Рассеянный склероз: йога помогает

Симптомы и проявления

Развитие заболевания бывает медленным или стремительным – это зависит от формы. В случае второго варианта у больного больше шансов вовремя обратиться за помощью. Если склероз прогрессирует медленно, пациенты долгое время не обращают внимания на ухудшение самочувствия.

Наиболее характерные симптомы рассеянного склероза:

• Повышенная утомляемость, потеря мышечной силы. С развитием заболевания появляются парезы. Как правило, симптомы выражены сильнее для нижних конечностей. При осмотре – нарушения рефлексов. Дистония, гипотония.
• Нарушение координации. Проявляется индивидуально – у одного возникает головокружение, почерк становится хуже, появляется дрожание рук. У кого-то возникают проблемы с походкой. С прогрессированием заболевания симптомы усиливаются, сильно нарушается двигательная функция.
• Нарушения речи возникают с развитием болезни – поначалу ярко проявляется скандирование речи.
• Расстройства зрительного нерва – двоение в глазах, нистагм, косоглазие. Могут наблюдаться нарушения со стороны тройничного и лицевого нервов.
• Потеря чувствительности – симптом, который наряду с двигательной дисфункцией позволяет с высокой степенью вероятности предположить рассеянный склероз. Немеют части лица, конечности. Могут наблюдаться покалывания в мышцах.
• Частое или редкое мочеиспускание, частые или уреженные позывы к дефекации.
• Импотенция, снижение либидо.
• Изменения интеллектуальной сферы – снижение памяти, концентрации внимания, способности к анализу. Пациент быстро устает при решении интеллектуальных задач, сложно переключается.
• Психологические нарушения – депрессия, тревожность, нервозность, эйфоричность.

Симптомы могут проявляться по-разному, в зависимости от того, в каких отделах центральной нервной системы локализованы бляшки. Если несколько из перечисленных факторов Вы наблюдете у себя и или кого-то из своих близких – обязательно проконсультируйтесь с опытным неврологом!

Наши врачи

Моисеева Ирина Владимировна
Специалист по лечению боли, невролог
Стаж 16 лет
Записаться на прием

Смирнова Наталья Валерьевна
Специалист по лечению боли, невролог
Стаж 8 лет
Записаться на прием

Новикова Лариса Вагановна
Врач-невропатолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории
Стаж 39 лет
Записаться на прием

Полонская Наталия Михайловна
Врач – невролог
Стаж 18 лет
Записаться на прием

Панков Александр Ростиславович
Врач-невролог
Стаж 40 лет
Записаться на прием

Засов Евгений Юрьевич
Специалист по лечению боли, невролог
Стаж 6 лет
Записаться на прием

Диагностика и обследование

КТ головного мозга

Стоимость: 6 000 руб.

Подробнее

Современная медицина позволяет надежно диагностировать это заболевание. Обычно для этого достаточно одного обследование. Остальные назначения нужны для оценки течения болезни, для контроля эффективности терапии, для получения дополнительных данных о течении патологического процесса.

В лечении этого заболевания чрезвычайно важна и даже критична ранняя диагностика – оно намного лучше поддается коррекции на ранних стадиях.

Диагностика начинается с неврологического осмотра и сбора анамнеза. Если заболевание запущено, то врач также опрашивает родственников пациента, чтобы получить корректную картину болезни.

Кроме того, назначают и головного и спинного мозга для определения наличия и локализации демиелинизированных очагов. Исследование вызванных потенциалов применяется на поздних стадиях заболевания, позволяет оценить степень поражения ЦНС. Из лабораторных анализов чаще всего используют исследование спинномозговой жидкости. Отклонения от нормы – один из критериев рассеянного склероза (но не решающий).

Лечение и прогноз

Рассеянный склероз требует комплексного лечения. Самая главная задача – замедлить развитие болезни, вовремя купировать обострения и повысить качество жизни пациента. Симптоматическая терапия позволяет сохранить нормальное самочувствие и психологическое благополучие больного. В лечении используют различные группы препаратов, а также физиопроцедуры.

Прогноз зависит от течения болезни. При доброкачественном варианте (каждый пятый пациент) обострения случаются редко, а во время ремиссии состояние существенно улучшается. К сожалению, при злокачественном течении лечение не приносит значительного эффекта, состояние ухудшается.

