Значение Анджали Мудры
На Западе мы переводим этот жест как молитвенную позу. Поскольку мы выросли с этим жестом как частью нашей культуры, у каждого из нас, вероятно, есть своя личная связь с этой мудрой, положительная или отрицательная. Некоторые из нас могут обнаружить подсознательное сопротивление соединению рук, как если бы это было признаком подчинения. Однако красота этого жеста, который помещает нас в самую суть нашего существа, вне времени и универсальна. Я знаю трехлетнего ребенка, который рад так приветствовать людей, и актера, который готовится к этому жесту перед выходом на сцену. По мере того, как мы исследуем значение и потенциал этой мудры, будьте открыты вашему собственному опыту и тому, как это простое, но мощное положение руки может стать практическим инструментом в вашей практике и повседневной жизни.
На санскрите мудра означает «печать» или «знак» и относится не только к священным жестам рук, но и к положениям всего тела, которые вызывают определенное внутреннее состояние или символизируют определенное значение. Анджали мудра — лишь одна из тысяч видов мудр, которые используются в индуистских ритуалах, классическом танце и йоге. Само Анджали означает «подношение», и в Индии эта мудра часто сопровождается словом «Намасте» (или «Намаскар», в зависимости от диалекта). Как совершенное индийское приветствие, как священное приветствие, Намасте часто переводится как «Я преклоняюсь перед божественностью внутри вас от божественности внутри меня». Это приветствие составляет суть йогической практики видения Божественного во всем творении. Следовательно, этот жест предлагается в равной степени храмовым божествам, учителям, семье, друзьям, незнакомцам,
Анджали мудра используется как поза самообладания, возвращение к своему сердцу, приветствуете ли вы кого-то или прощаетесь, инициируете или завершаете действие. Когда вы сводите руки вместе в центре, вы буквально соединяете правое и левое полушария своего мозга. Это йогический процесс объединения, сплетения нашей активной и восприимчивой природы. С йогической точки зрения на тело энергетическое или духовное сердце визуализируется как лотос в центре груди. Анджали мудра осознанно питает это лотосное сердце , нежно побуждая его раскрыться, как вода и свет питают цветок.
Дхьяна-мудра
Дхьяна-мудра, статуя «Большого Будды» в Камакуре
Мудра Дхьяна (санскр. ध्यान, dhyāna IAST, «медитация, концентрация») — мудра медитации, сосредоточенности. Обе руки покоятся внизу живота ладонями вверх, распрямлённые пальцы правой руки над распрямлёнными пальцами левой (либо с соприкасающимися средними фалангами пальцев, см. изображение), большие пальцы рук касаются друг друга, формируя «мистический треугольник», духовное пламя Триратны, олицетворяя три драгоценности. Эта мудра использовалась в изображениях Будды Шакьямуни и Будды Амитабхи. Иногда эту мудру использовали в изображении Бхайсаджъягуру, Будды-врачевателя.
Происхождение этой мудры намного древнее буддизма, так как использовалось в языке жестов йогов во время их медитативных или лечебных упражнений.
Практики йоги
Анджали-мудра
Успокаивает поток мыслей и помогает сосредоточиться.
Соединенные вместе ладони приложи к груди. Немного наклони голову и сконцентрируйся на хорошем.
Ахамкара-мудра
Укрепит тебя в состоянии страха и внезапной робости.
Верхнюю фалангу большого пальца приложи к средней фаланге указательного пальца. Кисть должна быть расслаблена.
Бхуди-мудра
Восстанавливает жидкостный баланс в организме.
Кончики мизинца и большого пальца сложи между собой. Остальные пальцы произвольно расслабь.
Брихаспати-мудра
Правильно направляет энергию, которая отвечает за преодоление трудностей.
Сложи указательные пальцы обеих рук и вытяни их перед собой. Остальные пальцы оставь сложенными.
Дхьяни-мудра
Балансирует мышление и освобождает ум от лишних мыслей.
Левую ладонь положи на правую. Подушечки больших пальцев соедини вместе.
Ганеша-мудра
Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Сцепи руки так, чтобы тыльная сторона правой ладони оказалась снаружи. Приложи руки к груди.
Гьян-мудра
Предупреждает появление головной боли, убирает бессонницу, депрессию, помогает при апатии.
Сложи вместе подушечки указательного и большого пальцев. Остальные три пальца держи расслабленными.
Хакини-мудра
Улучшает память и концентрацию.
