Обязанности
Некоторые дисциплины йоги имеют очень специфический формат или последовательность поз, которые, как ожидается, инструктор должен следовать за письмом. Например, Бикрам-йога представляет собой серию из 26 поз и не позволяет импровизировать. Тем не менее, в большинстве случаев инструктор должен разработать класс или адаптировать его к потребностям тех, кто посещает данный день. Это означает, что планирование представляет собой правильную последовательность йогов, чтобы максимизировать пользу и предотвратить травмы.
В некоторых ситуациях ответственность преподавателя заключается в том, чтобы рекламировать и продвигать класс. По словам Пурнелла, в других, студия или спортзал будут рекламировать или продавать этот класс. Инструкторы по йоге не обязательно обязаны нести страхование ответственности, но рекомендуется. К счастью, стоимость низкая, от 150 до 200 долларов в год, согласно Yoga Journal.
Хотя важно иметь план, один раз в студии, инструктор по йоге должен быть готов отказаться от сценария, принимая во внимание ограничения, возможные проблемы со здоровьем и различные уровни способности среди студентов, которые приходят в класс. Инструктор должен следить за учениками и корректировать их в своих позах, помогая им максимизировать свой потенциал, а также избегать травм. Вы, вероятно, также ожидаете, что оставите студию в порядке, с матами, блоками и другими предметами, заправленными туда, где они принадлежат
Вы, вероятно, также ожидаете, что оставите студию в порядке, с матами, блоками и другими предметами, заправленными туда, где они принадлежат.
Но в конце концов, это все о помощи людям, говорит Пурнелл. «Моя самая важная ответственность в качестве инструктора по йоге заключается в том, чтобы люди чувствовали себя лучше, когда они уходили, чем когда они приходили, – говорит она. бывает, это действительно делает все это достойным.
Подробнее : Как стать сертифицированным пилатесом и учителем йоги
Чтобы учеба не «пошла лесом»: 5 вопросов, которые нужно задать себе, прежде чем стать инструктором по йоге
Как и всякому другому занятию, придется учиться, ведь владельцы фитнес-клубов и студий йоги склонны верить не красивым глазам, а документам, подтверждающим ваш профессионализм.
Среди российских заведений, которые имеют лицензию на образовательные услуги и выдают сертификаты по окончанию курсов, специалисты выделяют ТОП-5:
Пройдя на официальные сайты этих уважаемых школ йоги, можно найти актуальную информацию о курсах для инструкторов – время проведения, длительность, стоимость, целевую направленность и пр.
Не можете выбрать курсы по йоге? Без паники!
Какой именно стиль йоги вам бы хотелось освоить на первом этапе? Какая традиция вам ближе?
Понятно, что основам анатомии, физиологии, психологии вас научат на любых хороших курсах для инструкторов по йоге, но лучше всего специализироваться на одном из популярных направлений:
хатха- йога.
Пожалуй, самая универсальная йога
Включает в себя и силовые упражнения, и на растяжку, работу с дыханием и медитацию;
аштанга- йога.
Эта йога точно не для ленивых: силовая нагрузка и быстрый темп, в котором выполняются асаны, не даст заскучать;
айенгар- йога.
Стиль для самых дотошных, так как главное внимание уделяется правильному положению тела. Позы в этой йоге удерживаются достаточно долго;
бикрам- йога (горячая йога).
Занятия проводятся в зале, где температура воздуха 40-44 градусов Цельсия.
Вы еще хотите в сауну?
кундалини- йога.
Йога, где главный упор – на дыхание по время выполнения асан;
виньяса- йога.
Этакая йога для молодых: позы быстро перетекают из одной в другую.
Что делает школу, в которой вы хотите выучиться на инструктора особенной и подходит ли это вам?
Дело в том, что кто-то будет настаивать на том, чтобы вы придерживались вегетарианства, кто-то концентрируется на безопасности и отсутствии травм, кто-то – на медитации.
Словом, «думайте сами, решайте сами», разделяете ли в приоритеты преподавателей или стоит поискать других наставников.
Какой сертификат инструктора вам выдадут по окончанию обучения?
