Самые впечатляющие похудения 2019 года: 6 звездных трансформаций в стиле «до — после»

Анастасия Квитко до и после пластики — ранние и сегодняшние фото российской модели помогут выяснить правду

В первую очередь специалисты обратили внимание на фигуру Анастасии. Проживая в своем родном городе Калининграде, она не обладала такими выдающимися формами

Они появились позже, когда девушка перебралась в Москву. Фото до и после переезда в столицу – явное тому доказательство.

Сама Анастасия утверждает, что фигура в виде песочных часов – результат ежедневных тренировок. Подтянуть фигуру и подкачать бедра в спортзале, конечно, можно. Но настолько сильно поменять силуэт с помощью спорта невозможно ни при каких обстоятельствах – так считают специалисты в области пластической хирургии. Они утверждают, что подобные изгибы фигуры свойственны латиноамериканским и африканским девушкам. Славянки обладают другой комплекцией.

Резкий переход от талии к верхней линии ягодиц, скорее всего, появился в результате установки имплантатов больших размеров. Либо же был применен объемный липофилинг. Безусловно, просто сделать такую операцию недостаточно. Чтобы формы сохраняли свою упругость, необходимо постоянно посещать фитнес-клуб.

ДО/ПОСЛЕ

Завершим обзор интересным трендом, который сейчас часто можно встретить в топе Instagram. Это фото до и после обработки, зачастую даже с пошаговым руководством, как это сделано.

Фото: asabinart

Курс на полезный контент вывел соцсети на уровень образовательных площадок, на которых мастера делятся тем, что умеют. Фотограф, который умеет снимать и профессионально обрабатывать фотографии, не стесняясь, показывает сырой исходник и получившуюся в результате обработки картинку. Многие даже не стремятся заработать на обучении, получая доход от рекламы. 

Фото: _ronnygarcia

А подписчики, рассматривая До и После, получают понимание, на что нужно обратить внимание, что приглушить, где чего добавить, что убрать, что подтянуть, чтобы получить такой кадр

Хронические дерматозы: себорея, акне, розацеа, гиперпигментация

Следует отметить, что коррекция данных патологий с помощью инъекционных методов является вспомогательной и не отменяет системного и наружного лечения.

Себорея и акне

Себорея и акне неразрывно связаны с гормональным профилем пациента3. Поэтому помощь гинеколога-эндокринолога или андролога здесь крайне необходима.

В фазе ремиссии для уменьшения активной выработки кожного сала и высыпаний показаны препараты REVI Style и REVI Silk, которые за счет функций трегалозы оказывают противовоспалительный эффект.

Протокол процедур: процедура 1 раз в месяц 3 раза, далее по показаниям.

Розацеа

Розацеа, как заболевание с полиэтиологической природой, также нуждается в комплексной коррекции4. В качестве вспомогательного средства для укрепления стенок сосудов назначаются инъекции препаратом REVI Silk, который за счет более высокой концентрации трегалозы по сравнению с REVI Style окажет выраженный эффект регуляции микроциркуляции, а также стимуляции местного иммунитета.

Протокол процедур: процедура 1 раз в месяц 3-4 раза, далее по показаниям.

На рисунке 3 показан результат процедур препаратом REVI в режиме 3D сканирования.

Пигментация

При коррекции пигментации важно понимать, что инъекционные методы коррекции не являются методом выбора5. Однако, опыт использования линейки REVI (Silk и Strong, где концентрация трегалозы выше) показал положительные результаты по коррекции цветности кожи (рис.4). Необходимо помнить, что пигментация обеспечивается производством и накоплением меланина в эпидермисе

В связи с этим, глубина инъекции препарата должна быть более поверхностной (около 1 мм), рекомендуемая игла: 32G-4мм/13мм

Необходимо помнить, что пигментация обеспечивается производством и накоплением меланина в эпидермисе. В связи с этим, глубина инъекции препарата должна быть более поверхностной (около 1 мм), рекомендуемая игла: 32G-4мм/13мм.

Протокол использования: процедура 1 раз в месяц 4-5 процедур, далее 1 процедура 1 раз в 3-5 месяцев.

Деми Мур

Сложно спорить, что 53-летняя актриса выглядит гораздо моложе своих лет. Деми Мур сама неоднократно признавалась, что поддерживать себя в форме и бороться с возрастными изменениями ей помогают диета и занятия в спортзале. Впрочем, временами артистка, похоже, слишком напрягается на тренажерах.

Хотя нынешние формы Деми Мур вряд ли сравнятся с телом, которым актриса обзавелась на довольно продолжительное время для съемок в фильме «Солдат Джейн» 1997 года. Тогда кинодива буквально круглые сутки проводила в тренажерном зале и питалась пищей с высоким содержанием белка.

