Противопоказания для посещения сауны
Сауна ставит рекорды температур при малой влажности, жар тут ещё тот! Даже совершенно здоровому человеку порой бывает тяжко от долгого пребывания в сухом жарком помещении. Посещение сауны лучше отложить, если у вас:
- Повышенное артериальное давление
- Туберкулёз
- Тяжёлая форма диабета
- Хронические заболевания почек
- Эпилепсия
- Мочекаменная болезнь
- Болезни верхних дыхательных путей
- Атеросклероз
- Глаукома
Противопоказания к бане и сауне основаны на чувствительности к температурному режиму при разных заболеваниях, к воздействию влажности и тепловому излучению. Относитесь внимательно к советам специалистов, своему самочувствию во время банных процедур. Наш организм самая чуткая организация, которая может сама решить, что ей нравится, а что совершенно не подходит…
Даже самый заядлый любитель бани невольно прислушивается к своим ощущениям во время банных церемоний, оценивает своё самочувствие в различных температурных режимах. Баня – это не постоянная среда, тут меняется многое – температура, влажность, освещённость…
Банное царство может стать как врачевателем, так и недругом. Баня может вылечить многие болезни, если делать всё «с умом», ведь на скорую руку ничего хорошего ни у кого никогда не получалось.
Секреты омоложения Тибета
Когда ляжете спать, закройте наглухо шторами все окна, чтобы была полная темнота. Ложитесь, расслабьтесь, дышите спокойно, смотрите в саму темноту широко открытыми глазами. Возможно сначала глаза будут уставать и чувствовать жар, продолжайте всматриваться, и запустите как бы эту ночь себе в глаза, пусть она войдёт внутрь и в тоже время будет вокруг вас.
Вы должны растворится целиком в темноте. После чего спокойно засыпайте, а проснувшись носите часть этой темноты, ту что проникла в вас представляйте её внутри себя.
Со временем в вас начнут происходить преображения, вы будите молодеть не по дням а по часам, тело станет расслабленным, вы станете очень уравновешенным спокойным человеком, если кто-то заглянет вам в глаза, то у них закружится голова, им будет казаться, что в ваших глазах они увидели глубокую бездну, у которой нет дна.
Физиологические основы закаливания
В основе закаливания лежит тренировка периферических и центральных звеньев системы терморегуляции, которые контролируют процессы образования и отдачи тепла в организме.
Организм человека в процессе эволюции выработал способность приспосабливаться к изменениям погодных условий, выдерживая даже значительные перепады температур, сохраняет при этом тепловой баланс внутри тела.
При закаливании резко активизируется иммунная система, повышается физическая и умственная работоспособность, устойчивость к инфекционным, аллергическим, злокачественным заболеваниям, атеросклерозу, ожирению, диабету.
Естественные факторы внешней среды, которые используются при закаливании, – это солнце, воздух и вода.
Закаливание воздухом
Под воздействием воздушных ванн повышается тонус нервной и эндокринной систем, нормализуются функции пищеварения, улучшается работа сердечной и дыхательной систем, изменяется состав крови – увеличивается количество эритроцитов и уровень гемоглобина, следовательно усиливается насыщение клеток организма кислородом.
Чем больше разница температур тела и воздуха, тем сильнее раздражаются рецепторы кожи. Поэтому холодные воздушные ванны активизируют защитные компенсаторные терморегуляторные механизмы, тренируя скорость сосудистых реакций, которые предохраняют организм от резких перепадов внешних температур.
Теплый воздух не несет закаливающего эффекта, но зато положительно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме.
Закаливание солнцем
Солнечная радиация оказывает влияние на организм с помощью инфракрасного и ультрафиолетового излучения.
Под действием инфракрасных лучей в организме происходит образование добавочного тепла, в результате чего усиливается потоотделение, увеличивается испарение влаги с кожных покровов, расширяются сосуды, появляется покраснение кожи, возрастает кровоток.
Ультрафиолетовые лучи (УФ) производят мощный биологический эффект на организм: под их влиянием в коже синтезируется витамин Д, играющий важную роль в фосфорно-кальциевом обмене. УФ лучи характеризуются бактерицидным свойством, повышают сопротивляемость организма к инфекциям, оказывают тонизирующее влияние на все органы и системы.