Для компетентной и профессиональной терапии рассеянного склероза обращайтесь к неврологам клиники ЦЭЛТ

Внимание к каждому пациенту – залог выздоровления

• Обмороки
• Паркинсонизм

Олег, 36 лет, рассеяный склероз, лечение при пролежнях

Я проводила очередной Детокс в предгорьях под Алматой. Друзья Олега попросили меня посетить его на дому и осмотреть, может быть удастся ему помочь.

Когда я вошла в квартиру, меня сразил неприятный запах разлагающегося тела.

Мама Олега — медик — провела меня к нему, повернула на бок и показала пролежни на крестце: полностью разложившиеся ткани ближе к копчику, оголённые обламывающиеся кости, откуда и шёл запах гниющего мяса.

Олег был уже в достаточно плачевном состоянии. Температура держалась под 40 градусов, мама колола ему гентомицин через каждые 6 часов, иначе температуру было не унять, делала клизмы из детского баллончика.

Кормила она его наваристыми мясными бульонами и мясом, чтобы «восстановить этим белком сгнившие куски мышц», как она говорила. Я попросила маму оставить меня с Олегом наедине для беседы. Рассказала ему о питании, о том, что ему надо срочно переходить на овощные соки, объяснила почему.

Бывший стюард, достаточно образованный мужчина меня понял и принял мою программу, поговорил с мамой и вопрос был решён.

Написав меню из овощных соков, порекомендовав положить под больного просяной матрас, я уехала в свой горный санаторий, куда нельзя было забрать Олега из-за его ран. Всю дорогу я думала о безнадёжном состоянии Олега и глубоко сожалела, что не могу ему помочь из-за отсутствия времени.

На следующий день направила к ним свою медсестру Алмагуль, подменив её на это время в санатории. Она должна была готовить Олегу соки, делать нормальные клизмы из кружки Эсмарха, дала ей берёзовый щёлок от пролежней вместо левомеколя.

Через 3 дня Алмагуль позвонила, и сообщила, что уколы перестали делать, так как температура нормализовалась, а через неделю она попросила меня срочно приехать: «Приезжайте и осмотрите».

Приехала, посмотрела и увидела на месте пролежней свежие мышечные волокна, затягивающие раны. Олег посвежел, приободрился, медсестра его поворачивала, помогала ему делать упражнения, слегка уменьшилась спастика. Потом с ним занималась Лена, моя помощница по йогатерапии, проводила с ним медитативные и дыхательные упражнения.

Кушать он согласился вегетарианскую еду. В это время я надолго из Алматы, оставив им все необходимые рекомендации. Связь с ними потерялась. Я не знаю что с Олегом сейчас

Но очень важно, что даже из такого состояния можно начать выбираться, просто не побоявшись поменять всё в жизни с ног на голову

Рекомендую заглянуть:

• Мой йога-кэмп в Москве
• Оздоровительные йога-туры в Непал
• Рак молочной железы: лечение без химиотерапией
• Рассеянный склероз, три истории из практики
• Первый отзыв Наташи, рассеянный склероз

Татьяна Марина, йогатерапевт. Копирование материала запрещено.

Препараты

Глюкокортикоиды

Это синтетические аналоги гормонов коры надпочечников – «Преднизолон», «Метилпреднизолон», «Дексаметазон». Данные препараты при рассеянном склерозе блокируют определенные биологически активные вещества класса цитокинов и снижают продукцию Т-лимфоцитов. Тем самым глюкокортикоиды угнетают воспалительные и аутоиммунные процессы. Кроме того, эти лекарства снижают проницаемость сосудистых стенок и ГЭБ. Глюкокортикоиды при рассеянном склерозе применяют в режиме пульс-терапии – большими дозами за короткие промежутки времени.

АКТГ

Адренокортикотропный гормон выделяется передней долей гипофиза и стимулирует выработку собственных глюкокортикоидов корой надпочечников. Таким образом, действие АКТГ и его синтетических аналогов («Синактен», «Тетракозактид») сходно с препаратом предыдущей группы, но имеет меньшую опасностью побочных эффектов (язвообразование, гиперкортицизм). Хотя в данном случае возможны нарушения водно-солевого обмена и повышение артериального давления.

