К каким болезням может привести преобладание Питты
Когда Питта выходит из равновесия, начиная преобладать, в организме происходят процессы, которые можно сравнить с сильным горением огня. Питта словно сжигает сама себя. Желчь начинает проникать в ткани и органы, что приводит к инфекциям и воспалениям.
Преобладание отдельных качеств Питты выражается в таких особенностях:
Острая – поступающая пища отлично всасывается и переваривается. У человека отмечается заостренный нос, острые зубы, словно «острый» взгляд, узкий подбородок. Часто ощущается изжога, нередко появляется чувство жжения. Присуща раздражительность и исследовательский ум.
Влажная – повышенное отделение пота и выделение мочи, диарея, постоянная жажда, ослабленные мышцы.
Легкая – кожа тонкая и блестящая, глаза светлые, яркий свет плохо переносится.
Горячая – пищеварение и аппетит отличные. Повышение температуры тела. Жара становится для человека непереносимым испытанием.
Кислая – слюноотделение повышено, зубы чувствительное. Все из-за того, что повышается уровень кислотности желудка
Обратите внимание на процедуру очистки полости рта и зубов.
Маслянистая – волосы и кожа жирноваты. Наблюдается чувствительность к жареной пище с большим количеством масла.
Распространяющаяся – на теле появляются воспаления разных размеров, может развиваться угревая сыпь, крапивница.
Горькая – во рту ощущается горький вкус, отчего к нему возникает отвращение
Из-за избытка желчи человек испытывает чувство тошноты, которая может перейти в рвоту.
Желтоватая – вырабатывается огромное количество желчи, накапливающейся в тканях организма, что приводит к развитию желтухи. Кожа и белки глаз желтеют, моча и кал тоже приобретают аномально желтый оттенок.
Красноватая – белки глаз, кожа, нос и щеки сильно краснеют. Иногда настолько, что может напоминать багровое пятно.
Три типа дош
Согласно древней ведической медицине, здоровьем человека можно управлять исходя из понимания трех дош: вата (воздух и эфир), питта (огонь и вода) и капха (вода и земля). Это своего рода тип личности с неповторимым темпераментом, а также тип конституции человека. Эти три типа энергий находятся в теле в постоянном взаимодействии, чистый тип вата, питта или капха встречается редко. Каждый тип характеризуется определенными особенностями внешности и чертами характера. Для устранения болезней, присущих той или иной доше, следует соблюдать определенную диету.
Так люди с преобладающей дошей вата обычно худощавые, с сухой кожей, быстрой походкой, вытянутым лицом, угловатыми чертами лица. Волосы в основном темные, глаза узкие карие или серые, тусклые. У таких людей живой беспокойный ум, но короткая память, они очень чувственны, склонны к творчеству. Вата любит много анализировать, задает много вопросов, мнительна, из всех дош наиболее активна сексуально. У нее возникают определенные проблемы со здоровьем: плохой аппетит, склонность к запором, проблемы с пищеварением, метеоризм, преждевременное старение, сухость кожи, ревматизм, артрит, импотенция, нерегулярный менструальный цикл, головные боли, неврозы и др. Предпочтительно как можно чаще в течение дня есть теплую сладкую, соленую и кислую пищу, пить большое количество жидкости: воду, молоко, фруктовые соки.
Людей с преобладанием доши питта отличает пропорциональное спортивное телосложение, четкая походка, чистая выразительная речь, форма лица с вытянутым подбородком, тонкие запястья рук. Кожа блестящая, мягкая, часто покрывающаяся родинками и веснушками. Волосы светлые, глаза или светло-синие, или светло-серые – яркие. Такие люди склонны к тщательному планированию, у них хорошая память, интеллектуальные способности, развито чувство юмора, организаторские способности. Они быстро обучаются и очень ответственны. Болезни, чаще других настигающие питту: язва, гипертония, повышенная кислотность желудка, инфекционные и кожные заболевания, болезни печени. У питты очень хорошая пищеварительная система, поэтому они имеют хороший аппетит, пища хорошо перерабатывается, но блуждающие токсины разрушают печень и кожу в виде появления различных прыщей и экзем. Для диеты рекомендовано теплая или холодная пища вяжущего, горького или сладкого вкуса, следует избегать кислой и соленой, а также кипящей горячей пищи, особенно поджаренной на масле, испускающей пар и увеличивающей энергию огня и воды в организме. Не рекомендуется поститься, пить кофе и алкогольные напитки. Следует употреблять как можно больше воды и травяных холодных чаев, а также сырых овощей и фруктов.