Кожа людей, принадлежащих к различным расам, имеет разную чувствительность к солнечному облучению. Это связано с толщиной поверхностного рогового слоя и способностью кожи к синтезу меланина – пигмента, количество которого определяет различный цвет кожных покровов: от белого до черного.
Закаливание водой
Одним из показателей эффективности водных закаливающих процедур служит реакция кожи.
Выделяют три фазы реакции кожных покровов на действие холодной воды:
- I фаза – происходит спазм сосудов кожи, при сильном охлаждении изменения касаются и подкожно-жировой клетчатки.
- II фаза – идет процесс адаптации к низкой температуре воды: сосуды расширяются, кожа краснеет. Для этой фазы характерно улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии.
- III фаза –переохлаждение, когда заканчиваются приспособительные возможности организма, тело уже не может сохранить тепло. На этом фоне возникает сильный спазм подкожных сосудов, кожа бледнеет, обретает синюшный оттенок, появляется озноб.
При регулярном закаливании водой первая фаза становится короче, а вторая приходит быстрее. Самое главное, не допускать третьей фазы.
Желаете «возродиться»? Тогда приступайте!
При дыхании упор делать на нижние чакры, ноги, половые железы, почки, гипофиз, гипоталамус.
За последние десять лет выяснили, что такое дыхание даёт: 1 — молодость, здоровье, красоту 2 — усиление половой функции, 3 — излечение от болезней и долголетие. Особенно лечит мужскую импотенцию, дряблость влагалища, предстательную железу, фригидность и даже рак матки, похудение и др.
Го Дэцюань, через год такого дыхания, так омолодился и выздоровел, что все знакомые стали спрашивать, какое чудодейственное лекарство он пьёт! Этот секрет в строжайшей тайне был только для Императоров Китая. Главная его задача — заставить кровь циркулировать по сосудам, а энергию — по каналам и меридианам, а половые железы в вечной молодости.
Принцип Китайской медицины: «Если в теле здоровый дух, то болезнь (чужой дух) не может проникнуть в организм». Эта методика омоложения стоит примерно 5 тысяч долларов за десять часов занятий и лекций, но поверьте это того стоит.
Поддержка семьи и психолога
Быстрее прийти в себя после тяжелого лечения помогают положительные эмоции и нацеленность на победу. Семья также играет не последнюю роль в реабилитации. Не стоит забывать и о психологической помощи. Психолог службы помощи онкологическим больным «Ясное утро» Анна Ушакова настоятельно рекомендует пациентам постараться жить нормальной жизнью и не думать о возможных рецидивах:
А дальше онкопсихологи оценивают ресурсы пациента, выясняют, что его может поддержать и дать опору. Может, давно хотелось научиться рисовать, заняться конным спортом, пойти в дельфинарий. Хотелось, но не получалось по разным причинам. После лечения — самое время начать реализовывать эти желания, то есть пожить для себя. Многие пациенты в этот период начинают вязать, рисовать, шить. Творчество приносит радость и отвлекает от грустных мыслей — дает ощущение чего-то.
«Коса» нашла на экран
Фильм «Нашла коса на камень» посвящен лихим 1990-м.
Фото: kinopoisk.ru
В программу «Новое молодое кино», которая демонстрируется сейчас в сети кинотеатров «Каро», вошло два фильма с Национального фестиваля «Движение», программным директором которого является ваш кинообозреватель.
Первый — «Нашла коса на камень» уроженки Иванова, выпускницы Кельнской киношколы Ани Крайс, которую сейчас в массовом порядке (и совершенно справедливо) называют наследницей Алексея Балабанова
Ее фильм обратил на себя внимание среди множества других, присланных на рассмотрение для участия в конкурсе фестиваля «Движение». Уже отобрав фильм, я услышал о молодом режиссере, живущей не самой легкой жизнью на чужбине в Германии, восторженные слова от лучших российских актрис — например, Елены Лядовой
Актеры действительно ждут прихода такого режиссера — смелого, отвязного, внутренне совершенно свободного, с редким чувством ритма и юмора, с большим, несмотря на молодость, опытом и готовностью откровенно делиться им с экрана. Одна из таких актрис, Ксения Кутепова, до сих пор не игравшая в кино ничего более смелого, с уморительной серьезностью исполнила в «Косе» роль типичной постсоветской тетки в меховой шапке, которая может сердобольно пригласить домой бомжа с мороза, а может и, не задумавшись, грохнуть его из ружья. Ничуть не уступает Кутеповой отличная белорусская актриса Юлианна Михневич, с которой они составляют в фильме великолепную пару.