Синтетические бета-интерфероны

(«Авонекс», «Ребиф», «Бетаферон») оказывают иммуномодулирующее действие, угнетают аутоиммунные процессы, снижают активность Т-лимфоцитов, препятствуют проникновению цитокинов через ГЭБ. Кроме того, бета-интерфероны эффективны на начальных этапах вирусных инфекций – одной из причин рассеянного склероза.

Копаксон

Данный препарат обладает иммуномодулирующими свойствами, он специально разработан для лечения рассеянного склероза. Представляет собой последовательность аминокислот глутамина, лизина, аланина, тирозина. По химической структуре сходен с миелином.

Ангиопротекторы и антиагреганты

Эти препараты («Курантил», «Пентоксифиллин») препятствуют склеиванию эритроцитов, улучшают текучесть крови и укрепляют сосудистую стенку.

Ингибиторы протеолитических ферментов

Вводимые внутривенно капельно «Контрикал», «Гордокс» угнетают ферменты класса протеаз, которые разрушают белковые структуры и участвуют в воспалительных процессах.
Хороший результат дает плазмаферез, метод аппаратного экстракорпорального (вне тела) очищения крови. В ходе плазмафереза вместе с плазмой удаляются антигенные комплексы, биологически активные вещества, запускающие аутоиммунные процессы. Не так давно в США был разработан препарат Anti-LINGO-1, который ускоряет ремиелинизацию. Сейчас этот препарат находится в фазе клинических испытаний, но, возможно, он еще скажет новое слово в лечении рассеянного склероза.

Частые вопросы о рассеянном склерозе

Является ли рассеянный склероз наследственным заболеванием?

—Нет. Передачи рассеянного склероза от родителей к детям не происходит, однако, возможно, что заболевание развивается более чем у одного члена семьи. К настоящему времени было выделено около 150 участков ДНК, предположительно, играющих роль в развитии заболевания, но наличие каждого из них лишь незначительно увеличивает риск развития заболевания.

Это правда, что состояние пациента с рассеянным склерозом постоянно ухудшается?

—Нет, состояние пациента с рассеянным склерозом может изменяться различным образом: ухудшаться, улучшаться или оставаться без изменений.

От чего зависит частота обострений рассеянного склероза?

Получены убедительные доказательства, что обострения могут быть спровоцированы инфекциями, психоэмоциональными стрессами. Есть предварительные данные о безопасности вакцинации от гриппа, гепатита В и столбняка. Операции, проведение общей и эпидуральной анестезии, травмы не повышают риска обострений. Частота обострений снижается при беременности, полном грудном вскармливании. Действие прямого солнечного света и высокий уровень витамина D снижают частоту обострений. Доказано, что курение увеличивает скорость прогрессирования заболевания (как клинически, так и по данным магнитно-резонансной томографии).

Предполагается, но не доказано, что умеренное употребление алкоголя и физическая нагрузка могут снижать степень поражения головного мозга.

Что, действительно не существует лечения рассеянного склероза?

—Остаётся неизвестно, почему развивается рассеянный склероз. Учёным для начала необходимо установить причину рассеянного склероза, а затем перейти к поискам средства его излечения. Несмотря на это, существуют средства для замедления прогрессирования симптомов заболевания. Их регулярный приём влияет на иммунную систему, уменьшая тяжесть и частоту обострения.

Как решить свои психологические проблемы, связанные с заболеванием?

Помогите близким сжиться с мыслью, что у Вас заболевание

Найдите кого-то, кроме Вас, кто расскажет им о Вашем заболевании.

Расскажите им, как Вы себя чувствуете, как физически, так и эмоционально.

Помогите близким осознать и выразить их эмоции, не пытайтесь влиять на их ощущения.

Обсуждайте с близкими важные решения, разрешите им принимать участие в Вашей судьбе.

При необходимости — обратитесь к профессиональным психологам.

Как изменяется интимная жизнь при рассеянном склерозе?

Общение с близким человеком является важным компонентом здоровой, насыщенной жизни. Оно не должно прекращаться в паре, если один из партнёров болен рассеянным склерозом.

