Выбираем пульсометр для бега: нагрудный, наплечный, запястный и смарт-часы

№6 — DFC W117

Цена: 3000 рублей

Классический вариант, состоящий из датчика сердечных сокращений, крепящегося на груди, и приемника в виде часов. Прибор подойдет как для профессиональных спортсменов, которых порадует точность устройства, так и для более широкой аудитории, например, тех кто просто хочет сбросить вес. Аппарат показывает время и дату, можно установить будильник, имеется калькулятор сожженных калорий, хронограф, возможность задать допустимые границы сердечного ритма.

Собран этот пульсометр в Китае, а потому ряд пользователей отмечают не самую надежную конструкцию и выражают сомнения в долговечности устройства. Тем не менее, для своей цены предложение выглядит довольно интересным, если вы не знаете, как выбрать пульсометр и хотели бы начать с чего-то простого, но эффективного, этот вариант подойдет вам как нельзя лучше.

DFC W117

Как выбрать пульсометр

Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знаете, что фитнес — это не только количество упражнений, которые вы выполняете, но и интенсивность их выполнения. И здесь важную роль играют показатели вашего сердечного ритма. Пульсометр — лучший помощник, подсказывающий, когда нужно ускориться или замедлиться при достижении результатов.

Виды устройств передачи данных

Большинство кардиомониторов используют датчики, расположенные в нагрудном ремне или на запястье, как в случае с умными часами или спортивными браслетами. Пульсометры в нагрудных ремнях более точны и их результаты сравнимы с ЭКГ, поскольку здесь датчик расположен в непосредственной близости к сердцу.

Электроды, находящиеся в полосках из проводящего материала в ремнях, обнаруживают частоту пульса в электронном виде, после чего данные отправляются посредством Bluetooth по протоколу ANT+ или Smart в смартфон или приемник в спортивных часах.

Однако, имеющие в задней панели оптические датчики часы, браслеты и нарукавные повязки гораздо удобнее: грудная клетка при занятиях спортом не сдавливается и имеется свобода в движениях. Более новые модели фитнес устройств не нуждаются в смартфонах и показывают информацию о сердцебиении прямо на своем дисплее.

Тем не менее, существуют и минусы. Наручные пульсометры, использующие инфракрасные лучи, получают помехи от мышц, сухожилий и костей, в то время как те, что используют только зеленый свет, могут ошибаться в показаниях из-за темных пигментов на коже, волос или татуировки. К тому же при учащении пульса, скажем, выше 160 ударов в минуту, оптические датчики просто не справляются с отслеживанием кровотока.

В этом случае smartwatch с пульсометром требуют особых правил использования.

Как правильно носить нагрудный датчик пульса

Для достижения наилучших результатов в показаниях пульсометра необходимо учитывать несколько факторов, которые влияют на точность данных.

При эксплуатации нагрудного ремня нужно правильно поместить его на своей грудной клетке, под грудью, непосредственно на кожу. Электронный элемент должен находиться посередине, между вашими ребрами. Ремень можно отрегулировать с помощью пряжки, чтобы он прилегал к телу плотно, но достаточно комфортно, не вызывая неприятных ощущений или удушья. Некоторые компании перед использованием нагрудного пульсометра рекомендуют протирать кожу влажной тканью. Это посодействует лучшему контакту для чтения сердечного ритма.

Как правильно носить фитнес браслет/спортивные часы

Здесь можно выделить 5 основных факторов, которые могут влиять на работу датчика сердечного ритма.

1. Расположение датчика на коже. Само собой разумеется, что для того, чтобы датчик сердечного ритма работал как рекламируемый, устройству нужен контакт с кожей. Например, компания Apple прямо заявляет, что датчики будут работать «только в том случае, если вы будете носить Apple Watch на верхней части запястья». Лучшая подгонка означает лучшее чтение. Поэтому, если smartwatch слишком свободно сидят и не зафиксированы в одном месте, удобно затяните ремешок или браслет.

