Вы должны знать, как выполнять мудру, спасающую жизнь

Как мантры лечат повышенное АД?

Мантры от высокого АД

• «Ом мани пэме хум» — благотворно влияет на сосуды и работу сердца.
• «Ом шри рам» — повышает тонус сосудов, стабилизирует сердечную работу.
• «Ом мате яча нама ту уэт» — снижает артериальное давление.
• «Тса дуд рам сар щиг ца тид вад нан соха» — исцеляет кровеносные сосуды.

При произношении мантры следует соблюдать правила. Согласные звуки должны звучать четко и коротко, а гласные растягиваются, и их напевают. При окончании на букву «Н» или «М» слово нужно произносить финишные звуки через нос по типу длительного мычания. Произносят текста всегда такое количество, чтобы число делилось на 3. Оптимальное количество за один сеанс — 108 раз.

Перед началом проговаривания текста принимают такое положение, чтобы спина была прямая, а плечи расправлены. Позвоночник должен быть перпендикулярен месту, на котором сидит человек. Лучше расположиться на полу с ровной поверхностью. Руки кладут на колени ладонями к потолку. Ноги необязательно складывать в позу лотоса, их можно поджать или же сесть как удобно

Важно, чтобы человека окружала спокойная обстановка, и ничто не мешало ему настроиться на молитву. После этого глаза закрывают и расслабляют все тело, кроме спины

Далее произносят мантру.

Что такое мантра?

Это один из видов молитвы древнего происхождения. Если перевести это слово, то оно будет означать «освобождение ума». Существуют мантры с разным направлением: для привлечения денег, удачи, любви, счастья, умиротворения и т. п. В себе мантра содержит набор звуков, которые произносится с разной интонацией и периодически повторяются. От них исходят особые вибрации, которые влияют на человеческий организм и на восприятие мира головным мозгом.

Польза методики

Вибрации оказывают успокоительный эффект на организм человек, снижается возбудимость центральной нервной системы. Произношение текста приводит к расслаблению тела и сознания. Человек входит в особое умиротворенное состояние. При подборе правильных звуковых комбинаций можно добиться снижения артериального давления и повышения общего тонуса организма.

Мудра «Чаша Чандмана»

По-другому мудра называется «Девять Драгоценностей». Речь идет о духовных богатствах, которые наполняют тело человека, как вода чашу. Рекомендуется при застоях желчи, отеках, проблемах с желудком, головной боли.

Как выполнять:

1. Поднимите раскрытые руки к груди.
2. Сложите ладони.
3. Большие пальцы направьте в стороны.

При выполнении думайте о том, как чаша в руках наполняется энергией Космоса.

Источники

• https://miryogi.com/praktika/mudry/apana-vayu-mudra-spasayushchaya-zhizn.html
• https://VseDavlenie.ru/zozh/at/mudra-pri-aritmii.html
• http://live4dream.ru/mudry-dlya-zdorovogo-serdca/
• http://medyoga.ru/sss-mudry-meditacia.html
• http://www.9linesmag.com/?p=11755
• http://davlenie.lechenie-gipertoniya.ru/tahikardiya/kakie-mudry-mogut-pomoch-pri-tahikardii/
• https://monamo.ru/vost-praktiki/tselitelnye-mudry/mudry-dlya-zdorovya-serdtsa
• http://EtoDavlenie.ru/aritmiya/izlechenie/mudra-pri-aritmii.html
• http://aritmiya.giperton-med.ru/narodnye-sredstva/mudra-dlya-serdtsa-foto/
• https://PoTyStorony.ru/prosvetlenie/mudra-spasayushchaya-zhizn.html

Техника выполнения мудр

Любая техника требует тренировки. Поэтому сначала желательно заниматься там, где никто не будет мешать. Когда вы научитесь абстрагироваться от окружающей обстановки можно будет делать упражнения в любом месте.

