Как выбрать подходящий пульсометр для фитнеса

Huawei Watch Fit

Основные характеристики

• Дисплей: AMOLED
• Диагональ: 1,64 дюйма
• Разрешение: 456*280 пикселей
• Аккумулятор: 180 мАч
• Время автономной работы: до 10 дней
• Защита: 5 АТМ
• Датчики: акселерометр, гироскоп, датчик ЧСС, датчик внешнего освещения, датчик SpO2
• Модуль GPS: нет
• Bluetooth: Bluetooth 5.0
• Цена: От 77$ (5 700 рублей, 2 100 гривен)

Подробнее

В конце прошлого года компания Huawei выпустила новинку в серии фитнес- браслетов. Отличительной особенностью стал внешний вид этого гаджета. Он получил прямоугольную форму с привлекательными пропорциями и больше похож на смарт-часы, чем на фитнес-браслет.

Корпус Huawei Watch Fit выполнен из нержавеющей стали с единственной физической кнопкой сбоку. Ремешок очень приятный на ощупь из мягкого силикона. Не смотря на достаточно крупные размеры — 46 × 30 × 10,7 мм весит устройство всего 21грамм и во время ношения на руке практически не чувствуется.

В продаже доступны три варианта цвета: черный, розовое золото и серебристый. На том же Алиэкспресс уже можно найти множество различных вариантов ремешков для этого трекера, подобрав подходящий для себя цвет. Watch Fit водонепроницаем до 5АТМ, поэтому во время купания можно не снимать гаджет с запястья.

Браслет оснастили крупным, ярким и очень контрастным AMOLED-экраном, размер которого составляет 1,64 дюйма, а разрешение 456 x 280 пикселей. Накрыт дисплей закаленным 2.5D стеклом, которое защитит гаджет от царапин и ударов.

Huawei Watch Fit, корме датчика пульса, также оснастили  6-осевым датчиком IMU (датчик акселерометра, датчик гироскопа), емкостным датчиком и датчиком внешней освещенности, модулем GPS для точного отслеживания тренировок.

За сопряжение со смартфонами под управлением Android 5.0 или iOS 9.0 и выше отвечает интерфейс Bluetooth 5.0 BLE.

Количеству функций, которые выполняет это устройство, могут позавидовать даже некоторые, более дорогие «умные часы». Watch Fit может:

• С высокой точностью считывать информацию о количестве сердечных сокращений;
• Измеряют уровень насыщенности крови кислородом;
• Оценивают уровень стресса;
• Оценивают качество и продолжительность сна с технологией TruSleep 2.0;
• Поддерживают различные уведомления и напоминания;
• Благодаря встроенному GPS можно отслеживать пройденное расстояние, скорость и траекторию;
• Подсчет шагов, расстояния, калорий;
• Отслеживают 11 профессиональных спортивных режимов и 85 настраиваемых режимов тренировки;
• Управляют музыкальным проигрывателем и камерой смартфона;
• Будильник, таймер, секундомер и многое другое.

Аккумулятор емкостью 180 мАч будет поддерживать работу часов в течение 7 — 10 дней, в зависимости от интенсивности использования.

Есть также бюджетный вариант Watch Fit — HONOR Watch Es. Чем они отличаются и какой из них лучше, можно узнать из этого сравнения.

Для чего необходим?

Пульсометр представляет собой полезный гаджет, основной целью которого является мониторинг сердечного ритма. Это в свою очередь позволит оставаться в процессе бега в рамках пульсовой зоны, которая считается безопасной или рекомендована планом тренировок. Кроме того, пульсометр позволяет определить, в какой момент бега нагрузки достигли пика, что поможет скорректировать нагрузки по времени.

Некоторые приборы оснащены функцией оповещения бегуна о том, что необходимо сменить темп пробежки. Эти пульсометры предназначены для использования во время комплексных тренировок. Иногда бегун может не заметить перенапряжения и навредить себе, именно в таких случаях на помощь может прийти пульсометр, который даст сигнал о смене нагрузки. Таким образом, пульсометр помогает контролировать работу сердца бегущего человека.

Какие бывают виды и функции? 

Перед тем как выбрать для себя пульсометр, прежде всего необходимо определить степень удобства при использовании. Пульсометры могут быть следующих видов:

1. Брелок с датчиком, крепящимся на грудь.
2. Браслет со встроенным датчиком для бега.
3. Прибор с датчиком, крепящимся на палец, или перчатка.
4. Датчик в виде серьги для крепления на мочку уха.