Кадр из фильма «Солдат Джейн»

Сочетанные протоколы с аппаратными и другими инвазивными методиками

С ботулинотерапией

Курс REVI лучше проводить до инъекций ботулотоксина с целью комплексного улучшения внешнего вида кожи.

Одновременное проведение процедур ботулинотерапии и биоревитализации REVI также допускается, так как точки приложения препаратов находятся на разных уровнях мягких тканей.

С контурной пластикой

Курс REVI логичнее проводить до контурной пластики с целью улучшения качества кожи и визуально более выраженного эффекта от комплекса процедур.

Процедуры REVI проводятся минимум через 10-14 дней после инъекции филлеров ввиду исчезновения посттравматической отечности тканей.

В зонах, где находятся перманентные филлеры, нельзя вводить препараты на глубину более 1 мм из-за их непредсказуемого химического взаимодействия.

С аппаратными методиками

Лазерные технологии (шлифовки, склерозирование сосудов):

Процедуры REVI проводят до лазерных процедур за 7-14 дней или после лазерной терапии через 14-21 дней.

IPL-технологии (текстура, пигмент, сосуды):

  • С целью улучшения результата допускается чередовать процедуры IPL с процедурами REVI (предпочтительнее REVI Style и REVI Silk) с интервалом в 14 дней.
  • Количество процедур по показаниям.

RF-технологии и Ультразвуковой SMAS-лифтинг (Альтера-терапия):

Процедуры REVI проводят за 14 дней до курса RF-лифтинга и ультразвукового SMAS-лифтинга.

Элитарность стройности и изгои

Судя по всему, стереотипы о подобающем весе тела оказываются намного сильнее благоразумия. Они предписывают нам, что есть нормальный вес, что — лишний, а что — недостаточный. Причем лишним весом может называться чуть ли не любой плюс к «нормальному»: от 1,5 килограмма до бесконечности. А после определенной черты приставшие килограммы превращают нас в «полных».

Недостаток веса тоже осуждается, но многие из двух зол выбрали бы именно его, а не полноту. Почему? Элементарно! Каким бы тощим ни был человек, он все равно будет намного ближе к стандартам красоты, чем полный. Посмотрите на подиумных моделей и поймете почему. Конечно, сегодня набирает популярность и plus-size моделинг, но он пока не стал примером для повального подражания.

fashionzilla.net

Так как полнота нежелательна, от нее, как мы выяснили, нужно избавляться. Или хотя бы выражать такое желание. Вы замечали, как некоторые люди годами сетуют на свою полноту, порой предпринимая непродолжительные и бесплодные попытки похудеть? Ничего не меняется, зато отношение окружающих более благосклонное: хотя бы пробует!

Если же полный человек вообще не собирается худеть, значит, он и так доволен своей внешностью. Этим он как бы отрицает элитарность стройности. Почему элитарность? С одной стороны, стройность в обществе ценна и одобряема. С другой — труднодостижима. Все, кому удалось ее добиться, подтвердят. Причем похудеть обычно не так трудно, как удержать достигнутый результат. В силу физиологических причин.

Так вот, сочетание важности и труднодостижимости делает стройность элитарной. Статус элитарности, как многие знают из маркетинга, наделяет вещи удивительно сильной привлекательностью

Заполучить элитное тело трудно, но почти все об этом грезят

Быть стройным — повод для гордости и для ощущения собственного превосходства

Заполучить элитное тело трудно, но почти все об этом грезят. Быть стройным — повод для гордости и для ощущения собственного превосходства.

Довольство собой полного человека закономерно вызывает непонимание и раздражение — именно поэтому под материалами о моделях плюс-сайз закономерно появляются десятки гневных комментариев.

Стройность для таких женщин не авторитет, они и так чувствуют себя красивыми и счастливыми. А, как известно, почтение перед авторитетом — распространенная причина для разжигания войны. В данном случае — войны с полными.

Более того, авторитет стройности настолько силен, что становится нормой для большинства. Соответственно, инакомыслящее меньшинство превращается в изгоев. А людям свойственно что? Правильно, травить тех, кто отбился от стаи. Именно это и происходит между стройными и полными людьми во многих случаях.

changeme-app.com

И все же, полные люди в последнее время все громче заявляют о своих правах на красоту. Такое расшатывание стандартов вызывает немало беспокойства: если рамки удастся расширить до бесконечности, общественная значимость внешности упадет. С соответствующими последствиями для многих, многих областей. Но пока заигрывание модной индустрии с полнотой все равно ограничено какими-то стандартами: кукольным личиком модели, отсутствием целлюлита, относительно тонкой талией.