Люди с преобладанием доши капха обычно полные, с длинными крупными конечностями, медленной походкой, с белой холодной кожей. Обладают зычным низким голосом. У них толстая массивная шей, волосы обычно темные или каштановые, глаза синие или светло-коричневые. Округлые черты лица: большой нос-картошкой, крупные белые зубы, полные губы. Капхи обладают спокойным характером, их трудно вывести из равновесия, но их интеллектуальные способности остаются на среднем уровне, обучение дается с трудом, память короткая, но хорошо развито логическое мышление. Люди с преобладанием этой доши склонны к таким заболеваниям как ожирение, водянка, диабет, мочекаменная болезнь, гипотония, болезни легких и другим расстройствам. Рекомендуется употреблять в пищу горячие блюда, исключить соленую, сладкую, кислую пищу, пить умеренное количество жидкости. Кушать можно блюда с острым горьким вяжущим вкусом. Капхи могут обойтись без завтрака, а вот ужинать им нужно до захода солнца.
(Тест на определение своей доши).
Сексуальность
Конституция капха по природе наделена выносливостью, большой силой и хорошим здоровьем. Их округлые формы придают им красоту и сексуальность. Имея большое количество оджаса капхи являются хорошими продолжателями рода и интимными партнерами. Они имеют устойчивое сексуальное желание, хотя загораются страстью не сразу, но надолго. Могут проводить в спальне многие часы, так как имеют громадный потенциал в этой сфере деятельности.
Капхам свойственна прирожденная сексуальная чувствительность и возможность стать потрясающим заботливым и любовником. Поток сексуальных желаний у людей капха велик и не знает преград, им свойственно невинно флиртовать с окружающим миром.
Людям Капха не следует чрезмерно заключать своего партнера в объятия, чтобы не возникло чувство, будто он лишен права выбора и попал в установленную человеком капха ловушку. Капхам стоит быть внимательными, учитывать желания и границы независимости второй половины. Людям с конституцией капха свойственна мудрость матери, которая не только обогреет и накормит, но может и отпустить в дальнюю дорогу.
Дополнительные доши
Помимо основных преобладающих типов, существуют смешанные: это пита-ватта, капха-питта, капха-вата. Рассмотрим рекомендации для них и их особенности.
- Питта-вата – это нормальное среднее телосложение, часто стройное и атлетическое, небольшой рост и много энергии. Людям с этой пракрити следует употреблять побольше молочных продуктов (некислых), орехов и сладких фруктов. Очень полезны злаки, особенно пророщенные, а также овощи и зелень. Очень вредны для питта-ваты бобовые культуры, кисломолочные продукты, кислые фрукты, алкоголь и другие возбудители – чай, кофе. Это стоит исключить.
- Капха-питта встречается довольно часто. Это выносливые и стойкие люди, успешные, напористые. У них часто плотное телосложение и бывает лишний вес, иногда – развитая мускулатура и атлетичность. Для капха-питты вредны сладости, сладкие фрукты и ягоды, все жирное и маслянистое, кислое и соленое. Преобладать должны сырые овощи, блюда на пару, все легкое и постное. Чай и кофе, какао, алкоголь – запрещены.
- Вата-капха доша склонна к лени, ей недостает «огня» и активности. Для вата-капхи обязательным условием является максимальная физическая активность. Стоит исключить фаст-фуд, продукты быстрого приготовления, все тяжелое, рафинированное, жирное. Идеальное питание для вата-капхи – это легкая пища, свежая, которая быстро усваивается. Это салаты и овощи, пряности и травы, острая пища.
Дисциплина, тщательная гигиена, успокоение разума, контроль тела, правильное питание – все это должно стать привычкой для каждой из дош. Только при таком образе жизни можно достичь желанного здоровье, получить красивое стройное тело, чувствовать себя постоянно активным и спокойным.
Правильный аюрведический образ жизни и мышления подарит прекрасное, гармоничное настроение, мысли будут всегда течь легко и спокойно, а тревоги и суета отступят. Все, что для этого нужно — это строгая самодисциплина, контроль мыслей и поведения, правильное питание и, конечно, желание. Если оно есть — все остальное не проблема!
Психологические характеристики типа Питта
Качества, свойственные сбалансированному типу Питта
- Высокий интеллект, глубокие идеи.
- Уверенность в себе.
- Способность быстро понять новые идеи.
- Храбрость.
