Традиционная квадратная пранаяма
Суть заключается в том, что на каждый из центров приходится по одному циклу. Свое название метод получил благодаря расчету глотков воздуха: на 4 счета – вдох, задерживаем дыхание; 4 счета – выдох и сразу же вдыхаем новую порцию кислорода. Повторить три раза.
Чакральное дыхание
Что в этот момент происходит:
- В области Муладхары возможно появление легкого жара и покалывания.
- Свадхистана. У медитирующего в этот момент индивидуальные ощущения: прилив тепла к чакре или чувство сродни сексуальному возбуждению.
- Манипура. Появляется характерная пульсация.
- Анахата. Сердечный ритм становится громким и отчетливым.
- Вишудха. Теплые потоки по всему организму.
- Аджна. Возможны ощущения распирания в районе лба.
- Сахасрара. Биение в теменной области головы, дуновение теплого ветерка в районе родничка.
Пранаяму можно совмещать с другими медитациями или очистительным дыханием.
Разблокировка чакр с помощью медитации
Практика созерцания – непростая.
Медитация как способ гармонизировать сознание
Она требует от ученика сосредоточенности, концентрации внимания и терпения.
- Отключить внутренний диалог получается не сразу. Но с каждым новым упражнением процесс будет даваться легче.
- Визуализация. Умение представлять невидимое – тонкая наука. В начале пути рекомендуется работать с одним центром. Постепенно подключая и другие.
- Научитесь управлять потоками. Поначалу, в буквальном смысле слова, руками. Прикладывайте ладони к нужной точке и представляйте, как в нее вливается сила из Космоса.
- Разговаривайте мысленно с чакрами. Это своеобразный, но действенный метод: обращение внутрь себя.
- Пойте, декламируйте стихи, подыгрывайте на музыкальных инструментах, если есть такая возможность.
Танцуйте, как будто никто не видит – эта фраза образно характеризует процесс медитации. Он у каждого свой. Дайте волю фантазии. Отпустите воображение в мир грез. Почувствуйте себя легким перышком, плывущим по бескрайнему синему небу. Придумайте индивидуальную мантру и повторяйте ее.
В видеоролике представлена особая методика медитации на раскрытие чакр.
Диагностика чакр
Все семь чакр связаны с органами физического тела, их заболеваниями и духовными проблемами в жизни человека. Чтобы провести диагностику состояния, нужно проанализировать негативные процессы в своем организме и духовной сфере.
https://youtube.com/watch?v=Wi5fROWkwlY
Для этого необходимо знать специализацию чакр:
- Муладхара расположена в паху и отвечает за родовую деятельность, заболевания суставов и ног. К проблемам в этой чакре приводят конфликтные ситуации с родными по материнской или отцовской линии. На то, что здесь есть энергетическая пробка, могут указывать частые травмы, вывихи и ушибы. На духовном уровне это проявляется в виде неуверенности в себе и жадности.
- Сваджистана расположена на несколько сантиметров ниже пупка и отвечает за мужские проблемы и заболевания груди, в том числе мастопатию. Работа этой чакры обеспечивает эмоциональную сферу жизни и сексуальность человека. Заблокированные энергии здесь проявляются раздражительностью, обидчивостью, чувством вины и проблемами в интимной жизни.
- Манипура находится возле солнечного сплетения и отвечает за социальный статус и индивидуальность личности. Карьера и уверенность в себе зависят от правильного течения энергетических потоков в этой чакре. Беспокойство и агрессивность возникают при застое энергий в Манипуре. Она связана с желудочно-кишечным трактом, желчным пузырем и надпочечниками, поэтому проблемы здесь проявляются головокружением, слабостью, тошнотой и расстройством пищеварения.
- Анахата расположена посередине груди, между сосками и отвечает за иммунитет, сердечные и легочные заболевания, груди и верхнего отдела позвоночника. Она связана с радостью, ощущением восторга и состраданием, поэтому при проблемах здесь человек ощущает тоску и жалость к себе, жизнь его серая и скучная. Высокие вибрации в этой чакре зависят от свободного прохождения энергетических потоков.
- Вишудха расположена у горла и отвечает за общение, речь и лидерские качества личности. В физическом плане эта чакра ответственна за болезни горла и шеи, поэтому блокировка энергий здесь проявляется частыми ангинами, кашлем и простудными заболеваниями. На проблемы в этой чакре также может указывать излишний аппетит. Загрязненная Вишудха делает человека замкнутым и лживым, склонным к драматизации.