Особенно внимательно отнеситесь к этому вопросу, если вы нацелились работать заграницей: ваш сертификат должен «канать» в выбранной стране.
Например, в США берут на работу только инструкторов из школ, зарегистрированных в Yoga Alliance.
Как построена программа обучения инструкторов по йоге?
В идеале вы должны не только молча внимать какому-то гуру йоги, но и иметь возможность задать ему вопросы, пообщаться с сокурсниками, наладить деловые контакты.
Вы же когда-нибудь планируете открывать свое дело?
Насколько опытны ваши преподаватели по йоге?
Сможете ли вы почерпнуть у них знания, которые нельзя найти в Интернете и книгах, а постигаются только на личном опыте?
В идеале ваши преподаватели по йоге должны внушать не просто уважение, а настоящее восхищение (что-то вроде личного знакомства с английской королевой).
Кстати, не стоит отказываться от идеи стать инструктором по йоге, если вам не повезло родиться в матушке-Москве – сейчас открывается все больше филиалов в регионах, проводиться масса выездных семинаров и тренингов. Не всем же быть столичными штучками, кому нужно преподавать йогу и на периферии.
Ну а после того, как вы получили заветный сертификат, нужно решить, как применить его на практике.
Программа обучения уникальна и не имеет аналогов в СНГ
История и философия йоги:
Направления йоги древнего и средневекового периодов
История и философия Нового времени
Текстовые первоисточники йоги: от Вед и Упанишад до поздних йогашастр (древнего периода)
Текстовые первоисточники йоги: от Вед и Упанишад до поздних йогашастр (средневекового периода и Нового времени)
Йога-сутры Патанджали
Хатха-йога прадипика
Гхеранда – самхита
Бхагавад-гита
Шива-сутры
Виджня́на-бхайра́ва-та́нтра
Адвайта-веданта
Асаны хатха-йоги:
Травмобезопасность и адаптация асан
Разбор асан стоя
Балансы
Асаны лёжа на спине
Наклоны и асаны с прогибом
Перевернутые асаны
Медитационные
“Сурья намаскар” в различных школах и традициях
Выбор асан для медитационных практик
Усложнение и упрощение последовательностей
Принципы персонализации последовательностей
Дыхательные практики и пранаяма
Подготовительные дыхательные упражнения
Вариации быстрых и плавных дыхательных комплексов
Пранаяма. Основные техники
Оздоровительные системы дыхания
Методика психотерапевтического дыхания
Йогатерапия. Возможности йогатерапии при основных заболеваниях
Анатомия и физиология:
Организм
Ткани.
Опорно-двигательный аппарат
Дыхательная система
Сердечно-сосудистая система
Пищеварительная система
Нервная система
Иммунная и лимфатическая системы
Мочеполовая система
Эндокринная система
Мастерство и методика преподавания:
Методики построения занятия
Методики построения комплексов хатха-йоги
Методика преподавания пранаямы
Ведение групповых занятий для начинающих
Ведение групповых занятий для продолжающих
Отстройка асан: правки голосом
Отстройка асан: правки руками
Внешний вид и инструменты преподавателя йоги
Безопасность и этика преподавания
Йога-нидра: теория и практика
Йога-нидра: различные вариации практики
Личная практика
Хатха-йога и медитация
Интеграция опыта йоги в повседневную жизнь
Тренинг по управлению эмоциями и повышению стрессоустойчивости
Карма-йога
Проработка травм прошлого опыта
Аскетические практики
Отработка методов усиления концентрации
Основы ораторского искусства
Техника речи
Приёмы речевого воздействия
Жестикуляция
Приёмы работы с вниманием аудитории
Тонкая анатомия: мудры, бандхи, чакры, коши
Прикладная психология
Основы психосоматики
Работа с внутриличностными конфликтами
Трансформация телесных симптомов
Доступ к урокам Школы психосоматического здоровья
Психология йоги. Природа ума
Тренировка алгоритмов мышления
Техники повышения уверенности
Медитация
Методика: Медитация в условиях мегаполиса
Расширенный курс по медитации (в рамках специализации)
Вход в медитацию через концентрацию
Вход в медитацию через созерцание
Основные принципы и вспомогательные техники
Преподавание йоги онлайн
Построение личного бренда преподавателя
Энергетическая безопасность преподавателя
Специализация на выбор студента:
Йогатерапия:
Йогатерапия нарушений осанки в саггитальной плоскости
Йогатерапия остеохондроза, протрузий, грыж, спондилеза и др.
Сколиоз: классификация, этиология, виды сколиоза
Возможности йогатерапии.
Методика и мастерство преподавания в общих и индивидуальных классах.
Пренатальная йога:
Анатомия женской репродуктивной системы
Анатомия и физиология родов
Построение практики в различные периоды беременности
Медитация:
Вход в медитацию через концентрацию
Вход в медитацию через созерцание
Нейрофизиология медитации
Методы остановки внутренних диалогов
Мастерство преподавания
Письменные работы
Эссе
2 курсовые работы
Поддержка и обратная связь преподавателей
Публикация лучших работ на сайте Университета йоги
Возможность ассистировать преподавателям на занятиях в центре йоги
Чтобы забронировать место в группе, необходимо внести предоплату в размере 3000 рублей. Чтобы заранее начать обучение и получить доступ к онлайн-материалам, необходимо внести предоплату в размере 50% от полной стоимости курса.
Контакты для записи и вопросов:
+7 (495) 023-00-70 | v@niketan108.com | Написать в
Федерация йоги России (САО)
Обучение на инструктора хатха-йоги проходит по специально разработанной программе YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 часов), зарегистрированной в Международном Альянсе йоги (Yoga Alliance International Worldwide, Индия), Международной Федерации йоги (International Yoga Federation), Европейском союзе йоги (European Union of Yoga Association) и в Альянсе йоги США (Yoga Alliance USA).
Обучение в Школе инструкторов йоги Федерации йоги России не только соответствует всем российским и международным стандартам, но и дает возможность выпускникам Школы без дополнительных экзаменов получить дипломы и попасть в реестры самых крупных международных организаций йоги – Международного Альянса йоги и Альянса йоги США.
Программа обучения:
Йога – определение самой дисциплины. История и основы философии.
Основные трактаты по йоге (Хатха-йога-прадипика, Гхеранда-самхита, Шива-самхита, Йога-сутры Патанджали, Шандилья-панишада), Восьмиступенчатая йога согласно Йога-Сутрам Патанджали и семиступенчая йога согласно Гхеранда-Самхите.
Этические и моральные принципы йоги: Яма и Нияма.
История йоги России.
Гуны: Раджас Тамас и Саттва Мантры. Санскрит. Названия асан
Дословные значения терминов йоги.
Варианты Сурья намаскар.
Разминочные техники. Вьяяма, как разминочные серии упражнений и самодостаточная практика.
Асаны на спине, перевернутые, на животе, их детальная отстройка и проработка.
Брюшные манипуляции – уддияна-бандха, агнисара-дхаути, наули.
Базовые типы дыхания.
Бандхи.
Шаткармы – общее название очистительных практик для тела, применяемых в хатха-йоге.
Теория объяснения виньяс.
Пратьяхара и Дхарана. Методы контроля и управления вниманием. Контроль над чувствами, регулирование и отвлечение органов чувств, направление внимания вовнутрь.
Дхьяна (медитация) и Самадхи (осознание). Иерархия самоконтроля (самьямы), самоосознания и изменённых состояний сознания
Связь духовного роста с кармой. Современное понимание йогических техник.
Техники осознанного расслабления. Шавасана. Универсальные методы контроля оболочек. Примеры схем расслабления. Йога-нидра. Теория и практика.
Понимание значения и функций позвоночника. .
Психология отношений: Инструктор и практикующий. .
Асаны на баланс – удержание тела в заданном положении. .
Движения, голос инструктора (сценическое мастерство). .
Шесть причин, разрушающих йогу, и шесть причин, способствующих успеху в практике. .
Анатомия.
Физиология.
Педагогика.
В Федерации также можно пройти обучение на тренера детской йоги, женских практик, йоготерапии, пилатес.
Веданта или Санкхья?
На первых же занятиях я поняла, что Шиванада Йога базируется прежде всего на философии Веданты. Именно этот предмет здесь считается самым важным.
Свами Вивекананда, который познакомил Америку и Европу с основными положениями Веданты еще в 19 веке, тоже рассматривал Раджа Йогу в ключе Веданты, однако никогда не пропагандировал Хатха Йогу.
Он шёл чисто интеллектуальным путем познания реальности. Свами Шивананда же стоял на позициях Веданты с философской точки зрения и при этом активно использовал техники Хатха Йоги: асаны и пранаямы.
Йога — одна из 6 систем индийской философии, которая базируется на Санкхье. Описание Высшей Реальности с позиции Веданты и Санкхьи немного разные. На курсе Шивананда Йоги нам преподавали прежде всего именно Веданту. Хотя были лекции и по Бхагават Гите, на которых разбиралась Санкхья. Лекции читали два разных человека и об одних и тех же вещах они говорили немного по-разному.
К примеру, на лекциях по Веданте нам говорили, что после смерти разрушаются физическое и тонкое тела, а перерождается только причинное тело. На лекциях по Бахгават Гите же утверждалось, что перерождаются и тонкое, и причинное тела. Конечно, это мелочь. Понятно, что точный ответ на этот вопрос получить невозможно. Некоторые философские системы вообще идею перерождения не допускают. Но все-таки ученики себя чувствуют уютней, когда преподаватели на одни и те же вопросы дают одинаковые ответы. К тому же, в конце курса подразумевался экзамен.
Кроме Веданты и Бхагават Гиты нам давали азы Анатомии и Физиологии Йоги, обучали пению Бхаджан и Мантр
Постоянно говорили о важности следования 5 пунктам йоги:
- правильные упражнения (асаны);
- правильное дыхание (пранаяма);
- правильное питание (вегетарианство);
- правильное расслабление (шавасана);
- правильное мышление (медитация).
Были практические занятия по асанам и пранаямам для развития личного уровня практики, а так же нас обучали проводить классы по йоге в начальных группах. Каждый из нас дважды попробовал себя в качестве преподавателя йоги.
Как начать?
Если ваша цель – заработать деньги как можно быстрее и как можно больше, стоит еще раз пересмотреть свой выбор. Возможно, йога – это не то, что вам нужно на самом деле. Не исключено, что ваше призвание в другом. Ведь если работа вызывает отвращение, это непременно сказывается на качестве предоставляемых услуг.
Как стать инструктором по йоге? Прежде всего, нужно обладать колоссальным желанием обучаться самому и передавать накопленные знания другим ученикам. Более того, йога, в отличие от обычного фитнеса, это не просто комплекс физических упражнений. Это нечто большее. Это особое мировоззрение. Однако в связи с популяризацией этого направление оно несколько утрачивает первоначальный смысл и превращается в обыкновенную гимнастику. Кроме того, йога имеет несколько различных направлений. Будущим инструкторам можно сосредоточиться на каком-либо одном из них, не пытаясь освоить все сразу.
Классы для начинающих и базовая последовательность асан
Ключевое слово здесь «в основном». Дело в том, что мы так же рассматривали подробно 4 класса для начинающих. На первых 3-х классах меньше 12 асан, четвертый урок — это уже базовая последовательность. Предполагается, что приступать к практике по этим урокам можно с самого нуля.
Однако кроме этих 4-х последовательностей в нашем учебном пособии описаны еще 8 классов для начинающих.
Если сравнить те 4 последовательности, которые мы разбирали, с 8-ю описанными потом, то становится понятно, что здесь описаны два варианта входа в базовую последовательность.
1-й вариант более быстрый и состоит из 4 уроков, 2-й более постепенный и состоит из 8 уроков. То есть предполагается, что можно постепенно подготовить человека к выполнению базовой последовательности либо за 4, либо за 8 уроков.
Сама базовая последовательность — это не только те 12 поз, которые можно увидеть на картинке. Есть еще промежуточные упражнения и позы.
Начнем с того, что вначале делаются дыхательные упражнения, потом Сурья Намаскар, после идет расслабление в Шавасане. Потом идут динамические упражнения для ног лежа на спине, которых нет на картинке, так как это упражнения, а не асаны.