- Своенравие, решительность и честолюбие.
- Чувство юмора.
- Целеустремленность.
- Жизнерадостность.
- Природная склонность к лидерству.
- Эмоциональная собранность.
- Эффектность, ясная и четкая речь.
- Хорошая память.
- Стрессоустойчивость.
- Организованность, стремление планировать.
- Умение сосредоточиться на реальной цели.
- Развитая интуиция.
В состоянии равновесия люди типа Питта умны, полны энтузиазма, жизнерадостны и умеют делиться счастьем с другими. Они преуспевают в большинстве профессий, за которые берутся серьезно. Из них получаются хорошие бизнесмены, адвокаты, преподаватели, врачи, инженеры, архитекторы, ученые, политики и дизайнеры.
Качества, свойственные несбалансированному типу Питта
- Излишняя впечатлительность.
- Склонность поддаваться манипуляции.
- Упрямство.
- Высокомерие.
- Ревнивость.
- Материалистичность.
- Импульсивность, взрывной характер.
- Крикливость и агрессия.
- Желание контролировать других.
- Чрезмерная склонность к конкуренции.
- Эгоцентризм, стремление к власти.
- Критичность и категоричность.
- Чрезмерная экстраверсия: любят быть в центре внимания.
- Склонность сдерживать эмоции.
- Уничижительное отношение к другим (особенно представителям других типов).
Люди типа Питта менее склонны к психическим расстройствам, чем представители типа Вата. Тем не менее они часто теряют контроль над собой. Живой ум предопределяет психологическую неустойчивость. Представителям этого типа свойственны такие эмоции, как гнев, страх, ненависть и ревность. В числе психических расстройств этого типа — неконтролируемый гнев, тревожность, одержимость и глубокие эмоциональные проблемы.
Если сбалансированная Питта приносит всем радость, то неуравновешенная высокомерна по отношению к окружающим. Успокаивающие диета и образ жизни помогут охладить пыл и вернуть в жизнь радость и гармонию.
Причины раздражения личности типа Питта
- Потребление возбуждающей еды.
- Потребление пищи в состоянии гнева.
- Кофе, черный чай или алкоголь.
- Курение.
- Переутомление.
- Склонность к чрезмерной конкуренции.
- «Перегрев» в физической и умственной деятельности.
- Неспособность внести изменения в свой образ жизни в зависимости от времени года (особенно летом).
- Наличие источников сильных отрицательных эмоций (например, насилие по телевизору).
Способы привести питту в равновесие
Ключевые слова: охлаждение, успокоение, сдержанность
- Употребляйте в пищу уравновешивающие продукты.
- Принимайте пищу в спокойной обстановке.
- Избегайте искусственных стимуляторов.
- Занимайтесь созерцательной деятельностью, например гуляйте на природе.
- Ежедневно медитируйте.
- Делайте успокаивающие физические упражнения: йога, плавание, тай-чи или ходьба.
- Используйте холодные цвета в интерьере, например синий, зеленый или белый.
- Слушайте успокаивающую музыку.
- Ежедневно отдыхайте.
- Побольше смейтесь и улыбайтесь.
- Учитесь ценить людей типов Вата и Капха.
- Следите за сменой времен года (особенно наступлением лета), корректируйте питание и образ жизни.
- Занимайтесь волонтерством.
- Принимайте холодный душ.
- Используйте сладкие и охлаждающие эфирные масла для ароматерапии, например масло сандалового дерева и розы.
- Носите охлаждающие драгоценные камни: лунный камень, жемчуг и синий сапфир.
- Проводите ежедневный массаж тела с охлаждающими маслами (например, маслом кокосового ореха).
- Давайте выход эмоциям посредством самосозерцания, например ведения дневника.
Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни/Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. Опубликовано с разрешения издательства.
Сексуальность
Люди вата являются истинными ценителями красоты и обладают чувственной натурой. Вата стремится к чистым проявлениям любви. Им присуще прежде всего стремление к возвышенной любви, чем к интимным отношениям. Сексуальные отношения как спорт для них не на первом месте. Они стремятся реализовать в своей жизни возвышенные платонические идеалы, для них это важнее интимных отношений. Развитие сексуальных отношений у людей вата происходит медленно и обычно затягивается на некоторое время. Ватам необходимо понимать, что не стоит превращать этот процесс в сложное и длительное преодоление препятствий. Им бывает полезно смотреть на мир проще и не пытаться брать контроль над этим.
