Беговая дорожка Winner Escalada

ВыборЭксперта.ру рекомендует

Какая беговая дорожка лучше и эффективнее? Зависит от целей, запланированного бюджета. Можно купить недорого механическую модель или топовый кардиотренажёр с большим количеством предустановленных программ. Команда VyborExperta.ru рекомендует следующие дорожки:

Domsen Fitness DST20 – для городской квартиры;
Family TM 352M – для спортивной семьи, проживающей в загородном доме;
Orlauf Shrike – для интенсивных тренировок;
Eisenhof WP600 – для малогабаритных квартир;
Planta ТМ-500 – выбор тех, кто хочет разнообразить тренировки;
Body Sculpture BT-2740 – простая и эффективная механическая модель;
Bradex Эклипс SF 0058 – при ограниченном бюджете.

Все представленные в обзоре кардиотренажёры достойны внимания поклонников здорового образа жизни. Статус лучших моделей в своих категориях получили дорожки с расширенным функционалом и надёжной, устойчивой конструкцией.

Измерение пульса

Частота сердечных сокращений отображается на мониторе только после того, как занимающийся человек приложит ладони к сенсорным датчикам, вмонтированным в рукоятки тренажера. Удерживать руки нужно не меньше 15 секунд.

Значение пульса рекомендуется измерять 3-4 раза:

Перед пробежкой, чтобы увидеть значение в состоянии покоя.
Через 10 минут после старта, чтобы отследить его значение во время нагрузки.
Через 20 минут после старта – с той же целью, что указана во втором пункте.
По окончании пробежки – спустя 1 минуту. Это будет пульс восстановления.

При регулярных тренировках длительностью 30 минут и более пользователь увидит, что пульс восстановления существенно ниже пульса нагрузки. Такая разница значений является одним из показателей хорошей работы сердечнососудистой системы.

Беговая дорожка Oxygen Riviera II HRC Vibra

Беговая дорожка Oxygen Riviera II HRC Vibra электрическая и работает от сети 220 В. Она приводится в движение мотором мощностью 2 л.с.

В комплекте вибромассажер и диск

На беговой дорожке есть дополнительная стойка с вибромассажером для похудения. Также в комплекте идет напольный диск, упражнения на котором дают нагрузку на мышцы живота, плеч и спины.

Угол наклона бегового полотна 0 — 15%

Беговая дорожка имеет электрическую регулировку угла наклона полотна, через кнопки на поручнях. Наклон 0 — 15% позволяет разнообразить тренировки.

Сохранить суставы здоровыми позволит система амортизации, которая состоит из 8 плоских эластомеров и 2 цилиндрических. Они обеспечивают средний уровень жесткости.

Эластичное двухслойное беговое полотно толщиной 1,6 мм имеет размеры 120 х 40 см и обеспечивает комфорт для домашних тренировок.

2 пульсозависимые программы

Пульсозависимые программы следят за сохранением частоты 65% или 85% от максимального пульса (после ввода параметров пользователя). Это обеспечивает безопасность и эффективность кардиотренировок.

Беспроводной датчик пульса

В комплекте идет нагрудный датчик пульса. Беспроводной приемник более точно считывает пульс, чем сенсоры на рукоятках. Рекомендуется для работы с пульсозависимыми программами.

Двухфазная гидравлическая система медленно опускает полотно, что обеспечивает легкое и безопасное складывание.

Программы:

всего – 19 шт.;
пульсозависимые – 2 шт.;
пользовательские – 4 шт.;
предустановленные – 13 шт. (ручной режим, долина, пересеченная местность, холм, гора, подъем в гору, сжигание жира, снижение веса 1 и 2, скоростные интервалы, пиковые интервалы, выносливость).