- Аджна расположена между бровями и отвечает за интуицию, память и высшее сознание. На физическом уровне эта чакра связана со здоровьем ушей, носа и глаз. Физически блокировки энергий здесь проявляются головной болью или бессонницей. Человек с проблемами в Аджне становится либо застенчивым, либо гордым, а также может иметь психические расстройства и испытывать приступы беспричинного страха.
- Сахасрара расположена в области макушки и отвечает за духовное развитие личности, а на физическом уровне связана со здоровьем мозга и черепа. Застой энергий в этой чакре проявляется чувством потерянности, потерей радости в жизни, одиночеством и страхом смерти. Но чаще всего Сахасрара не нуждается в чистке.
7 чакр человека.
Активация муладхары через активные точки
Каждой чакре соответствуют особые точки на руках и ногах, надавливая на которые можно пробудить корневую чакру.
Эти точки показаны на рисунке — см. фото.
Сначала поработаем с кистями рук. Отыщите активную точку на правой руке — она находится на выпуклой части лучевой кости. Легко надавливайте на нее большим пальцем другой руки. Массируйте ее по часовой стрелке.
Массируйте до того времени, пока боль не пройдет, однако не следует слишком увлекаться. После этого повторите процедуру на кисти левой руки.
Переходим к работе с точками на стопах ног. Здесь активные точки находятся на нижнем заднем крае пяточной кости. Массируйте аналогично по часовой стрелке сначала правую стопу, затем левую.
Такое упражнение поможет открыть чакру муладхара, если она заблокирована, а также будет способствовать ее балансировке.
Первая чакра — корневая — муладхара
Первая из семи чакр – это корневая чакра. На санскрите первая чакра называется Муладхара, что означает корень и опора. Корневая чакра связывает вас с Землей, являясь основой, на которой вы строите свою жизнь. Корневая чакра связана с нашими основными потребностями:
- еда;
- вода;
- кров,
- безопасность.
Корневая чакра расположена в основании позвоночника рядом с копчиком. Ее цвет – красный, а символ – цветок лотоса с четырьмя лепестками.
Первая чакра отвечает за ощущение безопасности:
- Если она функционирует правильно, то создает прочную основу, необходимую для соединения и открытия шести других энергетических центров.
- Заблокированная корневая чакра вызывает чувство незащищенности, беспокойства и гнева.
- Сверхактивная корневая чакра вызывает чувство тревоги, паники и страха.
Человека с дисбалансом или недостаточной активностью корневой чакры могут одолевать опасения по поводу отношений, работы и здоровья. Когда первая чакра гиперактивна, то человек также может испытывать страх, который потом перерастает в паранойю и прокрастинацию. Также могут возникнуть проблемы с пищеварением, с нижней частью спины и тазобедренными суставами.
Существуют различные способы которые могут помочь открыть вашу корневую чакру. Вы будете удивлены, обнаружив, что они довольно просты. Например, ходьба босиком. Она помогает вам чувствовать связь с землей. И это говорят не только духовные гуру – это доказывает наука. Исследователи обнаружили, что ходьба босиком позволяет естественным образом вытягивать электроны из земли в вашу систему. В результате вы можете лучше спать, ощущаете легкость в ногах и расслабленность.
Описание чакр
Если обратиться к санскриту – чакра имеет дословный перевод как колесо, диск, круг. Чакра раскрывается как бутон цветка, если правильно это делать. Считается, что через чакры в человека вливается энергия космоса.
Любой человек способен развить в себе способность обмена энергией с окружающим миром. Если не заниматься внутренним развитием, то чакры не активны. Чакры активируют, раскрывают, для этого существуют специальные техники, упражнения. Чакры оказывают влияние на формирование определенных черт человека, его характера, отношения к себе, к людям вокруг. Каждая энергетическая точка отвечает за определенные навыки и умения индивида, его внутреннее здоровье, психо-эмоциональное состояние.
Основные характеристики
Третья чакра Манипура расположена в месте соединения нижних ребер. Ее изображают в виде желтого лотоса, стебель которого уходит к позвоночнику. Она находится посередине между верхними центрами, отвечающими за духовность, и нижними, где кипит жизненная сила. Энергию нижних часто называют грубой, а верхних тонкой. Можно сказать, что в солнечном сплетении она проходит своеобразное преобразование.