Представители обоих полов конституции вата могут казаться холодными и бесчувственными. Но в действительности, они полны романтическими желаниями, и, когда находят свою вторую половину, становятся прекрасными и перевоплощаются в ангелов любви. Любовь для них, это прежде всего состояние души, а не результат интимной близости.
Людям вата важно выбрать подходящего романтического партнера. Хорошими вторыми половинами для них являются представители конституций питта и капха, способные скомпенсировать такие качества ваты как холод и сухость
Психологические характеристики типа Вата
Качества, свойственные сбалансированному типа Вата
- Творческий подход.
- Отличные коммуникативные навыки.
- Артистизм.
- Приспособляемость.
- Быстрота реакции.
- Эмоциональность.
- Энтузиазм.
- Развитое воображение.
- Восприимчивость.
- Одухотворенность.
- Спонтанность.
- Высокоразвитая интуиция.
- Умение сопереживать.
- Чувствительность к энергетическим потокам.
- Харизматичность.
- Разносторонность интересови способностей.
В уравновешенном состоянии представители Вата-типа динамичны, как ветер. Эти люди живут разумно и умеют вдохновлять других.
Люди типа Вата склонны часто менять профессии. Как правило, из них получаются хорошие учителя, художники, музыканты, консультанты, психологи, врачи, философы, министры иностранных дел, священники. Им также подойдет любая профессия, требующая творческого подхода и коммуникативных навыков.
- Слишком активная мыслительная деятельность.
- Неумение усидеть на одном месте.
- Склонность к страху, волнению, депрессии.
- Умение легко зарабатывать и импульсивные траты.
- Чудаковатость.
- Притягательность.
- Эмоциональность.
- Быстрое принятие решений.
- Застенчивость, интроверсия.
- Неорганизованность, неумение планировать.
- Отсутствие уверенности и смелости.
- Склонность к прокрастинации (откладыванию дел «на потом»).
- Неустойчивое эмоциональное состояние, действия под влиянием настроения.
- Быстрая речь, как будто на одном дыхании.
- Умение схватывать на лету и забывчивость.
- Склонность перебивать или отвлекаться во время разговора.
- Нетерпеливость.
Помимо физических недугов, люди Вата-типа часто страдают психологическими расстройствами. Чересчур активное мышление — одна из самых частых и явных характеристик таких расстройств. Это депрессия, тревожность, бессонница, биполярное расстройство, cиндром дефицита внимания, обсессивно-компульсив-ное расстройство (синдром навязчивых состояний) и шизофрения. Умиротворение личности с помощью успокаивающих диеты и стиля жизни может привести к великолепным результатам даже в случае серьезных хронических умственных расстройств.
- Употребление в пищу возбуждающих продуктов.
- Утоление голода в период волнения или депрессии.
- Еда на бегу.
- Употребление алкоголя, кофе или черного чая.
- Курение сигарет.
- Неправильный распорядок дня.
- Позднее засыпание.
- Частые путешествия.
- Чрезмерная физическая или сексуальная активность.
- Неспособность адаптироваться к сезонам (особенно осени).
- Чрезмерная внешняя стимуляция органов чувств (ТВ, громкие звуки и т. д.).
- Подавление творческой жилки и эмоциональной чувствительности.
Попытки приспособиться к обыденной жизни или социальным нормам Питты и Капхи.
- Придерживайтесь сбалансированной для Вата-типа диеты.
- Ешьте в спокойной обстановке.
- Занимайтесь приятной, созерцательной деятельностью (например, проводите время на природе).
- Соблюдайте режим дня.
- Вовремя ложитесь спать.
- Ежедневно медитируйте.
- Занимайтесь не слишком трудоемкими физическими упражнениями вроде йоги, плавания, тай-чи или пеших прогулок.
- Используйте в интерьере много ярких и теплых оттенков, например оранжевый и зеленый. Слушайте спокойную музыку.
- Чаще смейтесь и улыбайтесь.
- Проводите ежедневный массаж всего тела с теплым маслом (например, кунжутным).
- Находите в течение дня время для отдыха (очень полезен дневной сон!).
- Не забывайте про внутреннее очищение организма — делайте клизмы с добавлением
- масел (так называемый способ басти*).
- Следите за сменой времен года (особенно наступлением осени), соответствующим образом корректируйте диету и образ жизни.
- В холодную погоду принимайте теплый душ, по возможности горячие ванны.
- Людям, неустойчивым к холоду, рекомендуется загорать.