Роналдо

Кто не знает Роналдо? Нам кажется, нет таких! Несмотря на спортивную форму, Роналдо всегда считался крупным: еще в 2008-м журнал Сан признал его самым толстым футболистом в истории футбола. Это произошло после того, как он травмировал колени: бразилец месяцами лежал в палате, не имея возможности двигаться.

Более того, врачи, лечившие футболиста, обнаружили у него заболевание щитовидной железы – гипотериоз. Это заболевание вызывается длительным недостатком гормонов и происходит снижение метаболизма, из-за чего и увеличивается вес (т.к. организм тратит меньше калорий, чем раньше, а аппетит остается прежним).

Прибавьте к этому сонливость, вялость и отсутствие желания двигаться, снижение иммунитета и эмоциональную нестабильность. Представьте, как тяжело было читать все эти нападки в журналах человеку в таком состоянии!

Роналдо лечился, но нужно отметить, что заболевания щитовидной железы характеризуются длительностью лечения (минимум 1,5 года), при этом успешный результат при медикаментозном лечении невысок — около 40 %.

В 2011 года Роналдо закончил карьеру и сказал следующее: «Голова хочет играть, а тело не может. Меня замучили боли в коленях. Конечно, болезнь щитовидной железы тоже повлияла на мое решение. Я принимал гормоны, которые запрещены в футболе, чтобы контролировать вес, и меня могли дисквалифицировать за допинг. Знаете, людям должно быть стыдно за шутки про мой лишний вес, но я не чувствую злости ни к кому».

В первый же год без спорта Роналдо набрал до 117 килограммов. Потом он худел, но увы, снова набрал. Вообще, мы рекомендуем всем людям, вне зависимости от веса и здоровья, раз в полгода или хотя бы раз в год сдавать основные гормоны щитовидной железы: Т3, Т4, ТТГ, а также проверять уровень сахара и холестерина в крови.

Здоровье требует контроля, помните это!

Серии краски Капус

Серии различаются своими дополнительными составляющими или их отсутствием.

Non Ammonia Fragrance free

Это краска для волос без аммиака. Вся серия с этим названием характеризуется тем, что в составе аммиака нет вообще, и если у кого-то возникал вопрос – можно ли красить волосы при грудном вскармливании, то уверяем вас, что этой серией – можно.

Ее еще называют Magic keratin. Волосы после окраски этой серии становятся блестящими и ухоженными, как после ламинирования в салоне. Серия Капус с кератином без аммония – это реальная возможность изменить свой образ благодаря модному эффектному тону, и при этом полностью сохранить волосы. Подходит для людей, склонных к аллергическим реакциям. Нет запаха, окрашивание происходит очень деликатно.

Палитра содержит 115 вариантов. Это самая насыщенная цветами палитра, позволяющая как профессионалам, так и обычным поклонникам этого бренда воплотить самые эффектные замыслы и фантазии. Полюбуйтесь, на этом фото представлена роскошная безаммиачная палитра оттенков краски для волос Капус.

Kapous Proffessional

В составе присутствуют специальные перманенты, которые создают эффект, похожий на ламинирование. Применяют в салонах, работать дома с ними не стоит, тут нужны точные профессиональные рассчеты. Краска имеет процент аммиака, который позволяет создать очень насыщенный цвет на натуральных, ранее покрашенных и седых волосах. В составе также находятся натуральные масла, которые защищают пряди от химического воздействия. Краска, несмотря на присутствие аммиака, окрашивает очень деликатно и придает волосам роскошный вид.

У палитры Kapous Proffessional 106 оттенков и 6 усилителей цвета. Это спокойные, натуральные тона плюс интересные предложения с холодными и теплыми оттенками. Цвета невероятно яркие, много медных, золотых оттенков, а также креативные цвета для самых смелых – фиолетовые, красные.

На фото – профессиональная палитра красок для волос капус.

И что особенно порадует светловолосых девушек – это целых 7 вариантов роскошной палитры блондов краски для волос Капус.

Kapous Studio

В составе – минимум аммиака. Краску Kapous Studio можно использовать самостоятельно. Она экономична, сбалансированный состав ингредиентов дополнен рисовыми протеинами и экстрактом женьшеня. Оттенки очень красивы, как всегда, локоны выглядят ухоженно, они блестят и переливаются. Работать с ней просто, после воздействия краски волосы как будто даже выздоравливают.

Это палитра краски для волос капус студио. Она попроще, поскольку рассчитана еще и на самостоятельное использование. Палитра Kapous Studio насчитывает 96 оттенков, от очень светлого пепельного блонда до темного бархатного цвета красного дерева с уникальными цветами типа кофе с молоком. Каждый оттенок уникален, и придает волосам роскошный вид. Посмотрите на палитру цветов в шикарной раскладке краски для волос капус и вдохновитесь этими удивительными оттенками.

