляется возможность увеличить свой рабочий вес, так как всегда есть перестраховка, в случае если силы таки рассчитаны не были.

Как страховать приседания.

Даже действуя по наитию, большинству страхующих удается справляться со своими обязанностями в жиме лежа и уберегать вас от удара штанги в лицо, однако подстраховка во время приседаний со штангой требует больших технических навыков. Это вдвойне справедливо, если лифтер действительно нуждается в поддержке, и в этом случае страхующий должен знать, где ему стоять и что делать. Если в двух словах, разница вот в чем: страхуя жим лежа, вы поднимаете штангу, а страхуя приседания, вы поднимаете лифтера.

Вы можете подумать, что при снятии штанги с упоров ваша помощь вряд ли понадобится. Между тем, во время снятия штанги и ее возврата на крепления происходит больше несчастных случаев, чем во время самих приседаний. Поэтому всегда будьте начеку в момент, когда штанга снимается с крюков.

Самой удобной для страхующего позицией будет расположить согнутые в локтях руки под руками лифтера с предплечьями вдоль широчайших мышц. Когда он снимает снаряд и занимает исходное положение, вы делаете шаг назад вместе с ним и держите оптимальную дистанцию.

Подобно тому, как вы не касались штанги во время жима лежа, вы не касаетесь лифтера и во время приседаний, а просто опускаете и поднимаете руки одновременно с движениями спортсмена. Кстати, когда спортсмен приседает, его таз двигается назад, и вы должны убедиться, что не стоите на пути.

Когда помогать.

Вначале подстраховка может показаться вам легкой прогулкой, но будьте очень внимательны, особенно при работе с максимальным весом. Если лифтер замедляется или начинает шататься, напрягитесь и будьте готовы.

Как только штанга начинает заваливаться вниз и назад или что-то еще выходит из-под контроля, беритесь за дело! Обхватите лифтера под руками вокруг грудной клетки или плечевого пояса, после чего технично помогите ему завершить повторение.

В том случае, если лифтер начинает испытывать трудности, а это может произойти из-за множества причин, вашей задачей будет уберечь его от погребения под штангой. Вообще, вы обязаны работать в силовой раме со страховочными цепями или креплениями, и еще до начала упражнения вам следует убедиться в том, что они расположены на должной высоте.

Будучи лифтером, вы не можете целиком и полностью полагаться на страхующего, потому что если вы подвернете колено, сломаете лодыжку или потеряете сознание, страхующий не сможет вас спасти.

Хотя и не следует делать на это ставку, но вы должны быть в состоянии сбросить штангу, иначе есть вероятность того, что вы окажетесь – как я в свое время – прижатым тяжеленным прессом. В этой ситуации остается надеяться, что страхующий поможет хоть как-то контролировать опускание снаряда на страховочную площадку.

Во время приседаний с большим весом от страхующего ждут помощи при возврате штанги на упоры. Если вы помогали спортсмену в последнем повторении, сохраняйте контроль над ситуацией и помогите вернуть снаряд на стойку. Убедитесь в том, что лифтер не промахнулся мимо крюков, и дайте ему знать, что штанга надежно закреплена на упорах, и он может ее отпустить.

Что подразумевает страховка

Страхующий – это не только тот, кто помогает поднять штангу, когда придавило. В первую очередь – это тот, кто помогает сделать так называемые форсированные повторения.

Форсированные повторения – это такие повторения, когда ты сам уже не можешь поднять вес, но с помощью партнёра его поднимаешь.

Обычно имеет смысл делать одно-два форсированных повторения. Этого вполне достаточно, чтобы хорошенько проработать мышцу.

Некоторые особо рьяные посетители тренажёрного зала делают по 3-4, а то и больше форсированных повторений. В каких-то случаях на определённых этапах это может быть оправдано, если это делает опытный качёк и понимает, зачем это ему. Но практически всегда можно видеть, что такой ерундой маются начинающие, которые ещё ничего не понимают в каче, но уже начинают мнить себя профессионалами.

Реально обломно страховать такого «профессионала». Сразу не понятно, как он собрался жать, поэтому соглашаешься помочь. Сделал он, допустим, своими 80 килограммами 8 раз, а на девятый я ему помогаю. Потом он идёт на десятый, что пока нормально. На десятом мне приходится помогать ему уже не так уж и слабо. И вот пора бы уже угомониться, но «герой» идёт на одиннадцатый раз. Одиннадцатый раз я уже поднимаю чуть ли не треть веса. После этого он отправляется на 12-тый раз. Там я уже тяну половину веса. И нафига мне это надо, спрашивается. Одно дело, если он мне платит как тренеру, а другое дело, если он просит меня помочь.