Кроме того, пульсометры различаются по способу передачи информации – проводные и беспроводные.

Проводные пульсометры не совсем удобны в использовании из-за наличия гибкого провода, который соединяет датчик с браслетом на руке.

Но данный вид пульсометра обладает наиболее точным сигналом, поэтому рекомендован для людей с нарушениями давления и сердечного ритма.

Беспроводной пульсометр не доставляет неудобств бегущему человеку и подойдет для занятий, требующих частых перемен положения тела.

На что стоит обратить внимание?

1. Одной из необходимых функций стандартного пульсометра считается секундомер.
2. В некоторых приборах имеется функция программирования режима тренировки.
3. Важным дополнением к любому пульсометру считается наличие сигнала о превышении числа сердечных сокращений.
4. Для борьбы с лишним весом пульсометр содержит функцию подсчета калорий.
5. Наличие Bluetooth или Wi-Fi позволит передавать данные с пульсометра на другие гаджеты.

Зачем он нужен

Фитнес-трекеры собирают статистику об активности в течение дня и данные о сне ночью, если браслет не снимать. Вкупе с приложением разработчика составляются графики суточной активности и тренировок. По этим графикам со временем получится анализировать дневную, недельную и месячную активность, видеть прогресс или регресс, заметить тенденции между тренировками и изменениями в самочувствии, составе тела, физическом развитии.  

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram. Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Для тех, кто втягивается в спорт или переходит к здоровому образу жизни, фитнес-браслет может на какое-то время стать дополнительным источником мотивации и дисциплины. С сухими цифрами себя не обманешь – может казаться, что за спиной крайне активный день, а фитнес-браслет покажет, так ли это на самом деле.

Фитнес-браслет примерно посчитает количество потраченных в течение дня калорий. Если добавить к показаниям активности «съеденные» калории, можно понять, сжигается ли больше энергии, чем потребляется. Отсюда появятся аргументированные выводы о причинах лишнего веса – если он есть.

Работает и позитивная мотивация. На данные после тренировки о пройденных шагах, километрах и потраченных калориях просто иногда приятно посмотреть. Многие приложения для бега на базе веса и роста пользователя посчитают количество сожжённых калорий, но фитнес-трекер в этом деле более точен.

Фитнес-браслет поможет отслеживать пульс во время бега и других тренировок, и можно перестать ориентироваться только на одно самочувствие – оценивать два параметра в связке намного эффективнее.

Аналогично гаджет отследит пульса покоя или утренний пульс. Оценивать эти два параметра нужно, чтобы понимать качество восстановления и общего состояния организма. А с фитнес-браслетом отследить утренний пульс сразу после пробуждения удобнее, чем с помощью секундомера и пальца на вене.

Виды пульсометров

По типу размещения и конструкции спортивные пульсометры подразделяются на три типа:

1. Нагрудные с беспроводным модулем;

2. Нагрудные с часами;

3. Наручные (часы).

Нагрудные пульсометры с беспроводным модулем

Такие устройства состоят из двух функциональных элементов – эластичного ремешка и датчика частоты сердечных сокращения (ЧСС). Как понятно из названия, размещаются они непосредственно на груди. Причем датчик ЧСС устанавливается таким образом, чтобы анализировать частоту непосредственно сокращений сердца. Это обеспечивает максимальную точность измерений.

Данные о частоте сердечных сокращений передаются по беспроводной сети Bluetooth непосредственно на смартфон. Благодаря этому специальное мобильное приложение записывает историю измерений и предупреждает о повышении пульса звуковым сигналом или вибрацией. Недостатком является необходимость постоянно носить с собой смартфон – например, разместив его в ремне на плече, запястье или поясе.

Перед покупкой такого пульсометра стоит убедиться, что использующийся смартфон будет с ним совместим. Практически все спортивные девайсы требуют, чтобы «устройство-компаньон» работало на Android 4.0, iOS 9.0 или более свежей версии операционной системы, а также поддерживало как минимум Bluetooth 4.0. Впрочем, этим требованиям отвечают все смартфоны, выпущенные после 2012 года.