Тералин Макнитт

Тералин долгие годы набирала килограммы с удивительным стремлением, и дело дошло до того, что к моменту окончания школы, она настолько округлилась, что даже не стала посещать никакие праздники в школе и вовсе не собиралась идти на выпускной бал и получать свой аттестат. Но ее мама к выпускному купила шикарнейшее платье и уговорила дочь пойти на бал, после которого Теранлин разочаровалась в себе еще больше и твердо решила заняться своей фигурой.

Она стала ежедневно ходить по шесть миль пешком и сбалансировала собственный рацион питания. Результаты похудения не заставили себя ждать. Уже через месяц вместо «толстушки» пред всеми предстала стройная красотка, вес которой был равен 50 килограммам.

Физические упражнения

Исключить из рациона сладкое, соленое, мучное и жирное – это основа любого похудения. Но плоский живот будет несбыточной мечтой, если не заниматься физическими нагрузками. Всем известно, что одним из главных упражнений, которое помогает уменьшить живот, является качание пресса. Это упражнение способствует подтягиванию мышечного брюшного корсета. Кроме того, с его помощью можно убрать бока.

Упражнение «ножницы»

Основная позиция – лежа на полу, руки вдоль туловища, ноги прямые. Необходимо периодически поднимать ноги вверх, но так, чтобы колени не сгибались. Руки и голову держать на полу. Количество повторений – 30 раз.

Упражнение для боковых мышц живота

Основная позиция – лежа на полу, ноги согнуты в коленях, руки за головой. Необходимо максимально поднимать корпус вверх, чтобы локоть правой руки касался левого колена, и наоборот. Количество повторений -30-40 раз за 1 подход.

Упражнение «статика»

Основная позиция – сидя на полу, ноги выпрямлены, руки за спиной. Данное упражнение помогает подтягивать мышцы низа живота, поэтому для этого спина и ноги должны быть ровными. Ноги нужно поднимать от пола на 10-15 см, и держать в таком положении максимальное количество времени. Начинать можно с 1-2 минут.

Упражнение для боков

Основная позиция – лежа на боку, руки вдоль туловища, ноги ровные. Необходимо производить параллельные подъемы левой руки и левой ноги, чтобы рукой можно было коснуться ступни. Количество повторов 10 раз на каждой стороне.

Крутим обруч!

Сделать огромный прорыв в процессе похудения живота поможет обруч или хула-хуп. Этот спортивный инвентарь не только способствует сокращению мышц, но и легко справляется с медленным обменным процессом в организме. Массажные движения улучшают перистальтику кишечника, что ускоряет переработку пищи и процесс усвоения полезных веществ.

Крутить обруч нужно в статичном положении – ноги на ширине плеч, руки за головой, спина прямая. Для начала будет достаточно 5-10 минут. С каждым днем время вращения обруча можно увеличивать на 1-2 минуты. Обруч можно считать настоящим народным средством от висячего живота, которое доступно каждому желающему похудеть.

  • Во время интенсивной тренировки необходимо выпивать до 0,5 литра воды.
  • После физических нагрузок желательно принять контрастный душ. Холодные и теплые потоки воды нужно направлять как на живот, так и на бедра.

Через месяц таких тренировок вы сможете увидеть заметный результат, главное – это регулярность. Усиленные тренировки нужно делать не реже, чем 3 раза в неделю.

Кроме еды и спорта, стоит обратить внимание на косметические процедуры! Чтобы кожа на животе и боках стала более эластичной и потянутой, одних физических упражнений будет мало. Для ощутимого эффекта можно делать массажи, маски и обертывания. Зачастую кроме лишнего жира, мы наблюдаем на животе и боках целлюлит

Зачастую кроме лишнего жира, мы наблюдаем на животе и боках целлюлит

Очистить свое тело от апельсиновой корки поможет медовый массаж

Зачастую кроме лишнего жира, мы наблюдаем на животе и боках целлюлит. Очистить свое тело от апельсиновой корки поможет медовый массаж.

Для этого на распаренную кожу нужно нанести небольшое количество меда. Его необходимо втирать в кожу круговыми массажными движения, примерно 5-10 минут. Для большего эффекта живот можно завернуть в пищевую пленку на 10-15 минут. Смыть теплой водой.

Также хороший косметологический результат приносит белая и голубая глина. Они глубоко проникают в поры кожи, а также быстро подтягивают ее. Чтобы сделать такую маску нужно размешать 2 столовые ложки глины с водой и несколькими каплями масла миндаля. Наносить массажными движениями на проблемную зону, не смывать до полного высыхания.

