Техники

Школа ушу: зачем и как занятия ушу улучшают здоровье и силу

Что такое инженерные изыскания: ключ к успешному строительству

Сахаджа-випарита-карани-мудра — облегченная випарита-карани-мудра. йога-терапия. новый взгляд на традиционную йога-терапию

Випарита-карани мудра (перевернутая психическая позиция)

Уддияна бандха (брюшной замок): техника выполнения для начинающих, противопоказания

Секреты выполнения Джаландхара бандхи (горловой замок) для начинающих практиков

Техника выполнения полного йоговского дыхания: польза и вред, а также видео-инструкция

Полное дыхание – один из основных инструментов йоги

Отжимания стоя на руках: инструкция к выполнению - dailyfit

Отжимания в стойке на руках

Травы, повышающие иммунитет | компетентно о здоровье на ilive

Повышает иммунитет и помогает справиться с простудой: Линга-мудра (поднимающая)

Польза абхьянга массажа. влияние глубокого промасливания на физическое и психоэмоциональное состояние человека

Баланс в системе тонких тел с помощью Абхьянга

Ашвини-мудра: техника выполнения, а также польза и противопоказания

Как помогает и какая техника выполнения у Матанги мудры?

Дыхательная гимнастика при коронавирусе: инструкции

Комплекс дыхательных упражнений

Кому полезна джаландхара бандха?

Великий замок Маха бандха в йоге: последовательность действий и мощный эффект от практики

Шаткармы: очистительные практики в хатха-йоге | школа практической йоги сергея сидорцова

Шаткармы — шесть очистительных техник йоги

Мудра "спасающая жизнь", "стрела ваджра" и другие полезные мудры

Три самые мощные мудры для исполнения желаний

Уддияна бандха: техника выполнения для начинающих

Кому полезна джаландхара бандха?

Глава 2. все цвета радуги: переживания связанные с кундалини. энергии трансформации. путеводитель по кундалини

Божественная энергия Кундалини – все, что нужно о ней знать

Массажный ролик: комплексы упражнений на ноги и спину

Миофасциальное расслабление мышц

Бандхи в йоге (мула, уддияна, джаландхара) - свами даши

Мула бандха: техника выполнения корневого замка в практике йоги

Тренажёр для растяжки спины, мышц, ног на шпагат в домашних условиях

Тренажер для растяжки на шпагат