Заболевание может вызывать нарушение способности или желания вступать в половые отношения.

Сексуальное желание возникает в головном мозге, затем сигналы направляются к половым органам по спинному мозгу и нервам. Изменения в организме, вызванные рассеянным склерозом могут вызывать как физические (спастичность, нарушения эрекции или любрикации), так и психоэмоциональные проблемы (отсутствие полового влечения, ощущения собственной сексуальной привлекательности).

Как влияют оральные контрацептивы на течение рассеянного склероза?

По данным небольшого исследования приём оральных контрацептивов в комбинации с иммуносупрессивной терапией приводил к уменьшению тяжести и темпа прогрессирования заболевания.

Также было показано, приём оральных контрацептивов сочетается с более поздним появлением первых симптомов рассеянного склероза. Чем более длительным был приём оральных контрацептивов, тем старше возраст появления первых симптомов заболевания.

Какие особенности беременности и кормления грудью при рассеянном склерозе?

Исследования показывают, что частота обострений во время третьего триместра снижается, затем, после родов прогрессивно увеличивается в течение шести месяцев. Однако, при долговременном анализе, не было показано отрицательного влияния беременности и родов на течение заболевания.

Также справедливо и обратное утверждение: рассеянный склероз не нарушает течения беременности.

Во время беременности может развиться ухудшение имеющихся неврологических нарушений.

При планировании беременности необходимо проконсультироваться с врачом о том, которые препараты можно продолжить принимать во время беременности, а какие — следует прекратить.

Это справедливо и для грудного вскармливания, поскольку многие препараты выделяются с грудным молоком.

НравитсяНравитсяТвитнуть+1

Реабилитация при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз – это очень сложное заболевание, которое полностью не изучено и на сегодняшний день. Однако известно, что от него невозможно окончательно излечиться. Так, заболев один раз, тянуть эту ношу придется всю оставшуюся жизнь, поддерживая удовлетворительное состояние качества жизни медицинскими препаратами, вспомогательными приспособлениями и различными методиками.

При наличии рассеянного склероза у больных нарушаются неврологические функции, в дальнейшем сопровождающиеся проблемами с ходьбой. В силу перебоев при передаче информации от головного мозга человека к другим его органам могут возникнуть различные проблемы, в частности отказывают ноги. Такие люди страдают слабыми мышцами, их ходьба замедляется, шаги становятся короткими, нарушается ритм походки. Самое страшное, что может произойти с человеком при наличии такого рода заболевания, – это осложнение в виде полной неощутимости частей своего тела.

Краткий взгляд на историю РС

Французский невролог Жан-Мартен Шарко (Jean-Martin Charcot) впервые описал особенности рассеянного склероза в 1868 году. Он отметил различия между этим состоянием и симптомами неврологического состояния, позже названного болезнью Паркинсона. Три симптома, связанные с рассеянным склерозом, в то время назывались триадой Шарко. Они включали характерный тремор, непроизвольные движения глаз, также известные как нистагм, и скандирующая (скандированная) речь, которую некоторые называют стаккато или взрывной речью.

Изобретение магнитно-резонансной томографии помогло врачам диагностировать РС. Лечение стероидами стало рутиной, и тогда врачи стали использовать класс препаратов, называемых интерферонами. Впервые интерферон был одобрен для лечения людей с рассеянным склерозом в 1993 году.

Физическая нагрузка

Физическая нагрузка поможет Вам справиться с симптомами заболевания, но, для того, чтобы обеспечить безопасность Вашей тренировочной программы необходимо соблюдать ряд предосторожностей:

Самое важно, что нужно помнить — не перестарайтесь. Избыточная нагрузка может нарушить работу Ваших мышц, создать состояние стресса для нервной системы

Перед началом очередной тренировочной программы, согласуйте со своим лечащим врачом следующие моменты:

Какие виды физической нагрузки Вам лучше подходят, каких видов активности лучше избегать.

Какова допустимая интенсивность физической нагрузки.

Какова продолжительность нагрузки и есть ли какие либо ограничения.

Перед началом программы тренировок заручитесь консультативной помощью врача-специалиста, который можно будет задать возникающие вопросы.