Теперь вы знаете множество секретов о том, как похудеть и убрать жир с живота и боков. Мы раскрыли основные правила правильного питания для похудения в домашних условиях. Поэтому теперь осталось только поставить четкую цель и идти к ней. Если питаться только здоровой пищей, делать регулярные физические нагрузки и просто любить себя, то результат не заставит себя долго ждать!

Лабиринты для живой изгороди в аэропорту Сингапура Чанги

Canva / National Geographic

Аэропорт Чанги – мечта каждого путешественника. Он богат увлекательными занятиями, которые позволят вам провести время до, после или между рейсами – в магазинах, ресторанах и развлечениях.

Перед началом пандемии Covid-19 в 2019 году знаменитый аэропорт входил в 20 самых загруженных аэропортов мира. Его посещают 68,3 миллиона человек в год, что составляет в среднем 187 тысяч человек в день.

Аэропорт Сингапура славится своей зеленью. Внутри аэровокзала находится водопад высотой 40 метров, со всех сторон окруженный тропическими растениями и более чем 2000 деревьями. Это самый высокий закрытый водопад в мире. Один из терминалов также является домом для 100 видов кактусов и пустынных растений.

В аэропорту есть развлечения для всей семьи. В каждом терминале есть детские площадки, горки, развлекательные клубы и даже кинотеатр. В аэропорту также есть тематический парк площадью 14 000 квадратных футов с несколькими лабиринтами.

Гурманы тоже найдут что-нибудь интересное в аэропорту Чанги. Он имеет центр общественного питания на более чем 100 столовых, около 30 из которых открыты 24 часа в сутки. В аэропорту также 275 различных магазинов.

Биография и личная жизнь Анастасии Квитко: С кем встречается фотомодель, последние новости из ее жизни

О биографии Анастасии мало что известно. Она родилась в Калининграде, проживала в обычной пятиэтажной хрущевке. Училась в рядовой общеобразовательной школе, каких миллионы. В детстве девочку недолюбливали ее сверстники за лишний вес. В подростковом возрасте Настя попыталась привести фигуру в порядок, начав заниматься спортом. Ей удалось немного похудеть. Юной девушкой она начала работу в модельном агентстве. Но там ее попросили похудеть еще больше, и она разорвала контракт.

Моделью Анастасия Квитко все-таки стала. Во многом это произошло благодаря фотографу Анвару Норову. Его снимки вошли в основу портфолио Насти. Девушку с нестандартной фигурой пригласили на фотосессию для одного из пабликов Вконтакте. Засветившаяся модель переехала в Москву и снималась для многих глянцевых изданий. Прорывом в карьере стало решение завести страничку в Инстаграм. У нее появилась масса подписчиков. Ее заметили за рубежом. В 2015 году Квитко получила предложение участвовать в рекламе американского бренда одежды Kanye West. (Интересно, что дизайнер компании – муж Ким Кардашьян). Анастасия согласилась. В 2016 году модель приняла решение переехать жить в США.

По признанию Анастасии, она не страдает от недостатка внимания со стороны противоположного пола. У нее много поклонников. В интервью фотомодель говорит, что нравится многим мужчинам. По ее словам, они «сворачивают голову», когда видят девушку на улице и «совершают безумные поступки» ради нее, некоторые дарят роскошные подарки. Когда-то в Калининграде у Квитко был парень, которому очень нравилась полная фигура Насти. Он внушал ей уверенность в себе, считая ее комплекцию идеальной. Но переехав вместе в Москву, пара недолго просуществовала. Есть мнение, что отношения не выдержали проверку популярностью.

Последние новости на сегодня о жизни Анастасии Квитко повествуют о двух событиях. Первое – съемки в клипе известных американских хип-хоперов El Chacal, Питбуля и Янделя. Второе — роман фотомодели с миллионером Арсением Шаровым. Девушка встречается с ним с 2016 года, их совместные фото часто появляются в сети. Сейчас Анастасия Квитко не замужем, проживает в Америке. Она на пике популярности, постоянно получает предложения о работе в рекламных кампаниях на территории США и странах Латинской Америки.

Реабилитация

После липоскульптурирования пациент сутки проводит в больнице: необходимо понаблюдать за его состоянием. Домой человека отпустят только в том случае, если его здоровью ничего не угрожает. Пациенту рекомендуют носить компрессионное белье или стягивающий пластырь.

Швы снимут примерно через неделю. Все это время могут проявляться боли в зонах, задействованных в операции. Отеки и гематомы на данном этапе — также нормальная реакция.

На полное восстановление тканей уйдет месяц: кожа в оперированном месте примет свой первоначальный вид. Пока ткани восстанавливаются, контуры фигуры еще не ровные. Чтобы не было застоя, назначают ультразвуковой массаж. Специальное белье можно снимать только через 20 дней и лишь во время сна.