Нагрудные ремни с часами

С точки зрения конструкции этот тип пульсометров не отличается от предыдущего – датчик ЧСС размещается на эластичном ремне, и носить его нужно на груди. Однако сведения о частоте пульса отправляются не на подключенный смартфон, а на специальный выносной дисплей, выполненный в форм-факторе наручных часов. Об экстремально высокой ЧСС устройство предупреждает посредством вибрации.

У пульсометров этого типа есть два преимущества перед предыдущим. Во-первых, для просмотра текущего пульса достаточно опустить взгляд на запястье. Во-вторых, автономность работы этих пульсометров очень высока – вплоть до нескольких недель от одной батарейки (обычно используются элементы питания типа CR).

Недостатком пульсометров этого типа является отсутствие истории измерений. Либо она есть, но за краткосрочный период – порядка нескольких дней. Все данные об измеренной ЧСС хранятся в памяти выносного дисплея, а она обычно очень мала.

Пульсометры в формате часов

В часах-пульсометрах используется фотометрический способ подсчета ЧСС. Специальный модуль постоянно просвечивает кожу и по характеристикам отраженного света анализирует пульс. Подобная технология встречается не только в спортивных наручных пульсометрах, но и в некоторых фитнес-браслетах, умных часах и подобных устройствах-компаньонах.

Главное достоинство пульсометров, выполненных в этом форм-факторе – простота использования. Они совершенно не сковывают движения, в отличие от нагрудных, и не чувствуются на запястье благодаря малой массе.

Но при этом точность измерений может быть не слишком высока. Качество фотометрического анализа ЧСС изменяется в зависимости от оттенка кожи, состояния эпидермиса, степени потливости и даже местоположения устройства. Поэтому наручные пульсометры в формате часов подходят разве что для начинающих спортсменов, которые избегают серьезных физических нагрузок «на пределе выносливости».

Какой выбрать?

Выбор форм-фактора устройства определяется планируемыми физическими нагрузками:

1. Для фитнеса, утренних и вечерних пробежек, регулярных несложных тренировок (например, спортивных матчей) подойдёт наручный пульсометр. Он не стесняет движения, а возможная неточность в определении пульса компенсируется малым уровнем нагрузки;

2. Для марафонских забегов, активного занятия спортом или экстремальными видами отдыха – нагрудный пульсометр с выносными часами-дисплеем;

3. Для кросс-фита, интенсивных занятий спортом, изнуряющих забегов и подобных физических упражнений с высоким уровнем подготовки самого спортсмена – нагрудный пульсометр с беспроводным модулем.

4. Нагрудный пульсометр с выносными часами-дисплеем благодаря точности и высокой скорости передачи данных подходит для спортсменов-любителей, которые только недавно начали заниматься активной физической деятельностью. Модели с беспроводным модулем наилучшим образом подойдут для уже выносливых спортсменов, которые не нуждаются в постоянном отслеживании ЧСС и предупреждении о превышении безопасного параметра.

Выбираем пульсометр для бега

Для бега рекомендуются оптические наручные пульсометры с плотно сидящим ремешком. Нагрудные могут сковывать грудную клетку, приводя к одышке.

Как выбрать пульсометр

Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знаете, что фитнес — это не только количество упражнений, которые вы выполняете, но и интенсивность их выполнения. И здесь важную роль играют показатели вашего сердечного ритма. Пульсометр — лучший помощник, подсказывающий, когда нужно ускориться или замедлиться при достижении результатов.

Виды устройств передачи данных

Большинство кардиомониторов используют датчики, расположенные в нагрудном ремне или на запястье, как в случае с умными часами или спортивными браслетами. Пульсометры в нагрудных ремнях более точны и их результаты сравнимы с ЭКГ, поскольку здесь датчик расположен в непосредственной близости к сердцу.

Электроды, находящиеся в полосках из проводящего материала в ремнях, обнаруживают частоту пульса в электронном виде, после чего данные отправляются посредством Bluetooth по протоколу ANT+ или Smart в смартфон или приемник в спортивных часах.

Однако, имеющие в задней панели оптические датчики часы, браслеты и нарукавные повязки гораздо удобнее: грудная клетка при занятиях спортом не сдавливается и имеется свобода в движениях. Более новые модели фитнес устройств не нуждаются в смартфонах и показывают информацию о сердцебиении прямо на своем дисплее.