На тонком уровне Манипура связана с астральным телом. На физическом влияет на органы пищеварения, частично на легкие. Подпитывает энергией душевные силы личности. У выдающихся лидеров и восточных мудрецов всегда хорошо развита. Такие люди притягивают, внушают уважение, могут вести за собой. Они часто занимают незаурядное положение в социуме, но при этом совершенно не страдают эгоизмом или жестокостью. Открытые энергопотоки объединяют практикующего со Вселенной, создают гармонию. Он начинает излучать дружелюбие и любовь.
Через желтый лотос удобно заряжаться энергией от различных источников, но можно и посылать ее людям с пожеланием любви. Адресат обязательно почувствует отправленную таким образом поддержку. Когда энергии много, она способствует легкому общению между людьми, взаимопониманию, мирному разрешению конфликтов.
Это центр творчества и способностей. Речь может идти о любых идеях, планах, мечтах. Когда он хорошо работает, практикующий легко воплощает идеи, развивает новые способности. Большое количество энергии позволяет быстро осваивать новое, успешно обучаться, накапливать жизненный опыт, делать выводы о социуме.
Манипура отвечает за формирование личности с ее уникальными убеждениями. Если нижние энергетические центры представляли собой моря жизненных сил, то в районе солнечного сплетения заключена сила личности, ее разносторонность, уровень развития. Здесь же хранится ключ к эффективному взаимодействию с окружающими людьми и всем обществом.
Мантры и чакры
В отличие от янтр, мантры пробуждают космическую силу тела через вибрации особых форм звуков. Это сочетания букв в коротких слогах, которые нужно произносить максимально медленно и длинно.
Мантры, направленные на раскрытие чакр, носят название биджа-мантр. Они самые короткие среди остальных, и произносить их полезно не только для раскрытия, но для поддержания энергетических центров души в тонусе, опрятности. Можно произносить одну мантру для одной конкретной сферы, можно пропевать набор мантр для всех падм в одном круге.
Начинать нужно сверху вниз, а не снизу-вверх, как с янтрами:
- АУММ: Сахасрара.
- ОММ: Аджна.
- ХАММ: Вишудха.
- ЯММ: Анахата.
- РАММ: Манипура.
- ВАММ: Свадхистана.
- ЛАММ: Муладхара.
Таким образом, когда чакры и их раскрытие предпочтительнее обработать комплексно, практика будет звучать так – АУММ-ОММ-ХАММ-ЯММ-РАММ-ВАММ-ЛАММ. Первый и четвертый слоги АУММ и ЯММ следует произносить максимально долго. Круг необходимо проделать 8 раз.
Эту практику достаточно проводить 2-1 раз в месяц. Желательные условия – на восходе Солнца, в спокойной позе. При пропевании каждого слога нужно концентрироваться на соответствующей падме и представлять ее себе в цвете.
Работа над собой и Сознанием – первый шаг на пути к гармонии
Парапсихологи говорят, что есть несколько путей. Необязательно использовать традиционные буддистские методики.
Прежде всего нужно избавиться от внутренних комплексов, зажимов и страхов. Решиться на кардинальное изменение мышления. Нереализованные желания, детские психологические травмы и неуверенность ‒ причина большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, будучи взрослыми.
Работать следует поэтапно. На излечение одного канала уходит одна-две недели.
Схема расположения чакр на теле человека
Данное видео поможет вам узнать больше о проблемах с чакральной системой:
Чакральная структура состоит из 7 уровней. Начинать работу следует с нижнего, постепенно переходя на более высокий. Не форсируйте события. Если не получается избавиться от блоков, постарайтесь понять, в чем причина неудачи.
- Муладхара. Эту точку зажимает страх. Не поддавайтесь ему. Честно взгляните на проблему и не прячьтесь. Разберитесь с тревогами и избавьтесь от них.
- Свадхистана. Если не отпускает чувство беспричинной вины, значит, центр не работает. Блокировка энергии происходит из-за того, что человек постоянно корит себя за ошибки. Помните – мы никому и ничем не обязаны! На все происходящее дана воля Свыше.
- Манипура. Чаще всего она закрыта, когда мы живем в плену предубеждений. Косность мышления – вот причина закупорки энергетического сосуда.