Немаловажную роль играет положение устройства на запястье. Как советуют разработчики, smartwatch или smartband должны находиться чуть выше привычного расположения классических часов: 2-3 см от косточки, или 1-3 пальца от сгиба кисти.

1. Кровоснабжение кожи влияет на производительность. Поскольку оптические датчики пульса большинства спортивных часов в основном контролируют кровоснабжение, они подвержены неточностям. Это потому, что количество крови, которое течет через кожу, у разных людей значительно варьируется.
2. Упражнения при низкой температуре воздуха могут снизить уровень кожного кровотока, что снижает точность контроля сердечного ритма.
3. Избегайте нерегулярных движений. Как показала практика, ритмические движения, такие как бег или велосипед, дают лучшие результаты по сравнению с нерегулярными движениями, которые выполняются в таких видах спорта, как теннис или бокс. Тем не менее, производители новых моделей для спортсменов стараются сделать все для того, чтобы любители спорта получали от тренировок максимум пользы. Они выпускают часы с пульсометром, которые способны различать спортивные виды деятельности и правильно считывать ЧСС.

1. Подключайтесь к внешним мониторам сердечного ритма. Вы все равно можете подключить фитнес трекер к беспроводным мониторам сердечного ритма, таким как нагрудные Bluetooth ремни, и получить самые точные показатели сердечных сокращений.

Общая информация

Пульсометр предназначен для измерения частоты сокращения сердечной мышцы. Его применяют при медицинском обследовании для контроля работы сердечно-сосудистой системы, анализа воздействия нагрузок. Во время тренировки гаджет помогает следить за пульсом, позволяя ему держаться в допустимых пределах, подсчитывать количество затраченных калорий, так как скорость их сжигания зависит от частоты сердечного ритма.

В отличие от фитнес-часов, пульсометр показывает более точную частоту сердечных сокращений, так как ориентируется, как аппарат ЭКГ, на электрокардиосигнал.

Какими функциями наделен прибор:

• Осуществление контроля за частотой сердечных сокращений;
• Подсчет израсходованных калорий;
• Настройка зоны пульса;
• Сообщение звукового сигнала о смене зоны пульса;
• Есть таймер и секундомер.

Некоторые модели оснащены дополнительными возможностями: будильник, шагомер, подсчет пульса для каждого круга, синхронизация со смартфоном или планшетом. Гаджеты с множеством «фишек» стоят дороже моделей с минимумом функций. Это следует учитывать при выборе прибора.

Пульсометры делятся на два вида:

• С внешним датчиком, когда данные о пульсе отправляются на устройства для обработки: смартфон, планшет, фитнесс-браслет;
• Модель со встроенным датчиком.

Гаджеты различают по способу крепления.

• Наушники оснащены датчиком ЧСС и удобны для тех, кто во время бега привык слушать музыку.
• С креплением на мочке уха. Удобен во время тренировок, но может передавливать мочку, и доставлять дискомфорт. При минусовых температурах показатели датчика могут быть неверны.
• На палец – погрешность в показаниях возможна при низкой температуре.
• Нагрудный пульсометр дает более точные показания. Он крепится на груди с помощью эластичной ленты и не сдвигается даже при вспотевшем теле. Прибор оснащен несколькими электродами, считывающими удары сердца. Здесь важен наиболее плотный контакт с кожей.
• Альтернативой нагрудному аппарату является пульсометр на предплечье. Показания наиболее точные.

Информация гаджету передается по технологии Bluetooth. Способы передачи данных:

• Некодированный аналоговый. Такой способ неудобен при групповых тренировках, так как может передавать информацию на чужой источник и наоборот, ваш тренажер сможет считать чужие данные. Прибор подвержен внешним помехам, особенно вблизи ЛЭП.
• Цифровой некодированный способ дает более точную информацию. Он не подвержен помехам, но не умеет передавать данные тренажерам.

Устройства со встроенным датчиком измеряют частоту пульса и самостоятельно обрабатывают данные. Выпускаются они в виде фитнес-браслета или кольца.