Тем не менее, существуют и минусы. Наручные пульсометры, использующие инфракрасные лучи, получают помехи от мышц, сухожилий и костей, в то время как те, что используют только зеленый свет, могут ошибаться в показаниях из-за темных пигментов на коже, волос или татуировки. К тому же при учащении пульса, скажем, выше 160 ударов в минуту, оптические датчики просто не справляются с отслеживанием кровотока.

В этом случае smartwatch с пульсометром требуют особых правил использования.

Как правильно носить нагрудный датчик пульса

Для достижения наилучших результатов в показаниях пульсометра необходимо учитывать несколько факторов, которые влияют на точность данных.

При эксплуатации нагрудного ремня нужно правильно поместить его на своей грудной клетке, под грудью, непосредственно на кожу. Электронный элемент должен находиться посередине, между вашими ребрами. Ремень можно отрегулировать с помощью пряжки, чтобы он прилегал к телу плотно, но достаточно комфортно, не вызывая неприятных ощущений или удушья. Некоторые компании перед использованием нагрудного пульсометра рекомендуют протирать кожу влажной тканью. Это посодействует лучшему контакту для чтения сердечного ритма.

Как правильно носить фитнес браслет/спортивные часы

Здесь можно выделить 5 основных факторов, которые могут влиять на работу датчика сердечного ритма.

1. Расположение датчика на коже. Само собой разумеется, что для того, чтобы датчик сердечного ритма работал как рекламируемый, устройству нужен контакт с кожей. Например, компания Apple прямо заявляет, что датчики будут работать «только в том случае, если вы будете носить Apple Watch на верхней части запястья». Лучшая подгонка означает лучшее чтение. Поэтому, если smartwatch слишком свободно сидят и не зафиксированы в одном месте, удобно затяните ремешок или браслет.

Немаловажную роль играет положение устройства на запястье. Как советуют разработчики, smartwatch или smartband должны находиться чуть выше привычного расположения классических часов: 2-3 см от косточки, или 1-3 пальца от сгиба кисти.

1. Кровоснабжение кожи влияет на производительность. Поскольку оптические датчики пульса большинства спортивных часов в основном контролируют кровоснабжение, они подвержены неточностям. Это потому, что количество крови, которое течет через кожу, у разных людей значительно варьируется.
2. Упражнения при низкой температуре воздуха могут снизить уровень кожного кровотока, что снижает точность контроля сердечного ритма.
3. Избегайте нерегулярных движений. Как показала практика, ритмические движения, такие как бег или велосипед, дают лучшие результаты по сравнению с нерегулярными движениями, которые выполняются в таких видах спорта, как теннис или бокс. Тем не менее, производители новых моделей для спортсменов стараются сделать все для того, чтобы любители спорта получали от тренировок максимум пользы. Они выпускают часы с пульсометром, которые способны различать спортивные виды деятельности и правильно считывать ЧСС.

1. Подключайтесь к внешним мониторам сердечного ритма. Вы все равно можете подключить фитнес трекер к беспроводным мониторам сердечного ритма, таким как нагрудные Bluetooth ремни, и получить самые точные показатели сердечных сокращений.

Наши рекомендации и советы

SigmaSport PC 26.14

При выборе правильного пульсометра для себя лучше прислушаться к советам заядлых спортсменов, которые пользуются таким устройством не первый год.

1. Устройство должно измерять пульс в непрерывном режиме.
2. Показатель времени также необходим при беге. При этом идеальным считается сочетание показателей пульса и времени на экране.
3. Хорошим дополнением для пульсометра станет подсветка, особенно она важна для тех людей, кто бегает в вечернее время.
4. Советуем выбрать устройство с показаниями пройденного расстояния.
5. Некоторые пульсометры могут иметь функцию GPS, которая поможет в ориентировании на местности бегунам, часто меняющим маршруты.
6. Приятной функцией пульсометра может стать показатель калорий, которые «ушли» в процессе тренировки.

Что рекомендуют покупатели

Пользователи рекомендуют приобретать нагрудные пульсометры с часами. Такие девайсы облегчают эксплуатацию в любых условиях, гарантируя быстрое считывание показателей с экрана прибора. В подключенном к смартфону аналоге есть существенный недостаток — телефон придется брать постоянно с собой.