Основные правила:

Перед тренировкой нужно расслабиться, успокоиться, отвлечься от мыслей, сконцентрироваться на своем теле, ощущениях. Нельзя напрягать пальцы, с силой сдавливая их друг с другом, они должны быть полностью расслаблены.
Лучше всего заниматься сидя по-турецки, скрестив ноги или сидя на стуле, распределив вес тела равномерно на обе стопы. Спина прямая, энергия свободно перемещаются по телу. Дискомфорта, боли, напряжения быть не должно.
Мудры делают в любое время суток. Единственное условие – нельзя заниматься сразу после еды. Нужно выждать 1,5-2 часа и только потом приступать к упражнениям.
Каждую мудру делают не больше 5 раз от 3 до10 минут

Общее время тренировки 30 минут, можно проводить 2-3 раза/день.
Во время гимнастики важно правильно дышать. Есть два основных темпа дыхания: медленный и быстрый

Медленный – медленно, глубоко вдыхать через нос, также выдыхать, освобождая легкие. Быстрый – быстрые, поверхностные вдохи-выдохи носом.

Большинство упражнений дают быстрый результат. После занятий человек уравновешен, ясно мыслит, чувствует прилив сил.

Мудра спасающая жизнь

Наверное, многие знают, что такое йога пальцев. Лечение с помощью мудр давно получило широкое применение. Конечно, такую практику рекомендуется совмещать с использованием мантр, медитацией и применением лекарственных средств. В таком случае эффект от лечения будет максимальным.

Если же вы станете использовать такие волшебные жесты для укрепления иммунитета, то, вполне возможно, предотвратите развитие многих недугов.

Мудра спасающая жизнь действительно уникальна. Она не используется в качестве профилактики, но помогает практически мгновенно при болезненных ощущениях в области грудной клетки, инфаркте миокарда, сердечных приступах, учащенном сердцебиении.

Конечно, в ситуации, когда человеческому здоровью угрожает очень сильная опасность, использовать мудру необходимо в сочетании с медикаментозными средствами. В таком случае она значительно усилит их эффект.

Техника исполнения очень простая: указательный палец зажмите большим. Верхние фаланги большого, безымянного и среднего пальцев сложите вместе. Мизинец должен смотреть вверх.

Полезные советы

• Пальцы необходимо складывать строго по инструкции, ведь неточности могут свести к минимуму пользу техники. Если же она вызывает дискомфорт, то можно скорректировать ее под себя, учитывая строение своих фаланг и развитие мышц.
• При соприкосновении пальцев не допускать сдавливания и напряжения.
• Пальцы, которые не задействованы в «упражнении», лучше держать в свободном положении. Если же их нужно выпрямить, то всё равно не стоит допускать сильного напряжения.
• При выполнении мудры стоит закрыть глаза и максимально расслабиться, причем как физически, так и умственно. Для этого можно представить свой любимый цвет или картинки из природы.
• Во время «тренировок» дышать в удобном для себя ритме. Главное, успокоиться и не отвлекаться, поскольку психологический настрой крайне важен и в разы повышает эффективность практики.

Следующая статья:
Тахикардия у ребенка: причины, опасность, методы лечения и профилактики

Что такое мудра?

• Технической. Мудра предполагает простое и механическое выполнение ряда движений. Каждый палец руки имеет особое значение, поскольку отвечает за один или группу органов. Их комбинирование в определенном порядке позволяет создавать необходимые колебания для воздействия на эти органы и нормализации работы всего организма. Этим йога пальцев схожа с асанами для тела, только в данном случае вместо конечностей и туловища используются только руки и пальцы.
• Духовной. Мудра – это своего рода ритуал, который состоит не только из жестов, но и серьезного духовного напряжения. Если не подключить к движениям пальцев медитативное состояние, то не удастся достичь того уровня, когда каждый жест будет отражать действия души. Так, мудры не будут иметь сильного исцеляющего свойства, а также не смогут настроить организм на правильное функционирование.