Технические характеристики:

Тип дорожки	электрическая
Скорость	1 — 12 км/ч
Двигатель	2 л.с. (постоянный ток)
Пиковая мощность двигателя	3,6 л.с.
Беговое полотно	1,6 мм, двухслойное
Размер бегового полотна	120 х 40 см
Регулировка наклона	электрическая
Наклон бегового полотна	0 — 15%
Дека	16 мм, парафинированная
Система амортизации	8 плоских эластомеров + 2 цилиндрических эластомерас пружинами (Natural Springs)
Измерение пульса	сенсорные датчики + беспроводной приемник Polar / Oxygen+ совместимый беспроводной датчик
Консоль	5,2″ голубой многофункциональный LCD дисплей
Показания консоли	время, скорость, дистанция, калории, пульс,угол наклона, жироанализатор Body Fat
Кол-во программ	19
Статистика тренировок	нет
Мультимедиа	встроенные динамики, воспроизведение СD/MP3
Складывание	двухфазная гидравлика (easyFOLD)
Транспортировочные ролики	есть
Компенсаторы неровностей пола	есть
Максимальный вес пользователя	130 кг
Размер в сложенном виде (Д х Ш х В)	107 х 73 х 145 см
Размер в рабочем состоянии (Д х Ш х В)	190 х 73 х 130 см
Вес	66 кг
Питание	сеть 220 Вольт
Производитель	Neotren GmbH, Германия
Страна изготовления	КНР
Язык(и) интерфейса	Английский

Обзор возможностей и параметров

Тип тренажера: электрическая дорожка, может складываться.
Размеры полотна (ленты, по которой бежит пользователь): 0,4 на 1,2 метра (длина приличная, больше, чем у многих других дорожек подобной ценовой категории, ширина — типовая).
Присутствует система амортизации нагрузки, то есть, ударное воздействие на суставы смягчается.
Максимальный вес, при котором пользователю, согласно инструкции, разрешено тренироваться на этом Виннере — 130 килограмм. Сама конструкция весит относительно немного: 60 килограмм (сравните, например, с аналогичными характеристиками Виннер Магма).
Есть 8 тренировочных режимов, кардиодатчик (на упорах для рук).
Мотор имеет мощность 1,75 лошадиных сил, позволяет развивать максимальную скорость в 12 километров в час.
В наличии, как мы уже упоминали выше, вибромассажер, а также упоры для пресса (в них закрепляются ступни, и дорожка превращается в скамейку для силовой тренировки).
Допустимо увеличивать угол наклона ленты вплоть до 15 градусов.

Кому стоит купить?

На непрофессионала рассчитана, в частности, высшая скорость — хорошо тренированным, выносливым людям 12-ти километров в час маловато.

Устройство отлично подойдёт человеку, который только-только начинает работать над фигурой.

Наличие вибромассажёра в беговой дорожке поможет ему быстро похудеть. Массаж разогревает мышцы, дробит жировые отложения, что способствует сбросу веса. То же самое справедливо в отношении возможности использовать кардиотренажёр как скамейку для накачки брюшных мышц.

О бренде

Yamaguchi Electronics Solutions – это компания с 40-летней историей. Она образовалась в 1976 году и изначально выпускала массажное оборудование для внутреннего рынка.

В 2001 году продукция бренда начала продаваться на мировом рынке. Массажное оборудование, на выпуске которого он специализируется, завоевал признание у американских, немецких, британских и российских покупателей.

С ростом популярности расширялся и ассортимент. Сегодня компания выпускает массажное, физиотерапевтическое и фитнес-оборудование, а также аксессуары к ним.

Многочисленные отзывы о беговых дорожках yamaguchi runway свидетельствуют о высоком интересе к продукции японского производителя.

Стоит ли покупать беговую дорожку с вибромассажером?

Беговая дорожка с вибромассажером OXYGEN Riviera II HRC+Vibra.

Беговые дорожки очень редко комплектуются вибромассажером. Популярность таких моделей невысокая, эффективность низкая, а польза весьма сомнительная.

Использовать одновременно беговую дорожку в движении и вибромассажер не получится. В теории — это два различных устройства, работа которых никак не связана между собой. Единственный плюс такого тандема — это относительная компактность, так как отдельно вибромассажер занимает в длину 70-80 см.

Устройство и назначение вибромассажера

Вибромассажер как отдельный тренажер.

Устройство. Вибромассажер состоит из регулируемой стойки, которая позволяет изменять прорабатываемую зону тела. Маломощный двигатель и эксцентрики приводят в движение специальные ленты, которые контактируют с поверхностью тела.

Ленты могут состоять из пластмассовых подвижных шариков, силиконовых игольчатых роликов. Некоторые вибромассажеры комплектуются мягкими дренажными лентами для живота и лентами разных размеров для разогревания рук и ног перед кардиотренировками.