Потребители советуют обратить внимание на тип питающего элемента. Большинство из них — аккумуляторной разновидности (подзаряжаются). Имеются бюджетные модели с батарейкой, требующей периодической замены

Для пловцов следует выбирать пульсометры с защитой не менее 5 АТМ. Очищают монитор при помощи мягкой ткани, ремни — мыльным раствором

Имеются бюджетные модели с батарейкой, требующей периодической замены. Для пловцов следует выбирать пульсометры с защитой не менее 5 АТМ. Очищают монитор при помощи мягкой ткани, ремни — мыльным раствором.

Виды пульсометров: тип крепления

Пульсометры можно условно разделить на несколько групп. Они могут крепиться на запястье, на груди, на пальце. Разберемся, как выбрать пульсометр, ведь каждый вид крепления имеет свои преимущества.

• Пульсометр на палец. Беспроводной пульсометр крепится на палец и не стесняет движений. Выбирая пульсометр для велосипеда или плаванья можно остановиться на этом варианте крепления. Такое устройство миниатюрно, устойчиво к влаге. То есть, если пойдет дождь, можно не беспокоиться, что пульсометр придет в негодность. Желательно приобрести прибор с кодировкой сигнала. Так как данные передаются беспроводным способом, возможна путаница, если рядом с вами занимается спортсмен с таким же устройством. Ваш пульсометр может среагировать на другое устройство и передать неверные данные. Часто медицинские пульсоксиметры крепятся именно на палец.
• Нагрудные пульсометры. Любой пульсометр включает в себя датчик для определения пульса и приемник, на котором отображаются данные. Нагрудные пульсометры устроены по следующему принципу: на груди крепят датчик, а приемник размещен на руке. Такой прибор считается наиболее точным. Датчик крепится на обнаженной груди при помощи эластичного ремня. Электроды должны обеспечивать хороший контакт с телом для передачи данных, для этого часто приходится использовать специальный гель. Недостаток в том, что во время высокой физической активности ремешок может изменять свое положение, и это доставляет неудобства. Это нужно учитывать, когда решаете, как выбрать пульсометр для тренировок. Можно выделить два типа нагрудных пульсометров, различающихся между собой по комплектации: без часов-приемника и с часами-приемником. В первом варианте данные передаются на телефон при помощи Bluetooth и синхронизируются со специальными приложениями. На смартфоне вы можете увидеть информацию о частоте пульса, сожженных калориях. Можно просматривать историю тренировок, которая хранится в приложении. Во втором варианте данные поступают на часы-приемник, которые надеты на руку. Это удобнее, потому как не нужно постоянно вытаскивать смартфон, чтобы контролировать пульс.

Пример: BEURER PM26 нагрудный пульсометр с  собственным экраном, выполнен в пластиковом корпусе. С функцией настройки диапазона частоты пульса, отображением средней и максимальной частоты пульса. Подсчитывает калории, оснащен секундомером.

Пульсометр на запястье. В этом случае датчик и экран для отображения данных совмещены. Это обеспечивает дополнительное удобство: без нагрудного ремня заниматься активными видами спорта удобнее. Запястные пульсометры можно разделить на две категории: классические и с электронно-оптическим сенсором. В классических для измерения пульса нужно коснуться второй рукой электродов прибора. Один из лучших пульсометров для фитнеса.

Пример: BEURER PM15 сенсорное устройство, требующее прикосновения пальца, с контролем за диапазоном пульса, сохранением истории тренировок, секундомером, собственным дисплеем. Цена: 1200-1500 грн.

Вариант с электронно-оптическим сенсором осуществляет постоянное считывание информации, нет необходимости касаться его второй рукой. Лучшие часы с пульсометром – фитнес-браслеты, которые крепятся на руку и снабжены электронно-оптическим сенсором. Они демонстрируют частоту сердечных сокращений, количество пройденных шагов и потраченных калорий. Такие устройства удобны и компактны, не ощущаются на руке. Но точность получаемых данных ниже, чем при использовании нагрудных датчиков.

Пример: MIO LINK – спортивный пульсометр, который крепится на запястье, сенсорный. Вычитывает маршрут, потраченные калории. Контроль за диапазоном частоты пульса. Поддержка передач данных через ANT+ или Bluetooth, возможность совмещения с смартфоном. Подойдет для плавания: водонепроницаемость до 30 м. Цена – 2200 грн.

Читайте: Как выбрать креатин

Какие бывают пульсометры?

Сегодня выпускают несколько видов этих приборов.