Возьми себе за правило, что нельзя незнакомых людей принуждать тянуть за тебя вес, скидывать тебе блины (дроп-сеты) и подобное. Можешь это делать со своими друзьями, тренером, но не с незнакомыми.

Конечно, все вправе отказаться помогать, но такой деятель не ставит в известность страхующего, что он намерен делать 5 форсированных повторений в глубокий отказ. А когда подход начат, то просто развернуться и уйти уже нельзя.

И самое смешное, что такому «специалисту бодибилдинга» эти повторения нафиг не нужны.

Я обычно делаю одно форсированное повторение. Если страхующий плохо справился со своей задачей и слишком сильно помогал, то могу сделать ещё одно повторение.

ПОДГОТОВКА И ВЗАИМОКОНТРОЛЬ

Веревка

  • Верёвку следует использовать динамическую и соответствующую параметрам UIAA.
  • Перед использованием веревку распутать (перебрать).
  • На конце веревки завязать контрольный узел (или привязать к специальной петле), особенно если маршрут длинный и веревки может не хватить.
  • Веревка должна лежать на траве или специальной подстилке – от пыли и грязи веревка быстрее изнашивается!
  • АКТИВНАЯ (РАБОЧАЯ) часть веревки – та, что идет от страхующего к скалолазу.
  • СВОБОДНАЯ – часть веревки, лежащей на земле – всё, что ниже страховочного устройства.

Беседка (страховочная система)

  • Беседку в скалолазании можно использовать только тестированную.
  • Перед тем, как надеть беседку, нужно убедиться, что ремни НЕ перекручены.
  • Все пряжки – снаружи.
  • Ремни вставлены в пряжки правильно (если потянуть в разные стороны – они клинят и НЕ расползаются).
  • Поясной ремень плотно сидит на талии.
  • Ножные ремни не перетягивают ноги, не сковывают движения, но и не болтаются.

Узел

  • Узел завязан правильно (красивый, правильный рисунок).
  • Свободный конец веревки не слишком короткий и не слишком длинный (15-20 см).
  • Петля свободная, НЕ тугая, но и НЕ слишком большая.
  • Веревка продета через 2-е петли системы (верхняя – поясная и нижняя), как на рисунке:

Как завязать узел «ДВОЙНАЯ ВОСЬМЕРКА»

1) Отмеряем около 1 метра веревки и завязываем одинарную восьмерку.
2) Конец веревки продеваем через нижнюю и верхнюю петли беседки, снизу вверх.
3) Конец веревки в точности повторяет свой путь в узле в обратную сторону.

Страховочное / спусковое устройство («стакан», «восьмерка», «гри-гри»)

Карабин должен быть вщелкнут В КОЛЬЦО беседки:

Веревка вставлена в спусковое устройство правильной стороной (если на устройстве есть картинка – сверяемся с картинкой):

  • Верёвка, идущая к лезущему – верхняя, к страхующему – нижняя.
  • Спусковое устройство повернуто РАБОЧЕЙ ЧАСТЬЮ веревки (той стороной, где нарисован человек) – к страхующему, а СВОБОДНОЙ (где нарисована рука) – от страхующего.
  • Убедиться, что спусковое устройство вщёлкнуто в карабин правильно.
  • Убедиться, что карабин замуфтован.

Как получить

К страхованию подлежит как физическое состояние конкретной части тела, так и жизнь отдельной личности целиком.

Страховка может быть оформлена в филиале масштабной страховой компании в любом населенном пункте:

  1. Для регистрации страховки следует написать необходимое заявление в офисе компании. Также можно отослать письменное оповещение на их адрес.
  2. Пройти медицинское освидетельствование, которое требуется для определения вероятных страховых случаев, а также для установления расчета по наименьшей сумме страховых выплат.
  3. После внесения требуемой суммы для оформления договор между страхователем и спортсменом придет в силу.

Необходимые документы

Потребуются такие документы:

  1. Документ, который удостоверяет личность страхующегося лица.
  2. Паспорт страхователя.
  3. Контактная информация.
  4. Документ от спортивной организации.

Выбор страховой

Перед выбором страховщика следует более детально ознакомиться с каждой страховой компанией, собрав информацию:

  • покрываемые типы рисков;
  • сумма страхования;
  • на какое время выдается страховка;
  • покрываемые виды спорта.