На что обратить внимание при выборе пульсометра:

Для тренировок:

Наличие дополнительных функций:

• Для бега и лыж важным является расчет скорости и пройденного расстояния;
• Подсчет потраченных калорий необходим для процедуры похудения;
• Фитнес-центр поможет определить физическую форму;
• Опция проверки восстановления пульса после тренировки полезна спортсменам, которые занимаются интервальными и спринтерскими тренировками;
• Синхронизация с фитнес-браслетом, смартфоном, планшетом;
• GPS поможет более точно определить расстояние и скорость, учитывая горки, подъемы и спуски.

Выбирая устройство необходимо уделить внимание креплению, оно должно быть крепким, удобным и водонепроницаемым. Для фитнеса:

Для фитнеса:

Обычно такое устройство является многофункциональным и содержит:

• Уровень нагрузки;
• Объем потраченных калорий и сжигаемого жира.

Аппарат должен быть оснащен функцией памяти, в которой хранится информация о тренировках. Среди моделей популярностью пользуются браслеты. Основные возможности:

• Контроль ЧСС, что позволяет определить нужную нагрузку;
• Учитывают потраченные и восполненные калории;
• Измерение температуры, давления, потоотделения. Все параметры выводятся в графическом виде.
• Будильник отслеживает сон и разбудит в период быстрой фазы, без стресса;
• Шагомер измерит пройденное за день расстояние.

№5 — SIGMA PC 15.11

Цена: 3300 рублей

Еще одна Сигма в нашем обзоре лучших пульсометров, радующая покупателей солидным функционалом при адекватной стоимости. Время, настраиваемые зоны пульса, звуковая индикация при пересечении заданных значений. Нагрудный датчик показывает себя значительно более точным чем оптические аналоги, прибор подходит для плавания. Дизайн выглядит стильно и агрессивно, на фоне серых и однообразных конкурентов данная модель кажется настоящей находкой.

Есть только аналоговый сигнал, а потому на марафонском забеге приемник будет ловить информацию, передаваемую с датчиком рядом бегущих людей. Нет шагомера и прочих плюшек. Неплохо, но до лучших образчиков не дотягивает, ждем от Sigma чего-нибудь более совершенного в будущем.

SIGMA PC 15.11

№1 — Garmin HRM-Tri

Цена: 8000 рублей

Самая популярная модель нагрудного датчика от Garmin предсказуемо заняла первое место в нашем рейтинге лучших пульсометров 2019 года. Ничего лишнего, но все необходимое на месте, а главное – точность данного устройства находится на недостижимом для конкурентов уровне, причем как на суше, так и в воде. Помимо стандартного Bluetooth гаджет поддерживает ANT+, есть емкая внутренняя память, который хватит для записи множества тренировок.

Стоит прибор немало, но те, кому он нужен не только для того, чтобы покрасоваться в инстаграмме, но и для реальных задач, точно не сочтут покупку этой модели напрасной – у Garmin HRM-Tri просто нет конкурентов, настолько хорошо производитель за последние годы подковался в производстве пульсометров.

Garmin HRM-Tri

REEBOK Pulse Steel RD-PUL-G0

REEBOK Pulse Steel RD-PUL-G0 – нагрудный пульсометр от всемирно известно британской компании по производству спортивной одежды и инвентаря для тех, кто занимается спортом.

Эта модель пульсомера имеет в комплекте нагрудный датчик и специальные электронные часы. Подключение устройства к смартфону не предусмотрено – вся необходимая информация отображается на дисплее часов, которые соединяются с датчиком по Bluetooth.

Дополнительная функция REEBOK Pulse Steel RD-PUL-G0 – секундомер. Других функций эта модель не имеет. Часы можно использовать и без датчика – по их прямому назначению Они имеют корпус и прочного противоударного пластика, а также водонепроницаемость в 100 атмосфер, которая позволяет в них купаться.

На грудь

Пульсометр с креплением на эластичной ленте под грудью относится к типу выносных приборов. Нагрудный датчик считывает биение сердца в режиме реального времени и передает сигнал на фитнес-браслет, ваш смартфон или компьютер. Он обеспечивает самые точные данные о ЧСС.