На заключительный период реабилитации потребуется еще 2 месяца. Занятия плаванием помогут подтянуть эпидермис. Отечность уйдет окончательно, а прооперированные зоны приобретут необходимые очертания и форму. Но при нагрузках и употреблении большого количества жидкости еще могут возникать болевые ощущения. На данном этапе компрессионным бельем пользуются лишь на тренировках.

На весь период восстановления также нужно:

  1. Отказаться от посещения общественных бань и саун.
  2. Не принимать горячие ванны.
  3. Не нагружать организм чрезмерными нагрузками.
  4. Нужно беречь себя от простудных заболеваний: даже маленькая инфекция может перерасти в серьезную проблему.
  5. Нельзя ходить в солярий.
  6. Пересмотрите свое пищевое поведение. Ограничьте потребление соленого, сладкого, жирного и копченого, а также алкоголь.

Если не выполнять всех рекомендаций врача, это может привести к серьезным последствиям:

  • образование тромбозов;
  • заражение крови;
  • повреждение внутренних органов;
  • возникновение бугров на оперированных участках.

При малейшем ухудшении самочувствия не стоит экспериментировать со своим здоровьем, лучше сразу вызвать врача. Повторное липомоделирование можно будет проводить через 7-10 лет, если в этом появится необходимость.

15 классных «До и после» от популярных стилистов-парикмахеров из Инстаграм за последние две недели!

1. Прекрасное преображение от Игоря Хонина , все ведущие странички для стилистов растиражировали его на # Instagram в течение нескольких часов. Стрижка, сложное # окрашивание, укладка (сушили на # брашинг и вытянули) и # макияж (тон и брови). Идеально! Сколько ей лет, интересно?

Типичное славянское лицо. Девушка пришла к мастеру без макияжа. Корни отрасли минимум на 7 см. Здесь эффект — не столько омоложения, сколько придания статусности , выглядит шикарно теперь, дорого.

Что простило? Нездоровый цвет лица, отросшие корни, драные концы.

Окрашивание такое у Игоря стоит зарплаты в регионах в месяц. Но покрасив эту девушку в один цвет можно было бы добиться почти такого же результата. Не спорю — это окрашивание шикарное!!

Мне пишут девушки, с просьбой подобрать # цвет волос. Но по их фото видно, что у них кожа — как у девушки на первом фото выше и краснее.

Такая розоватая кожа будет сводить на нет усилия стилиста, любой цвет волос будет блекнуть на фоне красноватого лица. Оно зрительно выпячивается, бросается в глаза. Без тона — никак! А они пишут мне:

«Не люблю тональник! Не люблю, когда что-то намазано на лице!».

Я рекомендую корейский тональный крем «Enough» №13 в голубой упаковке, не в коричневой (!) с улиткой. Он невесомый на коже.

Тон # Enough тончайшим слоем распределяется по коже и убирает красноту. Смотрите отзыв одной из покупательниц, которая поверила мне

2. Отросшая # стрижка — её обновили и поменяли цвет на блонд. Это дало эффект омоложения, есть момент — после осветления волосы становятся мягче и удобнее в укладке.

Я всегда в большинстве случаев — за блонд при светлой коже!

3. Сложно сказать — как лучше. Главное, девушка довольна!

4. Это # фото от Ирины Дьяченко, она работает в Москве . Вот девушка решилась на кардинальные изменения. Очень смело, я бы так не смогла.

5. А это трансформация в укладке. Более игривый, кокетливый вид!

6. Просто красивая девушка, ей всё идет, остался натуральный цвет.

7. Прикрыли большой лоб — хорошее решение, современное.

8. Иногда просто хочется перемен: как — просто подвести черту!

9. Как по мне так стало лучше, # стильно, трендово, новый человек.

10. Нарастили волосы — шикарно! Окрашивание — блеск!

11. Стрижка и цвет для карьеристки, надоело быть няшкой.

12. Ну правильное решение! Я бы вообще хим. завивку рекомендовала!

13. Девушка решилась на «Каре». Мастер ориентировалась на чёлку. Через неделю-две будет шикарно. Более удобно в уходе, чем такой объемный «Каскад». Цвет немного изменили (стал темнее) и пробор!

14. Девушка выиграла, что сразу решилась на кардинальные перемены!

15. Бомбическое # наращивание волос! Выглядит на миллион!

Приятных вам преображений и талантливых стилистов!

Подписывайтесь на мой Instagram: alexa_coaching ! Обнимаю всех!

У меня теперь есть канал в Telegram Image & Career , ссылка на канал: (https://t.me/image_career) , добавляйтесь, чтобы быть в курсе!