• Самая распространенная модель  — пульсометр, датчик которого крепится на грудь.
• Набирают популярность электронно-сенсорные пульсометры, которые фиксируются только  на запястье.
• Разработаны также сенсорные модели, которые не подходят для бега и фитнеса, а идеальны для спортивной ходьбы. Чтобы измерить пульс, к сенсорному дисплею прикладывается палец. Нагрудного ремня нет. В этих моделях нет постоянного контроля пульса, поэтому неудобно контролировать, в какой зоне вы работаете. Это не идеальный вариант для тех, кто ищет лучший пульсометр для бега, где пульс необходимо  контролировать постоянно.

Нагрудный

Для бега и фитнеса лучше выбирать пульсометры нагрудные с кардиопередатчиком, который фиксируется на груди, а также электронно-оптические пульсометры.

Пульсометры для бега с нагрудным креплением имеют ряд преимуществ:

• В таких приборах пульс измеряется постоянно.
• Есть возможность установить зону тренировки (например, настроить зону для того, чтобы сжигать жиры).
• Можно приобрести пульсометры, где будет фиксироваться скорость бега, время тренировки, расход калорий и даже количество кругов.
• В более дорогих моделях предусмотрена функция анализа вашей тренировки.
• Нагрудный ремень – единственный недостаток нагрудных пульсометров, но к нему быстро привыкаешь.

Хорошие встречались отзывы о пульсометрах для бега фирм  Polar, Suunto, Sigma, Beurer.

Электронно-оптические пульсометры

Электронно-оптические пульсометры очень практичны. Они обладают теми же преимуществами, что и нагрудные модели, но в них нет нагрудного ремня – в этом их преимущество.

• Частота пульса фиксируется сенсорным датчиком, который расположен на запястье.
• Такой пульсометр можно выбрать и для фитнеса, и для бега, и для велоспорта. Их недостаток – высокая цена и небольшой выбор моделей.

Итак, с тем, какой лучше выбрать пульсометр для бега мы определились – нагрудный, а если есть возможность – электронно-сенсорный без нагрудного ремня.

Почему нагрудный пульсометр, а не смарт часы или браслет?

Пульсометр – это прибор, который в реальном времени измеряет частоту сердечных сокращений человека. Он применяется во время тренировок необходим для занятий различными спортивными дисциплинами:

• кроссфит;
• фитнес;
• силовые тренировки;
• единоборства;
• бег;
• лыжи;
• другие виды спорта.

При этом предпочтение следует отдать именно нагрудному девайсу. На это есть три основных причины.

• Нагрудный пульсометр не препятствует занятиям. Например, браслет смарт-часов с функцией измерения пульса и других биометрических параметров человеческого организма, может зацепиться за снаряды во время тренировки со свободными весами или причинить травму во время занятий боевыми единоборствами.
• Надежность. Мы уже сказали, что гаджет может зацепиться за спортивный снаряд. Во время такого зацепления он может сломаться. А ведь это очень часто недешевая вещь. Девайс, предназначенный для закрепления на груди, имеет куда меньшую вероятность выхода из строя во время тренировки.
• Более точные показания. Датчики часов с измерением пульса располагаются в области запястья. Это достаточно далеко от сердца, поэтому не каждое сердечное сокращение может быть считано устройством. Грудные девайсы крепятся на груди, то есть в непосредственной близости от сердечной мышцы. Это позволяет им точно и своевременно считывать все ее сокращения и не искажать информацию.

На что же обратить внимание при выборе девайса? Вот несколько главных параметров

Функционал. Самые простые девайсы могут только лишь измерять пульс. Более «навороченные» можно подключать по Bluetooth к смартфону, настраивать через специальное приложение, вести статистику своих спортивных занятий.
Удобство

Важно, чтобы приобретенный гаджет был эргономичен и чтобы его было удобно использовать. В противном случае вы будете испытывать дискомфорт на тренировках и не получите от них полноценного удовольствия.
Производитель

Сегодня на рынке представлены как устройства от именитых брендов, так и безымянные китайские изделия. Скажем сразу – большой разницы между ними нет. Все гаджеты одинаково хорошо справляются со своими задачами. Правда, ряде случаев «китайцы» могут отличаться чуть меньшим качеством.
Цена. Оптимальный выбор – устройство средней ценовой категории. С одной стороны, оно не будет иметь завышенную из-за «брендовости» цену и не потребует переплаты. С другой стороны, можно быть уверенным в приемлемом качестве, достаточной надежности.

