Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений
Чем дольше приходится ждать награды, тем меньше она ценится. Экономисты называют это обесцениванием при задержке.
Ослепленные наградой
Когда мы выбираем между сиюминутным и будущим, мозг обрабатывает эти две возможности по-разному. Близкое наслаждение запускает более примитивную систему подкрепления с ее дофаминовыми страстями. Ценность будущего понятна лишь недавно возникшей префронтальной коре.
Большинство людей хотят устоять перед искушением, выбрать то, что приведет нас к будущему счастью. Мы выбираем безотлагательное удовольствие, только когда оно оказывается у нас под носом.
Все, что отдаляет от удовольствия, даже малейшая преграда, помогает сказать «нет». Спрячьте соблазны с глаз долой, и они перестанут занимать ваши мысли (например, если хотите сэкономить, не носите с собой кредитки).
Познакомьтесь с вашим будущим «Я»
Мы думаем о себе будущем как о совершенно других людях. Мы их идеализируем, ожидаем, что будущие мы сделаем то, что не удается нам настоящим. Порой мы дурно с ними обращаемся, нагружая их последствиями собственных текущих ошибок. Будущее «я» отодвигается в будущее все дальше.
Почему будущее кажется иным
Думая о себе в настоящем и в будущем, мы задействуем разные области мозга. При мыслях о будущем «я» мозг активируется так же, как если бы мы думаем о другом человеке. Эта привычка мозга обращаться с будущим «я» как с другим человеком критически влияет на самоконтроль.
Познакомьтесь со своим будущим «я». Воображая себя в будущем, можно укрепить силу воли в настоящем.
Пример: в эксперименте лежебок просили представить себе будущее «я», которое регулярно занимается спортом и отличается отменным здоровьем либо толстым и страдающим от разных болячек. Обе картинки поднимали людей с диванов: два месяца спустя они больше занимались спортом, чем контрольная группа без такого задания.
Рождение абсурда
Абсурд, говорит Делез, есть то, что существует без значения, как, например, квадратный круг или река без берегов. Чем плоха эта формула? Она плоха тем, что заставляет нас понимать абсурд концептуально. Например, я взял лестницу и залез на крышу. Лестница имеет для меня значение. Но для того, чтобы ходить по крыше, мне лестница не нужна. Она для меня не имеет значения. Но следует ли отсюда, что я буду абсурдно ходить по крыше? Нет. Абсурд состоится только в том случае, если я лестницу начну таскать за собой по крыше.
Делез связывает абсурд с существованием и не связывает при этом само существование с чувством. Существование без чувства ничего нам не дает. Это, как скажет Кант, нереальный предикат понятия.
Упражнение 4. Взять в другую руку
Это забавное упражнение отлично работает на развитие концентрации. Попробуйте делать привычные вещи другой рукой. Необязательно писать левой рукой, можно за обедом взять ложку и сосредоточиться на том, чтобы не пролить на себя суп. Удивительно, но факт (доказанный учеными американского института психологии) – это помогает развивать силу характера куда быстрее и проще, чем ежедневные занятия нелюбимым, но необходимым делом.
Все дело в том, что внутри каждого из нас все еще живет эмоциональный и порой капризный ребенок. Именно его капризы и сиюминутные желания мешают нам выполнять серьезные «взрослые» дела с полной самоотдачей. Именно этот сорванец уговаривает нас полежать утром еще секундочку, съесть порцию мороженого вечерком перед телевизором или закричать там, где требуется сказать спокойным тоном. Но взяв ложку в другую руку, мы отвлекаем шалопая, заставляем его играть по нашим правилам и одновременно тренируем свою «мышцу воли».
Маршмеллоу тест на отсроченное удовольствие
Полвека назад психолог из США Уолтер Мишел провёл ряд исследований так называемого «отсроченного удовольствия». В ходе любопытных экспериментов, ребятишкам давали заманчивое лакомство (обычно зефир) и предлагали не прикасаться к нему в течение некоторого времени, обещая взамен вдвое больше. Как утверждал, сам автор, те, кто смог устоять, впоследствии добились больших жизненных успехов, по сравнению с теми, кто предпочёл отведать сладкое. Год назад результаты, полученные в ходе эксперимента, были опровергнуты рядом видных учёных.