Светлана, 30 лет, рассеянный склероз. Полное выздоровление

Я посетила Светлану по просьбе её родителей. Бледная и немощная девушка лежала на кровати. С трудом, с помощью родителей вставала, едва добиралась до туалета и обратно по стенке. Всё остальное — лёжа или сидя в кровати: мышечная слабость, неустойчивость («качка»). Подавленное психическое состояние. Поставлен диагноз: рассеяный склероз.

Осенью 1998 года Светлана приехала в Алматы из Астаны на 28-дневный Детокс,который проходил в Бутаковском ущелье в небольшом дачном поместье. В то время я ещё проводила курсы голодания, но Светлана голодала недолго, всего неделю, затем я перевела её на вегетарианское питание и на соки.

С раннего утра и до обеда занимались в зале: Светлана в первые дни просто ползала на четвереньках, добавляя круги по мере укрепления мышц. После обеда её под руки водили на прогулки. Энтузиазма она при этом не проявляла, наоборот, полное безразличие: делайте со мной что хотите.

Немного погодя стала сама ходить с палочкой по двору. Дыхательные и медитативные упражнения делали с первого дня, асаны начали выполнять на 10-й день. Очень медленно приходили в норму мышцы, которые были в одних местах расслаблены как кисель, а в других местах — спазмированы. И те и другие мешали двигаться и удерживать определённые позиции тела.

Прошёл месяц. Светлана гуляла с палочкой уже не по двору, а по горным тропам, меньше уставала. Стали получаться асаны, в том числе и некоторые стоячие. Она осталась на продолжение Детокса ещё на 20 дней. Начала по вечерам вместе со всеми петь, играть в различные подвижные и интеллектуальные игры. Меланхолия потихоньку её отпускала.
Ходила она уже более менее уверенно. За обедом сидела дольше всех, потому что тщательно жевала.

Уезжала домой с недостаточными, но неплохими результатами, с предписаниями по еде, дыхательным упражнениям и асанам, а также со списком литературы по йоге.

Дома она занималась йогой, упорно, до фанатизма, придерживалась правильного питания.

Летом 1999 года Светлана ещё раз приехала на Детокс в Боровое. Была уже покрепче и поувереннее в себе. Делала более сложные асаны, освоила стойку на голове, начала понемногу бегать. Но походка ещё была неуверенной.

Потом мы встретились со Светланой в 2004 году в апреле на очередном Детоксе в Алматы. Всё это время она занималась самостоятельно дома.

Я была поражена теми изменениями, которые произошли с ней. Она носилась с фотоаппаратом по знакомым и незнакомым горным тропам, всему радовалась, я её не узнавала.

Вместо размазни, которая всего боялась: ходить, сидеть, кушать, спать, я увидела стройную девушку, её уверенную походку, услышала окрепший и как будто не её голос, поразило её стремление без устали ходить и ходить по горам (в прошлый Детокс с трудом вытягивали Свету на прогулки).

Дома она продолжила изучать йогу и в теории, и в практике, она стала её увлечением.

Лечение обострений

В период обострений терапия проводится при помощи сильнодействующих противовоспалительных средств, кортикостероидных гормонов. Схемы и дозы введения этих препаратов индивидуально определяются врачом в зависимости от состояния пациента. Одновременно с кортикостероидами при обострении обычно назначаются препараты, улучшающие функции нервной ткани (так называемые нейропротекторы), средства, укрепляющие сосудистую стенку, и препараты, улучшающие реологические свойства крови. При отсутствии противопоказаний показаны лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры.

Диагностика и обследование

КТ головного мозга

Стоимость: 6 000 руб.

Подробнее

Современная медицина позволяет надежно диагностировать это заболевание. Обычно для этого достаточно одного обследование. Остальные назначения нужны для оценки течения болезни, для контроля эффективности терапии, для получения дополнительных данных о течении патологического процесса.

В лечении этого заболевания чрезвычайно важна и даже критична ранняя диагностика – оно намного лучше поддается коррекции на ранних стадиях.

Диагностика начинается с неврологического осмотра и сбора анамнеза. Если заболевание запущено, то врач также опрашивает родственников пациента, чтобы получить корректную картину болезни.