- Используйте сладкие и теплые эфирные масла для ароматерапии, например лавандовое и коричное.
- Носите согревающие драгоценные камни, например рубин, ляпис и аметист.
- Реализуйте творческие порывы.
- Проводите больше времени с обаятельными и приземленными людьми (например, с уравновешенными представителями типов Питта и Капха).
* Басти — естественный способ очищения кишечника путем создания вакуума, благодаря чему вода втягивается в нижнюю часть толстой кишки. Рекомендуется людям, страдающим запорами и другими нарушениями пищеварения. Прим. перев.
Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни/Томас Ярема, Дэниел Рода и Джонни Бранниган – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. Опубликовано с разрешения издательства.
Общие принципы питания по Аюрведе
Если следовать системе питания Аюрведы, то каждый человек должен придерживаться рациона, который подходит именно для его конституции. Но существуют общие советы для всех типов дош:
1. Золотое правило, чтобы оставаться здоровым: ешьте только тогда, когда вы на самом деле голодны. Иногда, когда мы просто хотим пить, мы начинаем есть
Важно хорошо понимать нужды своего организма
2. Желательно, чтобы в каждом приеме пищи присутствовали все шесть вкусов: горький, сладкий, кислый, соленый, острый и терпкий.
3. Отдавайте предпочтение свежеприготовленным блюдам.
4. Здоровый завтрак важен для хорошего обмена веществ, поэтому ни в коем случае его не пропускайте.
5. Ешьте сидя и хорошо пережевывайте пищу.
6. После горячей пищи прогуляйтесь 15-20 минут.
7. Заполняйте желудок на одну треть едой, на вторую — напитком, а третью оставьте пустой.
8. Ешьте не более еды, чем поместится в двух составленных в миску ладонях ваших рук.
9. Ешьте фрукты за пол часа до основного приема пищи.
10. Ешьте и пейте продукты одной и той же температуры (то есть запивать теплую пищу холодной водой нельзя).
Категории продуктов
Аюрведа исходит из того, что кроме вкусовых качеств, продукты питания обладают также и духовными, и что пища влияет на наше осознание.
Аюрведа делит все продукты на три категории: продукты, повышающие сатва (чистое осознание); продукты, которые активизируют раджас (желания); продукты, которые повышают Тамас (невежество).
Самая лучшая еда — это, естественно, из первой категории. К ней относятся все необработанные продукты растительного происхождения.
Ко второй категории относятся всякого рода стимуляторы — кофе, алкоголь, пикантные и острые продукты, в том числе чеснок, кайенский и чилийский перец. Продукты из этой категории применяются иногда для терапевтической стимуляции (например, пищеварения).
Тамас — это то, что блокирует процесс пробуждения и подлинного просветления. К этой категории относятся излишне обработанные продукты и все то, что мертво: мясо, рыба, яйца, но также фаст-фуд, соусы из упаковок. Аюрведа никогда не посоветует вам что-то из этой категории. Но еда — личный выбор каждого.
Автор статьи Ольга Смольская.
Дисбаланс
Людям типа ваты свойственно часто впадать в дисбаланс из-за чрезмерной неустойчивости натуры. Как только нарушается баланс, это сразу дает знать о себе различными физиологическими и психологическими проявлениями:
нервные болезни: фобии, депрессии, страхи;
повышение давления;
болезни пищеварительной системы;
проблемы со спиной;
появление одышки, головных болей, упадок сил;
заболевания кожи (псориаз);
гормональные нарушения у женщин.
Для того, чтобы устранить дисбаланс необходимо в первую очередь согревать холодную вату. Показано:
посещение бани;
теплой ванны;
расслабляющий массаж теплым кунжутным маслом;
употребление горячей жидкости.
Вате доши следует тепло одеваться в холод и не позволять организму переохлаждаться. В рацион необходимо включить острые специи и пряности.
При потере баланса рекомендуется:
полноценно и много спать;
побольше отдыхать;
сменить обстановку.
В этот период также стоит воздержаться от употребления спиртных напитков, умственной и нервной перегрузки.
Использование ароматерапии с маслами аниса, цитрусовых, гвоздики и корицы также способно уравновесить людей данного типа.
Вата доша – движущая сила в организме человека и во Вселенной. При ее правильном балансе она способна дать человеку чувство легкости, радости и безмятежности.
Диета
Предназначена для уравновешивания ваты. Непременное условие для хорошего самочувствия ваты доши – сбалансированное и регулярное четырехразовое питание.