Регулировка скорости движения ленты позволяет регулировать интенсивность нагрузки обрабатываемой поверхности тела.

Назначение. Теоретически, вибромассажер спасает от дряблой кожи (целлюлита), снижает вес, имеет двойной эффект при использовании с кардиотренажером (эллиптическим тренажером, велотренажером или беговой дорожкой).

Маркетологи сделали попытку соединить беговую дорожку c вибромассажером, указав на прямую связь с пользой классического массажа: снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения и обмена веществ, ускорение процессов восстановления в тканях, снятия воспаления и болевых ощущений в шее, спине и пояснице. Более того, многие производители обещали быстрое избавление от головных болей, снижение артериального давления, улучшение сна и настроения.

Плюсы вибромассажера

невысокая цена;
простота использования;
пассивная работа;
массаж живота, поясницы, ягодиц, плеч, рук.

На практике конечный результат диаметрально отличается.

Многие врачи и вовсе запрещают использовать вибромассажер, аргументируя тем, что такой вид массажа может привести к травмам различной степени.

Опасность тренажера заключается в том, вибрациям подвергаются все внутренние органы, которые имеют собственную частоту колебаний.

При интенсивных занятиях могут наблюдаться ослабление тормозных процессов, головные боли, нарушение сна. При длительных воздействиях наряду с указанными симптомами могут появиться ноющие боли в суставах, головокружение, повышенная чувствительность и раздражительности. Нередко случается, что массаж заканчивается кровоподтеками.

Добиться снижения веса при помощи вибромассажера — задача из невыполнимых. Любой диетолог вам скажет, что только правильное питание, физическая активность и отдых могут дать хорошие результаты. Никакая пассивная работа не решит ваших проблем.

Обзор моделей беговых дорожек с вибромассажером

HouseFit HT9105HPM	90	—	1,5	115х36
Winner/Oxygen Laguna II AL VIBRA	120	Электрическая	2,0	120х40
OXYGEN Riviera II HRC+Vibra	130	Электрическая	2,0	120х40

Модели беговых тренажеров с вибромассажерами можно встретить только в домашнем бюджетном классе. Технические характеристики таких моделей низкие, беговые дорожки рассчитаны на пользователей с параметрами не выше средних. Более продвинутые модели имеют регулировку наклона бегового полотна. Что касается установленного под консолью вибромассажера, то часто его функция остается невостребованной.

Вывод

Покупать беговую дорожку с вибромассажером — не самый лучший вариант. Вибромассажер не поможет вам решить проблемы: нормализовать вес, устранить целлюлит, вылечить остеохондроз и другие заболевания. К тому же многие врачи утверждают, что низкочастотные колебания вредят здоровью.

Загрузка …

Программы

Тренажер имеет 9 встроенных программ разной интенсивности и сложности. Все программы поделены на 10 временных отрезков, каждый из которых пользователь преодолевает с разной скоростью. Минимальный временной интервал – 2 минуты, максимальный – 9 минут. В инструкции подробно расписана каждая программа.

Интересующий режим выбирается нажатием на клавишу Prog до тех пор, пока в первом окне не появится номер программы.

Далее необходимо задать общую длительность тренировки – делается это нажатием на кнопки изменения скорости. После определения общей продолжительности тренировки система автоматически разделит его на 10 временных интервалов.

Об окончании одного интервала и переходе к следующему система оповещает спортсмена тремя звуковыми сигналами.

Если скорость на определенном отрезке кажется недостаточной или слишком высокой, ее можно изменить кнопками управления. Новые параметры действуют до конца текущего интервала, а при переходе к следующему система восстанавливает запрограммированную скорость. Изменить ее можно в ручном режиме.

Что лучше: беговая дорожка, эллиптический или велотренажёр

На рынке тренажёров для дома представлено более 2 тысяч моделей. Получить кардионагрузку можно с помощью компактной беговой дорожки, эллипса или велотренажёра. Устанавливать все виды оборудования дома нет возможности у большинства покупателей. Какую технику выбрать? Поможет сравнение разных типов тренажёров.