Мудра – практика с древними корнями, которая предполагает связывание рук для создания энергетического канала, способного воздействовать на мозг и сознание. Она позволяет влиять на свой организм через подсознание. Так, осваивая йогу пальцев недостаточно повторять движения по картинке или описанию. Потребуется также применить особый медитативный настрой и осознанность при выполнении жестов.

Мудра для укрепления сердца

Ганеша-мудра активизирует функционирование сердца, ритм, делает сердечные мышцы крепче. Она содействует полному дыханию, помогает достичь улучшения работы органа, раскрывает четвертую чакру и бронхи. Поднять руки на высоту грудной клетки.

Левая ладонь смотрит вверх, а правая ложится на нее таким образом, чтобы ее тыльная сторона была повернута кверху. Собрать кисти в замок, пододвинуть их поближе к сердцу. Во время практики этой мудры руки и локти должны находиться в горизонтальном положении. Эта мудра для сильного сердца

Выполняйте мудры регулярно в течение 10-15 минут по три раза в день, чтобы почувствовать их исцеляющее воздействие. Делайте их, если вдруг почувствуете аритмию или боль в сердце. Но не забывайте, что при любых заболеваниях необходимо обращаться к врачу и следовать его назначениям. Мудры не могут заменить лекарства.

По источнику: https://miryogi.com/praktika/mudry/mudry-dlya-serdca.html

Каков механизм действия мудр при лечении сердечно-сосудистых заболеваний?

Всем известны положительные действия асан, но что можно сказать о мудрах?

Ученые в последнее время далеко продвинулись в изучении человеческого тела. В частности они открыли тончайшие механизмы взаимодействия не только отдельных частей тела друг на друга, но и отдельных групп клеток на клетки, расположенные совсем в других местах.

Это сложные механизмы передачи информации включают:

1. распределения нервных импульсов по нервной сети;
2. включение фасциальных связей;
3. действие пьезоэлектрических эффектов;
4. особое воздействие нейромедиаторов (специальных веществ, которые управляют поведением нервных клеток) на соседние нервные пучки;

С точки зрения йоги, можно уже говорить, что ученые подобрались к понятиям нади, тонких каналов, которые являются энергетической сетью и основой человеческого тела.

Узнать >>>

Что такое мудра?

Так что же такое мудра, и какое она оказывает действие на организм?

Мудра — это йога пальцев, особое положение пальцев рук, сложенных определенным образом и имеющее целительное воздействие. Эти жесты использовались в Индии как способ врачевания и тела, и духа. Прикосновение кончика какого-либо пальца к другому, как это предполагается в мудре, помогает контролировать энергетические потоки, проходящие в теле человека, и тем самым оказывать непосредственное влияние на состояние органов и систем.

Выполнение исцеляющих мудр йоги для пальцев не требует особой обстановки или помещения. Их можно делать во время перерыва на работе, прогуливаясь в парке, сидя перед телевизором. Общее время для занятий — 45 минут — можно разделить на 2,3 и более коротких отрезка. При выполнении мудры, обязательно задействуются обе руки. Пальцы не напрягаются.

Существует группа мудр, которые с большой эффективностью можно использовать для укрепления сердечнососудистой системы.

Мудры для понижения давления: особенности и правила выполнения

Воздействие мудр на самочувствие объясняется тем, что в кончиках пальцев сосредоточено огромное количество нервных окончаний, связанных с мозговым центром. Каждому пальцу соответствует определенный орган или даже система:

• за работу бронхов и легких отвечает большой палец;
• за пищеварительную систему – указательный;
• средний отвечает за желудок, печень и желчный;
• безымянный связан с эндокринной системой;
• мизинец в ответе за нормальное функционирование нервной системы, сердца и тонкого кишечника.

Поэтому не удивительно, если мудра от давления окажется эффективной. Главное, в точности придерживаться установленных правил. Когда человек грамотно соединяет кончики пальцев, он направляет энергетический поток в нужную область, что со временем приводит к исцелению.