Мой канал в Telegram, где собраны ссылки на статьи о карьере: https://t.me/Imageandcareer

Мой канал в Telegram, где собраны ссылки на статьи о нарциссах и психопатах: https://t.me/stop_narcissist .

Новая статья со списком сериалов, которые меня впечатлили и промокодом на месяц просмотра фильмов по подписке на Иви:

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5ba7aec92098b300aab5eb38/15-klassnyh-do-i-posle-ot-populiarnyh-stilistovparikmaherov-iz-instagram-za-poslednie-dve-nedeli-5f9482b84dcc5c613ced66e4

Мобильная обработка

Все больше фотографов и блогеров снимают фото на смартфон и тут же обрабатывают их прямо в телефоне при помощи установленных на нем приложений. Профессиональные фотографы еще пока держатся: фотографируют на зеркалку, обрабатывают в Lightroom и Photoshop, сохраняют фото для соцсетей и только после этого публикуют свои фотографии в Instagram. 

Фото:  ANASTASIA VOLKOVA

Но многим этот процесс уже кажется сложным и затянутым. И если на коммерческие съемки фотографы еще носят с собой зеркалку, то в путешествиях и по жизни фотографируют на телефон. А чтобы фотографии, снятые на зеркалку и на телефон, не отличались по качеству и стилю, на них можно накладывать свои фирменные пресеты в мобильной версии Lightroom. 

Народные рецепты

Одно из главных принципов диетического питания – обильное питье

Простая вода поможет вывести токсины из организма, ускорить обменные процессы, что важно для похудения без диет, произведет мочегонный эффект, очистит кишечник, снизит аппетит. Насытить организм необходимыми витаминами и минералами помогут специальные напитки:

  1. Березовый сок. Популярность напитка обусловлена полезными свойствами, малыми калориями и необычным вкусом. Сок из березы добывали еще наши предки, а пить его надо сразу после сбора, ведь уже через несколько дней напиток потеряет свои свойства. Пить березовый сок для похудения нужно ежедневно по стакану на протяжении недели.
  2. Овсяный кисель. Овес улучшает состояние ногтей, волос, способствуют кровообращению, очищению кишечника. Овсяный кисель помогает похудеть за неделю. Стакан напитка следует пить ежедневно за 1 час до сна. Как приготовить кисель: смешайте горсть геркулеса, тертой вареной свеклы, чернослива. Залейте ингредиенты 2 л кипятка, варите 15 минут.
  3. Огуречно-сельдерейный коктейль. Эти два жиросжигающих продукта является кладезем полезных микроэлементов и витаминов. Они помогают похудеть без жестких диет, если принимать по ½ стакана 4 раза/сутки на протяжении недели. Приготовить коктейль легко: ингредиенты в одинаковом количестве нужно смешать в блендере, затем густую смесь разбавить питьевой водой.

Травяной отвар

Чтобы похудеть, слишком жесткий рацион не нужен. Получить красивое тело за неделю можно с помощью фитотерапии. Существует огромное количество лекарственных трав, способствующих:

  • снижению аппетита (крапива, петрушка, фенхель);
  • мочегонному действию (хвощ, лопух, брусничный лист);
  • слабительному эффекту (сенна, ромашка, анис);
  • сжиганию жира (одуванчик, люцерна, куркума).

Отвары из этих растений можно принимать, как в моноварианте, так и в сочетании друг с другом. Приготовление напитков не займет много времени, а при регулярном применении помогут за неделю избавиться от лишних килограммов. Самые эффективные рецепты:

  1. Морозник. Очищает кишечник от паразитов, обеспечивает стойкое снижение веса. Залейте 50 г порошка морозника, купленного в аптеке, 150 мл теплой воды и выпивайте каждое утро натощак в течение недели.
  2. Бардакош (майоран). Увеличивает объем выделяемого желудочного сока, что обеспечивает быстрое усвоение пищи. Для приготовления отвара надо 1 ч. л. бардакоша залить стаканом кипятка, настаивать 20-30 минут. Принимать данное количество следует по 2 раза/день на протяжении недели.

Мед

Настоящая радость для худеющих – медовый напиток. Помимо приятного сладкого вкуса, продукт сочетает в себе 20 аминокислот, большое количество минералов, витаминов. Мед – природный антидепрессант, поэтому помогает не только похудеть, но и повышает стрессоустойчивость, снимает усталость. Несколько эффективных рецептов для борьбы с лишними килограммами:

  1. Столовую ложку меда разбавьте в 100 г теплой воды, добавьте несколько капель лимонного сока и 1 ч. л. тертого имбиря. Пейте напиток перед обедом и ужином, чтобы ускорить обмен веществ.
  2. Очищает кишечник корица с медом. Способ приготовления: в стакан теплой воды добавьте по 1 ч. л. каждого ингредиента и пейте натощак.
  3. Отличный жиросжигающий эффект дает сочетание меда и лимона. Для приготовления медово-лимонного напитка нужно смешать 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. меда и 250 мг воды. Пить по полстакана 2-3 раза/день.