Возможность регламентировать интенсивность тренировки от минимальных значений до максимума, естественность всех движений, увеличенный уровень комфорта делают беговую дорожку для дома лучшим кардиотренажёром. При проблемах с суставами всегда можно выбрать оборудование, конструкция которого поможет снизить нагрузку на колени.

Основные критерии выбора

Если решение купить тренажер уже принято, остается лишь сделать правильный выбор, чтобы не пришлось жалеть о приобретенной впопыхах модели, которая совершенно вам не подходит

Прежде всего необходимо обратить внимание на основные характеристики и функции беговой дорожки, которые убедят вас в верно принятом решении

Электродвигатель

Скорость дорожки напрямую зависит от этого параметра. Чем выше мощность мотора, тем быстрее можно бежать. Если вы не собираетесь бить рекорды по скоростным забегам, тренажер с очень мощным двигателем вам не нужен: на него уйдет уйма денег. Однако если среди потенциальных бегунов есть люди с излишней массой тела, большие нагрузки на мотор снизят эффективность работы, а то и вовсе приведут к поломке. Оптимальный показатель при среднем весе в 80 кг – мощность в 1,5 – 2 лошадиные силы. Впрочем, в современных моделях указывается рекомендованный максимальный вес занимающегося – на этот показатель можно ориентироваться

Кстати, обратите внимание на то, чтобы звук мотора не был громким

Полотно

Размеры ленты, по которой движется бегун, должна быть комфортной для перемещения. Оптимальные параметры для человека стандартных габаритов – длина не менее 120 см, ширина – от 40 см. Для людей, имеющих лишний вес, показатели могут быть выше. Но не забывайте, что размеры полотна связаны с мощностью мотора, а значит, прямо пропорционально влияют и на стоимость беговой дорожки.

Обратите внимание на качество самой ленты: она должна быть достаточно мягкой и упругой для амортизации ваших шагов, чтобы обеспечить щадящее отношение к вашим суставам. Хорошо, если полотно многослойное – это позволит в случае износа наружного покрытия перевернуть ленту на другую сторону и продолжить тренировки

Отдельный вопрос – наклон полотна. С его помощью регулируется интенсивность нагрузок. В нормальных моделях позиций наклона должно быть не меньше трех.

Размеры

Габариты дорожки – еще один важный показатель при выборе. Ширина тренажера должна позволять вам комфортно заниматься бегом. Проследите, чтобы поручни были расположены на удобном вам уровне. Тренировка, доставляющая дискомфорт, не принесет удовольствия, а значит, и должного результата. А вот получение травмы при таких условиях вполне вероятно.

Панель управления и дополнительные опции

На панели управления отображены все возможные функции устройства. Датчики жизненных показателей обычно располагаются на поручнях или крепятся к уху пользователя. Все зависит от предпочтений покупателя. Что касается различных «наворотов» – например, дополнительных программ, здесь опять-таки выбор за вами: не забывайте только, что за каждую «фишку» придется дополнительно платить. Кстати, о вмонтированных аудио- и видеопроигрывателях: тот же плеер или телевизор можно включить дома стационарно вместо того, чтобы истратить на «примочки» круглую сумму.

Мобильность

Если в квартире немного места, и тренажер нужно периодически убирать, лучшим решением будет складная беговая дорожка, которую несложно разобрать и собрать даже в одиночку.

Безопасность

Проследите, чтобы устройство было снабжено ключом безопасности. Это специальный чип, фиксирующийся в разъем на мониторе одним концом и на поясе пользователя – другим. В случае падения человека он выскакивает из разъема, и дорожка останавливается, что снижает вероятность получения травмы.

На что еще следует обратить внимание? Перед покупкой проверьте качество сборки устройства, гарантийный срок, который дают производители. Поинтересуйтесь, где расположен ближайший сервисный центр, чтобы в случае поломки была возможность оперативно починить устройство

Почитайте отзывы о беговых дорожках в интернете или спросите у опытных людей, чтобы развеять сомнения.

