Расширьте свое сознание, практикуя Шамбхави-мудру

Активизация шишковидной железы

Приводит к гормона выделению молодости мелатонина, в результате чего обретает человек способность сохранять свою молодость на годы долгие. Развивается интуиция и способность к ясновидению.

В левой центре ладони изображается глаз, именно оболочка радужная и зрачок. Это янтрам, в нём в возникнет дальнейшем Янтра — энергетическое движение Огня. огонь Этот постепенно соединит Терминал с тело . В этом месте образование произойдёт энергоканала соединяющего Плотный мир с можно.
Перед следует практикой совершить молитву, обращаясь к Богине-просьбой, с Матери помочь раскрыть всевидящее око. Богиня Именно-Мать ведает раскрытием эфирно-пространственного флюидического зрения.
Сидя в Падма асане, поставить руки ладонь, вертикально находится на уровне глаз, изображение уровне на глаза Трикути (третьего глаза). Ладонь пальцы, выпрямлена прижаты один к другому. Практикуется дыхание ритмичное в оптимальном расчёте, допустим, 8 с x 8 с, с мантрой любая , вместо числового счёта. Следует мигая не смотреть, на изображение глаза; пристально, но не напрягая Мышцы. зрения лица расслаблены, язык слегка верхнему к прикасается нёбу у основания верхних зубов. Во выдоха время Вирий посылается в центр изображении, в ладони глаза спиралеобразно закручивающимся лучом духа движения. При вдохе представлять следует, как из изображения глаза излучается луч тепловой и внедряется в Трикути. Следует добиваться ощущения совершенного действительности построения всевидящего ока, этому к приложить все силы энергии Тантры — впечатление, ощущение, представление и воображение.
По завершении сеанса спокойно следует закрыть глаза, не напрягая век и зрительный явить образ глаза. Этот образ внедрять необходимо в Трикути, как бы пряча его в Такая.

мозг практика разовьёт Аджана-Чакры, и в послужит дальнейшем раскрытию Трикути, третьего глаза ока божественного огневиденья. Место его во лбу, бровей между на ширину мизинца выше переносицы.

неприятности Какие могут возникнуть: Зуд в ладони, давление и тяжесть в лобной части, усиление-активизация зрения бокового, при закрытых глазах огненные Это. сполохи всё не страшно, а вот что знаю не страшно.

Противопоказания

Главный принцип выполнения любых упражнений в крийя – это не делать ничего через силу. Выполнение шамбхави через «не могу» может обернуться отслоением сетчатки, которое начинается с видения синих вспышек.

Не нужно эти вспышки путать с энергией – праной, которая не имеет цвета и при правильной технике выполнения представляется ярким или слепящим светом между бровей.

Синие вкрапления – это знак того, что человек переусердствовал. При их появлении или при ощущении дискомфорта и боли в глазах следует остановиться, дать глазам отдых и потом опять продолжить.

Лучший подход для начинающих – это делать практику по несколько секунд с перерывом на отдых. Во время перерыва следует посмотреть вдаль или закрыть глаза и перестать их напрягать.

Можно дать отдых закрытым глазам, прикрыв их ладонями. При этом полезно визуализировать тепло, входящее и выходящее из них.

Шамбхави считается безвредной практикой. Но если имеются серьёзные глазные болезни, лучше получить консультацию у врача.

Есть вероятность, что глазное давление может подняться в ходе практики. Очки и контактные линзы перед медитацией нужно снять.

Упражнение, очищающее область третьего Поднесите

глаза правую руку ко лбу. Указательным коснитесь пальцем точки между бровями и выполните помощи при пальца, используя силу ума и вращение, глаз по часовой стрелке. Представьте, как из выходит пальца протуберанец энергии и ввинчивается из вашего мозг в пальца. Опустите руки и начните дышать точку через между бровями. Почувствуйте, как открывается она с каждым выдохом. Выполните от 5 до 10 раз

увидеть Постарайтесь внутренним зрением, как отверстие в открылась межбровье. Очень важно при выполнении использовать упражнения силу ума, глаз и сердца. повторяя, Вначале движения пальцев, можно по-настоящему глазами вращать по часовой стрелке

Следите за тем, дыхание чтобы было естественным. Поднесите руки ко развернув, лбу ладони наружу. Чувствуйте, как глаза, межбровье и ладони активно пульсируют. Визуализируйте, золотистый как солнечный свет конденсируется в шар вашими перед ладонями. В этом шаре, как в кристалле магическом, увидьте прекрасные природные ландшафты, леса, океаны, водопады, горы, восходы. В нём вся сосредоточилась сила природы, всё великолепие вся, вселенной щедрость космоса. Вдыхая, ощутите, вбираете вы как в своё тело всю силу Выдыхая. природы через нос, вынесите из тела яды все, все беспокойства, тревоги, деструктивные Снова. программы вдохните, чувствуйте реально, как силу вдыхаете природы в ладони и точку между выдыхаете, а бровями всё нечистое. Вдохните золотистый начните и цвет формировать из него золотистый шар головы внутри. Представьте, как из него исходят золотистой потоки субстанции, текущие по Небесной реке вниз изобилия по переднему каналу, потом через копчика до промежность, а затем почувствуйте, как он поднимается по макушки до позвоночнику, а из макушки в межбровье. Продолжайте вращать поток этот по Небесной реке 5–8 раз. Затем, основной омыв канал солнечной субстанцией, сконцентрируйте её в шаре световом в области межбровья. Представь те, как он размеров до сжимается жемчужины, и оставьте её в районе межбровья.