Для снятия повышенного давления существуют мудры, которые рекомендуется использовать при гипертонии. Среди огромного разнообразия комбинаций каждый сможет подобрать наиболее подходящий вариант, чтобы регулярно практиковаться и достичь желаемых результатов.

Самая простая мудра для снижения повышенного кровяного давления

Чтобы упражнение подействовало, необходимо добиться полного расслабления и следить за дыханием. Если занятие проводится впервые, пригодится мудра, которая выполняется проще всего и спасает высокого давления. Благодаря несложному положению пальцев не только нормализуются показатели АД, но и общее самочувствие.

Справиться с гипертензией помогут следующие действия:

1. Необходимо скрестить пальцы таким образом, чтобы правый мизинец оказался над левым.
2. Далее выпрямляются указательные и большие пальцы.
3. На следующем этапе левый указательный сгибается и прижимается к указательному правой руки, после чего сгибается правый большой палец и помещается под согнутый указательный левой руки.

В итоге должно получиться комбинация, при которой выпрямленными остаются указательный палец на левой руке и большой палец на правой

Во время занятия важно избегать напряжения. Глаза должны быть закрытыми, а тело расслабленным

Если сделать все грамотно, мудра спровоцирует приток положительной энергии, нормализуя при этом сердечный ритм и давление.

Мудра для спасения жизни

Мудра “Спасение жизни”

Данная мудра, помогающая от высокого артериального давления, не зря получила подобное название. Ее рекомендуют выполнять в критических ситуациях, к примеру, чтобы не дать возникнуть гипертоническому кризу.

Мудра действительно способна спасти больному жизнь при:

• внезапных болях в сердце;
• нарушениях сердечного ритма;
• инфаркте.

Ее исполнение можно сравнить с приемом таблетки Нитроглицерина или Валидола. Однако это не отменяет потребности в вызове скорой помощи.

Желательно выполнение мудры, которая подходит для снижения артериального давления, осуществлять в лежачем положении, хотя можно также сесть. Порядок действий следующий:

• подушечки указательных пальцев помещаются у основания больших;
• на каждой руки соединяются между собой кончики большого, среднего и безымянного пальцев;
• мизинцы оставляются выпрямленными.

На выдохе необходимо мысленно говорить: «Сосуды расширяются, самочувствие нормализуется». Выдыхать нужно неспешно.

Чтобы мудра для снижения повышенного кровяного давления подействовала максимально эффективно, стоит сосредоточить внимание на зеленом фоне. Можно рядом поставить герань или воспользоваться эфирным маслом

Мудра от высокого давления «Черепаха»

В индийской культуре к черепахе относятся с огромным почтением. Согласно преданиям, благодаря этому животному боги смогли добыть из океана напиток бессмертия – амриту. Использование мудры рекомендуется людям, страдающим от:

• чрезмерного переутомления;
• проблем с сердцем;
• астенического синдрома;
• скачков давления;
• постоянной слабости.

Многие в стрессовых ситуациях неосознанно выполняют мудру, складывая пальцы рук соответствующим образом. Необходимо руки соединить в замок, при этом большие пальцы прижимаются друг к другу и отгибаются по направлению к сердцу, образуя, тем самым, черепашью голову.

В процессе выполнения упражнения происходит совмещение меридиан, замыкание круга и накапливание энергии, необходимой для нормализации состояния.

Как выполнять?

До выполнения упражнений желательно хорошенько разогреть кисти рук, трением друг о друга. В помещении должно быть достаточно тепло (не менее 20 градусов). Заниматься практикой при появлении головной боли рекомендуется несколько раз в день (3-6 подходов по 5-10 мин). При ухудшении самочувствия следует немедленно прекратить упражнение.

Выполнять позы нужно в спокойном состоянии, без перенапряжения. После йоги следует отдохнуть. Каждая новая фигура должна сопровождаться предварительным омыванием рук прохладной водой из-под крана. Далее руки встряхивают и вытирают насухо.