SUUNTO Smart Sensor

Плюсы

• ремень не соскальзывает
• поддержка Android и iOS
• считает расход калорий
• работа по Bluetooth
• запоминание данных

Минусы

разряжаются батарейки

От 3 300 ₽

Рейтинг лучших нагрудных пульсометров открывает миниатюрная водостойкая модель, работающая по Bluetooth-связи. У нее 2 сменных ремешка разных размеров с регулировкой обхвата. Данные посылаются на смартфон. Прибор быстро «съедает» заряд батареи.

Wahoo TICKR X

Плюсы

• поддержка Bluetooth, ANT+
• GPS-трекер
• учет калорий
• водозащита до 1,5 м глубины

Минусы

• замок слабый
• очень длинный ремешок

От 4 390 ₽

Модель хороша для лыжников и тех, кто любит дальние заезды на велосипеде, т. к. оснащен датчиком GPS. Совместим с айфонами и андроидами, причем поддерживает связь по Bluetooth или ANT+. Пользователи ругают надежность замка: он расстегивается.

Garmin HRM-Tri

Плюсы

• надежное крепление
• поддержка ANT+
• память
• водостойкость 5 АТМ
• есть шагомер
• батареи хватает на 10 мес.

Минусы

• не передают данные под водой
• не поддерживают Bluetooth

От 7 999 ₽

Данная модель рассчитана для занятий триатлоном. Ремень несъемный, заменить его нельзя. Данные передаются через протокол ANT+ на часы Гармин или другой прибор с поддержкой ANT+. Подходит для плавания на открытой воде, но не для бассейна.

Виды пульсометров и их особенности

Бытовые измерители ЧСС бывают двух видов: для крепления на грудь и запястье.

Ещё одна градация – по наличию дополнительного устройства для приёма сигнала. Пульсометры могут иметь собственный монитор для отображения сигнала или (и) возможность связи с часами или смартфоном. Если используется второй вариант, необходимо установить специальные приложения для анализа показаний. Тип передачи информации может при этом быть аналоговым или цифровым. Аналоговый сигнал – устаревший вариант, страдающий от радиопомех и других погрешностей.

Цифровая система меньше страдает от посторонних факторов, но её, в отличие от аналоговой, нельзя синхронизировать с тренажёром

Нагрудному измерителю ЧСС пока нет равных в точности. Он практически без погрешностей считает пульс и в движении, и в покое. Первое время могут возникнуть сложности с привыканием к прибору, ведь его нужно надевать на голое тело и привыкнуть к давлению ремня. Со временем неприятные ощущения проходят, и скоро вы перестанете их замечать.

Показания отражаются на пульте прибора, и не всегда удобно их проверять

Многие скептики утверждают, что наручные пульсометры не дадут вам точных результатов. Но это спорный вопрос

Даже если есть некоторая погрешность, вы можете выяснить её опытным путём и при снятии показаний принять во внимание. Но нужно отметить, что именитые бренды постоянно работают над качеством датчиков и предлагают новые модели часов с пульсометром для бега и фитнеса с хорошей чувствительностью

Сейчас практически все такие устройства оснащаются чувствительными оптическими датчиками

Погрешность измерения может составлять до 20%, но, опять-таки, зная её, вы можете получить реальную картину своего состояния без посторонней помощи

Хороший набор функций сказывается на стоимости браслета. Некоторые браслеты не оснащены звуковым сигналом и могут подавать только вибрацию, но этого вполне достаточно. Браслет не только оповестит об окончании измерений, но и сообщит о звонке, поступившем на телефон, и покажет, от кого пришло СМС

Важно, чтобы во время активных спортивных тренировок влага не попала в корпус, поэтому следует сделать выбор в пользу влагостойких моделей

На вершине эволюции наручных пульсометров стоят умные часы. Количество функций просто поражает: здесь есть и шагомер, который посчитает количество шагов, намотанный вами за день километраж, и тонометр, и пульсометр, и, разумеется, часы. № 11. Кроме того, в таких устройствах есть выход в интернет, возможность установления сим-карты, которая превратит наручный инструмент в телефон с возможностью принятия звонков, СМС-сообщений и общения в мессенджерах

Крошечный прибор, который просто надевается на кончик пальца, ещё называют пульсоксиметр. У измерителя пульса на пальце есть небольшой дисплей, на который выводятся данные измерений. Он не перегружен дополнительными функциями и имеет всего пару кнопок управления. Прибор для измерения пульса на пальце способен дистанционно связываться с компьютером и передавать сведения для лечащего врача или тренера.