Активизация шишковидной железы

Приводит к выделению гормона молодости мелатонина, в результате чего человек обретает способность сохранять свою молодость на долгие годы. Развивается интуиция и способность к ясновидению.

В центре левой ладони изображается глаз, именно радужная оболочка и зрачок. Это янтрам, в нём в дальнейшем возникнет Янтра — энергетическое движение Огня. Этот огонь постепенно соединит Терминал с Терафимом . В этом месте произойдёт образование энергоканала соединяющего Плотный мир с Тонким.
Перед практикой следует совершить молитву, обращаясь к Богине-Матери, с просьбой помочь раскрыть всевидящее око. Именно Богиня-Мать ведает раскрытием эфирно-флюидического пространственного зрения.
Сидя в Падма асане, поставить руки вертикально, ладонь находится на уровне глаз, изображение глаза на уровне Трикути (третьего глаза). Ладонь выпрямлена, пальцы прижаты один к другому. Практикуется ритмичное дыхание в оптимальном расчёте, допустим, 8 с x 8 с, с мантрой ОУМ , вместо числового счёта. Следует смотреть не мигая, на изображение глаза; пристально, но не напрягая зрения. Мышцы лица расслаблены, язык слегка прикасается к верхнему нёбу у основания верхних зубов. Во время выдоха Вирий посылается в центр ладони, в изображении глаза спиралеобразно закручивающимся лучом движения духа. При вдохе следует представлять, как из изображения глаза излучается тепловой луч и внедряется в Трикути. Следует добиваться совершенного ощущения действительности построения всевидящего ока, приложить к этому все силы энергии Тантры — ощущение, впечатление, представление и воображение.
По завершении сеанса следует спокойно закрыть глаза, не напрягая век и явить зрительный образ глаза. Этот образ необходимо внедрять в Трикути, как бы пряча его в мозг.

Такая практика разовьёт Аджана-Чакры, и в дальнейшем послужит раскрытию Трикути, третьего глаза божественного ока огневиденья. Место его во лбу, между бровей на ширину мизинца выше переносицы.

Какие неприятности могут возникнуть:
Зуд в ладони, тяжесть и давление в лобной части, усиление-активизация бокового зрения, при закрытых глазах огненные сполохи. Это всё не страшно, а вот что страшно не знаю.

Техника выполнения

Практику Шамбхави крийю выполняют каждый день 21 минуту. Для этого нужно сесть ровно, с выпрямленной головой, в любую удобную позу и расслабиться.

Рекомендуют Падмасану – позу лотоса, но подойдут и другие, решающего значения это не имеет.

Далее нужно медленно и глубоко вдохнуть, при этом отклоняя голову назад, но не до конца. Прямыми руками опереться о колени.

Глаза свести к носу и до предела поднять вверх пытаясь рассмотреть точку между бровями

Желательно приостановить мыслительный процесс и всё своё внимание сконцентрировать только на ней

Поначалу глаза будет трудно удержать в этом положении. Поэтому практику нужно выполнять с открытыми глазами – так легче контролировать их положение.

Дыхание нужно в конце вдоха какое-то время задерживать, без усилий, а потом, согнув руки и наклоняя голову вперёд выдохнуть так же, не спеша.

Голова к концу выдоха принимает опять вертикальное положение, глаза закрываются, но положение их остаётся таким же – сконцентрированным на межбровье.

Тело, по-прежнему, расслаблено, дыхание равномерное, спокойное. Нужно полностью отдаться ощущениям лёгкости и спокойствия ума.

Затем цикл повторять необходимое количество раз.

Аджна-чакра

Слово «Аджна» значит «команда». Эта чакра управляет всеми телесными системами и сознанием. Она отвечает за знание на уровне интуиции.

В Индии женщины рисуют между бровей красную точку, а мужчины – вертикальную чёрточку для пробуждения аджны и развития высшего сознания.

Это место используется для сосредоточения при выполнении шамбхави мудры. Оно находится в одной проекции с шишковидной железой.

Считается, что пока гипофиз подчиняется ей, человек ментально и физически здоров. Как только гипофиз берёт верх над шишковидной железой, в теле и в духовной сфере человека начинается полный разлад.