Пульсометр с датчиком активности Beurer AS80

Лучший профессиональный пульсометр для пассивного и активного отдыха – Beurer AS80. Встроенный датчик проводит мониторинг организма не только при тренировках, а также во время сна и пассивного отдыха. Анализ сна доступен с бесплатным приложением HealthManager. Одного заряда батареи хватает на 30 дней использования.

Данный пульсометр может эксплуатироваться женщинами и мужчинами любых возрастов, не мешает при тренировках и спокойном отдыхе, а также оснащен яркой подсветкой дисплея и мягким браслетом.

Особенности:

• Передача данных по технологии Bluetooth;
• Отслеживание работы сердца и измерение ЧСС при спортивных тренировках и во время сна;
• Встроенный будильник без сигнала (вибрация);
• Широкий дисплей с подсветкой;
• Защита устройства от брызг и пыли.

Достоинства:

Подходит для пассивных и активных людей, осуществляется мониторинг двигательной активности, расхода калорий и сна. Современный дизайн и практичность материала. Защита от влаги и пыли.

Недостатки:

Не обнаружено.

Общая оценка:

Beurer AS80 – удобный пульсометр для фитнеса и постоянного ношения. Имеет стильный современный дизайн, встроенный дисплей с подсветкой и возможность передачи данных дистанционно. Каучуковая резина (браслет) практична, не вызывает раздражений, а также безопасна для людей с аллергическими реакциями.

Samsung Galaxy Watch Active 2

Многофункциональные и изысканные

Часы Galaxy Watch Active 2 разработаны для ориентированных на фитнес пользователей. По функционалу они очень схожи со своим предшественником, но в данной модели отсутствует вращающийся безель вокруг дисплея, а корпус стал тоньше и легче.

В продаже доступны два размера – 40 мм с диагональю дисплея 1,2 дюйма и 44 мм с 1,4-дюймовым экраном.

В центре внимания находится функция ЭКГ. Однако на данный момент она все еще на стадии клинических испытаний, а срок ее запуска в обновлении программного обеспечения часов пока что неизвестен.

Несмотря на то, что с виду устройство не выглядит как спортивные часы, оно имеет прочную основу для использования во время тренировок. Вы получите автоматическое распознавание 7 спортивных видов:

• Ходьба
• Бег
• Плавание
• Езда на велосипеде
• Гребля
• Эллиптические тренировки
• Динамические тренировки

Вручную можно настроить отслеживание десятков других видов спортивной деятельности. Работают часы с приложением Samsung Health, где собирается вся статистка активной деятельности и выполняются различные настройки.

Кроме мониторинга активности Galaxy Watch Active 2 способны на многое:

• Уведомлять о пришедших сообщениях и звонках на смартфон
• Дают возможность читать сообщения мессенджеров прямо с часов
• Совершают телефонные звонки при подключенном смартфоне
• Отображают на дисплее фитнес-данные
• Поддерживают сторонние приложения
• Имеют календарь, калькулятор, секундомер, таймер
• Оповещают о различного рода напоминаниях
• Меряют пульс
• Определяют уровень стресса
• Отслеживают сон с его фазами
• Дают рекомендации для здоровья
• Проигрывают музыку и хранят музыкальные файлы
• Есть видео проигрыватель

Watch Active 2 являются идеальными для пользователей Андроид смартфонов, занимая верхние позиции всевозможных рейтингов. Время работы 1-2 суток, в зависимости от использования и всегда включенным дисплеем, и 2-3 суток в режиме включения по жесту и уведомлениям.

Стоимость устройства от $200. Осталось подождать одобрения FDA, чтобы функция ЭКГ в Active 2 была запущена.