- Анахата. Настройтесь на позитив. Что бы ни происходило, не давайте черным мыслям пожирать сознание. Радуйтесь жизни: солнцу, дождю, снегу. Не гневайтесь и не осуждайте людей за их поступки.
- Вишудха. Не лгите. Канал забивается, когда мы врем. Да, говорить правду нелегко. Но постарайтесь не лукавить хотя бы в мелочах. Совет не означает, что следует рассказывать о себе нелицеприятную истину. Полезней уйти от неприятного разговора, чем врать и изворачиваться.
- Аджна. Очаг блокируется, когда вы живете иллюзиями. Посмотрите правде в глаза, не давайте другим одурачить себя. Прозрение будет неприятным и болезненным. Но лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
- Сахасрара. Быт и материальные неурядицы берут верх над духовностью. Не привязывайтесь к вещам и предметам. Не гонитесь за модными брендами. Никто не призывает ходить в рваной одежде, раздать все и уйти за монастырские стены, но нельзя оплакивать потерянные деньги или разбитый смартфон. Скажите Небу: «Спасибо, что взяло наличными».
Кажется, что все приведенные выше советы банальны. Но попробуйте хотя бы один день не лгать и не завидовать. Рискните отказаться от привычного маршрута до работы. Преодолейте страх высоты или темноты, не бойтесь осуждения и не показывайте пальцем на тех, кто выделяется из толпы. Откажитесь от покупки дорогостоящей безделушки в кредит. Вы увидите, как непросто сделать усилие, но новый шаг дастся легче.
Цвет и значение чакральных центров
Когда возникает дисбаланс на любом из семи тончайших уровней, человек его ощущает на физическом. Он болеет, впадает в депрессию, пропадает желание жить.
Медитация для раскрытия чакр
Медитации – это едва ли не единственный максимально эффективный способ раскрыть свои чакры и привести их в норму. При работе с чакрами очень важна визуализация. Сконцентрироваться многим помогают запахи, звуки, цвета. Можно использовать кристаллы, одежду, мандалы, статуэтки и так далее. Атрибутов очень много.
Главными условиями остаются терпение, спокойствие и возможность создать подходящую обстановку и настроение. Именно поэтому выбираются все расслабляющие атрибуты
Очень важно подобрать соответствующее звуковое сопровождение. Кто-то отдает предпочтение звукам природы, кто-то – абсолютную тишину
Неоспорима польза применения для открытия чакр поющих чаш, чье звучание находится в определенном диапазоне. Существуют также определенные мантры и музыка для медитаций, например «Ошо Чакровые звуки»:
Работа над собой и Сознанием первый шаг на пути к гармонии
Парапсихологи говорят, что есть несколько путей. Необязательно использовать традиционные буддистские методики.
Прежде всего нужно избавиться от внутренних комплексов, зажимов и страхов. Решиться на кардинальное изменение мышления. Нереализованные желания, детские психологические травмы и неуверенность ‒ причина большинства проблем, с которыми мы сталкиваемся, будучи взрослыми.
Работать следует поэтапно. На излечение одного канала уходит одна-две недели.
Схема расположения чакр на теле человека
Данное видео поможет вам узнать больше о проблемах с чакральной системой:
Чакральная структура состоит из 7 уровней. Начинать работу следует с нижнего, постепенно переходя на более высокий. Не форсируйте события. Если не получается избавиться от блоков, постарайтесь понять, в чем причина неудачи.
- Муладхара. Эту точку зажимает страх. Не поддавайтесь ему. Честно взгляните на проблему и не прячьтесь. Разберитесь с тревогами и избавьтесь от них.
- Свадхистана. Если не отпускает чувство беспричинной вины, значит, центр не работает. Блокировка энергии происходит из-за того, что человек постоянно корит себя за ошибки. Помните – мы никому и ничем не обязаны! На все происходящее дана воля Свыше.
- Манипура. Чаще всего она закрыта, когда мы живем в плену предубеждений. Косность мышления – вот причина закупорки энергетического сосуда.
- Анахата. Настройтесь на позитив. Что бы ни происходило, не давайте черным мыслям пожирать сознание. Радуйтесь жизни: солнцу, дождю, снегу. Не гневайтесь и не осуждайте людей за их поступки.