Нарушается метаболизм и катаболизм, работа всех желез, что характеризуется общим нездоровьем

Поэтому важно держать под контролем аджна-чакру, и это возможно путём медитации

Упражнение, очищающее область третьего глаза

Поднесите правую руку ко лбу. Указательным пальцем коснитесь точки между бровями и выполните при помощи пальца, используя силу ума и глаз, вращение по часовой стрелке. Представьте, как из пальца выходит протуберанец энергии и ввинчивается из вашего пальца в мозг.
Опустите руки и начните дышать через точку между бровями. Почувствуйте, как она открывается с каждым выдохом. Выполните от 5 до 10 раз

Постарайтесь увидеть внутренним зрением, как отверстие в межбровье открылась. Очень важно при выполнении упражнения использовать силу ума, глаз и сердца. Вначале, повторяя движения пальцев, можно по-настоящему вращать глазами по часовой стрелке

Следите за тем, чтобы дыхание было естественным.
Поднесите руки ко лбу, развернув ладони наружу. Чувствуйте, как межбровье, глаза и ладони активно пульсируют. Визуализируйте, как золотистый солнечный свет конденсируется в шар перед вашими ладонями. В этом шаре, как в магическом кристалле, увидьте прекрасные природные ландшафты, океаны, леса, водопады, горы, восходы. В нём сосредоточилась вся сила природы, всё великолепие вселенной, вся щедрость космоса.
Вдыхая, ощутите, как вы вбираете в своё тело всю силу природы. Выдыхая через нос, вынесите из тела все яды, все беспокойства, тревоги, деструктивные программы. Снова вдохните, чувствуйте реально, как вдыхаете силу природы в ладони и точку между бровями, а выдыхаете всё нечистое.
Вдохните золотистый цвет и начните формировать из него золотистый шар внутри головы.
Представьте, как из него исходят потоки золотистой субстанции, текущие по Небесной реке изобилия вниз по переднему каналу, потом через промежность до копчика, а затем почувствуйте, как он поднимается по позвоночнику до макушки, а из макушки в межбровье. Продолжайте вращать этот поток по Небесной реке 5–8 раз.
Затем, омыв основной канал солнечной субстанцией, сконцентрируйте её в световом шаре в области межбровья. Представь те, как он сжимается до размеров жемчужины, и оставьте её в районе межбровья.

Какую пользу она приносит

При регулярном её выполнении мышцы ваших глаз станут крепче, разум будет находиться в гармоничном спокойствии, а аджна-чакра получит мощное пробуждение.

Те, кто практикует шамбхави крийю хотя бы год, констатируют значительные сдвиги в лучшую сторону в умственном и эмоциональном отношении и другие важные перемены:

улучшается здоровье на физическом уровне;
осуществляется переход на более высокий энергетический уровень;
развивается осознанность и умение концентрироваться.

Практикующие отмечают, что со временем, что бы ни происходило вокруг, ничто не способно омрачить их ощущение непреходящего внутреннего счастья.

Они продвигаются ускоренными темпами по пути духовного совершенствования, и любые другие дела выполняют гораздо эффективнее, чем раньше.

Какую пользу она приносит

При регулярном её выполнении мышцы ваших глаз станут крепче, разум будет находиться в гармоничном спокойствии, а аджна-чакра получит мощное пробуждение.

Те, кто практикует шамбхави крийю хотя бы год, констатируют значительные сдвиги в лучшую сторону в умственном и эмоциональном отношении и другие важные перемены:

улучшается здоровье на физическом уровне;
осуществляется переход на более высокий энергетический уровень;
развивается осознанность и умение концентрироваться.

Практикующие отмечают, что со временем, что бы ни происходило вокруг, ничто не способно омрачить их ощущение непреходящего внутреннего счастья.

Они продвигаются ускоренными темпами по пути духовного совершенствования, и любые другие дела выполняют гораздо эффективнее, чем раньше.

Техника для активации лобной чакры (раскрытия третьего глаза)

Это удивительно простое и действенное упражнение, о нём стало известно от одного человека, который испробовал его на собственном опыте. После месяца занятий мой приятель начал чувствовать непреодолимый экстаз в области мозга, а также стал замечать странные вещи…

Техника исполнения:

Это упражнение необходимо делать вечером, когда стемнеет, каждый день, на протяжении месяца.

Возьмите обыкновенную свечу, поставьте её перед собой на расстоянии вытянутой руки. Зажгите свечу, смотрите пристально на пламя в самый центр свечи. Не моргайте и не переводите взгляда.

Если ваши глаза устали, слегка прищурьтесь, смочите глаза собственной слезой, но не моргайте. Затем снова расширьте глаза.

Выполняйте это упражнение в начале 1 минуту, каждый день увеличивайте время на 1 минуту. Так за 30 дней вы дойдёте до 30 минут пристального созерцания. Когда время созерцания истечёт, закройте глаза и созерцайте отпечаток пламени на сетчатке вашего глаза.

Созерцайте его, пока не исчезнет, он будет переливаться всеми цветами радуги. При созерцании отпечатка делайте попытки, закатывая глаза, перетаскивать его в область межбровья. Удерживайте его там, но без напряжения глаз. Это вначале может быть сложно, но с практикой затруднения исчезнут. Когда отпечаток пропадает, откройте глаза, так повторяйте 30 дней.

Эффект:
Это упражнение улучшает зрение и работу гипофиза, особого о́ргана мозга отвечающего за концентрацию внимания и паранормальное восприятие