Обзор функциональных возможностей и характеристик

Тип: электрическая, складная.
Беговое полотно имеет ширину 40 сантиметров, длину 120 — неплохо.
Выдерживает весьма массивных людей — вес пользователя ограничен 130 килограммами (сравните, например, с более дешевыми вариантами — HouseFit HT-9087HP или Torneo Linia). Данный показатель говорит и об общей надежности конструкции.
Имеется система амортизации (полезно в отношении снижения нагрузки на суставы и позвоночник).
Максимальная скорость движения полотна не дотягивает до предельной скорости у мощных и дорогих моделей (к примеру, Winner Magma), составляет стандартные 12 километров в час. Однако эта скорость обеспечивается 1,75-сильным мотором. 12 километров Виннер Ривера тянет без проблем: ровно и спокойно.
Есть система автоматической смены угла наклона полотна, позволяющая легко корректировать характер и интенсивность нагрузок во время тренировки.
Имеется 8 встроенных программ.
Бортовой компьютер показывает: пульс (кардиодатчик есть), пройденное расстояние, скорость, количество условно сожженных калорий (почему условно — см. тут). Базовый набор.
Достаточно тяжелая модель (58 килограмм).

Тренажёр вполне можно использовать для эффективного похудения по опубликованной на сайте программе.

Единственное, чего стоило бы ожидать с учётом цены — чуть более широкое полотно; все-таки 40 сантиметров — сравнительно немного.

Впрочем, нетрудно понять мотивы производителей — ведь все-таки Виннер Ривиера — это домашний тренажер; компактность для него не менее важна, чем комфортабельность.

На что обращать внимание при покупке

Как правильно выбрать беговую дорожку для дома или городской квартиры? Производители предлагают для похудения и тренировок модели с разными техническими характеристиками

При выборе стоит обратить внимание на систему нагрузки, максимальную скорость, особенности конструкции. Это позволит купить кардиотренажёр, который поможет достичь поставленных задач на тренировках

Назначение

Спортивные тренажёры используют для разных целей. Для похудения и поддержания фигуры в тонусе больше подходит электрическая модель. Оборудование имеет предустановленные программы, которые помогут постепенно усложнять тренировки. Для восстановления после травм лучше выбрать механическую технику. Такие тренажёры имеют простую конструкцию, а пользователь может контролировать и моментально изменять темп, нагрузку. Профессиональным спортсменам больше подойдёт магнитная модель, которая позволяет тренироваться в интенсивном режиме.

Система нагрузки

От типа кардиотренажёра зависит система нагрузки. В механических тренажёрах интенсивность тренировок зависит только от скорости бега пользователя. Электрические тренажёры могут иметь предустановленные программы, в которых интенсивность нагрузки меняется в зависимости от выбранных целей. Оборудование этого типа имеет регулируемый угол наклона. Изменение этого параметра позволяет задействовать разные группы мышц, увеличить нагрузку. Магнитные модели имеют функционал шире, чем у механических тренажёров, но количество программ минимально.

Максимальная скорость

У механических и магнитных тренажёров скорость зависит от интенсивности движения спортсмена. В электрических моделях она определяется системой управления двигателем. Лучшие производители беговых дорожек предлагают плавное увеличение темпа от 0,5 до 15 км/час. Такое оборудование подходит для тех, кто планирует интенсивно бегать. Если в силу возраста или состояния здоровья тренажёр нужен только для ходьбы, то можно выбрать недорогую модель, скорость которой регулируется от 0,5 до 6 км/час.

Конструкция

Производители выпускают кардиотренажёры стационарными и разборными. Стационарные модели подходят для загородных домов, больших квартир, в которых есть место для небольшого спортивного зала. При дефиците свободного пространства лучше выбрать разборную конструкцию. Эти тренажёры легко складываются, а в сложенном состоянии имеют толщину 15-20 см. Такую технику можно убрать под кровать или хранить в вертикальном состоянии.

Лучшие степперы

Стоит ли покупать беговую дорожку с вибромассажером?

Беговая дорожка с вибромассажером OXYGEN Riviera II HRC+Vibra.

Беговые дорожки очень редко комплектуются вибромассажером. Популярность таких моделей невысокая, эффективность низкая, а польза весьма сомнительная.

Использовать одновременно беговую дорожку в движении и вибромассажер не получится. В теории — это два различных устройства, работа которых никак не связана между собой. Единственный плюс такого тандема — это относительная компактность, так как отдельно вибромассажер занимает в длину 70-80 см.