Кроме того, назначают и головного и спинного мозга для определения наличия и локализации демиелинизированных очагов. Исследование вызванных потенциалов применяется на поздних стадиях заболевания, позволяет оценить степень поражения ЦНС. Из лабораторных анализов чаще всего используют исследование спинномозговой жидкости. Отклонения от нормы – один из критериев рассеянного склероза (но не решающий).

Классификация

Проявления болезни очень индивидуальны. Поэтому общепринятая классификация основана на характере патологического процесса.

Выделяют такие типы склероза:

• Ремитирующий. Самый частый тип рассеянного склероза. Он поражает примерно 80 % от всех больных. Отличается наличием четко выраженных обострений и ремиссий.
• Вторично-прогредиентный. Развивается после ремитирующего. В среднем переход до этой формы занимает около 10 лет. Отличается короткими периодами ремиссии, постепенно болезнь становится хронической.
• Первично-прогредиентный – отличается постепенным, но неуклонным развитием. С каждым днем заболевание прогрессирует, самочувствие больных становится все хуже. Обострения отсутствуют или происходят очень редко. Эта форма поражает каждого десятого пациента.
• Прогрессирующе-рецидивирующий встречается реже всего, сочетает признаки первично-прогредиентного и ремитирующего.

Проще всего заболевание поддается лечению в ремитирующей форме. Главная задача терапии – избежать дальнейшего развития болезни.

Патогенетическое лечение

Целью патогенетического лечения РС является быстрое снятие симптомов, вызванных обострением, а также предупреждение обострений и увеличение периода ремиссии. Кроме того, следует стремиться изменить течение заболевания и замедлить его прогрессирование.
Лекарственные препараты, применяющиеся для лечения РС, могут быть разделены на две группы. Первая группа – препараты, которые применяются в периоды обострений. Вторая группа – препараты, изменяющие ход заболевания путем подавляющего воздействия на патологически активную иммунную систему. К ним относятся иммуномодуляторы, иммуносупрессоры, цитостатики и моноклональные антитела.
Конечно, наиболее эффективным видом лечения рассеянного склероза было бы этиологическое, направленное на устранение причины. Но поскольку этиология заболевания до сих пор мало изучена, лечение начинают с влияния на патогенез, механизм развития заболевания.

Патогенетическое лечение направлено на:

• предотвращение демиелинизации аксонов;
• ускорение ремиелинизации;
• иммуносупрессию – снижение патологической активности иммунной системы;
• иммуномодуляцию – изменение, модулирование иммунного ответа;
• угнетение местных воспалительных и аутоиммунных процессов;
• укрепление, снижение проницаемости сосудистой стенки и ГЭБ (гематоэнцефалического барьера).

При правильно подобранном патогенетическом лечении процессы восстановления начинают преобладать над процессами повреждения аксонов миелиновой оболочки нервных волокон. В результате тяжесть обострений снижается, а ремиссии, наоборот, удлиняются. При этом переход ремиттирующего течения во вторично прогрессирующее с инвалидизацией наступает как можно позже или не наступает вовсе.

Первый год занятий

1 декабря 2016 года стартовал проект «Немедицинская реабилитация лиц, страдающих рассеянным склерозом «Искра жизни», организатором которого явилась Региональная спортивная общественная организация содействия развитию йоги «Федерация «ЙОГА-ПРАКТИКА», а в роли партнёра выступило МООИ «Московское общество рассеянного склероза»!

Проект ориентирован для проведения немедицинской реабилитации лиц с диагнозом «Рассеянный склероз» посредством регулярных групповых занятий йогой и лечебной физкультурой по разработанным организатором программам и методикам.

Участником проекта могло быть лицо с диагнозом «Рассеянный склероз», не имеющее медицинских противопоказаний к занятиям йогой и лечебной физкультурой, чье состояние и стадия заболевания позволяют регулярно и самостоятельно участвовать в групповых занятиях.

Участие в программе БЕСПЛАТНОЕ. Занятия проводились два раза в неделю в двух группах в залах Федерации «ЙОГА-ПРАКТИКА» – зал YP ВДНХ (на территории художественной школы по адресу ул. Касаткина, д 1, к. 1 проезд от метро «ВДНХ» общественным транспортом) и зал YP Красная Пресня (ул. Красная Пресня, д. 46 у метро «Улица 1905 года»).