Не скажу, что было легко «пробивать» путь этой картине к экрану — фильм Крайс, не отличающейся легким характером (что тоже черта большого режиссера), посвящен лихим 1990-м, в нем есть все, что пугает насмотревшегося телепропаганды обывателя. Не буду его нервировать, в очередной раз пересказывая сюжет этой лихо придуманной «черной комедии», скажу только, что очень рад тому, что вместе с жюри фестиваля «Движение», единогласно отдавшим Крайс главный приз, нам удалось открыть для российского кино яркое новое имя. Московская премьера фильма состоялась в августе на фестивале Института «Стрелка». Сейчас время открыть фильм более широкой общественности.
В программу «Новое молодое кино» вошел еще один фильм-лауреат фестиваля «Движение». У якутской картины «Костер на ветру» сложилась, вероятно, самая удачливая фестивальная судьба за всю историю существования якутской кинематографии. Мировая премьера дебюта Дмитрия Давыдова, работающего в Якутии директором школы (!), состоялась на главном кинофестивале Азии — в южнокорейском Пусане, потом фильм объехал полмира — от Австралии до Вильнюса, российская премьера состоялась в апреле в Омске. Это суровая северная драма, чьи главные герои — два отца семейства — оказываются связаны одним трагическим происшествием (в результате которого погибают их сыновья), демонстрируя к нему диаметрально противоположное отношение. Один полностью закрывается от мира, уходя в органичный северным народам запой, ненависть и желание мести. Другой, наоборот, нехотя открывается жизни, беря на попечение беспризорного мальчишку. Притчеобразность картины ненатужна и органична, и оправдана, кажется, самим ходом якутской жизни. Понятно, что действие происходит в наши дни, но точно с таким же успехом оно могло произойти и в любую другую эпоху. Время не то чтобы остановилось в этих суровых краях, но схвачено невыносимо крепким морозом.
Картина «Костер на ветру» — суровая северная драма.
Фото: kinopoisk.ru
«Нашла коса на камень» — в прокате с 26 октября в рамках программы «Каро.Арт» в семи городах России: Москве, Петербурге, Екатеринбурге, Казани, Самаре, Сургуте и Калининграде. «Костер на ветру» — в прокате с 7 декабря.
О синонимах
Без слов синонимов в текстах различного характера, будь то повествование, рассуждение, побуждение не обойтись в преодолении неоправданного повторения одного и того же слова. Также применение слов синонимов вместо нашла коса на камень используется в литературе, как способ связи соседних предложений в тексте. В стилистике русской словесности при письменном изложении текста повторение одних и тех же слов идентифицируется как тавтология и является грубой лексической ошибкой. Таким образом, при изложении текста на начальном этапе используется одно из ключевых слов синонима, а дальше по тексту уже применяются подходящие по смыслу слова синонимы, раскрывающие и усиливающие тематику текста для более обширного представления.
Например, изначальное слово «нашла коса на камень» далее уже в зависимости от необходимой применимости, заменяется на столкновение.
Не забываем, что по своим качествам синонимы могут быть применимы с использованием приставки «не» к словам антонимам, словам противоположным по значению. При этом лексическое значение образованного слова антонима с приставкой не- также характеризуется как синоним.
Характеризуют слово синоним и многозначные слова, образующие сложным словосочетанием слов в своей многозначности по лексическому значению одно из слов предлагаемого синонима в контексте.
В завершении сказанного, хочется подчеркнуть, какую важнейшую роль синонимы играют в речи людей. Применение слов синонимов и умение пользоваться дополнительными ресурсами в виде словарей, дает возможность не только предельно точного и многообразного выражения своих мыслей, но и ведет к обогащению, насыщению нашего родного русского языка.
Полезные свойства солнечного света и ультрафиолета
Увеличение выработки эндорфина : индуцирует антидепрессантную реакцию, которая, как доказано, помогает улучшению настроения. Поддерживает общее самочувствие для тех, кому был поставлен диагноз «сезонное аффективное расстройство» (SAD), тип депрессии, вызванной пониженным воздействием естественного солнечного света, особенно в осенние, зимние и весенние сезоны.
Здоровые кости : синтез витамина D необходим для здоровья костей.
Увеличивает кровообращение клеток : способствует циркуляции и увеличивает выработку красных кровяных клеток.
Улучшает циркуляцию клеток кожи : Расширяя капилляры на поверхности кожи, это может помочь излечить травмы быстрее, с надлежащими мерами предосторожности и соответствующей продолжительностью. Стимулирует потоотделение : это позволяет организму выделять токсины, выводить токсины
Стимулирует потоотделение : это позволяет организму выделять токсины, выводить токсины.
Помогает иммунной системе : увеличение лейкоцитов.
Антисептические и антибактериальные свойства . Некоторые бактерии не могут размножаться и / или погибать от солнечного излучения.
Лечебная сила бани
Целительную силу бани изучал ещё всем хорошо известный средневековый персидский учёный – Авиценна. Он считал, что парная может исцелить бессонницу, головные боли, мигрени, параличи и спазмы. Однако, не все бани действуют одинаково. Паровая русская баня и суховоздушная сауна хоть и схожи, но действие их различно.
Не все люди одинаково переносят влажный пар бани и сухой воздух сауны. Непереносимость организмом температурных изменений вызывает утомление, усталость и негативное отношение ко всей банной культуре. А оказывается, всё достаточно просто – нужно выбрать правильную температуру и влажность в бане.
Влажно-паровая баня
Настоящая русская баня – влажно-паровая. Официальная медицина сторонница лечения в русской бане следующих недугов:
- Ринит
- Хронический бронхит
- Подагра
- Радикулит
- Ревматизм вне фазы обострения
- Пневмония
- Неврастения
- Полиартрит
- Болезни почек
- Начальная стадия гипертонии
- Гипотония
Суховоздушная баня
Сауна, или суховоздушная баня хоть и является близкой родственницей нашей русской баньке, но её воздействие на наш организм совершенно другое. И посещать сауну рекомендуется для лечения таких заболеваний:
- Цистит
- Болезни кожи (экзема, дерматит, псориаз)
- Камни в почках
- Болезни печени
- Неактивная форма ревматизма
- Артроз
- Хронические простуды
- Гипертония
- Дистония
Безусловно, у каждого заболевания есть показания и противопоказания, нельзя сказать, что они абсолютны. Баня и сауна – комплексные процедуры, они не ограничиваются одним приёмом парной.
Регулярное использование самых различных растирок, компрессов, мазей, приём целебных настоек, массаж, ароматерапия, глинолечение, фототерапия и даже окунание в холодную воду – всё это является дополнительной частью любого лечения в бане.
Сосание растительного масла
Наберите в рот растительное подсолнечное масло примерно небольшой глоток, чтобы во время сосания оно не вытекало со рта, сосите, сосредотачивая своё внимание на кончике языка. И мысленно повторяйте: Ом Бенза Сато Хунг — это мантра, которая дарует очищение. Вам не стоит задумываться как это работает, главное, сосредоточение на кончике языка
Сосательный рефлекс каким-то необыкновенным образом посылает в мозг сигнал, что вы — младенец и во всём организме запускается процесс омоложения
Вам не стоит задумываться как это работает, главное, сосредоточение на кончике языка. Сосательный рефлекс каким-то необыкновенным образом посылает в мозг сигнал, что вы — младенец и во всём организме запускается процесс омоложения.
Это удивительное свойство проявляется почему-то только с сосанием растительного масла. Через минут десять ваше масло станет жидким, вы заметите что его плотность уменьшилась, после чего его нужно выплюнуть, и сразу повторить процедуру сосания масла второй раз. Уже после этого прополоскать рот, и почистить зубы.
Источники
- Steensma DP., Bolton KL. What to tell your patient with clonal hematopoiesis and why: insights from 2 specialized clinics. // Blood – 2020 – Vol136 – N14 – p.1623-1631; PMID:32736381
- Pandey DK., Dasgupta R., Levy J., Wang H., Serafini A., Habibi M., Song W., Shafer PO., Loeb JA. Enhancing epilepsy self-management and quality of life for adults with epilepsy with varying social and educational backgrounds using PAUSE to Learn Your Epilepsy. // Epilepsy Behav – 2020 – Vol111 – NNULL – p.107228; PMID:32599431
- Kim BS., Lim YH., Shin JH., Kim SH., Roh S., Choi YW., Shin J., Park JK., Kim KS. The Impact of Aversive Advice During Percutaneous Coronary Intervention on Smoking Cessation in Patients With Acute Coronary Syndrome. // Glob Heart – 2019 – Vol14 – N3 – p.253-257; PMID:31103401
- Hunt TJ. Editorial Commentary: The Time Has Come to Try Intra-articular Platelet-Rich Plasma Injections for Your Patients With Symptomatic Knee Osteoarthritis. // Arthroscopy – 2017 – Vol33 – N3 – p.671-672; PMID:28259349
- Kappaz GT., Sallum RA., Szachnowicz S., Rocha JR., Cecconello I. Improvement in quality-of-life after laparoscopic Nissen fundoplication. // Arq Gastroenterol – 2015 – Vol51 – N3 – p.212-6; PMID:25296081
- Genung V. Understanding the neurobiology, assessment, and treatment of substances of abuse and dependence: a guide for the critical care nurse. // Crit Care Nurs Clin North Am – 2012 – Vol24 – N1 – p.117-30; PMID:22405717
Подскажите пожалуйста! Можно ли при начинающемся отите купать полугодовалого ребенка?
Натали Натали
При отите хорошо компресс делать: новокаин с водкой 1:1, нагреть на водяной бане и смоченную ватку (только отжать немного, чтобы не ситльно мокрая была) заложить в ушко и потом на все ухо еще вату положить, чтобы грело (новокаин обезболит, а водка согреет) . А еще масло грецкого ореха помогает очень хорошо (нужно выдавить масло из орехов (можно на чесночнице) и в каждое ушко по 3 капельки. Моя мама так брату лечила. А купать лучше не нужно. Так, под краном ополосни и все. И обязательно к ЛОРу сходите. С ушками не шутят. Поправляйтесь.
Не рискуйте. Идите к врачу!
Конечно нет, только обтерание
Big girls don’t cry
купать можно, если нет температуры (но лучше воздержаться и ограничиться подмыванием) , а мыть голову нет. если у ребенка отит среднего уха, то компресс делать не только можно, а даже нужно. компресс категорически противопоказан при гнойном отите.
Ольга Овсянникова
Можно, только с открытой дверью в ванную, чтобы не было резкого перепада температуры. Греть тоже можно, лучше теплой солью. Я своего вылечила, капая левометициновый спирт по рекомендации врача. И чтобы ночью не мучался, врачи советоввали либо эффералган, либо панадол, свечи.
.
Если температуры нет, то можно искупать, но ушки заткнуть ватой, чтоб вода не попала. Если отит гнойный-то греть не стоит. А если выделений из уха нет, то греют синей лампой.
нет нельзя в крайнем случае купать чтобы в уши не попадала вода
Купать при начинающемся отите не рекомендуется. Согревающий компресс делать можно, если нет температуры.
Ксения Клименко. «В лабиринтах уха, горла и носа. Скрытые механизмы работы, неочевидные взаимосвязи и полезные знания, которые помогут «дотянуть» до визита к врачу»
M: ЭКСМО, 2019
Болезненно актуальная книга — сейчас, когда мы с замиранием сердца прислушиваемся к любым симптомам ОРВИ, методичка по заболеваниям горла, носа и ушей придется как нельзя кстати. Практикующий отоларинголог, лор-хирург и кандидат медицинских наук Ксения Клименко ее по большому счету и написала. Без интересных научно-популярных фактов о триаде, вынесенной в заглавие, не обойдется, но для беззаботного чтения книга, пожалуй, все-таки слишком серьезная (изначально все это писалась для коллег-врачей) — зато как руководство к действию (или бездействию) работает идеально.
Попутно автор ответит на сотню незаданных вами вопросов, вдребезги разобьет не один миф (разумеется, опираясь на принципы доказательной медицины) и даст полезные практические рекомендации. Кому-то пассажи о том, что уши ни в коем случае нельзя чистить ватными палочками, а антибиотики не просто бесполезны при боли в горле и ОРВИ, но и вследствие неправильного приема вредят всему (без преувеличений) человечеству, могут показаться банальными — но чем больше людей об этом узнает, тем лучше.
Зачем ребенку ехать в санаторий?
Горло болит, в ушах стреляет, из носа течет – знакомая картина, не так ли? А главное – регулярная. Почему большинство дошкольников и младших школьников подвержены лор-заболеваниям?
Все объяснимо: уши, горло и нос (лор-органы) первыми принимают на себя «удары» вирусных и бактериальных инфекций и аллергенов. Поэтому и страдают от лор-заболеваний: ринита, фронтита, ларингита, тонзиллита, гайморита, аденоидита, отита, ОРВИ, ангины.Также лор-органы очень чувствительны к температуре и воздуху, влажности, атмосферному давлению. На этом наблюдении основывается физиотерапевтическое лечение. Многие отоларингологи признают его действенной методикой оздоровления. Поэтому врачи рекомендуют часто болеющим детям раз в год проходить профилактическое лечение в санаториях, лучше морских. Если не получается поехать в санаторий, то хотя бы просто провести время на море.
Локтевой сустав
Локтевой сустав – это подвижное соединение плечевой кости (1) с лучевой (2) и локтевой (3) костями. Суставные концы костей, образующих сустав, покрыты прочным и эластичным хрящом (4), а полость локтевого сустава заполнена скользкой синовиальной жидкостью (5), обеспечивающей снижение трения, смягчение ударов и передачу некоторых питательных веществ. Сустав со всех сторон укреплен прочными связками. Через локтевой сустав проходят три важных нерва: лучевой, локтевой и срединный; часто эти нервы оказываются сдавленными при отеке и деформации сустава, что проявляется болью и слабостью мышц кисти.
Строение локтевого сустава.(1) плечевая кость, (2) лучевая кость,(3) локтевая кость, (4) эластичный хрящ, (5) синовиальная жидкость.
Локтевой сустав, как правило, хорошо отзывается на лечение, за исключением случаев значительного разрушения тканей сустава
Важно не только снять воспаление и боль, но уделить внимание и кровообращению в суставе, и обеспечению его питания, и правильной работе мышц. Мы часто обнаруживаем страдание локтевого сустава при некоторых профессиональных и спортивных нагрузках (музыканты, теннисисты, атлеты, водители) и внутрисуставном переломе
Типичные проблемы локтевого сустава
Эпикондилит (теннисный локоть) – боль и воспаление связок и сухожилий, в местах прикрепления к локтевому суставу, из-за их постоянной перегрузки (у музыкантов, спортсменов, массажистов) и несогласованной работы мышц руки. Проблема часто бывает связана с шейным отделом позвоночника. Подробнее…
Артроз локтевого сустава развивается обычно после травмы или воспаления. В суставе уменьшается объем синовиальной жидкости, хрящ становится истонченным и надрывается, отсюда боли и ограничение подвижности в локтевом суставе. Диагноз нетрудно установить при осмотре и по рентгеновским снимкам. Полноценное лечение, как правило, помогает снять боль и улучшить подвижность. Подробнее…
Воспаление локтевого сустава (артрит) встречается при артрозе и таких серьезных ревматических болезнях, как ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, подагра, суставный псориаз, реактивный артрит, системная красная волчанка. Для правильного лечения необходимо точно найти причину воспаления, и мы делаем это с помощью современных лабораторных исследований. Подробнее …
Обездвиживание (контрактура) локтевого сустава после травмы или воспаления. Подробнее …
Ущемление и повреждение (невропатия) лучевого, локтевого или срединного нервов встречается после травм, воспаления в суставе и при артрозе. Освободить нерв в большинстве случаем можно и без хирургического вмешательства.