Тем не менее, исследования вызвали широкий резонанс, заставив общественность по-иному взглянуть на воспитание подрастающего поколения. Любой родитель легко может повторить подобное со своим чадом. И не стоит расстраиваться, если ребёнок не смог устоять перед соблазном. Не надо делать поспешных выводов, что у него отсутствует сила воли. Наоборот, необходимо учить малыша владеть своими желаниями, только тогда он сможет стать полноценным хозяином собственной жизни.
Один интересный вывод полученный психологами, изучившими теорию У. Мишела, гласит: «Не тратьте своё время на ненужные исследования чего-либо негативного (в общем случае того, что Вас отвлекает и соблазняет)
Постарайтесь переключить своё внимание на другое – нужное, полезное»
Как самому укрепить силу воли?
В своей книге «Сила воли. Как развить и укрепить?» Келли Макгонигал дает такие рекомендации, как совершенствовать свою собственную волю:
Управлять стрессом. В стрессовых ситуациях человек принимает опрометчивые решения, в то время как самоконтроль требует глубокого анализа ситуации и обстоятельств. Психолог советует в таких ситуациях отвлечься от мыслей. Формулировка предложений с фразами « я не…» и «я не могу…». Если приходится от чего-то отказываться, следует использовать формулировку «я не…», чтобы не давать себе установку, что чего-то не можете делать. Например, вместо фразы «я не могу завершить этот проект», лучше сформулировать «я не завершу …», вместо фразы «я не могу съесть эту булку» — « я не ем булки» и так далее. Здоровый полноценный сон. Макгонигал считает, что постоянные недосыпания сильно влияют на работу головного мозга. Кроме того, считается, что люди, которые спят более 7 часов, работают более продуктивно и чувствуют себя счастливее. Заниматься медитацией
Восемь недель медитации повышают самоконтроль и самосознание, улучшают внимание и концентрацию. Здоровое питание, образ жизни и спорт. Не лениться и не откладывать все на потом
В книге Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить?» объясняется, что говоря себе «не сейчас», «я сделаю позже», «я начну бегать с понедельника», человек освобождается от внутренних терзаний и угрызений совести, и как итог, не делает ничего вообще
Не лениться и не откладывать все на потом. В книге Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить?» объясняется, что говоря себе «не сейчас», «я сделаю позже», «я начну бегать с понедельника», человек освобождается от внутренних терзаний и угрызений совести, и как итог, не делает ничего вообще.
Это перечень рекомендаций, которые дает психолог и философ Келли Макгонигал. Если возникло желание прочитать оригинальный источник, то можно скачать книгу «Сила воли. Как развить и укрепить?» pdf-формата в Интернете, огромное количество сайтов предлагают такую форму документа.
Развитие ситуации
Сила воли в жизни человека – это не только психическая функция, имеющая селективный подтекст. Предположим, человек оказался в ситуации, когда перед ним есть несколько вариантов развития событий, каждый из которых влечет за собой некоторые последствия. Определив, какой вариант наиболее предпочтителен в текущих обстоятельствах, персона активизирует инициирующий волевой функционал. Он заключается в приложении ряда усилий для реализации определенного сценария. Поскольку еще не ослабли все альтернативные мотивы, с которыми пришлось встретиться на этапе реализации селективной волевой функции, приходится прикладывать усилия для устранения всех тех побуждений, в пользу которых решения принято не было.
Человек с сильной волей реализует запланированное, четко придерживаясь составленного изначально плана. Он определяет для себя конкретные действия, маршруты и последовательности, строго соблюдая их в жизни, не допуская отклонения в пользу сиюминутного желания. В психологии это называется стабилизирующей волевой функцией, благодаря которой можно придерживаться определенного уровня активности, невзирая на возникающие проблемы и сложности. Нередко персона, занимаясь определенным действием, представляет разнообразные ситуации, которые могут последовать, формирует планы, осуществление которых пойдет на пользу. Это называется произвольным регулированием процессов психики и действий, происходящих внутри личности персоны и во внешнем мире. Если удастся определить дополнительный мотив, сформулировать, для чего нужно действие, которое было выбрано на селективном этапе, если получится сформулировать для себя действительно важный итог, к которому персона готова стремиться, при изменении мотивации и дополнении ее новыми пунктами, сформированными, исходя из воображения, говорят об изменении роли реализуемого действия в человеческой жизни за счет волевого усилия.