Соедини кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы опусти так, чтобы они сформировали кольцо.
Хридая-мудра
Уменьшает чрезмерные эмоции.
Верхней фалангой указательного пальца прикоснись к нижней фаланге большого пальца. Сложи вместе средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец оставь выпрямленным.
Калешвара-мудра
Улучшает способность к концентрации, помогает в перевозбужденном состоянии.
Соедини кончики больших и средних пальцев. Остальные пальцы загни внутрь.
Линга-мудра
Повышает иммунитет, укрепляет защитные силы организма.
Соедини ладони, скрести пальцы. Отставь один из больших пальцев и возьми его в кольцо большого и указательного пальцев другой руки.
Матанги-мудра
Благотворно влияет на здоровье всех внутренних органов.
Подними ладони на уровень солнечного сплетения и сцепи их вместе. Выпрями средние пальцы и сложи их вместе
Сосредоточь всё внимание на дыхании
Ушас-мудра
Отвечает за гормональный баланс.
Сцепи пальцы так, чтобы большой палец правой руки оказался сверху, на большом пальце левой руки.
Ваджрапрадама-мудра
Придает непоколебимую уверенность в собственных силах.
Расположи обе руки ладонями к себе, скрести пальцы. Большие пальцы выпрями и расслабь.
Астма-мудра
Полезна тем, кто страдает от астмы и других респираторных заболеваний.
Согни средние пальцы рук так, чтобы они соприкасались друг с другом ногтями. Остальные пальцы выпрями.
Бронхи-мудра
Благотворно влияет на работу дыхательных путей.
Положи мизинец на основание большого пальца. Безымянный палец положи на среднюю фалангу большого пальца. Средний палец размести на кончике большого пальца. Указательный палец оставь выпрямленным.
Шанмукхи-мудра
Освобождает разум и успокаивает чувства.
Указательными пальцами закрой область глаз. Средние пальцы помести на ноздри. Безымянные положи на верхнюю губу, а мизинцы – под нижней
Эта мудра самая сложная, при ее выполнении всё внимание должно быть направлено внутрь, на себя
Выполняй каждое из этих упражнений не меньше минуты. Желательно удерживать мудры как можно дольше, но для достижения эффекта лучше привыкать к этим практикам понемногу.
Помни, что для улучшения финансового и духовного состояния одних мудр недостаточно! Они лишь помощники на твоем пути к совершенству и успеху. Практикуй сама и обязательно поделись со своими подругами этим подробным руководством.
2291
Абхая-мудра
Мудра Абхая (санскр. अभय, abhaya IAST, букв. «без страха») мудра символизирует бесстрашие, уверенность, отсутствие опасений, дарование защиты и, одновременно, доброжелательность.
Абхая мудра выполняется следующим образом:
- Рука согнута в локте и поднята, ладонь повернута вперед, от лица, пальцы вытянуты вертикально вверх.
- Ладонь руки поднята на уровне груди и обращена наружу, кисть развёрнута ладонью от себя, пальцы направлены кверху, большой палец отстоит от других четырёх пальцев.
- Этот жест выполняется поднятой рукой с ладонью, развёрнутой наружу, пальцы вытянуты вверх. Жест иногда делается обеими руками.
Статуя Будды с Абхая-мудрой в Камбоджийском национальном музее
На примере этой мудры видно, как ритуальные жесты происходят от естественных движений руки — с незапамятных времен открытая в приветствии ладонь символизирует отсутствие в руке оружия и, как следствие, доброжелательность, а ладонь, выставленная перед собой — останавливающий знак, «стоп».
Это жест утверждения силы в индуистской иконографии, означающий, помимо всего прочего, покровительство, одобрение и гарантию безопасности.
Из индуизма Абхая мудра «перекочевала» в буддизм. Она присутствует в старейшей сохранившейся школе буддизма, Тхераваде (или, иначе, Хинаяне).
В традиции тхеравады абхая-мудра обычно строится следующим образом: кисть правой руки поднята на высоту плеч, рука наклонена, ладонь развернута наружу, пальцами вместе и вверх, левая рука покоится вдоль тела вниз (в положении стоя).
Божества с Абхая мудрой, сопровождаемой другой мудрой, часто встречаются на изображениях северных школ Махаяны. В царстве Гандхара, во времена легендарного правителя и популяризатора буддизма, царя Ашоки, эта мудра употреблялась в качестве символа проповедования.