Завтрак, как и обед, у конституции ваты должен быть горячим и плотным. Подойдут:
все виды каш с большим количеством масла;
супы-пюре;
мюсли.
На обед лучше есть:
супы;
нежирные сорта мяса;
тушеные овощи;
злаковые.
После еды – теплый чай с имбирем или сахаром.
Ужин должен быть легким и не позднее, чем за два-три часа до сна.
Перед сном рекомендуется выпить стакан горячего молока со специями или имбирный чай. Предпочтение следует отдавать кислой, сладкой или соленой пище.
Исключить из рациона стоит:
острую;
горькую;
жареную;
холодную еду;
газированные напитки;
различный фаст-фуд;
быстрозамороженные полуфабрикаты.
Нельзя утолять голод в состоянии эмоционального напряжения или в спешке. Лучше отказаться от кофе и черного чая. Эти напитки провоцируют разовый выброс энергии, в течение всего дня постепенно истощая организм.
Диета для Питты
Как было сказано выше, у людей Питта отличный, а иногда просто зверский аппетит. Им важна регулярность в приеме пищи. Если исключен обед, ужин или завтрак, Питта начинает проявлять агрессию и раздражительность. Как только у них обостряется чувство голода, Питтам надо срочно заморить червячка. Люди с такой дошей очень скверно переносят голодание, особенно если оно растягивается на долгий период. В крайнем случае, Питты могут голодать не более трех дней.
Разгрузочные дни, когда необходимо принимать только легкую пищу в небольших количествах, Питты выдерживают намного спокойней. Из всех дош только Питта неплохо переносит сыроедение. Пользуясь этим, полезно будет устраивать себе разгрузочные дни, употребляя фрукты, овощи, а также различные соки.
У Питт очень яркое чувство голода, что влечет за собой поглощение невероятного количества острой и жирной пищи, алкоголя, что, как следствие, вызывает типичные расстройства: изжогу, боли в желудке, жжение.
Аюрведа рекомендует снизить содержание Острого и Кислого Вкусов в еде
Советуем обратить внимание на Сладкий и Горький вкусы пищи. Еда не должна быть как маслянистой, так и слишком сухой, пережаренной
С осторожностью отнеситесь к кисломолочным продуктам и продуктам брожения. Не рекомендованы для Питт газированные напитки, а также алкоголь
Не рекомендованы для Питт газированные напитки, а также алкоголь.
Во время еды (и после нее) советуем пить теплые травяные и имбирные чаи, маленькими глотками. Это поможет пищеварению.
Из фруктов подойдут все сочные фрукты, обладающие сладким и терпким вкусами. Употребление цитрусовых сведите к минимуму, ведь они обладают согревающим свойством.
Так как Питта благоприятно переносит сыроедение, то для нее будет полезно употребление всех зеленых овощей.
Заболевания Питты
Болезни, характерные Питта-доше: аллергия, болезни желчного пузыря и печени, близорукость, воспалительные процессы, выпадение волос, геморрой, гастрит, дерматит, желтуха, желчная рвота, жжение в теле, звон в ушах, кожная сыпь, колит, конъюнктивит, крапивница, лихорадка, мигреневая головная, нарушения в печени, повышенная кислотность, гипертония, изжога, стоматит.
Помните, что Питта усиливается под влиянием острой пищи, кофе, чая, алкоголя, переизбытка тепла. Не забывайте, что эмоции также могут вывести дошу из равновесия. Такие, как ненависть, ревность, скрытая злость.
Если Питта-доша разбалансирована, человек начинает испытывать такие недомогания, как: болезни крови, изжога, тошнота, рвота, гастриты, проблемы с кожей. Как правило, сразу начинаются проблемы с пищеварением, воспалительные процессы, чувство жажды, потливость, головные боли.
Болезни часто возникают в таких областях: в крови, глазах, коже, тонкой кишке, потовых железах, ЖКТ.
Питта, по сути, – горячая, исходя из этого выбираем жаропонижающую и охлаждающую методику для лечения. Также дошу уравновесят успокоительные и питательные средства.
Из 6 вкусов в аюрведе выбирают сладкий, горький и терпкий. Такой выбор вытекает из того, что все эти вкусы имеют охлаждающий эффект, при этом горький – наиболее эффективен.
Следуйте рекомендациям из этой статьи и вы всегда будете в превосходной форме! Если эта статья не подходит вам – рекомендуем пройти наш Вата-Питта-Капха тест для определения вашей доши.