Установки для жизни
4. Один из главнейших продуктов сознания – это биохимическая составляющая тела
Очень распространено в широких массах мнение о том, что наше тело – это неразумная машина. Однако, количество умерших от сердечно-сосудистых заболеваний и от рака значительно больше среди тех людей, кто постоянно пребывает в состоянии стресса, чем среди тех, кто идет по жизни с целеустремленностью и чувством благоденствия.
По данным новой парадигмы, сознание человека значительно меняет процесс старения. Если человек впадает в отчаяние из-за того, что ему приходится стареть, то он начинает стареть еще больше. Довольно глубокий смысл у выражения “человек стар настолько, насколько он себя чувствует”.
5. Человеческое восприятие – это стандартный феномен
У человека очень много восприятий (радость, любовь, отвращение, ненависть и т.д.). Все они по-разному стимулируют наше тело. К примеру, человек потерял работу и пребывает в очень удрученном состоянии. Печаль проецируется абсолютно на все тело.
В итоге через короткое время мозг перестает вырабатывать нейротрансмиттеры, нарушается сон, искажается работа рецепторов на поверхности клеток, случается гормональный дисбаланс, тромбоциты меняют свою текстуру, начиная скапливаться и т.д. Поэтому даже в печальных слезах намного больше осадков химических веществ, чем в радостных слезах. Когда случается радость вся химическая система становится противоположной.
Все биохимические процессы случаются внутри нашего сознания, клетка прекрасно понимает все ваши мысли и чувства. Как только человек поймет этот факт, то сразу же рассеется иллюзия того, то он жертва недумающего, дегенерирующего и отданного на волю судьбы тела.
6. Исходящие от разума импульсы каждую секунду дают телу новую форму
Пока в мозг поступают новые импульсы, организм будет реагировать по-новому. В этом простом утверждении спрятана вся суть вечной молодости. Постоянно появляющиеся новые пути видения мира, новые навыки и знания помогают развивать связь тела с умом. Пока это случается, тенденция к непрекращающемуся ни на секунду процессу обновления остается очень ярко выраженной.
Там, где засела ваша вера в то, с течением времени тело человека увянет, необходимо взрастить веру в то, что тело обновляется в любой момент вашей жизни.
Как снизить уровень прокрастинации: метод важного и срочного
В рамках дисциплины Time management («Управление временем») существует целый ряд методик, которые позволяют снизить уровень прокрастинации, уменьшить стресс, повысить реальную отдачу от труда и удовлетворенность от жизни.
Для снижения уровня прокрастинации авторы метода предлагают разделять все дела по двум критериям: важности и срочности. Таким образом, выделяется всего четыре категории дел, на которые уходит время:. важные и срочные дела важные и несрочные неважные и срочные неважные и несрочные
важные и срочные дела важные и несрочные неважные и срочные неважные и несрочные
Важное и срочное. Это неотложные дела — аварийная ситуация, болезнь, крайний срок, угроза жизни, семейный кризис
Выполняя важные и срочные дела, следует помнить, что все это делается ради «важных и несрочных» жизненных целей, и осознавать, для каких именно:
работаю, потому что хочу купить дом;
занимаюсь с репетитором английским, потому что хочу повысить свой профессиональный уровень;
посещаю психолога, потому что хочу иметь здоровые отношения в семье;
иду к стоматологу удалять зуб, потому что мне важно мое здоровье.
Важное и несрочное. Это жизненные цели, планы, важные задачи, что придают смысл жизни
Именно эти дела имеют наибольшее влияние на жизнь человека в целом, при этом прокрастинация, в первую очередь, затрагивает именно их.
Неважное и срочное. Это ежедневные мелочи, такие как уборка (можно нанять помощника по дому), длительные разговоры по телефону с мамой, поход в магазин (можно заказать доставку), проверка почты и новостей в соцсетях, гости по выходным
Неважность этих дел не означает, что их все можно вообще не делать. Но нужно осознавать, что они не слишком существенны, и от них можно отказаться в пользу дел первой и второй категории.