- Вишудха. Не лгите. Канал забивается, когда мы врем. Да, говорить правду нелегко. Но постарайтесь не лукавить хотя бы в мелочах. Совет не означает, что следует рассказывать о себе нелицеприятную истину. Полезней уйти от неприятного разговора, чем врать и изворачиваться.
- Аджна. Очаг блокируется, когда вы живете иллюзиями. Посмотрите правде в глаза, не давайте другим одурачить себя. Прозрение будет неприятным и болезненным. Но лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
- Сахасрара. Быт и материальные неурядицы берут верх над духовностью. Не привязывайтесь к вещам и предметам. Не гонитесь за модными брендами. Никто не призывает ходить в рваной одежде, раздать все и уйти за монастырские стены, но нельзя оплакивать потерянные деньги или разбитый смартфон. Скажите Небу: «Спасибо, что взяло наличными».
Кажется, что все приведенные выше советы банальны. Но попробуйте хотя бы один день не лгать и не завидовать. Рискните отказаться от привычного маршрута до работы. Преодолейте страх высоты или темноты, не бойтесь осуждения и не показывайте пальцем на тех, кто выделяется из толпы. Откажитесь от покупки дорогостоящей безделушки в кредит. Вы увидите, как непросто сделать усилие, но новый шаг дастся легче.
Цвет и значение чакральных центров
Когда возникает дисбаланс на любом из семи тончайших уровней, человек его ощущает на физическом. Он болеет, впадает в депрессию, пропадает желание жить.
Что приносит активация 3 чакры.
Становится легко отличать суетные проблемы от настоящих, сталкиваясь с трудностями, контролировать свои эмоции разумом, быстро и эффективно находить выход из сложных ситуаций.
У практикующего складываются гармоничные дружеские отношения со своим внутренним «Я» и окружающими людьми. Он относится к миру дружелюбно, ощущая свою к нему принадлежность. Восточная мудрость гласит, что во Вселенной все связано. Это легко понять умом, но почувствовать можно только через третий энергетический центр тела.
Подобный альтруизм вовсе не приводит его к бедности. Гармоничные отношения с миром позволяют иметь все необходимое, реализовывать конструктивные желания и планы. Его благосостояние держится не на манипуляциях или интригах, а на умении находить оптимальные решения, строить прочные партнерские отношения.
Такие люди бывают успешными бизнесменами. Они не против здоровой конкуренции: постоянно генерируют свежие идеи, нестандартные решения. Но агрессивные коммерческие войны не для них. Ради дела могут проводить успешные переговоры, заключать выгодные сделки с конкурирующими компаниями.
Умение правильно распоряжаться активами и ресурсами – еще один плюс. Желтый лотос развивает интеллектуальные способности, в том числе умение анализировать риски, принимать оптимальные решения.
Прилив энергии проявляет в высокой умственной и физической активности. У человека всегда много интересов, увлечений, очень широкий кругозор
Это яркая личность, полная бодрости, сил, энтузиазма, притягивает к себе всеобщее внимание
Аджна
Располагается Аджна прямо в центре лба, поэтому ее нередко называют третьим глазом. Для раскрытия чакры рекомендуется использовать медитации для развития интуиции.
Активизировать Аджну помогут оттенки синего и фиолетового, ароматы сосны и миндаля – они являются сильными талисманами . Носите украшения из платины, серебра, мельхиора, жемчужные колье и браслеты.
Если у вас наступил трудный момент или тяжелый рабочий день, просто закройте глаза и подушечками пальцев потрите центр лба. При этом рекомендуется слушать звуки льющейся воды, дождя, водопада.
Благотворное влияние на любые чакры оказывает правильный и качественный сон. Старайтесь ложиться и просыпаться в одно время. Негативно воздействуют на чакры вредные привычки, отсутствие физической активности, постоянное пребывание в окружении токсичных людей. Чтобы ваши чакры всегда были открыты, следует следить за всеми этими аспектами.
Виды
У человека 7 чакр, которые располагаются в разных областях тела.