Продюсер Максим Фадеев: сбросил в районе сотни кило

Максим Фадеев, который продюсировал «Фабрику звезд-2», группу Serebro, а также был наставником «Голос. Дети», никогда не был щупленьким. Однако оказалось, что это не только телосложение, но и лишний вес. В 2020-м году продюсер похвастался, что сбросил 100 килограммов. Вот уж кому самоизоляция пошла на пользу! В инстаграме Фадеев опубликовал фото в своих старых брюках: если раньше он их носил, то сейчас мужчина полностью «ныряет» в одну штанину.

В своем инстаграме Фадеев также записал «ответ диетологам», в котором отметил: с ним все в порядке, а похудел он «без больших денег» благодаря горячей воде натощак и физическим упражнениям. Но этот метод, подчеркнул мужчина, подойдет только людям с нормальными анализами по гормонам. Тем временем подписчики продюсера недоумевают и спрашивают, зачем все-таки отрицать операцию на желудке. Фадеев на это никак не реагирует.

Диета Бейонсе: худеем на лимонаде

Известно, что для того, чтобы похудеть и поддерживать себя в идеальной форме звезда придерживается веганской диеты и пьет чудодейственный лимонад для похудения. Перед вами разрешенные и запрещенные продукты, и рецепт лимонада. Главное условие диеты: 5 разовое питание, объем порции на завтрак, обед и ужин — не более 250 г/мл., перекус — не более 100 г (орехи и сухофрукты — не более 50 г 1 раз в день). Пить лимонад за 30 минут до приема пищи по 1 стакану, в течение дня выпивать около 2 литра в день между приемами пищи.

Разрешенные продукты на диете Бейонсе

  • Любые крупы.
  • Любые бобовые.
  • Любые овощи.
  • Любая зелень.
  • Любые фрукты.
  • Любая зелень.
  • Любые фрукты.
  • Любые ягоды.
  • Морская капуста.
  • Орехи.
  • Семечки.
  • Соя и соевые продукты, включая соевое молоко.
  • Грибы.
  • Нерафинированные растительные масла.
  • Сухофрукты.
  • Свежевыжатые фруктовые и овощные соки.
  • Тростниковый сахар.

Запрещенные продукты

  • Мясо, птица и мясопродукты.
  • Мясные бульоны.
  • Рыба и рыбный бульон.
  • Креветки, крабы, лобстреры — живые морепродукты.
  • Молоко и молочные продукты, включая сыворотку, сыр и творог.
  • Яйца.
  • Кофе.
  • Черный чай.
  • Любые изделия, в состав которых входят продкуты животного происхождения
  • Чипсы, сухарики, леденцы, газированная сладкая вода.
  • Мед.

Рецепт лимонада

Ингредиенты:

  • вода 250 мл.
  • тростниковый сахар 1/2 кубика или 1/4 ч. л.
  • кайенский перец 1/6 ч. л.
  • сок лимона 2 ст. л.

Способ приготовления: В холодной кипяченой воде растворите сахар, всыпьте перец и влейте сок лимона.

Примерное меню диеты Бейонсе

За 30 минут до завтрака: лимонад. Завтрак: овсяная каша на воде, тарелка ягод. За 30 минут до обеда: лимонад. Обед: Овощной суп, запеченные на гриле или в духовке овощи. За 30 минут до ужина: лимонад. Ужин: Овощное рагу с фасолью, порция салата из овощей с кусочком тофу. Перекусы: орехи, семечки, ягоды, фрукты.

Резюме

Сегодня мы рассмотрели простой и быстрый способ создать презентацию для продажи идей, товаров или услуг и обернуть ее в приличный дизайн с минимальными затратами. Единственное, напоминаю, что при разработке слайдов нужно помнить про количество слов (их не должно быть более 40 на слайд)

Также обратите внимание, что шрифт должен быть читабелен даже с дальних рядов конференц-зала, особенно если у людей слабое зрение

Наконец, помните, что половина успеха – это правильно определить и сформулировать проблему целевой аудиторию. Причем проблему реальную, а не выдуманную. И предложить актуальное решение. И все у Вас получится. Главное – пробуйте!

Искренне Ваш, Даниил Шардаков.

Поделитесь в социальных сетях:FacebookTwitterВКонтакте
Напишите комментарий