Подобная информация определит конечную сумму взноса и поможет определиться с выбором компании, особенно это важно при страховании жизни и здоровья для спортивной секции ребенка. Помогут такие рекомендации:. Помогут такие рекомендации:

Помогут такие рекомендации:

Лучшим выбором будет крупная компания, имеющая большой опыт работы по предоставлению услуг спортивного страхования. Следует просмотреть отзывы о компании, чтобы удостовериться в ее честности и уровне оказываемого сервиса

Стоит также обратить внимание на порядок получения положенных страховых выплат. Следует тщательно проверять все, так как достаточно часто компании пытаются навязать дополнительные услуги, и не говорят про все тонкости

Следует задавать как можно больше вопросов сотрудникам компании, чтобы предотвратить возможные неприятности в дальнейшем будущем. Следует тщательно изучать рынок страховых услуг, также ознакомиться с условиями страхования. Следует уточнить такие нюансы, как сумма выплаты в случае получения травмы, а также влияние внесенных платежей на сумму страховых выплат.

Порядок получения

После получения травмы следует обратиться к специалисту в медицинское учреждение, который зафиксирует факт получения телесных повреждений, после чего составит требуемый документ, необходимый для получения выплаты. Он должен быть передан специалисту страховой компании в течение 10 дней с момента травматизации.

От чего зависит стоимость

Стоимость страховки может зависеть от уровня подготовки и особенностей спорта, которым занимается спортсмен, решивший застраховаться. Каждый спорт имеет свой уровень травматизации при тренировках и соревнованиях. Стоимость страховки также будет зависеть от количества дней соревнования, страховой суммы, группы риска, возраста спортсмена и его профессионализма.

Выход из матча в ноль или минимальный минус до событий

Пример №1. Допустим, вы за несколько дней или часов сделали на какой-то матч ставку. Например, на индивидуальный тотал хозяев больше полутора голов – ИТБ1(1.5) за коэффициент 1.90, на сумму 1 000 руб.

Но, перед матчем, минут за 40, появилась информация, что травмирован ключевой форвард или плеймейкер команды. Вы делаете вывод, что ставка оказалась под угрозой. Без этого игрока команда может и не забить дважды. Можете сделать контрставку уже на меньше, ИТМ(1.5). Коэффициент будет примерно такой же, 1.90. Ставим ту же 1 000 руб.

В результате, одна из ставок зайдет, а вторая проиграет. Итого, мы поставили 2 000 руб. на оба плеча ставки. Получим 1 900 руб. Потеряем 100 руб., 10% от суммы первой ставки. Это потеря на букмекерской марже. Так что, первое попутное замечание заключается в том, что лучше всего играть в тех БК, в которых маржа меньше.

Что касается потери 10% от ставки. Иногда это оправдано. Лучше потерять 10%, чем всю ставку. Опять же, оценку риска производим индивидуально, для каждого матча. Своей свободной волей принимаем решение, настолько ли новые данные критичны, чтобы выходить из матча с такими потерями. Или стоит оставить ставку в силе.

Пример №2. Допустим, ставили на ИТБ1(1) за коэффициент 1.90, ту же 1 000 руб. В этом случае контрставкой будет ИТМ1(1). Тоже за коэффициент 1.90, 1 000 руб. Это так называемый вид ставок с возможным возвратом. Такой вариант может быть даже предпочтительнее. Если команда забьет 0 голов, или 2 гола и более, мы проиграем по одной из ставок, а по другой выиграем. В таком случае, как и в примере выше, мы потеряем 10% от ставки на марже. Но возможен вариант, что команда забьет ровно 1 гол. Тогда нам вернутся обе ставки. И мы останемся при своих, не потеряв ничего. Это и есть вариант ухода из матча в ноль. Опять же, это при условии, что за время от простановки первой ставки и до второй коэффициенты на обоих плечах не сильно изменились. 

Пример №3. Выше я привел примеры с равными плечами в, т.н. «коридоре». Посмотрим, что же будет, если коэффициенты на плечах не равные.

Допустим, ставили до матча на нулевую фору гостей, Фора 2 (0) за коэффициент 1.72. 1 000 руб. Перед самим матчем появилась какая-то информация, заставившая нас усомниться, что гости не проиграют. Тогда, может быть принято решение выходить из данного матча. Обратное плечо – это нулевая фора хозяев Фора 1 (0). Она оценивается коэффициентом 2.20. Не трудно посчитать, что для уравновешивания плеч, необходимо поставить на Фора 1 (0) сумму – 782 руб.

  • 1 000 * 1.72 = 1 720 руб.
  • 782 * 2.20 = 1 720 руб.

Итого, на оба плеча мы поставили суммарно 1 782 руб. Если выиграет одна из команд, то мы получим 1 720 руб. Чуть меньше, чем затратили. Цена такого выхода из матча составит для нас чуть более 60 руб. Если же будет зафиксирована ничья, то нам вернутся обе ставки, и мы останемся при своих. Это лучше, чем упорствовать и ждать, пока наша ставка провалится.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий