Что означает жест Намасте

Намастэ, мудра уважения и молитвы

«Намастэ» – главная мудра, символ Поклонения и Молитвы, жест сомкнутых ладоней на уровне сердца, солнечного сплетения, где расположена вишудха чакра. Ее название в переводе с санскрита означает «положение», состоит из двух слов: «намах» и «те» – «поклон» «тебе». Созвучные термины есть в других языках мира – это латинское nemus и старо-саксонское niman, означающие «почитание, почтение, уважение».

Значение мудры Намастэ

Мудра «Намастэ» – традиционное приветствие в Индии и Непале, когда две руки складывают ладонью к ладони, в позиции молитвы. Жест выражает идущее от сердца искреннее признание и дружелюбие, означает уважение, доброту и благодарность. Это прославление Всевышнего и преклонение перед божественной сущностью мироздания, духовное единство человека и всего сущего.

У мудры приветствия много значений:

• «Я поклоняюсь Всевышнему, который в тебе также, как и во мне»;
• «Свет внутри меня поклоняется свету, который в тебе»;
• «Божественный Свет во мне знает, видит и приветствует Священный Свет в тебе»;
• «Все самое лучшее и светлое во мне приветствует все самое священное в тебе»;
• «Моя душа и твоя душа – неразделимы»;
• «Мы все едины».

В широком понимании «Намасте» означает: «Духовная сущность во мне приветствует и поклоняется Духовной сущности в тебе». Оно выражает уважение и прославление божественного мироздания, Всевышнего Абсолюта частью которого есть человек. Жест на миг раскрывает внутренний мир человека, признает духовность и единство всего сущего, стирает границы между людьми, побуждает к размышлению о сути бытия.

Техника выполнения мудры Намастэ

Для выполнения мудры ладони складывают вместе на уровне солнечного сплетения, голову слегка наклоняют вниз. Ладони находятся на небольшом расстоянии друг от друга, кончики пальцев сомкнуты, направлены вверх. Это приводит в порядок мысли, уравновешивает энергию обоих полушарий мозга.

Как работает мудра и в чем ее польза

«Древнее приветствие» работает на ментальном, физическом и вербальном уровнях, затрагивая все сферы бытия

Оно гармонизирует и уравновешивает энергетические потоки, воздействует на ауру, успокаивает нервы, фокусирует внимание и рождает осознанность. Когда ладони соединяются, человек как бы заземляется, а прана перестает покидать тело, циркулируя внутри него

Мудра многогранна и важна для организма:

• помогает сосредоточиться, сконцентрироваться;
• обостряет интуицию, смиряет гордыню;
• защищает тонкий духовный мир;
• помогает погрузиться в подсознание;
• избавляет от подавленности, депрессии;
• поможет при упадке сил, слабом иммунитете.

По мнению психологов «Намастэ» создает невидимый защитный барьер, который останавливает потоки негативной энергии. Мудра закрывают ауру, и активизирует творческую энергию, погружает в состояние гармонии, настраивает организм на вибрации космоса.

В каких случаях используют жест

Намасте – это проявление глубокого почтения, универсальный жест приветствия и прощания между людьми. Она помогает установить мгновенный контакт с оппонентом, когда уходят границы, статусы и различия.

• Мудру используют, приветствуя глубокоуважаемого человека. Ладони сначала подносят в область третьего глаза, затем – в область солнечного сплетения. Это означает, что разум смиряется перед сердцем, мозг второстепенен, главное – душа.
• Жест используют, поклоняясь и вознося молитвы божеству. Сначала сложенные ладони воздевают над головой, затем подносят к груди и одновременно кланяются.

Мудра «Намастэ» также используется при выполнении асан. Для медитации в позе лотоса ладони соединяют перед собой, практикуя врикшасану, – руки складывают за спиной. В некоторых асанах классический вариант мудры несколько видоизменяется. Большие пальцы рук слегка отделяются от остальных, их кончики касаются груди, мизинцы чуть отведены в сторону. Полезно одновременно выполнять мудру и петь. Голосовые вибрации помогают расслабиться, сконцентрироваться, подготовиться к медитации.

Намасте – мудра преобразования и гармонии с вибрациями космоса, наполненная священным смыслом

Это жест, призывающий богов и фокусирующий внимание на тонком пространстве. Он расширяет сознание и напоминает, что все живое священно и есть частицей Бога

Желаем вам счастья и взаимоуважения со всем миром!

Трактовка приветствия

Что значит Намаскар? Это слово из санскрита, где «Намас» имеет значение «кланяюсь с уважением», окончание «кар» — указывает на человека, который производит приветствие.

Слово Намаскар трактуют и по-другому, деля его на три части:

• НАМ– имеет значение «не я». Смысл тот, что в личности не присутствует эгоизм.
• АС – наделяют значением «быть», «существовать».
• КАР – указывает на личность, которая приветствует.

Исходя из этого, можно с уверенностью сказать, что в основе данного приветствия лежит глубочайшая философия. Человек признает факт, что он есть частичка большого Целого.

Модель данного приветствия помогает человеку почувствовать единство со всем сущим и гармоническому взаимоотношению с окружающими людьми.

YOGA23 | Андрей Сидерский. Сурья Намаскар. 3 раза.

Table of Contents:

Намаскар против Намасте

Намасте и намаскар в общих чертах относятся к одному и тому же выражению уважения. Люди используют слово взаимозаменяемо. И намаскар, и намасте — это индийские способы приветствовать людей и проявлять уважение. Говоря намаскар и намасте, он сопровождается ладонями прямо перед сундуком. В западном стиле люди приветствуют друг друга, говоря «привет» и пожимая руки.

Эти два слова взяты из санскрита и имеют глубокий смысл в индийской культуре и традициях. Большинство английских словарей относятся к этим словам как синонимы. Так есть ли вообще разница между этими двумя?

Намасте и намаскар имеют коренное слово санкрита «намах», что означает «салют или лук». Намасте — это вывод слов «намах» и «тэ». Слово «т» означает «для тебя». Таким образом, Намасте означает «Я приветствую или поклоняюсь вам с уважением». «Намаскар» представляет собой комбинацию слов «намах и« кар ». Слово« кар », которое было получено из глагола« кри », означает« делать ». Таким образом, «намаскар» означает: «Я делаю акт приветствия или поклонения с уважением».

В намаскаре объект является Высшим Сознанием, которое находится внутри человека. Поэтому, когда люди говорят «намаскар», приветствуя других, это не значит, что они приветствуют человека, но ссылаются на единство внутри. Как утверждается, Намасте используется для салюта божественного существа. Но люди, использующие эти два жесты уважения, используют его взаимозаменяемо, не зная фактического использования. Они могут приветствовать другого, сказав «намасте», а не как намаскар.

Разница очень специфична в традициях йоги. В йоге намасте используется только для божественной деятельности, а не для того, чтобы приветствовать других.

Резюме:

1. «Намаскар» и «намасте» — это индийские способы приветствовать людей и проявлять уважение. 2. С намскаром и намастеем он сопровождается ладонями прямо перед сундуком. 3. «Намасте» — это вывод слов «намах» и «тэ». Слово «тэ» означает «для тебя». Таким образом, «намасте» означает «я приветствую тебя или поклоняюсь тебе». 4. «Намаскар» — это комбинация слов «намах» и «кар». Слово «кар», которое было получено из глагола «кри», означает «делать». Таким образом, «намаскар» означает: «Я делаю акт приветствия или поклонения с уважением ». 5. Намаскар, объект — Высшее Сознание, которое находится внутри человека. Как утверждается, Намасте используется для салюта божественного существа.

Можно рассматривать намасте в нескольких значениях

Индиец сложил руки в жест намасте

1. В широком значении жест обозначает: «Божественное во мне приветствует божественное в тебе и соединяется с ним». «Намас» или «Намах» означает готовность служить, а «Те» – тебе. Но, кроме того, слово «На-мас» можно также истолковать как «не мой». В таком значении жест намастэ понимается как то, что я имею, я готов принести Богу, сконцентрированному в тебе. Такое искреннее подношение от души убеждает человека в том, что вы открыты и готовы поделиться всем, о чем вас попросят.

1. Еще один контекст такого жеста – смирение перед Всевышним и полное поклонение ему. На это мгновение жест способствует раскрытию внутреннего мира личности перед Богом и приветствуемым человеком, частичкой которого он является. Границы между людьми смягчаются, достигают гармонии. А ведь как можно испытывать враждебность к тому, кого приветствуешь как Бога?

1. Все сущее священно, все есть Бог. Намасте способствует расширению сознания. Сомкнув ладони, человек соприкасается со своей сущностью, соединяет духовное с материальным. Только так можно познать самого себя, почувствовать эту неразрывную связь.

1. Существует и мистическое понимание жеста намастэ. Вся энергия, протекающая по телу, сосредотачивается в ладонях, солнечном сплетении и стопах. Именно из них понемногу вытекает энергия. Чтобы гармонизировать энергетические потоки, в духовных практиках типа випассаны скрещиваются ноги (поза лотоса) и соединяются ладони. Такая поза помогает ощутить внутреннее спокойствие, уравновешенность. Также рекомендуем статью про значение символа Ом.

Если рассматривать этот приветственный жест с такой позиции, то можно предполагать его защитное воздействие как на ауру, так и нервную систему, способствуя концентрации сил и внутренних ресурсов человека.

1. Можно рассматривать этот жест и более практично. Сложенные ладони при встрече демонстрируют крайнее уважение к человеку, но при этом не нужно к нему касаться. Таким образом, исключается физический контакт между людьми, как, например, при рукопожатии. Это, в свою очередь, позволит предотвратить вторжение в свою ауру.

Духовная сторона жеста намасте

“Намасте” символизирует присутствие Бога или Атмана во всем сущем, включая наши телесные оболочки. Признавая это единство, мы отдаем дань самому Богу, поклоняемся ему и признаем, что мы и другие — это единое целое. Более того, “намасте” помогает узреть Бога в лице каждого встреченного нами.

Иногда индусы, произнося “намасте”, закрывают глаза или даже повторяют имена Богов или короткие мантры. Например, “Джай Шри Кришна”, “Намо Нараяна” или “Ом Шанти”. Таким образом они открывают свою душу, они признают божественное присутствие, напоминают другим об этом и превращают обычное приветствие в акт дружественности, святости и тепла.

Что означает жест Намасте?

Индия — страна не просто с особым колоритом, но и глубочайшим смыслом. В индийской культуре все несет глубокий смысл. Например, жест НАМАСТЕ. Выполняя традиционное индийское и тибетское приветствие Намасте, вы уже практикуете йогу, если конечно, выполняете его с любовью в сердце и пониманием смысла.

ЧТО ОЗНАЧАЕТ ПОКЛОН «НАМАСТЕ»?

— Это метод концентрации. Стопы вместе. Ладони вместе. Ваше тело центрировано, а это заставляет и сознание прийти в равновесие. Ум успокаивается, и вы готовы к сосредоточенной практике.

— Это помогает «включить» медитативное состояние. Ладони у груди и поклон, как любой наклон в принципе, на физиологическом уровне действуют успокаивающе. Меняется гормональный настрой: возбуждение нервной системы, активность, сменяется торможением, созерцательностью.

— Это жест смирения. Само по себе смирение — сильная духовная практика, суть которой в обуздании эго. Человека больше не жжет гордость, жажда денег не ставит его в зависимость от постоянной работы, жажда славы не рвет связи с другими людьми. Смиряясь, человек скидывает рамки, которые накладывает на него эгоизм. Символически жест Намасте означает полное смирение и посвящение себя Всевышнему. Вы задумывались, почему европейцы со сложенными ладонями обращаются к Богу, а люди Востока друг к другу? Просто западная культура привыкла отделять Бога от человека, а восточная — наоборот, видеть Всевышнего во всем.

Классический перевод Намасте так и звучит: «приветствую Бога в тебе». «Намас» означает поклон, готовность служить (так же как молитва у мусульман — намаз). «Те» — тебе. В то же время «На-Мас» означает «не мой». Вместе с ладонями у сердца это значит: «Все, что я имею» — не мое, я готов принести это Богу, который есть и в тебе. Понимаете, что это значит, если делать искренне? Это значит, что приветствуя каждого вы наполняете себя решимостью отдать все, о чем вас попросят.

При этом вы можете потерять что-то, но обретаете большее — вы становитесь спокойным и счастливым. Как это происходит? Просто вы привыкаете к осознанию того, что все — не ваше, и перестаете переживать и бояться что-то потерять. Вы не ругаете жену за поцарапанную машину. Вы не ссоритесь с мужем, если он потратил зарплату на полет на параплане. Вы не покрываетесь холодным потом, замечая, что потеряли кошелек. Вы не ударите сгоряча ребенка, когда он испортит телевизор. Вы вообще перестаете «париться» из-за материальных ценностей.

Вы спросите: что же теперь, жить в пещере, ходить босиком? Нет, конечно. Вы пользуетесь всеми благами жизни, но не страдаете ради них. Представьте, какое облегчение для нервной системы? А какой ценностью вы становитесь в кругу людей и на работе! Счастливый, бескорыстный, готовый прийти на помощь… Да ваш шеф первый заговорит о повышении зарплаты. Он такого сотрудника больше нигде не найдет! А все маленький незаметный жест Намасте.

Похожие приветственные символы есть и в других культурах. В старом русском приветствии, например, руку прикладывают к сердцу и совершают поклон, иногда до самой земли. Это показывает полное смирение, готовность к полной самоотдаче, идущую от самого сердца.

КАК ПРАВИЛЬНО СОВЕРШАТЬ НАМАСТЕ.

— Приветствуя равного себе, в индийской традиции принято складывать ладони у груди (от всего сердца)

— Приветствуя важного господина или учителя, следует сложить ладони у лица (что значит, что вы склоняетесь перед ним и телом, и сердцем, и умом). — Приветствуя Гуру или Бога, следует сложить ладони над головой, принося ему все уровни своего существа

Намасте: что значит

В зависимости от контекста Намасте может иметь разные значения, среди которых следующие: «кланяюсь тебе с почтением», «почитаю твою божественную суть», «смиренно кланяюсь Богу в тебе», «приветствую сияние божественного света в тебе», «выражаю благодарность тебе».

Жест Намасте может сопровождать молитву и чтение мантры. Складывая ладони в Намасте, мы также выражаем благодарность преподавателю йоги в начале занятия или лекции, в знак признания его как учителя, и в конце занятия, выражая благодарность за ценные знания, переданные нам, или полученный урок. Но также поблагодарить этим жестом мы можем любого человека, которому мы признательны за оказанную помощь, тем самым направляя энергию благодарности от сердца.

Намасте выступает также как форма приветствия, не предполагающая физического контакта и вторжения в энергетическое пространство другого человека, что являет собой знак проявления уважения.

Этим жестом мы выражаем благожелательное беЗкорыстие и проявление признательности к другому человеку.

Что значит слово «намасте»

В слове «намасте» удар произносится на последнем слоге и произносится «э». Первая часть слова значит «поклон», вторая – «тебе». Таким образом, вежливо приветствуя человека сложением ладоней и говоря «Намасте!», преклоняются ему, выказывая уважение, почтение и готовность помочь. Так же складывают руки, произнося «Намастэ», прощаясь и как благодарность за проявление доброты, и за оказание помощи.

Часть слова «намас» с санскритского языка в другом переводе: «намасте», что значит «не моё». Жест, с произношением «Намастэ!», стоит понимать как «Всё, чем я владею, не принадлежит мне, и я с готовностью принесу это для Бога, которым наполнены мы оба». Эти намерения искренние, поэтому человек полон решимости, делиться собственной Божьей искрой и тем, что имеет.

Санскритский язык относится к сакральному Божественному языку, к Священным Писаниям, к мантрам и ведам. Понятий санскрита нет в английском языке, поэтому Намасте дословно не переводится, а понимается сердцем на духовном уровне и познаётся как истина. К распространённым переводам относится: «Поклон моего Божественного света передаю вашему Божественному свету».

Встречаются и другие переводы:

Почтение месту с обитанием Вселенной.

Поклон твоему месту, где находится любовь, свет и радость.

Склоняя головы, признавая истинную нашу природу, мы объединяемся.

Наши души познакомятся.

У нас нет различий, и мы единое целое.

Другой похожий жест, с тем же значением, называется Анджали мудра. С мудрами активизируют специальную энергию для связи с божествами. Это специальные сакральные формулы, с помощью которых формируется выполнение намерений: исцеления, благословения, защиты и других просьб. Мудрами (движениями) сопровождают выполнение священных обрядов, традиционных танцев и асан в йоге, с произношением мантр (словесное приветствие). В этом случае звучит мантра «намасте», что означает: «Приветствую Бога твоего тела и соединяю с Божеством, которое внутри меня».

Для чего намастэ используется в практике йоги?

В йоге намастэ имеет особое значение. Непосредственно в процессе практики этот жест применяется наряду с другими, не менее важными жестами, с целью достижения состояния, необходимого для гармонизации. Более подробно о философии йоги в Индии вы можете узнать из статьи “Философия йоги“.

Итак, смысл этого жеста, согласно учению йоги, заключается в следующем:

• Олицетворение смирения, покорности. В каждом человеке доминирует над всей его сущностью эго. Оно заставляет жаждать власти и упиваться собственной гордостью. Скинув оковы гнетущего эго с помощью смирения, личность открывается Божественному началу.
• Намасте как способ концентрации. Вместе с физическим концентрируется и духовное. То есть, если умиротворить тело, расширяется сознание и освобождаются ментальные ресурсы.
• Достижение медитативного состояния. Над возбуждением берет верх расслабление, отчего чрезмерная активность сменяется созерцанием.

Жест намасте в традиционной индийской йоге

«КУКИШ»

Считается оскорбительным жестом. Его основные значения — обнаженная головка мужского полового члена, соитие, а в России также аналог фразы «ты ничего не получишь». Древними римлянами жест использовался как фаллический символ и использовался для создания амулетов. На Руси «кукиш» применяли для отпугивания нечистой силы, при этом он оставался непристойным символом. Вера в защитные свойства «кукиша» основывалась на бесполости духов и демонов, избегающих любых сексуальных намеков, в том числе — этого жеста, как образа полового акта. При встрече с людьми, пользовавшимися дурной славой, «кукиш» показывали через левое плечо или между ногами. Также его использовали при встрече с колдунами — считалось, что жест нейтрализует их силу.

В Португалии, на Сицилии и Сардинии этот жест известен как старинное средство защиты от сглаза. В Бразилии его используют, чтобы пожелать удачи. В Италии обозначает женский половой орган. В арабских странах и Турции показать «кукиш» значит нанести жесточайшее сексуальное оскорбление. В Германии — значит предложить заняться сексом. В Японии этой фигурой проститутки привлекали клиентов, показывая, что сейчас свободны.

Приветствую Бога в тебе

Именно так звучит вольный перевод намасте с самого древнего языка, хотя более развернутый выглядит сильнее по смыслу: «Божественная частица меня приветствует божественную частицу тебя», специально указывая на то, что говорящий обращается в Душе, а не просто к физической оболочке.

Сложенные ладошки у сердца и поклон (склонив голову, слегка согнувшись или всем телом вниз, сгибаясь до земли) – так выглядит жест Намасте, который некоторые школы йоги называют Анджали-мудрой. И если углубиться в этимологию этих двух слов, то можно провести некую параллель:

• «намас» на санскрите — это приветствие, поклон, «те» — тебе. Кланяюсь тебе, приветствуя.
• Анджали дословно – это молитва. Молитва с латыни – это поклонение.

Как видите, смысл один и тот же: обращая свое Намасте к другому, мы приветствуем с поклоном, который с древних времен символизировал уважение и смирение. Смирение по сути – мощная духовная практика, которая обучает человека осознать свое Эго и обуздать его, используя себе во благо, но не подаваясь ему. Практикуя смирение, человек устраняет ограничивающие его рамки, установленные его эгоизмом, эгоцентризмом и прочими проявлениями гипер-Эго, которое блокирует Душу. Человек постепенно скидывает маски, становясь настоящим Собой.

Значит ли это, что Намасте как практика – это не просто жест ладошками, но действие от души, обращенное к другому? Безусловно.  

Вы конечно знаете, что западный человек складывает ладони у груди, когда молится Богу, — где тоже имеет место зов из самого центра своего естества

А вот в обыденной жизни этой душевности в разы меньше, — но почему? Не оттого ли, что зачастую мы ставим себя выше другого, придавая себе значимости: в статусе социума, знаниях, материальном уровне – не важно. Мы теряем соприкосновения Душ ежечасно, поддаваясь влиянию Эго

Виды Анджали-мудры

Знаете ли вы, что Индии, Непале, Тибете – в тех странах, где сохранились древние традиции, намасте разделяют на три вида:

Ладони сложены у сердца, в области Анахаты – четвертой чакры. Голова склонена, возможно имеется легкое склонение верхней части торса. Так приветствуют равных себе по социальному или духовному статусу, — то есть практически всех, так как в восточных странах нет глобального разделения в этих ячейках.
Если ладони сложены у межбровья, где Аджна (шестая чакра), то таким образом человек, выполняющий жест Намасте, показывает то, что он склоняется перед мудростью стоящего перед ним человека, что он его почитает и поклоняется ему от всего сердца

Часто так приветствуют пожилых людей, мудрых старцев или учителей, либо в каких-то особых ситуациях, когда человек хочет высказать свое особое расположение.
Намасте у макушки ( Сахасрара) в совокупности с глубоким поклоном тела, возможно с опусканием на колени – так человек приветствует Вселенную, Бога, а в реальной жизни – кого-то очень важного: Гуру, человека, спасшего жизнь или кого-то еще. Таким жестом Намасте человек как бы говорит: «Я отдаю тебе всего себя». Это высшее проявление доверия, веры, почитания.

Это высшее проявление доверия, веры, почитания.

Каждый из вариантов настраивает нашу структуру на вибрации Вселенной, — мы как бы подключаемся к общей сети бесконечного потока энергии.

А теперь поройтесь в памяти: западные люди делают так (хотя общаясь с Богом)? Или они всего лишь сострадательно вымаливают благ для себя: физических или психических, вместо того, чтобы просто смиренно почтить Вселенную. Ведь какой смысл просить, умолять и выпрашивать, если всем нам воздается по деяниям, а не по количеству слов, сказанных в порыве религиозного ража.

Техника выполнения и эффекты

Мудра (символическое расположение рук и кистей) соответствующая Намасте (Анджади мудра), выполняется достаточно просто:

1. Нужно сложить ладони на уровне сердечной чакры (анахаты), чтобы увеличить поток божественной любви.
2. Затем закрыть глаза и слегка наклонить голову. Движение начинается с поднятия рук над головой, после чего соединенные ладони необходимо опустить на уровень груди, затем делается поклон.

Пальцы левой руки соответствуют 5 чувством, а 5 пальцев правой руки — 5 органам познания мира. Соединение этих энергий позволяет чувствовать баланс между действиями, чувствами, разумом.Эффекты от каждого действия свои:

1. Совмещенные ладони усиливают концентрацию Божественной любви в теле.
2. Закрытые глаза фиксируют сознание.
3. Преклоненная голова говорит о почтении к Божеству внутри человека.

Данная техника еще и короткая медитация, позволяющая прочувствовать любовь к Богу и человеку.

В положении ладоней тоже есть свои нюансы.

Уровень анджали мудра (именно так называется положение ладоней) зависит от чина того человека, с кем осуществляется приветствие:

1. Чем выше класс собеседника – тем выше нужно располагать ладони.
2. Если собеседник равен по социальному статусу – ладони на уровне груди.
3. Если напротив уважаемый старец – руки располагаются на уровне шеи.
4. Приветствие с духовным учителем – значит, ладони наравне с лицом.
5. Обращение к Богу – ладони поднимаем наравне со лбом (аджня чакры).

В асанах йоги «Намасте» перед собой это не единственно возможное положение, возможно исполнение за спиной. Таким образом, растягиваются плечевые мышцы и грудной отдел позвоночника. Совмещение рук позволяет улучшить работу обоих полушарий мозга, концентрирует человека в данном моменте.

Мышцы всего тела при наклоне расслабляются, нервы и ум получают умиротворение. Исполнение «Намасте» за спиной позволит перейти из возбужденного состояния в созерцательное. Соединенные руки перед грудью собирают энергетические потоки, активизируется работы чакры сердца. Она отвечает за сострадание, созидание и любовь.

Как правильно исполнять Намасте за спиной

Практикуя Намасте, люди учатся видеть Бога во всем, постепенно меняя свое сознание. Приходят к смирению, избавляясь от разных неприятных проявлений человеческой сущности, таких как: зависть, гордыня, тщеславие, жажда денег и славы… Что в свою очередь, несет благотворный отпечаток на физическое здоровье человека.

Ведь многие недуги развиваются в результате накопления негативных чувств, которые, не имея выхода, преобразуются в болезнь.

Намасте можно считать достаточно универсальным ритуалом, который сочетает в себе приветствие, молитву, способ гармонизировать свое внутреннее состояние и улучшить здоровье. А с точки зрения психологии, этот жест способствует созданию барьера, который не пропускает потоки деструктивной энергии.

Йоги, в этом плане, солидарны с психологами. Они верят, что по всему человеческому организму, течет энергия — Прана, которая способна выходить за его пределы и взаимодействовать с энергиями Вселенной, вытекая, в частности, и через ладони.

Дабы остановить этот процесс, они соединяют ладони в Анджали мудру, считая, что данный жест защищает от негативных воздействий окружающей среды.

Значение

Термин “маст хэв” – это транслитерация с английского “must have”. Перевод этого выражения на русский дословно будет звучать, как “обязан иметь” или “должно быть”

Поэтому, если в англоязычном тексте встречается фраза “must have”, то при переводе важно обратить внимание на контекст. Здесь есть нюансы, связанные с переводом каждого слова в отдельности

Должен!

Глагол “must” в английском языке означает “должен, обязан”. Это модальный глагол, то есть он, по сути, выражает не действие, а отношение к действию (в данном случае обязанность выполнить действие). Более того, глагол “must” не имеет формы будущего и прошлого времени. То есть, быть должным можно только здесь и сейчас. Если говорить о будущем или о прошлом, то аналог глагола “must” – глагол “have to” (именно так, с предлогом), который означает “быть вынужденным что-то сделать”.

Иметь?

Глагол “have” имеет великое множество значений, которые зависят от контекста. Основные и наиболее часто употребляемые:

• иметь, владеть, обладать,
• быть вынужденным что-то сделать,
• иметь что-то сделанным (вспомогательный глагол).

В случае перевода “иметь, владеть”, после глагола “have” в предложении будет идти существительное (или местоимение), обозначающее то, чем владеет подлежащие. Если перед глаголом “have” появляется модальный глагол, то в предложении появляется отношение подлежащего к владению чем-то, но последующая конструкция предложения не меняется.

Ещё один вариант перевода – модальный глагол “быть вынужденным что-то сделать”. В этом случае употребляется оборот “have to”, после которого должен стоять глагол в начальной форме, обозначающей, что именно приходится делать.

“Have” употребляется также в качестве вспомогательного глагола для совершенных времен. Здесь после “have” появится глагол в третьей форме, поясняющий, что именно было сделано. Фразу “I have done something” можно дословно перевести как “Я имею что-то сделанным”. Но поскольку по-русски так не говорят, литературным переводом будет “Я сделал что-то”.

Это три основных случая употребления слова “have”.

“Намасте” как мантра

Мантра – это священный текст, вибрации которого позволяют человеку связаться с энергией космоса. Мантра схожа с молитвой или заклинанием. В индийском практике приветствие “намасте” схоже с мантрой. Йоги называют его анджали-мудрой. Мудра – это йога пальцев, определенный жест, в который складывают ладони. “Анджали” в переводе с санскрита означает “печать”.

Соединяя обе ладони в молитвенном жесте, мы уравновешиваем поток энергии в левом и правом полушариях мозга. А объединяя ладони возле сердца, мы словно гармонизируем наши мысли и действия, выражая их в высшей форме. Если в такой позе пребывать долгое время, человек уходит от мирского вглубь себя. А произношение “намасте” вслух лишь усиливает этот эффект.

“Намасте” применяют не только во время приветствия, но и во время прощания, и в ходе религиозных ритуалов в качестве мудры. Таким образом, индуисты выполняют короткую медитацию, которая помогает им сохранять внутреннюю гармонию.