Какие же существуют виды чакр:
- сахасрара. Находится над головой. Она отвечает за прием энергии извне и распределение ее по тонким полям, а также связана с лимфатической и костной системами;
- аджна, или третий глаз. Расположена в центре лба. Аджна обеспечивает работу нервной системы и мозга, отвечает за передачу информации на длительные расстояния;
- вишудха — чакра в нижней части шеи. Ее еще называют чакрой горла, поскольку она отвечает за щитовидную железу и дыхательную систему;
- анахата — сердечная чакра. Она отвечает за чувства человека, наполняет энергетикой сердечно-сосудистую систему;
- манипура. Располагается в центре пупка, отвечает за процесс пищеварения;
- свадхистана — сексуальная чакра у основания позвоночника. Она поддерживает иммунитет;
- муладхара — чакра копчика, отвечающая за связь человека с землей.
Чакры ладоней и ступней
На ладонях находятся так называемые «ладонные чакры», которые позволяют вбирать и выпускать энергию через них. Эти энергетические центры очень важны, если вы практикующий энергет. По уже знакомому вам принципу раскручиваем, но не останавливаем, а пытаемся как бы прорвать пленку на данной чакре, выпустив сквозь нее поток энергии. Затем останавливаем поток, а чакру замедляем и полностью останавливаем. Если ладонные чакры и энергетические центры на ступнях будут постоянно активированы на выход, вся энергия будет у вас сливаться, просто отапливая окружающее пространство.
Открыв чакру правой руки, делаем то же самое на левой. Потом на ногах. После этого проводим аналогичную процедуру с каждым пальцем рук. Но там уже не пытаемся ощутить шарик, а просто стараемся максимально плотным потоком выпустить энергию из пальца. Не забываем закрывать чакры на выход, чтобы не отапливать пространство. Постепенно замедляем все чакры, приводим организм в нормальное состояние и заканчиваем упражнение.
Открытие Чакры
Открытие коронной чакры
Сердечная чакра занимает центральное место в системе чакр. Расположенная между тремя нижними и тремя верхними чакрами, он часто рассматривается как играющая роль моста или центра трансформации энергий между физической и духовной. Будучи центром любви, сердечная чакра помогает исцелять и преобразовывать физические энергии в духовные энергии и наоборот, поддерживая гармоничную интеграцию всех аспектов себя.
Как открыть сердечную чакру
Есть много способов открыть сердечную чакру и восстановить баланс в этом энергетическом центре. Мы рассмотрим некоторые из них. Самый доступный и первый шаг к раскрытию вашей сердечной чакры — это повернуться в себя и стремиться к самопринятию.
Это основано на принципе, что для того, чтобы любить и открываться любви, нужно чувствовать себя свободно и любить внутри. Идея состоит в том, что открытие вашей сердечной чакры и поддержание ее открытой и сбалансированной поддерживается за счет большей интеграции.
Чтобы открыть сердечную чакру, мы можем практиковать:
- Признавать различные части себя, которые играют в нашей повседневной жизни; некоторые легко узнаваемы, некоторые могут скрываться в нашей тени от вины, стыда или гнева;
- Уважать и принимать различные аспекты нашей личности;
- Научиться обеспечивать себя любовью
- Разработать внутренние конфликты
- Научиться создавать действенные союзы с частями себя, которые склонны сопротивляться
- Укротить нашего внутреннего критика и быть менее осуждающим по отношению к себе
Традиционные психотерапевтические подходы или подходы к саморазвитию могут быть полезны для выявления и работы с областями сопротивления блокировки, влияющими на раскрытие вашей сердечной чакры.
Зачем открывать сердечную чакру
Несмотря на свое название, сердечная чакра сосредоточена не только на чувствах и эмоциях, связанных с любовью. Для упрощения сфера эмоций обычно более тесно связана со второй чакрой или пупочной чакрой. Сердечная чакра может рассматриваться как дверь в другие измерения жизненного опыта , где мы можем испытывать более универсальное чувство любви, которое менее персонализировано.
Следовательно, открытие сердечной чакры означает расслабление в пространстве, где любовь и принятие расширяются от индивидуальной озабоченности к большему опыту любви. Открыв свою сердечную чакру и заякорив себя в ее энергии, вы выходите за рамки озабоченности, обычно связанной с низшими тремя чакрами.
Беспокойство о безопасности и выживании, эмоциях и сексуальности, а также о том, как вас видят окружающие, социальный статус или власть, больше не беспокоят вас. Когда сердце открыто, человек становится естественно добрым для других и для себя. Наличие открытой четвертой чакры не обязательно означает, что она должна быть духовной или что вы святой, но она поддерживает любовь ко всем вещам и безоговорочное принятие.