Кубера мудра – мудра богатства

Кубера мудра, также известная как “мудра денег” или “мудра богатства” обеспечивает регулярный поток энергии и материального достатка. 

Однако это не означает, что деньги свалятся на вас с неба. Благодаря этой мудре прибыль будет приходить равномерно, ровно столько, сколько вам нужно, не больше не меньше.

Используйте эту мудру, чтобы превратить свои мечты в реальность. Она дает нужную концентрацию и силу для достижения своей самой заветной мечты. Неудивительно, что ее часто используют для управления сознанием человека.

При выполнении этой мудры используются большой, указательный и средний палец, которые символизируют планеты Марс, Юпитер и Стаурн.

Как ее выполнять:

1. Примите удобное положение сидя или в полулотосе. Ваши руки должны быть расположены перед вами ладонями вверх.

2. Соедините большой, указательный и средний палец руки на обеих руках.

3. Закройте глаза и расслабьтесь. Наблюдайте за своим дыханием, глубоко вдыхая и выдыхая.

4. Проводите этот ритуал дважды в день по 2-3 минуты, лучше всего утром и вечером.

5. Концентрация внимания более важна, чем время, в течение которого вы будете выполнять мудру. Для исполнения сложных желаний, вам может потребоваться больше сосредоточения и соответственно времени.

Польза:

• Дарит ощущение спокойствия, улучшает концентрацию

• Дарит целеустремленность и веру в свои силы, содействуя достижению цели

• Способствует росту благосостояния

• Улучшает финансовое состояние

• Усиливает и исполняет желания

Мудра от болезней сердца и органов, связанных с солнечным сплетением — Рудра-мудра

Мудра Rudra-Mudra – символ властелина чакры солнечного сплетения. Мудра применяется при сердечных заболеваниях, опущениях внутренних органов, частых головокружений, общего недомогания.

С чакрой солнечного сплетения связаны сердце, печень и желчный пузырь, желудок и поджелудочная железа. Энергетические заторы и защемления в этих органах замедляет поток энергии, идущий в голову, что вызывает головокружения, тяжесть в голове, головные боли.

Техника выполнения мудры от болезней, связанных с солнечным сплетением

Соедините подушечки указательного, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы должны быть выпрямлены. Пальцы держите без напряжения.

Мудра активизирует энергетические процессы  в чакре солнечного сплетения, и словно центробежная сила,  из центра  направляет их ко всем перечисленным органам и снимая болевые синдромы и напряжение. Упражнение выполняется ежедневно по 10 – 15 минут.

Какие элементы могут  усилить  действие мудры?  Дыхание при выполнении этой мудры должно быть ровным и спокойным. Для визуализации можно нарисовать на белом листе бумаги колесо с желтой точкой посередине и рассматривать ее во время выполнения упражнения

Внимание надо концентрировать на точке представляя, как энергия из нее расходится к периферии колеса

Мудра для сердца

Нам известно очень много жестов, которые помогают активировать силы стихий. Если у вас проблемы с сердцем, вы можете воспользоваться именно такой мудрой, она активирует силу Огня. Люди верят, что она позволяет добиться слаженной работы всех систем человеческого организма. Если вы решили приняться за практику, запомните несколько требований.

Во-первых, выполняется упражнение только утром непосредственно после сна. Практик должен стоять лицом на восток, руки его должны быть расположены на уровне груди и смотреть ему нужно на зелёный свет. Сложите ладони одна к другой, после чего средние пальцы согните вовнутрь.

Такая сердечная мудра еще называется «Храм дракона». Лучше всего использовать ее для профилактики. Однако, если вы решили ее применять для лечения серьезного сердечного заболевания, не забывайте об употреблении назначенных медикаментозных средств.

Мудры от аритмии

Мудра Матанги приводит к расслабленности мышц органов, к их гармонизации и упорядоченному функционированию. Оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, в особенности во время слишком частого ритма, успокаивает взбудораженное сердце. Потому ее можно использовать при аритмии.