Купить пульсометр на палец можно практически в любой аптеке. Цена удовольствия – около 2 000 рублей

Honor Band 4 Running Edition – лучшее решение для бега

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2019
• Страна производитель:&nbspКитай
• Время работы аккумулятора:&nbsp10 дней
• Цветной дисплей:&nbspнет
• Диагональ:&nbsp 0.5″
• Разрешение экрана:&nbsp48х88 px
• Влагозащита:&nbspWR50 (душ, плавание без ныряния)
• Датчики:&nbsp
  акселерометр
• GPS:&nbspНет

Подробнее

Наши оценки

Точность шагомера
9.5

Функционал
7.5

Качество дисплея
9.0

Автономность
8.0

Дизайн
8.0

Удобство использования со смартфоном
8.4

8.4
Средняя оценка

Honor Band 4 Running Edition – это специальная линейка браслетов, разработанная для бега, поэтому в комплекте с устройством идет пластиковая насадка для крепления на обувь.

Гипоаллергенный ремешок приятен на ощупь и не выглядит дешевым. Классическая застежка-пряжка надежно фиксирует браслет на руке. Доступны 5 цветовых вариаций ремешка. Основной модуль с экраном легко вытаскивается из своего гнезда благодаря гибкости ремешка.

Монохромный P-OLED экран с диагональю 0.5 дюйма не имеет сенсора, а все управление возлагается на сенсорную кнопку под ним.

Модель не имеет датчика измерения пульса, в отличии от своего старшего брата (Honor Band 4). Но устройство не лишено других функций: подсчет шагов, пройденного расстояния и калорий, уведомления с телефона, умный будильник, поиск телефона, напоминание об отсутствии активности, активация экрана поднятием запястья и переключения пунктов меню поворотом руки.

Можно настроить прием уведомлений от любых приложений, но браслет не будет показывать само сообщение и адресата отправления, он только даст сигнал.

Аккумулятор на 77 мАч позволяет браслету работать в режиме ожидания 20 дней, а при активном использовании около 10 дней.

Теперь по поводу шагомера: шаги в машине и общественном транспорте трекер не считает, погрешность в точности подсчета до 4%. Тесты: прошел 100 шагов, браслет показал 107, прошел 500 шагов, браслет выдал 509, прошел 1000 шагов, браслет учел 1037.

Браслет предназначен для бега, он умеет считать средний темп, среднюю скорость, длину шага, среднее время контакта с землей, средний толчок при приземлении, средний выворот, средний угол подъема, а также производить анализ и давать рекомендации.

Погрешность подсчета расстояния во время пробежки, как правило, составляет до 5%, но иногда может достигать и 10%. Тесты: пробежал круг в 400 метров, браслет показал 360; пробежал 1 км, браслет показал 1.04 км; пробежал 1.3 км, браслет показал 1.29 км.

Huawei Watch Fit

Основные характеристики

• Дисплей: AMOLED
• Диагональ: 1,64 дюйма
• Разрешение: 456*280 пикселей
• Аккумулятор: 180 мАч
• Время автономной работы: до 10 дней
• Защита: 5 АТМ
• Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик ЧСС, датчик внешнего освещения, датчик SpO2
• Модуль GPS: нет
• Bluetooth: Bluetooth 5.0
• Цена: От 77$ (5 700 рублей, 2 100 гривен)

Подробнее

В конце прошлого года компания Huawei выпустила новинку в серии фитнес- браслетов. Отличительной особенностью стал внешний вид этого гаджета. Он получил прямоугольную форму с привлекательными пропорциями и больше похож на смарт-часы, чем на фитнес-браслет.