Лучшие бренды мониторов сердечного ритма

1. Polar — финская компания, лидер производства высококачественной электроники, в частности кардиомониторов. Под этим брендом уже более 30 лет выпускаются пульсометры, для создания которых был использован весь опыт в области спорта, физиологии и электроники.
2. Suunto — еще одна компания из Финляндии, основанная еще в 1936 году. Производство ориентировано на выпуск спортивного оборудования и измерительных приборов для туристов и дайверов.
3. Sigma SPORT — немецкая компания, которая с 1986 года изначально занималась производством велосипедных компьютеров. Со временем производитель освоил выпуск пульсометров, а последние разработки имеют поддержку Bluetooth и совместимы с iPhone.
4. Beurer — производитель из Германии, который заслуженно считается настоящим профессионалом в области товаров для здоровья и спорта. Его продукция отличается высоким качеством и доступной ценой.
5. DFC (Driada Fitness Company) — ведущий производитель спортивного оборудования аксессуаров. Продукция отличается высоким качеством и небольшой стоимостью. Основные мощности компании расположены в Китае, Тайване и Малайзии.
6. Wahoo Fitness — американская компания, производящая оборудование для спортсменов, в том числе велосипедные компьютеры и многофункциональные пульсометры.
7. Garmin — еще одна американская компания, специализирующаяся на выпуске качественного и высокотехнологичного автомобильного, авиационного, морского, туристического и спортивного оборудования. Фитнес-браслеты этого бренда пользуются большой популярностью как в США, так далеко и за ее пределами.
8. Puma — бренд, который нее нуждается в особом представлении. Однако, кроме качественной спортивной одежды, этот производитель предлагает еще и высококлассные модели умных фитнес-трекеров с большим набором различных функций.
9. Topeak — один из лидеров в производстве велосипедов и аксессуаров. Деятельность компании можно описать в 2-3 словах: всегда что-то новое. Производитель заботясь о здоровье своих клиентов предлагает качественные и высокотехнологичные устройства для контроля пульса и давления.
10. Nike — еще один всемирно известный бренд спортивной одежды в ассортименте которого появились качественные и современные смарт устройства с функцией измерения пульса, часами и GPS. Пульсометры этой компании отлично подойдут как профессиональным спортсменам, так и обычным людям поддерживающим здоровый образ жизни.

Polar H10 M-XXL

Polar H10 M-XXL – профессиональный пульсометр для занятий спортом с возможностью определения дополнительных параметров деятельности организма человека. Отличительная особенность этой модели заключается в ее чрезвычайном удобстве. Если спортсмен носит Polar H10 M-XXL, он просто не замечает этого. Такого комфорта производителю удалось добиться благодаря эргономичному регулируемому ремню, изготовленному из мягкого и эластичного полимерного материала.

Помимо пульса Polar H10 M-XXL подсчитывает общее количество израсходованного во время тренировок жира в граммах.

Собственного интерфейса девайс не имеет. Доступ к собранной с его помощью информации можно получить, подключив гаджет к мобильному телефону или планшету по протоколам беспроводной связи Bluetooth и ANT+.

Polar H10 M-XXL имеет встроенную память. Это избавляет спортсмена от необходимости постоянной записи своих показателей в память смартфона и от постоянного подключения девайса к мобильному – заниматься можно без соединения с телефоном, а данные можно посмотреть уже после занятий.

Polar H10 M-XXL считается одним из самых точных пульсометров. Датчики устройтсва вовремя считывают сердечные сокращения, а программное обеспечение девайса без ошибок подсчитывает их частоту.

Средняя цена этой модели пульсомера в магазинах России составляет всего 7 000 рублей, что для устройства, оснащенного столь точными датчиками, совсем немного.

Polar H10 M-XXL

Итоговая сравнительная таблица

Название	Beurer PM26	Beurer PM18	Beurer PM15	Beurer PM80	Beurer AS80
Вес	41 г	40 г	35-40 г	45 г	150 г
Размер (мм)	60x90x19	60x85x20	н.д.	35x45x14	150x105x56 (в упаковке)
Тип устройства	автоматическое	автоматический моноблок с сенсорным экраном	сенсорный датчик пульса, автоматическая настройка измерений	монохромный, с подсветкой	цифровой, электронный фитнес браслет
Температурный режим	-10 до +50 С	-10 до +50 С	-10 до +45 С	-10 до +50 С	-10 до +50 С
Дополнительные функции	расход ккал, сжигание жиров (г)	шагомер, датчик расхода ккал, скорость, часовой механизм, календарь	часовой механизм, календарь, настройка режима тренировки (макс., мин. пульс)	часы, нагрудный ремень, браслет на запястье, расход жира и калорий	вибрация, будильник, часы, расход калорий, мониторинг сна, защита от брызг, подсветка
Питание	2 батарейки CR2032	Литиевая батарейка, 3 В, тип CR2032	литиевая батарейка типа CR2025	съёмный крэдл для зарядки	съёмный крэдл