Сомкнуть руки в замок на высоте солнечного сплетения, разогнуть средние пальцы и прижать их кончиками

Сконцентрировать внимание на процессе вдохов и выдохов в районе солнечного сплетения. Практиковать по четыре минуты, трижды в день

Смотрите на фото.

Мудра «Храм дракона» содействует в нормализации сердцебиения. Фото 3Оба средних пальца подогнуть и прижать к ладоням. Остальные сомкнуть так, чтобы третьи и четвертые пальцы смыкались друг с другом над средними, как крыша храма, первые пальцы должны быть похожи на голову дракона, а пятые на его хвост.

Интересно знать!

Известно, что наше тело — сложный энергетический механизм, тесно связанный с энергетикой Земли и Солнечной системы.

Каждому пальцу руки соответствует энергетика определенного участка тела.

Посмотрим на свои пальцы:

Большой палец, как утверждается, соотносится с волей, логикой, любовью и «эго» человека.

Указательный палец связан с познанием, мудростью, властолюбием и уверенностью в себе.

Средний палец вносит равновесие в жизнь, так как связан с терпением и способностью контролировать чувства.

Безымянный палец отвечает за здоровье, активность и жизненную энергию.

Мизинец соотносится с творческими способностями человека, умением видеть и ценить прекрасное.

Онлайн встреча

Запишитесь на ближайший вебинар3 волшебных лечебных практики для вашего сердца и сосудовНачало 27 декабря 2018 г. (Чт) в 19.00 МСК

Дисбаланс энергии вызывает различные заболевания, и задача йогатерапии вернуть баланс вашему организму и сознанию.

Каким образом достигается баланс энергии?

В частности этим занимается раздел йогатерапии – мудры и медитация.

Медитация позволяет решить несколько проблем:

• снимет стресс;
• позволяет визуализировать положительный результат;
• успокаивает нервную систему, и поэтому —
• выравнивает гормональный фон (гипофиз-гипоталамус);
• активизирует работу чакр;

Мудры, как уже говорилось ранее, помогут вам «закольцевать» энергию, уплотнить ее поток и с помощью дыхания и медитации — направить лечебное действие в больной орган, в данном случае — в сердце и сосуды.

Людям с резкими скачками давления, с неустойчивым эмоциональным фоном, с неустойчивым пульсом необходимо использовать на «капха»-мудры, чтобы выровнять энергию ваты.

Она управляет нервной системой, процессами метаболизма (обменом веществ), отвечает за толстый кишечник, кости и суставы.

Для людей с избытком капхи, наоборот надо использовать вата-мудры, чтобы усиливать и ускорять обменные процессы.

Соответствующие рекомендации есть и для питта-типов.

При травмах

Щит шамбалы

Когда человек пострадал физически, для правильного восстановления ему необходим «щит», защита от внешних факторов. То же касается психологических травм. Щит, убежище, ограждение от негативной энергетики – все это означает мудра, которую называют «Щит Шамбалы». Щит Шамбалы олицетворяет безопасность и умиротворение. Такой щит поможет восстановиться после травм и переломов или стресса. Выполняется Щит Шамбалы следующим образом:

1. Сжать руку в кулак (женщинам – правую, мужчинам – левую);
2. Вторую ладонь выровнять на уровне солнечного сплетения;
3. Прижать кулак к ладони, которая олицетворяет щит.

Целительные свойства мудр проверены веками, при правильном выполнении можно исцелять серьезные психологические и физические недуги без лекарств.

Ганеша мудра

Ганеша — один из самых главных богов в пантеоне. С давних пор мантры-обращения к этому божеству пользовались особенной популярностью. Все благодаря тому, что именно этот Бог мог даровать здоровье, жизненные силы, внутреннее спокойствие.

Используя такой жест, вы сможете улучшить работу сердца, укрепить мускулатуру, открыть сердечную чакру, стать более настойчивым и открытым в общении с близким людям.

Правила выполнения: правую руку расположите напротив грудной клетки, ладонь должна смотреть вперед. Пальцы слегка согните. Точно также расположите и левую, только теперь ладонью к себе.

Ладони должны повторять форму «ковша», и их необходимо соединить между собой. У вас получится «замок». Для улучшения здоровья достаточно выполнять такое упражнение всего 1 раз в сутки на протяжение 10 минут.

Практикуя эту мудру, уделите должное внимание визуализации. Как известно, эта мудра симулирует сердце, а оно отождествляется с огненной стихией

Поэтому во время практики визуализируйте пламя, красный цвет. Используя эту мудру, можно медитировать на красную мандалу, нарисованную своими руками. Такая визуализация поможет улучшить работу сердца, придаст вам мужества и уверенность в своих силах.

Мудры ку-дзин

Еще несколько полезных упражнений для улучшения состояния при возникновении внезапных головных болей

Важно понимать, что выполнение мудр лучше сочетать с фитотерапией и массажем

Сотодзин-ин

Представляет собой перекрещивание всех пальцев между собой. Для этого средние необходимо согнуть и совместить наружной стороной. Указательные переплести и засунуть их под средние. Правым указательным тянуться к левому среднему, а левым – наоборот (он должен быть сверху). При выполнении следующего цикла положение пальцев можно соответственно изменить.

Мизинец и безымянный на двух кистях совместить с аналогичными пальцами, верхние фаланги раздвинуть. Большими пальцами сделать так же. Сблизить основания ладоней по максимуму. Сохранять позу на протяжении некоторого времени.

Эта мудра поможет усилить движение энергетического потока. Она активирует сознание и устраняет пульсирующие болевые ощущения внутри головы.

Тикэн-ин

Принять следующую позу:

• левая кисть сжата в кулак, указательный распрямлен;
• вторая кисть обхватывает этот палец, а большим прижата точка у его ногтевой пластины;
•  удерживать положение не менее 30 секунд;
• почувствовать облегчение;
• то же самое повторить с другой рукой для баланса энергий.

Польза мудры при тахикардии

• помогают успокоиться и расслабиться;
• благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной системы;
• нормализуют работу сердечной мышцы;
• купируют приступы учащенного сердцебиения.

Палец Стихия Сфера воздействия Описание Большой Ветер Корневая чакра, головной мозг Первая фаланга связана с желчным пузырем, а вторая – с печенью. Весь же палец воздействует на работу головного мозга и может регулировать функционирование лимфатический системы. Указательный Огонь Головная чакра Первая фаланга воздействует на тонкий кишечник, а вторая – на сердечную мышцу. Техники с участием указательного пальца нормализуют работу кишечника и всего желудочно-кишечного тракта, а также укрепляют нервную систему, мозг и позвоночник. Средний Земля Чакра солнечного сплетения Первая фаланга воздействует на желудок, селезенку и поджелудочную железу. Техники со средним пальцем способствуют правильной работе кишечника, кровеносной системы и мозга. Они помогают снять симптомы аллергии, нервозность и беспокойства, поэтому дарят чувство умиротворения и расслабленности. Безымянный Металл Лобная чакра Первая фаланга связана с толстым кишечником, а средняя – с легкими. Техники с этим пальцем направлены на улучшение работы эндокринной системы и печени, помогают снять депрессивные состояния и стрессы. Мизинец Вода Сердечная чакра Первая фаланга отвечает за мочевой пузырь, а вторая – за почки. «Упражнения» с мизинцем помогают работе кишечника, 12-перстной кишки и сердца

К тому же они благоприятно влияют на психоэмоциональное состояние, помогают бороться со страхами и фобиями, снимают панические атаки, что крайне важно при тахикардии

Правильное выполнение мудры способствует гармоничному течению энергии в организме и нормализует его работу.