Корпус Huawei Watch Fit выполнен из нержавеющей стали с единственной физической кнопкой сбоку. Ремешок очень приятный на ощупь из мягкого силикона. Не смотря на достаточно крупные размеры — 46 × 30 × 10,7 мм весит устройство всего 21грамм и во время ношения на руке практически не чувствуется.

В продаже доступны три варианта цвета: черный, розовое золото и серебристый. На том же Алиэкспресс уже можно найти множество различных вариантов ремешков для этого трекера, подобрав подходящий для себя цвет. Watch Fit водонепроницаем до 5АТМ, поэтому во время купания можно не снимать гаджет с запястья.

Браслет оснастили крупным, ярким и очень контрастным AMOLED-экраном, размер которого составляет 1,64 дюйма, а разрешение 456 x 280 пикселей. Накрыт дисплей закаленным 2.5D стеклом, которое защитит гаджет от царапин и ударов.

Huawei Watch Fit, корме датчика пульса, также оснастили  6-осевым датчиком IMU (датчик акселерометра, датчик гироскопа), емкостным датчиком и датчиком внешней освещенности, модулем GPS для точного отслеживания тренировок.

За сопряжение со смартфонами под управлением Android 5.0 или iOS 9.0 и выше отвечает интерфейс Bluetooth 5.0 BLE.

Количеству функций, которые выполняет это устройство, могут позавидовать даже некоторые, более дорогие «умные часы». Watch Fit может:

• С высокой точностью считывать информацию о количестве сердечных сокращений;
• Измеряют уровень насыщенности крови кислородом;
• Оценивают уровень стресса;
• Оценивают качество и продолжительность сна с технологией TruSleep 2.0;
• Поддерживают различные уведомления и напоминания;
• Благодаря встроенному GPS можно отслеживать пройденное расстояние, скорость и траекторию;
• Подсчет шагов, расстояния, калорий;
• Отслеживают 11 профессиональных спортивных режимов и 85 настраиваемых режимов тренировки;
• Управляют музыкальным проигрывателем и камерой смартфона;
• Будильник, таймер, секундомер и многое другое.

Аккумулятор емкостью 180 мАч будет поддерживать работу часов в течение 7 — 10 дней, в зависимости от интенсивности использования.

Есть также бюджетный вариант Watch Fit — HONOR Watch Es. Чем они отличаются и какой из них лучше, можно узнать из этого сравнения.

Пульсометр нагрудный и в спортивных часах/фитнес-браслете: в чем разница?

p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

Трекеры для измерения пульса в нагрудных ремнях обеспечивают наиболее последовательное и точное считывание сердечных ударов, нежели спортивные часы на руке. Это благодаря более высокой частоте считывания и меньшему их колебанию на теле. Тем не менее, не все спортсмены считают ремень удобным, уж тем более, если пользователь не умеет правильно носить нагрудный датчик пульса. Больше всего он подойдет бегунам или велосипедистам, но не для фитнес залов. Некоторые пловцы используют нагрудный пульсометр, хотя есть замечания, что он сдавливает грудную клетку и приносит дискомфорт.

p, blockquote 4,0,0,0,0 –> adsp-pro-2 –>

В настоящее время многие фитнес-браслеты и умные часы включают оптический датчик сердечного ритма. Вместо измерения электрических импульсов, как в случае с ремнем, он использует свет для чтения пульса кровотока через кожу. В то время как эти гаджеты более удобны, оптические сенсоры не так точны и не всегда являются лучшим выбором. Они не станут хорошим компаньоном для людей, которые участвуют в высокоинтенсивном интервальном тренинге и других тренировках, во время которых случаются резкие изменения в частоте сердечных сокращений.

p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

Виды пульсометров для бега

Итак, продолжаем изучать пульсометры для бега – какой лучше выбрать и купить, чтобы не пожалеть и не выкинуть деньги на ветер. Давайте изучим разновидности устройства:

1. Нагрудные приборы самые точные. Представляют собой датчик, который крепится прямо на грудь атлета. Он соединяется со смартфоном или часами и передает туда информацию.
2. Запястные или наручные пульсометры для бега самые удобные, хоть они и уступают предыдущему виду в точности. Чаще всего они встраиваются в часы с gps навигатором, которые также содержат массу других опций. Они удобны потому, что не надо надевать дополнительные устройства на тело, а еще, они компактные, стильные.
3. Пульсометры на палец или на мочку уха точнее, чем запястные, их рекомендуют носить людям, у которых стоит кардиостимулятор. С устройством человек сможет контролировать работу организма в спокойном состоянии. Прибор на палец надевается, как кольцо, а на ухо крепится при помощи клипсы.
4. Прибор на предплечье фиксируется с помощью ремня и работает так же, как и запястные модели;
5. Беспроводные наушники с датчиком измерения ЧСС сегодня пользуются огромным спросом – они стильные, точные, миниатюрные. Одна из самых востребованных моделей — Jabra Sport Pulse, ее цена – 230$. Как видите, эти устройства стоят недешево.

Видео

Как выбрать фитнес-браслет с пульсометром?

Обратите внимание на материал, из которого изготовлено устройство: алюминий, резина, пластик, гиппоаллергенный силикон, полиуретан

Состав не должен вызывать раздражений, аллергических реакций
Фитнес-браслет носят не снимая, на протяжении всего дня, поэтому важно, чтобы его ношение не вызывало дискомфорта
Если любите яркий дизайн – присмотритесь к моделям, в которых предусмотрены сменные ремешки
Продолжительность работы от одного заряда или от батарейки. Есть модели, работающие на одном заряде от нескольких дней до нескольких месяцев

Устройства, которые нужно заряжать каждый день – не лучший выбор для пульсометра
Функция подсветки будет полезна тем, кто привык заниматься в темное время суток или в сумерки
Обратите внимание на степень защиты от влаги, если тренировки проходят и в пасмурное время, или, если занимаетесь плаваньем. Помните, что при активных занятиях спортсмен сильно потеет, поэтому устройство должно быть надежно защищено от проникновения влаги
Есть модели фитнес-браслетов с возможностью крепления не только на руке, но и на груди. Такая опция будет актуальна для тех, кто вынужден соблюдать на работе строгий дресс-код
Некоторые модели, синхронизируясь с телефоном, информируют о входящих звонках. А наиболее технологичные устройства позволяют даже ответить на звонок, не доставая телефон
Обратите внимание на наличие режима экономии энергии

Популярные марки таких устройств – Xiaomi, Fitbit, Sony, Huawei, Polar. Ценовой диапазон, в зависимости от опций, характеристик и бренда разный – от 2 000 до 11 000 рублей.

Polar H10 M-XXL

Polar H10 M-XXL – профессиональный пульсометр для занятий спортом с возможностью определения дополнительных параметров деятельности организма человека. Отличительная особенность этой модели заключается в ее чрезвычайном удобстве. Если спортсмен носит Polar H10 M-XXL, он просто не замечает этого. Такого комфорта производителю удалось добиться благодаря эргономичному регулируемому ремню, изготовленному из мягкого и эластичного полимерного материала.

Помимо пульса Polar H10 M-XXL подсчитывает общее количество израсходованного во время тренировок жира в граммах.

Собственного интерфейса девайс не имеет. Доступ к собранной с его помощью информации можно получить, подключив гаджет к мобильному телефону или планшету по протоколам беспроводной связи Bluetooth и ANT+.

Polar H10 M-XXL имеет встроенную память. Это избавляет спортсмена от необходимости постоянной записи своих показателей в память смартфона и от постоянного подключения девайса к мобильному – заниматься можно без соединения с телефоном, а данные можно посмотреть уже после занятий.

Polar H10 M-XXL считается одним из самых точных пульсометров. Датчики устройтсва вовремя считывают сердечные сокращения, а программное обеспечение девайса без ошибок подсчитывает их частоту.

