Техники

Школа ушу: зачем и как занятия ушу улучшают здоровье и силу

Что такое инженерные изыскания: ключ к успешному строительству

Массажный ролик: комплексы упражнений на ноги и спину

Миофасциальное расслабление мышц

Бандхи в йоге (мула, уддияна, джаландхара) - свами даши

Мула бандха: техника выполнения корневого замка в практике йоги

Тренажёр для растяжки спины, мышц, ног на шпагат в домашних условиях

Тренажер для растяжки на шпагат

Мудра лотоса. мудры для исполнения желаний, привлечения денег, здоровья и любви

Эффективная помощь при лечении женских болезней: мудра “Парящий лотос”

Уддияна бандха: техника выполнения для начинающих

Что даст выполнение маха бандхи?

Уддияна бандха (брюшной замок): техника выполнения для начинающих, противопоказания

С Джаландхара бандхой побеждают старость и смерть

Наклоны со штангой на плечах: техника и варианты упражнения

Упражнения с наклонами в сторону

Маха бандха: техника выполнения и польза практики – yogictv

Секреты выполнения Уддияна Бандхи (брюшного замка): глубокая проработка внутренних органов

Дыхательная гимнастика: холотропная, диафрагмальная, пранаяма » университет mindvalley

Правильное дыхание диафрагмой

Мудры - йога для пальцев во время медитации

Повышает жизнеспособность и улучшает зрение: волшебная Прана-мудра на каждый день

Бандхи в йоге (мула, уддияна, джаландхара) | slavyoga
бандхи в йоге (мула бандха, уддияна бандха, джаландхара бандха) — slavyoga

Что развивает мула бандха?

Уддияна бандха техника выполнения и действие бандхи - свами даши

Значение Уддияна Бандхи и техника выполнения

Поза льва: незаменимое упражнение для здоровья

Поза льва от болезни горла

Техника выполнения мула бандхи (корневого замка): польза для женщин и мужчин

Подробная техника выполнения Ваджроли мудры

Что такое цигун, информация о китайской дыхательной гимнастике

Дыхание уджайи: как научится правильно делать

Тема 5 пранаяма. уджайи пранаяма и кхечари мудра. древние тантрические техники йоги и крийи. вводный курс

Расширьте свое сознание, практикуя Шамбхави-мудру