Абхая мудра часто присутствует на статуях «идущего Будды» в Лаосе и Таиланде. Также Абхая мудра является атрибутом японского направления буддизма Ваджраяны — Сингон, где выполняется с чуть выдвинутым вперед средним пальцем. Это мудра Авалокитешвары, Будды Амогхасиддхи, Будды Дипанкары, Бодхисаттвы Кшитигарбхи, Зелёной Тары и некоторых других божеств и святых.
Сидящий Будда, подчиняющий Мару, Бангкок, Таиланд. Бхумиспарша-мудра
Сколько по времени делать?
После освоения первых мудр с получением энергии, можно переходить к практике в любом доступном месте. Шум уже не сможет отвлечь от занятий.
Упражнения рекомендуется выполнять в позе Лотоса или другой удобной позе с прямой спиной. Как вариант, можно разместиться на стуле, равномерно упираясь обеими ступнями в пол. Энергия свободно протекает только через выпрямленный позвоночник и оказывает на организм благотворное воздействие. Не следует перенапрягаться. Если возникают болезненные ощущения в области спины, занятия следует на время прекратить.
У всех практикующих свой опыт исполнения мудр и уровень гибкости, поэтому следить за успехами окружающих и сравнивать их со своими не нужно. Главное, чтобы поза была правильной и комфортной.
Длительность позы зависит от ее назначения. Обычное время исполнения занимает не более 10 мин. За сутки рекомендуется делать около 5-6 повторений одного жеста. Минимальный интервал между мудрами – 2 мин.
Очень важно правильно настроиться на практическое занятие. Для этого нужно расслабиться и перестать нервничать
Гармония внутри тела поможет достичь полезного эффекта от мудры.
https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru
Легендарный курс по медитации бесплатноРекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Абхая-мудра
Мудра Абхая (санскр. अभय, abhaya IAST, букв. «без страха») мудра символизирует бесстрашие, уверенность, отсутствие опасений, дарование защиты и, одновременно, доброжелательность.
Абхая мудра выполняется следующим образом:
- Рука согнута в локте и поднята, ладонь повернута вперед, от лица, пальцы вытянуты вертикально вверх.
- Ладонь руки поднята на уровне груди и обращена наружу, кисть развёрнута ладонью от себя, пальцы направлены кверху, большой палец отстоит от других четырёх пальцев.
- Этот жест выполняется поднятой рукой с ладонью, развёрнутой наружу, пальцы вытянуты вверх. Жест иногда делается обеими руками.
Статуя Будды с Абхая-мудрой в Камбоджийском национальном музее
На примере этой мудры видно, как ритуальные жесты происходят от естественных движений руки — с незапамятных времен открытая в приветствии ладонь символизирует отсутствие в руке оружия и, как следствие, доброжелательность, а ладонь, выставленная перед собой — останавливающий знак, «стоп».
Это жест утверждения силы в индуистской иконографии, означающий, помимо всего прочего, покровительство, одобрение и гарантию безопасности.
Из индуизма Абхая мудра «перекочевала» в буддизм. Она присутствует в старейшей сохранившейся школе буддизма, Тхераваде (или, иначе, Хинаяне).
В традиции тхеравады абхая-мудра обычно строится следующим образом: кисть правой руки поднята на высоту плеч, рука наклонена, ладонь развернута наружу, пальцами вместе и вверх, левая рука покоится вдоль тела вниз (в положении стоя).
Божества с Абхая мудрой, сопровождаемой другой мудрой, часто встречаются на изображениях северных школ Махаяны. В царстве Гандхара, во времена легендарного правителя и популяризатора буддизма, царя Ашоки, эта мудра употреблялась в качестве символа проповедования.
Абхая мудра часто присутствует на статуях «идущего Будды» в Лаосе и Таиланде. Также Абхая мудра является атрибутом японского направления буддизма Ваджраяны — Сингон, где выполняется с чуть выдвинутым вперед средним пальцем. Это мудра Авалокитешвары, Будды Амогхасиддхи, Будды Дипанкары, Бодхисаттвы Кшитигарбхи, Зелёной Тары и некоторых других божеств и святых.
Сидящий Будда, подчиняющий Мару, Бангкок, Таиланд. Бхумиспарша-мудра
Уттаработхи Мудра – Совершенное пробуждение
Данная комбинация дает умиротворение и расслабление, уверенность в своих силах. Она напомнит вам, что в жизни нет отрицательного, есть лишь положительные моменты. Заставляет поверить в себя, депрессия отступит как по мановению волшебной палочки, достаточно скрестить руки и пальцы, делая это упражнение.
Известно, что неуверенные люди, нервные и злые чаще других испытывают чувство страха. Избавьтесь от него посредством выполнения этой мудры. Вы почувствуете, что вы совершенны и полны энергии, что вы духовная и просветленная личность.
Известно, что мудра укрепляет сердечную мышцу, налаживает работу кишечника, благотворно влияет на плечевой пояс, где чаще всего концентрируется проблема неуверенных в себе людей – они чаще сутулятся и стесняются проявлять себя, раскрывать свое внутреннее «Я».
Выполнение
Держа руки на уровне солнечного сплетения, соедините указательные пальцы и направьте в небо, а большие соедините и направьте вниз. Таким образом, объединив энергию космоса со своей, вы избавитесь от многих проблем со здоровьем и наладите духовный контакт с самим собой.
Варуна-мудра
Варуна-мудра
В индийской мифологии Бога воды называют Варуна. Мудра воды — мудра Бога Варуны.
Вода — одна из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. В общем понимании вода — это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете. Выполняется мудра так: мизинец правой руки сгибаем до касания к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.
Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Данная мудра выполняется именно для того, чтобы вывести лишнее количество.
Джалодар Нашак Мудра(JALODAR NASHAK) – Исцеляющая
Данная мудра связана с водой, а именно мизинчик, прижатый к ладони и соприкоснувшийся с большим пальцем означает контроль над водным балансом в организме
С помощью такого ритуала можно избавиться от лишней жидкости, неважно, где именно она накопилась вода – во внутренних органах (частое мочеиспускание), проявляется отеками либо обильными менструациями, сильным потоотделением
Тренируясь каждый день, делая мудры руками для здоровья, возможно улучшить свой водный баланс, восстановить нормальное увлажнение кожных покровов.
Выполнение
Согните мизинец так, чтобы он «смотрел» на основание большого пальца, а большим слегка коснитесь фаланги. Остальные пальцы держатся в расслабленном состоянии. Они разведены в стороны, но не сильно. Эта техника сложная, поэтому с первого раза не у всех получится, но со временем вы овладеете мудрой более досконально, а ваши проблемы уйдут вместе с лишней жидкостью.
Частичная актёрская фильмография
(часть фильмов выпускались в версиях на нескольких языках, чаще на телугу и тамильском — одновременно или последовательно; различающихся в разной степени, от простой переозвучки, до пересъемки с частично другими актёрами и сценами для лучшего приёма соответствующей зрительской аудиторией; языки помечены в таблице)
Фильмы 1930—1950-х годов
| Год | Русское название | Оригинальное название | Роль | |
|---|---|---|---|---|
| ф | «Раджа Харишчандра» | Raja Harishchandra, రాజా హరిశ్చంద్ర (тел.) | ||
| ф | Uljhan (хинди) | |||
| ф | Gollabhama, గొల్లభామ (тел.) | |||
| ф | Mahathma Udhangar (там.) | |||
| ф | Madalasa, (మదాలస) (тел.) | |||
| ф | букв. «Балараджу» (имя) | Balaraju, బాలరాజు (тел.) | Мохини | |
| ф | Aadhithan Kanavu (там.) | |||
| ф | прибл. «Волшебный конь» | Keelu Gurram, కీలుగుర్రం (тел.) / Maya Kudhirai (там.) | демоница Мохини | |
| ф | Raksharekha, రక్షరేఖ (тел.) | Читра | ||
| ф | Mayavathi, మాయావతి (там.) | |||
| ф | Mangaiyar Karasi (там.) | |||
| ф | Kanniyin Kathali (там.) | |||
| ф | прибл. «Сельская девушка» | Palleturi Pilla, పల్లెటూరి పిల్ల (тел.) | Сантха | |
| ф | прибл. «Дева мечты» | Swapna Sundari, స్వప్న సుందరి (тел.) (там.) | «дева мечты» / | |
| ф | Sri lakshmamma katha, శ్రీ లక్ష్మమ్మ కథ (тел.) | |||
| ф | Maya Rambha, మాయా రంభ (тел.) / Maaya Rambai (там.) | |||
| ф | Navvite navaratnalu, నవ్వితే నవరత్నాలు (тел.) | |||
| ф | Nirdoshi, నిర్దోషి (тел.) / Niraparadhi (там.) | Нирмала | ||
| ф | Sarvadhigari, சர்வாதிகாரி (там.) / సర్వాధికారి (тел.) | |||
| ф | Marmayogi, மர்மயோகி (там.) / మర్మయోగి (тел.) / Ek tha Raja (хинди) | |||
| ф | Mayakkari (там.) | |||
| ф | Mayalamaari, మాయలమారి (тел.) | Инду | ||
| ф | Mayamalai (там.) | |||
| ф | Stree Sahasam, స్త్రీ సాహసము (тел.) (там.) | |||
| ф | Ezhai Uzhavan (там.) | |||
| ф | Pakkinti Ammayi, పక్కయింటి అమ్మాయి (тел.) | Лила Деви | ||
| ф | Inspector (там.) | |||
| ф | Poongothai, பூங்கோதை (там.) / Paradesi (тел.) | Лакшми | ||
| ф | Ladki, लड़की (хинди) | Камини | ||
| ф | Sangham, సంఘం (тел.) | Камини |
Абхая-мудра
Мудра Абхая (санскр. अभय, abhaya IAST, букв. «без страха») мудра символизирует бесстрашие, уверенность, отсутствие опасений, дарование защиты и, одновременно, доброжелательность.
Абхая мудра выполняется следующим образом:
- Рука согнута в локте и поднята, ладонь повернута вперед, от лица, пальцы вытянуты вертикально вверх.
- Ладонь руки поднята на уровне груди и обращена наружу, кисть развёрнута ладонью от себя, пальцы направлены кверху, большой палец отстоит от других четырёх пальцев.
- Этот жест выполняется поднятой рукой с ладонью, развёрнутой наружу, пальцы вытянуты вверх. Жест иногда делается обеими руками.
Статуя Будды с Абхая-мудрой в Камбоджийском национальном музее
На примере этой мудры видно, как ритуальные жесты происходят от естественных движений руки — с незапамятных времен открытая в приветствии ладонь символизирует отсутствие в руке оружия и, как следствие, доброжелательность, а ладонь, выставленная перед собой — останавливающий знак, «стоп».
Это жест утверждения силы в индуистской иконографии, означающий, помимо всего прочего, покровительство, одобрение и гарантию безопасности.
Из индуизма Абхая мудра «перекочевала» в буддизм. Она присутствует в старейшей сохранившейся школе буддизма, Тхераваде (или, иначе, Хинаяне).
В традиции тхеравады абхая-мудра обычно строится следующим образом: кисть правой руки поднята на высоту плеч, рука наклонена, ладонь развернута наружу, пальцами вместе и вверх, левая рука покоится вдоль тела вниз (в положении стоя).
Божества с Абхая мудрой, сопровождаемой другой мудрой, часто встречаются на изображениях северных школ Махаяны. В царстве Гандхара, во времена легендарного правителя и популяризатора буддизма, царя Ашоки, эта мудра употреблялась в качестве символа проповедования.
Абхая мудра часто присутствует на статуях «идущего Будды» в Лаосе и Таиланде. Также Абхая мудра является атрибутом японского направления буддизма Ваджраяны — Сингон, где выполняется с чуть выдвинутым вперед средним пальцем. Это мудра Авалокитешвары, Будды Амогхасиддхи, Будды Дипанкары, Бодхисаттвы Кшитигарбхи, Зелёной Тары и некоторых других божеств и святых.
Сидящий Будда, подчиняющий Мару, Бангкок, Таиланд. Бхумиспарша-мудра
Перевод и призношение слова намасте
В буквальном переводе с санскрита на русский язык «namaste» означает «поклон тебе». На современных индийских диалектах, включая и хинди значение этого слова одинаковое. Правильное произношение слова — «намастэ», с ударением на последний слог. Так в Индии люди приветствуют друг друга. Но сакральный смысл слова гораздо глубже, чем простое приветствие. Это означает «Выражение почтение Божественной природе, которая находится в каждом живом существе».
Разберем это слово более детально. Оно образуется из двух корней: «tе» — ты, тебе и «namas» — поклонение, почтение, погружение, чувство склонности. В свою очередь, и корень «нама» можно разобрать по частям. «На» соответствует частички «не», то есть это отрицание, «ма» переводится «мое». В буквальном смысле — «не мое». То есть во время намасте мы отключаем свое эго, которому свойственно чувство собственности и признаем, что мы готовы отдать все Всевышнему.