Первая асана — Ширшасана. После нее выполняется Шашанкасана, которая считается компенсацией к стойке на голове, а не отдельной позой. Именно по этой же причине Пурвоттанасана, которая идет после Пашчимоттанасаны, не показана на схеме 12-асан. Она считается позой для компенсации наклона.
После Дханурасаны есть еще и Марджариасана. Кроме того, здесь есть еще три Макарасаны — перед, между и после прогибов, лежа на животе. Так что реально в базовой последовательности больше 12 поз. Те позы, которые считаются подготовительными или компенсационными, на схеме отсутствуют.
На курсе мы сначала тренировались проводить последовательности для начинающих, потом каждый из нас провел базовую последовательность.
На классах, где мы развивали уровень своей личной практики нам редко давали базовую последовательность в чистом виде. Асаны были разные.
К примеру, лежа мы не только поднимали и опускали ноги, как предлагалось начинающим, но и интенсивно вытягивали их. То есть выполняли разные варианты Супта Падангуштхасаны, в том числе, и довольно сложную вариацию с ротацией в тазобедренном суставе.
Из стойки на голове предлагалось выйти в Пинча Маюрасану и сделать прогиб. Желательно было выполнить полного скорпиона, то есть поставить стопы на голову. Мы делали и Хануманасану, и Эка Пада Ширшасану, и Гарбха Пиндасану. То есть мне на занятиях по асанам скучно не было.
Для того, чтобы получить право преподавать не только базовую последовательность, достаточно пройти еще один курс, который называется продвинутый курс преподавателей йоги (АТТС). То есть в этой системе всего две ступени. На первой готовят Сиромани, на второй — Ачарья.
Центр йоги «Прана» (САО)
В центре «Прана» можно пройти экспресс- и углубленное обучение на преподавателя хатха-йоги. Курсы рассчитаны на подготовленных йогов.
Экспресс-тренинг включает следующие дисциплины:
Теоретические
• Анатомия и физиология йоги
• Философия йоги
• Психология преподавания
• Прикладной санскрит преподавателя
• Современные школы йоги
• Построение тренировочных последовательностей
• Медитативные техники йоги (Самьяма)
• Введение в йогатерапию
• Введение в Аюрведу
• Шаткармы
• Основы санскрита
• Основы мантрологии
Практические
• Практика хатха-йоги
• Ведение (проведение занятий студентами)
• Введение в йогатерапию
• Аштанга-виньяса йога
• Йога Айенгара
Комбинированные
• Отстройки и правки асан
• Голос преподавателя
• Основы пранаямы
В 2019 году курс пройдет 10-30 июня (первая часть) и 5-15 сентября (вторая часть). Стоимость — 55000 рублей до 20 мая, с 21 мая — 60000 рублей.
Основной курс, готовящий профессиональных хатха-преподавателей, включает:
- практические занятия;
- семинары и лекции;
- медитации;
- экзамены.
Во время обучения:
- Предоставляются скидки на некоторые семинары, проходящие в «Пране».
- Можно ночевать в «Пране»: в зале на коврике — бесплатно, или в специально оборудованном помещении на кровати — 500 руб. за ночь.
Выпускники получают сертификаты и дипломы, подтверждающие право преподавать.
Структура ежегодного сертификационного курса преподавателей йоги
Длительность курса 7 месяцев, с конца октября по конец апреля. Курс состоит из 250 учебных часов, из которых 200 часов практико-методические и теоретические занятия, и 50 часов тренировочных занятий. Студент курса получает льготный абонемент на 25 занятий (его стоимость включена в стоимость курса).Учебная программа соответствует стандартам International Yoga Federation, в которой состоит Аштанга Йога Центр.