Средняя цена этой модели пульсомера в магазинах России составляет всего 7 000 рублей, что для устройства, оснащенного столь точными датчиками, совсем немного.

Polar H10 M-XXL

Fitbit Charge 4 – дорогой мигрант из США

Краткие характеристики

• Год выпуска:&nbsp2020
• Страна производитель:&nbspСША
• Время работы аккумулятора:&nbsp4 дня
• Цветной дисплей:&nbspнет
• Диагональ:&nbsp 1″
• Разрешение экрана:&nbsp100х160 px
• Влагозащита:&nbspWR50
• Датчики:&nbsp
  GPS, акселерометр, пульсометр, гироскоп, высотомер
• GPS:&nbspНет

Подробнее

Наши оценки

Точность шагомера
9.7

Функционал
9.7

Качество дисплея
8.8

Автономность
7.0

Дизайн
9.0

Удобство использования со смартфоном
9.0

9.1
Средняя оценка

Компания Fitbit входит в ТОП-5 рейтинга самой покупаемой носимой электроники в США, а вот в России большинство даже не знает о существовании данного бренда. Четвертая версия фитнес-браслета из линейки Charge окончательно избавилась ото всех недоработок серии и явила собой полностью переработанный продукт.

Дизайн трекера выполнен в стиле минимализма, но с возможностью выделиться за счет большого ассортимента ремешков. Доступны ремешки из силикона, ткани и кожи, причем все они разнятся по цветовой гамме и рельефу.

Отдельного внимания заслуживает механическая кнопка на боковой грани капсулы, которая отвечает за действие «назад» или выход на главный экран.

Монохромный сенсорный OLED-дисплей диагональю 1 дюйм имеет разрешение 160х100 пикселей (189 PPI) и не отличается высокой яркостью. Честно говоря, в плане качества дисплея данный браслет проигрывает даже откровенно бюджетным решениям последних лет. Но большей части аудитории цветной увеличенный дисплей и не нужен.

Для связи со смартфоном используется технология Bluetooth 4.0, что тоже вызывает массу вопросов и уже выглядит как желание производителя сэкономить. Доступен прием и просмотр уведомлений из любых приложений, а также SMS и входящих звонков. На смартфонах с ОС Android доступна функция ответа на сообщения заранее составленным списком шаблонов.

Из датчиков на борту браслета есть: акселерометр, гироскоп, PPG-датчик, GPS, модуль NFC и высотомер. Очень впечатляющий набор, которому могут позавидовать 99% фитнес-браслетов на рынке. Здесь же отмечу, что браслет поддерживает бесконтактную оплату, но только через сервис Fitbit Pay (в России не работает).

Из функционала можно отметить: анализ активности (шаги, калории, расстояние, пройденные этажи), мониторинг сна, пульса, уровня кислорода в крови и стресса, отслеживание менструальных циклов, оценка качества дыхания во сне, Active Zone Minutes (оценка интенсивности физической нагрузки), умный будильник, сеансы дыхательной гимнастики, прогноз погоды, календарь, поддержка музыкального сервиса Spotify, система напоминаний и целей (напоминания о приеме воды, разминке, графике сна) и некоторые другие.

Доступно более 20 спортивных режимов, среди которых есть различные виды бега, ходьбы, езды на велосипеде, плавание, занятия на тренажерах, фитнес-тренировки, боевые искусства, теннис и т.д.

Производитель заявляет о 7 днях работы трекера от одного заряда батареи без включенного GPS и о 5 часах работы с активным GPS. При тренировке с активным GPS браслета действительно хватит примерно на 5 часов, а вот 7 дней автономной работы при активном использовании превратились в честных 4 дня.

Ну и в конце немного о точности шагомера. Она здесь идеальная. При целенаправленной прогулке или тренировке шаги считаются адекватно, а пройденное расстояние и маршрут строятся идеально точно (все-таки встроенный GPS). При повседневной активности от погрешности никуда не деться, она может доходить до 10%.