Намасте — это не только мудра, но и мантра, то есть священный слог произносимый во время священного жеста. В практике йоги такое действие называется анджали мудра. Для его правильного выполнения нужно соединить ладони в области груди и слегка склонить голову. При встрече с наставником, монахом или «гуру» сложенные вместе ладони подносят ко лбу, как будто открывая «третий» глаз, а затем возвращают в область сердечной чакры. Во время приветствия Бога, то есть в начале молитвы, руки нужно сложить вместе и поднять чуть выше головы.
Мукула-Мудра (Mukulа) – Мудра расслабляющая
Данный жест символизирует водяную лилию, она расслабляет все органы и системы. С помощью упражнение можно снять спазмы и боли в конечностях, спине, внутренних органах. Боль в определенной части тела связана с недостаточной мощностью энергетического потока. Именно в этих частях формируются своеобразные пустоты, которые «ноют». Мукула заполняет просветы и избавляет участок от болезненности, но к каждому отдельному заболеванию нужно подходить ответственно.
Так если у вас болит желудок, соединение пальцев следует поставить на уровне желудка. Если беспокоит мочевой пузырь, проводить пальцами нужно по бокам от лобковой кости. И так далее, нужно применять комбинацию относительного того органа, который болит.
Выполнение
Соединив все 5 пальцев в одной точке нужно дотрагиваться до болезненного участка. Таким образом, мудра, положение рук, и прикосновение облегчает вашу или боль другого человека, если ему плохо. Можно представлять цвет, например, для сердца подходит красный, поджелудочной – желтый, для легких – белый.
Дхармачакра-мудра
Мудра Дхармачакра (санскр. धर्मचक्र, dharmacakra IAST, «управление законом») олицетворяет наивысший момент в жизни Будды, когда, после достижения просветления, он читал свою первую проповедь в Сарнатхе. Обычно, только Гаутама Будда изображается с этой мудрой, обозначая Майтрейю как хранителя Закона. Эта мудра обозначает поворот колеса Закона. Мудра строится следующим образом: правая рука на уровне груди, ладонь развернута вертикально наружу, пальцы согнуты, большой и указательный пальцы касаются друг друга. Левая рука, с таким же расположением пальцев горизонтально развернута к груди.
Эта мудра так же известна как Витарка (санскр. वितर्क, vitarka IAST, «доказательство, увещевание»), Карана (санскр. करण, karaṇa IAST, «религиозное, магическое ») и Вьяхьяна-мудра.
Витарка-мудра
Мудра Витарка (санскр. वितर्क, vitarka IAST, «доказательство, увещевание»), является разновидностью дхармачакра-мудры, и, обычно, несёт тот же сакральный смысл. Разница в построении состоит в том, что в витарке ладони обеих рук развернуты наружу от груди, пальцы выпрямлены (пальцы правой руки указывают вверх, левой — вниз), указательные и большие пальцы соединены.
Также в буддизме символический жест дебатирующего, жест во время диспута и во время изложения учения. Это жест бодхисаттвы Майтреи, некоторых других божеств и святых.
Дхармачакра-мудра
Мудра Дхармачакра (санскр. धर्मचक्र, dharmacakra IAST, «управление законом») олицетворяет наивысший момент в жизни Будды, когда, после достижения просветления, он читал свою первую проповедь в Сарнатхе. Обычно, только Гаутама Будда изображается с этой мудрой, обозначая Майтрейю как хранителя Закона. Эта мудра обозначает поворот колеса Закона. Мудра строится следующим образом: правая рука на уровне груди, ладонь развернута вертикально наружу, пальцы согнуты, большой и указательный пальцы касаются друг друга. Левая рука, с таким же расположением пальцев горизонтально развернута к груди.
Эта мудра так же известна как Витарка (санскр. वितर्क, vitarka IAST, «доказательство, увещевание»), Карана (санскр. करण, karaṇa IAST, «религиозное, магическое ») и Вьяхьяна-мудра.
Витарка-мудра
Мудра Витарка (санскр. वितर्क, vitarka IAST, «доказательство, увещевание»), является разновидностью дхармачакра-мудры, и, обычно, несёт тот же сакральный смысл. Разница в построении состоит в том, что в витарке ладони обеих рук развернуты наружу от груди, пальцы выпрямлены (пальцы правой руки указывают вверх, левой — вниз), указательные и большие пальцы соединены.
Также в буддизме символический жест дебатирующего, жест во время диспута и во время изложения учения. Это жест бодхисаттвы Майтреи, некоторых других божеств и святых.