Состав преподавателей
| Екатерина Сивакова – основатель АЙЦ, ведущий преподаватель, методист, автор программы «Вводный курс» и методической части данного курса. Преподаватель курсов подготовки инструкторов йоги «Аштанга Йога Центра» с 2004 года.Подробнее о Екатерине Сиваковой | Сергей Кулыгин – двукратный чемпион мира по йога-спорту, кандидат педагогических наук, автор тренировочной системы YogaSadhana. Преподаватель курсов подготовки инструкторов йоги «Аштанга Йога Центра» с 2004 года.Подробнее о Сергее Кулыгине |
| Денис Заенчковский – основатель АЙЦ, бронзовый призер чемпионата мира по йога-спорту (Индия 2000г.), автор обучающее-тренировочной методики «Аштанга». Преподаватель курсов подготовки инструкторов йоги «Аштанга Йога Центра» с 2004 года.Подробнее о Денисе Заенчковском | Вера Мишулина – ведущий преподаватель АЙЦ, специалист по медицинскому и сегментарно-рефлекторному массажу.Ведущая занятий по шаткармам и основам пранаямы на данном курсе.Подробнее о Вере Мишулиной |
| Ольга Самсонова – ведущий преподаватель АЙЦ, педагог, сертифицированный преподаватель по детской йоге (TheSpecialYogaCentre, London). Ведущая занятий по йоге для детей на данном курсе.Подробнее об Ольге Самсоновой | |
Кроме того, на курсе дают мастер-классы ведущие преподаватели различных стилей йоги: Yoga23 А.Сидерского, Универсальная йога А.Лаппы, Shadow yoga Шандора Ремета, Кундалини йога Йоги Бхаджана, Айенгар йога, Шивананда йога и другие.
Выбор места обучения
Шивананда Йога сейчас широко представлена в мире. Однако в России нет курсов подготовки преподавателей этого направления. Поэтому у меня возник вопрос: «Куда ехать учиться?»
Ближайшее место, где проходят такие курсы, Польша. Там курсы проводятся с синхронным переводом на русский язык и стоят для россиян дешевле, чем в других местах. Довольно привлекательно выглядели Ашрамы в Альпах или на Багамских Островах.
«Если хочешь в чем-то разобраться, то надо идти к истоку», — именно этой мыслью я руководствовалась, когда принимала решение. Несмотря на то, что главный Ашрам Шивананда Йоги находится сейчас в Канаде, я выбрала Индию. Ведь Шивананда Йога началась в предгорьях Гималаев в Ришикеше.
В Ашраме Шивананды в Ришикеше сейчас курсы по подготовки преподавателей не проводят, поэтому я сместила свое внимание чуть выше, чуть ближе к истоку Ганги и нашла Шивананда Кутир в Нетале рядом с Уттаркаши
ШИВАНАНДА КУТИР
Шивананда Кутир находится прямо на берегу Ганги, которую здесь называют Бхагиратхи. Слово «кутир» означает коттедж или домик.
Свами Акхандананда
Изначально это был небольшой домик, в котором выполнял свою духовную практику ученик Свами Шивананды по имени Свами Акхандананда. Он занимался здесь в основном медитативными практиками и вел уединенный образ жизни.
Свами Вишнудевананда
В 1991 году Свами Вишнудевананда, один из ближайших учеников Свами Шивананды, искал место для своего Ашрама в окрестностях Уттаркаши. Уттаркаши был для него значимым местом. Здесь в молодости он занимался своей личной практикой вскоре после принятия монашества. Именно после возвращения из Уттаркаши Свами Шивананда сказал Свами Вишнудевананде, что он готов распространять йогу по всему миру.
Теперь, после «покорения Запада», Свами Вишнудевананда приехал в Уттаркаши и искал уединенное место для своей личной практики. Рядом с поселком Нетала он встретил своего брата-монаха Свами Акхандананда. Оба были очень рады этому случаю, потому что не виделись много лет.
Шивананда Кутир. Фото 1993 года
Свами Вишнудевананда рассказал ему о своем намерение. Тогда Свами Акхандананда показал ему свой Кутир, поднял горсть земли и передал ее Свами Вишнудеванаде со словами: «Эта земля теперь твоя».
Тогда это действительно был совсем маленький домик.
Долгое время в этом месте не проводились массовые мероприятия типа курсов для инструкторов. Это было место, где руководители направления могли спокойно заниматься своей практикой.