Неважное и несрочное. Это категория ежедневных дел, которые вносят очень маленький вклад в качество жизни, либо не делают его вообще, но отнимают время
Этим делам дается время, когда человек не знает, в каком направлении лучше двигаться: ответы на все звонки, болтовня с родственниками в рабочее время, затягивающиеся чаепития, деловой и личный спам, интернет-блоги, игра в карты, посиделки до поздней ночи.
Советы от Павла Ракова
Чтобы закалить характер, волю и дух, выполняйте вещи, которые нужно делать каждый день:
- Показывайте дорогим для вас людям любовь и признательность.
- Посвятите 10-15 минут ежедневно наведению чистоты.
- Выпивайте ежедневно стакан воды.
- Каждый день делайте шаг на пути к вашей цели.
- Учите что-то новое.
- Отжимайтесь.
- Хвалите каждый день хотя бы одного человека (заслуженно).
- Организовывайте для себя 5 минут тишины.
- Задумывайтесь о положительных вещах, которые присутствуют в вашей жизни.
- Занимайтесь любыми видами физической активности.
- Притворяйтесь супергероем. До тех пор, пока действительно им не станете.
- Говорите спасибо за очередной день своей жизни.
Стоит и поучаствовать в тренингах Павла Раков. Например, «Летний лагерь» — это большой восьмидневный тренинг, на котором собирается 1000 человек. В основе этой программы лежит закалка характера, силы духа, силы воли.
Характер – это своего рода стержень человека. Чем характер сильнее, тем успешнее человек. Слабохарактерные и безвольные люди никогда не добиваются поставленных целей и не имеют того, что очень хотят. Только человек с сильным характером сможет проявить целеустремленность, настойчивость, принципиальность, выдержку, самообладание, смелость и мужество. Все эти черты присущи исключительно людям с закалённым характером, волей и духом. Поставьте себе цель и станьте сильной личностью.
Что такое внутренняя сила?
Внутренняя сила — это сила духа, совокупность волевых качеств, позволяющих преодолевать различные жизненные трудности. Соответственно, проявляется она в стрессовых случаях, когда человек, ощущая, что он не может контролировать ситуацию, все-равно продолжает действовать «на характере».
Это качество буквально наделяет людей сверхчеловеческими способностями, позволяя им проходить там, где сломаются даже двухметровые вышибалы. Внутренняя сила не зависит от возраста, пола или других параметров человека.
Хотите принимать лучшие решения, найти идеальную карьеру, реализовать потенциал по максимуму и получить инструкцию индивидуального развития
? Узнайте, каким человеком вам суждено было стать при рождении с помощью системыДизайн Человека . Только 2 дня для читателей wikigrowth.ru участие бесплатно.Получить сейчас
Проявиться она может у любого, главное не подавлять ее. Основными факторами, подавляющими развитие внутренней силы можно считать вредные привычки, комплексы, негативный настрой, стрессы, страхи, обиды, переживания и усталость.
Пройти тест на темперамент
Где хранится сила воли
Сила воли – это не какой-то специальный талант, который дается только избранным. Кажется, что только небожители способны отказаться от пирожного ради сельдерея, совершать ежеутреннюю пробежку и заучивать по сто иностранных слов ежевечерне. Но сила воли – это не только про похудение, образование и спорт. Возможности управлять своими желаниями (та самая сила воли) кроются в нервных центрах, расположенных в префронтальной коре мозга. А значит, их можно измерить и изменить. Психологи дают разные определения того, что такое сила воли человека, но суть остается примерно одинаковой. Сила воли – это:
- способность отложить краткосрочное удовольствие ради долгосрочных целей;
- способность преодолеть негативные мысли о провале;
- умение эффективно контролировать себя.
Все эти, в общем-то, человеческие способности позволяют добиваться целей во всех сферах жизни. Многочисленные эксперименты, которые проводили психологи (в основном американские), доказали, что сила воли и характер вполне поддаются тренировке. И для этого не нужно преодолевать невероятные трудности, предаваться аскезе или изнурять себя долгими марафонами. Тренировка силы воли включает в себя несколько несложных упражнений и условий. И начинается все с первого шага.
Как развить в себе силу воли и жизненный стержень
Внутренним стержнем человека называется особенный личностный компонент, что делает его сильным. Этот «стержень» позволяет человеку выстоять под прессингом жизненных трудностей, помогает решать жизненные ситуации, развиваться, расти, как личность. Нередко о личности, с довольно устойчивой психикой говорят – она имеет внутренний стержень.