До начала занятий многие тренеры из Yoga Practika прошли обучение на семинаре Гарта Маклейна (http://www.yoga-news.ru/uchitelya-2/gart-maklejn-rasseyannyj-skleroz.html ), на которых также присутствовали и больные рассеянным склерозом. В ходе семинаров стало очевидным, что методика работает и может быть успешно применена на практике.

Затем началась упорная и кропотливая работа на уроках не только учеников, но и учителей с волонтёрами-помощниками.

Занятия проходили в группах до 17-ти человек.

Итоги 2017 года:

По истечению года был снят первый видеосюжет «Программы для занятий при рассеянном склерозе», с использованием материалов Гарта Маклейна, и выпущена методичка по йоге при РС «Последовательности для занятий при рассеянном склерозе» https://www.yoga.ru/news/news/yogapractika/5764271.html

У учеников появилась возможность заниматься дома, используя методические материалы.

Программа «Искра Жизни», которую Федерация “Йога Практика” успешно проводила в 2016-2017 г.г., была признана одним из лучших социально ориентированных проектов и награждена почетным дипломом Комитета общественных связей города Москвы! (https://www.yoga.ru/news/news/yogapractika/5875272.html )

Причины и факторы риска

У рассеянного склероза выделяют несколько причин и множество факторов риска. Сложности с лечением и профилактикой во многом связаны с тем, что не всегда удается установить конкретную причину. На данный момент рассеянный склероз считается полиэтиологическим заболеванием.

Выделяют такие факторы риска развития склероза:

• Инфекционные заболевания – как правило, болезнь провоцируют сочетания нескольких инфекционных хронических заболеваний.
• Наличие генетической предрасположенности – наследственный фактор считается важнейшим.
• Наличие травм.
• Длительные стрессы, психологические и психические дисфункции.
• Факторы внешней среды – экологические, территориальные, экономические. Рассеянный склероз чаще встречается в прохладном климате в развитых странах. Меньшая заболеваемость в государствах, расположенных на экваторе.

На настоящий момент, медикам удалось установить конкретные провоцирующие биологические, экологические и химические причины:

• Хронические недостаток солнечного света, как следствие – недостаток витамина D.
• Недостаток йода, марганца и цинка. В некоторых регионах их получают из почвы, воды – нужные микроэлементы содержатся в продуктах местного производства. В регионах с недостаточным количеством этих веществ необходимо дополнительно обогащать продукты.
• Особенности питания и образа жизни – плохая экология вследствие урбанизации, преобладание животных жиров в ежедневном рационе.
• Воздействие радиации.

Физические упражнения при рассеянном склерозе

Очень часто говорят, что больные с диагнозом рассеянного склероза не должны заниматься никакими физическими нагрузками. Однако, это большое заблуждение. Напротив, разработав специальные и индивидуальные программы занятий, можно добиться положительной динамики со стороны заболевания. Люди начинают чувствовать прилив энергии, нормализацию равновесия, повышение выносливости организма. В результате качество жизни пациента будет заметно улучшаться. Как правило, основными задачами такого рода упражнений являются:

1. Уменьшение лишнего веса, который дает дополнительную отрицательную нагрузку на организм пациента.

2. Придание силы мышцам ног.

Кроме того, существуют специальные врачи-ортопеды, задача которых основана на подборе специализированной ортопедической обуви, стелек и ТСР для людей, страдающих рассеянным склерозом. К тому же такие специалисты оказывают помощь в срезании ногтевой пластины лицам недееспособным или недостающим до собственных ног, производят лечение язв на стопах.

В аптеках находится огромный выбор препаратов направленных на улучшение состояния больных рассеянным острым склерозом. Подобные медикаменты направлены на снятие болевых ощущений, уменьшение слабости организма, мышечной спастичности. Среди наиболее эффективных рекомендованы и те, что представлены в виде таблеток, поскольку они улучшают передачу импульса по нерву. В таких медикаментах практически отсутствуют противопоказания и побочные эффекты. Исключение составляет только индивидуальная непереносимость к отдельным компонентам.