Свами Вишнудевананда очень любил это место. Несмотря на то, что он умер в Керале, он пожелал, чтобы его тело погрузили в воды Ганги именно здесь. После смерти Свами Вишнудеванады на территории этого Кутира было сделано много преобразований, появились новые здания, обновился храм Шивы.
С 2000 года в этом месте начали проводить курсы подготовки преподавателей йоги. Сейчас здесь есть возможность разместить 36 учеников и около 10 учителей и служащих.
Шивананда Кутир 2019 г.
В других Ашрамах на подобных курсах учатся сотни студентов. Так что, если вы хотите индивидуальный подход при обучении, то вам надо ехать сюда.
Учетные данные
Однако многие классы йоги, которые вы приняли, формальная подготовка учителей – это обязательное условие, если вы хотите учить. Существует множество разных стилей йоги, каждый из которых предлагает свои собственные учетные данные, но золотой стандарт – это признание вышеупомянутого альянса йоги, добровольной, признанной во всем мире системы аттестации. В то время как минимальная сумма обучения, которую вы должны получить с помощью YA, составляет 200 часов, есть также 300- и 500-часовые обозначения.
Многие преподаватели йоги тренируются в более чем одной дисциплине или специализируются на преподавании йоги для определенных групп, таких как дети, беременные женщины, женщины после родов или пожилые люди.
Обучение йоге включает в себя много классной работы, изучение философии йоги, мышечной анатомии, медитации; однако, есть много работы с матом, когда вы учитесь наблюдать, анализировать и исправлять позы.
Pay
Как вы могли догадаться, никто не учится заниматься йогой, чтобы разбогатеть. Плата значительно варьируется в зависимости от области. Большие городские районы, вероятно, будут платить больше, чем небольшие города, но тогда в крупных городах гораздо больше конкуренции. Согласно Бюро статистики труда США, которое включает в себя учителей йоги в категории тренеров и инструкторов по фитнесу, средняя зарплата составляет 17 долларов США. 39 в час. Некоторые студии предлагают базовую ставку оплаты и могут давать бонусы, если учитель разрабатывает следующие и пакеты для студентов. p
Подробнее : Лучшая программа обучения учителей йоги
Поиск работы
Инструкторы по йоге, которые обычно работают в качестве независимых подрядчиков, могут работать в частных или корпоративных студиях, коммерческих спортивных залах, школах или частных клиентах – или, скорее всего, в некоторой комбинации этих , Кейт Пурнелл, инструктор по йоге для большого коммерческого тренажерного зала, работает в большом коммерческом тренажерном зале с многочисленными местами в районе Лос-Анджелеса, обучает 4 классам еженедельно в четырех разных местах. Два раза в месяц она учит занятия йогой в чартерной школе. Для Пурнелла, как и многие преподаватели, преподавание йоги – это работа на неполный рабочий день, но она дополняет ее другую работу в качестве координатора образования в буддийском центре, где она живет.
Центр «Йога 108» (ЦАО)
Ежедневно проводится 3 занятия, включающих освоение асан, тренинг ведения занятий и теорию. Питание на курсе, согласно предписаниям традиционной йоги, вегетарианское.
При регистрации на курс оплатившим выдаются задания для самостоятельной работы – список литературы для чтения, задачи по освоению асан, учебные видео-материалы. Все это можно изучать еще до начала курса.
Практика включает методики школ: Шри Т. Кришнамачарьи (П.Джойс, Шриватса Рамасвами), школы йоги Дхирендры Брахмачари, бангалорской школы йоги (Институт йоги «Вивекананда Йога Кендра»), Шивананда йоги, Бихарской школы йоги, «Шэдоу йоги» Шандора Ремета, “Йоги Взаимодействия” Саймона Борг-Оливера и других.
Для успешного прохождения курса необходимо иметь опыт как минимум 3-4-х лет регулярных занятий.
Студенты, чей уровень практики асан не соответствует необходимым стандартам, могут участвовать в курсе в качестве вольнослушателей (при условии оплаты всего курса) – без сдачи экзаменов по практике и преподавательскому мастерству.
Внимание! Обучение проводится в Ленинградской области, в центре «Ладога»