Индивид, имеющий развитый, сильный духовный стержень также имеет силу воли. Чем сильнее этот стержень, тем он может больше выдержать негативных событий, обрушившихся на его плечи. Личность со слабым внутренним стержнем может скорее сломаться под давлением событий. Так, например, человек, владеющий силой воли, мощным внутренним стержнем, сумеет стать очень успешным за довольно короткое время. Этот человек умеет разумно использовать ресурсы, не отвлекаясь на ненужные вещи.
Очень важно каждому человеку развить свой духовный внутренний стержень. Для этого необходимо поставить цель, ради которой захотелось бы все возможное сделать
Это также будет дисциплинировать, и развивать силу воли, так как человеку не придется отвлекаться на другие дела
Это также будет дисциплинировать, и развивать силу воли, так как человеку не придется отвлекаться на другие дела.
Ежедневной работой, направленной на развитие самоконтроля, также можно развить внутренний стержень, силу воли. Для этого следует научиться доводить начатое дело до конца. Только целеполагание является важным аспектом, чтобы развить этот стержень.
Умение отстаивать точку зрения во всех разговорах помогает развить привычку выражать мысли и озвучивать свое мнение. В любом разговоре следует практиковать это умение.
Как развить в себе силу воли и жизненный стержень? Необходимо развить внутреннее чутье ко всему происходящему, прислушиваться к собственному внутреннему голосу. Внутренний стержень является сутью личности, её душой. Человек должен доверять своей душе, развивать и доверять себе. Этот стержень создается из нравственных качеств человека. Моральные позиции, честность, чувство достоинства можно воспитать, они помогут развить свой стержень.
Способы, благодаря которым индивид может развить свой внутренний стержень – умение быть собой, не сравнивая себя с другими, нести ответственность. Внутренним стержнем является особый настрой и вера, что можно все преодолеть, любые сложные ситуации. Человек с внутренним стержнем, имеет духовные ценности, какие нельзя разрушить. Если произошла трагедия, он сумеет контролировать себя, обладать собой, поскольку с ним остаются любовь, вера, его надежда. Такой человек располагает конкретными целями, он знает смысл жизни.
Чтобы развить в себе силу воли и жизненный стержень, необходимо быть решительным и независимым, не перекладывать ответственность, не считаться с мнением других. Только сам человек знает свои возможности, вожделения, поэтому не должен позволять предрассудкам и страху останавливать себя.
Основой собственной веры и уверенности могут быть моральные качества. Страсти с инстинктами захватывают человека целиком, однако они не могут являться причиной отрешения от личных ценностей. Человек, умеющий пережить трудности, не будет жертвовать собственным достоинством, чтобы удовлетворить себя мгновенной радостью. Значит, для этого ему требуется обозначать моральные устои.
Развить внутренний стержень означает обрести настрой победителя. Человек, главным для которого есть то, что в душе, сможет пережить потерю, поскольку уверен, что сумеет справиться. Очередную трудность личность рассматривает, как опыт и урок. Человек, знающий, что ему под силу всё преодолеть, настроен на конкретную цель, не ищет компромиссов, поэтому не сомневается никогда. Когда у него создается мечта, он рассчитывает необходимые действия ради её осуществления, делает её реальной, не иллюзорной. Чтобы достичь мечты, ему нужно отказаться от влечений, отвлекающих моментов, для этого требуется развивать у себя силу воли.
Внутренним стержнем человека является готовность побеждать над собой. Отказ от нездоровых привычек формирует волю и способен развить внутренний стержень. Уверенный, сильный индивид не бывает неразумным
Такие люди готовы принимать чужое мнение во внимание. Они часто ищут новые возможности, чтобы себя понять и других
Поскольку, чтобы обрести духовный стержень и развить силу воли необходимо ежедневно стараться стать лучше
Поскольку, чтобы обрести духовный стержень и развить силу воли необходимо ежедневно стараться стать лучше.
Терапия деперсонализационного расстройства
Так как данное расстройство индивидуально для каждого больного, то и лечение подбирается для каждого пациента отдельно.
Как уже говорилось, непродолжительные случаи деперсонализации лечения не требуют, но дискомфорт поможет устранить психоанализ.