Что вы можете ожидать, когда ваша сердечная чакра открывается
Когда вы открываете и балансируете свой 4-й энергетический центр, у вас могут возникнуть следующие симптомы открытия сердечной чакры:
- Чувствовать любовь к другим, к жизни в целом
- Быть более сострадательным
- Быть более восприимчивым к себе
- Чувство склонности прощать
- Лучшее общее чувство равновесия и благополучия
- Интеграция между потребностями физического и земного плана и духовными устремлениями
- Альтруизм, самоотверженность
- Гармоничный, сбалансированный контроль чувств и эмоций (не похоже на сжатие или чрезмерный контроль)
- Баланс женских и мужских энергий внутри себя
- Гармония в отношениях
Открытие сердечной чакры является важной практикой в ряде духовных традиций. Четвертая чакра становится посредником для божественной любви и доступа к недвойственным состояниям, где есть только любовь, где тот, кто любит и объект любви, любящий и любимый — это одно
Как человек, живущий в вашей 4-й чакре, вы можете начать видеть любовь во всем, пребывая в мире и сосредоточившись в своем сердце, независимо от обстоятельств. Вы можете легко доверять другим и взаимодействовать с людьми с любовью и грацией.
- Гиперактивная сердечная чакра
- Блокировка сердечной чакры
- Исцеление сердечной чакры
- Сердечная чакра
- Камни сердечной чакры
- Открытие горловой чакры
Чем блокируется сердечная чакра
Признаков того, что Анахата-чакра заблокирована, немало:
- плаксивость,
- повышенная утомляемость,
- затрудненное дыхание (сдавленность в груди),
- раздражительность,
- обидчивость,
- злость,
- конфликтность,
- комплекс “жертвы”,
- неудовлетворенность собой,
- тревожность,
- одиночество (может сопровождаться неразделенной любовью),
- чрезмерное желание быть симпатичным для других.
Поток энергии в области сердца может быть не только недостаточным, но и избыточным.
Серьезная дисгармония энергетического центра любви в теле проявляется как ряд болезней:
- все сердечно-сосудистые заболевания (в том числе, самая распространенная причина смертности на сегодняшний день — инфаркт),
- депрессия,
- кожные болезни,
- ослабленный иммунитет,
- проблемы с грудным отделом позвоночника,
- болезни груди (рак молочной железы у женщин),
- легочные заболевания,
- болезни вилочковой железы (тимуса),
- проблемы с кистями рук.
Сердечную чакру блокируют все негативные эмоции, испытываемые человеком по отношению к себе или людям:
- злость,
- ненависть,
- обида,
- вина,
- стыд,
- страх,
- зависть.
Все эти и иные подобные негативные эмоции противоречат природе любви, они — нелюбовь.
Что это такое?
Кроме физического, человек обладает и другими видами тел: астральным, ментальным, эфирным и иными. Если представить себе энергетическое тело, оно сравнимо с сосудом, которое наполнено положительной и отрицательной энергией и способно ее накапливать и тратить во время взаимодействия и общения с людьми.
К примеру, знакомые при встрече пожелали друг другу хорошего дня — между ними прошел обмен позитивной энергией. За этот обмен отвечают чакры — энергетические центры эфирного тела. У каждого человека их 7.
Человек с экстрасенсорными способностями, который способен видеть не только физическое тело, описывает чакры как более плотные сгустки энергии, хотя ее тонкие нити пронизывают все тело. Их еще называют лотосами, потому как они напоминают по форме этот цветок.
Разблокировка чакр с помощью медитации
Как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях? Медитация – это особый процесс самопознания, который приходит через транс. Чтобы войти в такое состояние, нужны определенные навыки. Для начала нужно научиться отключать мозг и сев в удобную позу, включив музыку или зажечь свечи, настроиться на ощущение потока энергии, который струится по телу, заполняя собой все чары. Почувствовав этот энергетический поток, нужно перемещаться по нему от одной чакры к другой. Выйдя из транса, можно почувствовать обновление и регенерацию своих жизненных сил.
Некоторые практикумы рекомендуют петь мантры, чтобы быстрее войти в состояние транса и погрузиться в медитацию. Это также достаточно действенный способ. Медитация несет не только обновление жизненных сил для человека, пользующейся ею, но и это путь к самопознанию и открытию своих сильных сторон души, которые могут проявиться в этом процессе.