Если виновником деперсонализации стал прием наркотических веществ, то проводится дезинтоксикация организма. Гормональное лечение понадобится, если причиной расстройства стала эндокринная патология.
Деперсонализация на фоне депрессии, панических атак, шизофрении психиатр назначает комплекс транквилизаторов, антидепрессантов, нейролептиков. Показаны такие препараты:
- «Декортен»;
- «Сероквель» в сочетании с «Анафранилом»;
- «Цитофламин»;
- «Кавинтон»;
- «Налоксон»;
- витамин С с такими препаратами, как «Амитриптилин», «Сонапакс», Клопирамин», «Кветиапин».
Некоторым пациентам приходится принимать психотропные препараты пожизненно, так как вылечить синдром полностью не удается. Лекарственные средства позволяют им погасить тяжесть переживаний, вызванных расстройством.
Когда симптоматические проявления снимаются, приходит время психотерапии
Специалист проводит с пациентом ряд сеансов, на которых выявляет причины расстройства восприятия, переключает внимание больного на других людей, учит в дальнейшем справляться с возникающими приступами раздвоения
Эффективный метод избавления от деперсонализации – запоминать странные чувства и потом рассказывать их психологу. Последний, в свою очередь, приучает пациента не боятся таких случаев, и они постепенно сходят на «нет».
Также с успехом используется аутотренинг и гипноз, они наиболее эффективны вместе с разъяснительной терапией.
В качестве дополнительных мер может быть назначено:
- иглоукалывание;
- успокоительный массаж;
- фитотерапия;
- прием антидепрессантов;
- физиотерапия;
- гомеопатия.
Психотерапевтические техники подкрепляются социальной реабилитацией: пациенту советуют чаще бывать на людях, ходить в музеи, театры и т.д. Это дает ощутимый результат в лечении и восстановлении.
Бывает, что люди с тяжелой степенью деперсонализации негативно относятся к реабилитационной программе, пассивны. В этом случае прибегают к помощи близких пациента, которые буквально вытаскивают родственника «в свет».
Филоктет
Слово исходит из тьмы молчания, и поэтому оно помнит границу между логосом и мифом. Об этой границе рассказывает Софокл. На острове Лемнос жил Филоктет, герой войны, друг Геракла. Жил он один, и не было у него ничего, кроме лука и стрел, подаренных ему Гераклом. Когда-то был Филоктет знаменит и уважаем греками. Но однажды ему не повезло. Его укусила в ногу змея. На месте укуса образовалась зловонная незаживающая рана. Рядом с Филоктетом невозможно было находиться, и греки решили избавиться от него, презрев все его заслуги. Решить вопрос взялся Одиссей, который высадил Филоктета на безлюдном острове и, оставив его умирать, уплыл. Филоктет погрузился в забвение.
Шло время. Война с Троей затягивалась, и боги сказали грекам, что они смогут победить Трою, если у них появится оружие Геракла. И вот тогда вспомнили греки о Филоктете и стали делать всё, чтобы забрать у него оружие Геракла. Они привезли ему подарки, вспомнили о его былых заслугах. Но что бы греки ни говорили, он не верил их словам, потому что это были только слова, и не понимал их проблем, потому что это были человеческие, слишком человеческие проблемы. Греки обращались к нему на языке логоса. Их слова были пустыми знаками, отсылающими к другим пустым знакам.
И только в момент, когда ему из мира мертвых явился образ самого Геракла со словом-мифом и напомнил ему о дружбе, о том, что боги хотят помочь грекам, а он, Филоктет, последовав воле богов, получит исцеление, он прислушался к его просьбе и отдал грекам лук и стрелы.
Что из этого рассказа следует? Что слово-миф конкретно. Когда говорят «давай зароем боевой топор» — действие неотделимо от слов. Оно наглядно показывает смысл слов, их миролюбие. Тогда как в абстрактном слове «здравствуй» смысл уже стерт, и слово становится вербальной упаковкой, в которую ничего не упаковано. Оно звучит формально. Слово-миф никогда не обманывает, оно всегда истинно и доносится до нас как бы из иного мира. Почему оно не обманывает? Потому что у него абсолютная истина. Слово-логос существует в мире повседневности. Оно земное, посюстороннее и оперирует относительным знанием. Оно может вводить в заблуждение, обманывать.
