Техники

Школа ушу: зачем и как занятия ушу улучшают здоровье и силу

Что такое инженерные изыскания: ключ к успешному строительству

Вамана дхоути (кунджала крия и вьягхра крия) – yogictv

Агнисара Дхаути крийя

Мудры от головной боли: от давления и мигрени с фото и видео

Вы должны знать, как выполнять мудру, спасающую жизнь

Способы тренировки органов дыхания

Дыхательные упражнения: обзор техник дыхательной гимнастики

Маха-бхеда-мудра (мудра больших постижений). асана, пранаяма, мудра, бандха

Описание выполнения Йони-мудры: как правильно делать

Упражнение планка: как правильно делать, польза и вред, сколько подходов

Как научиться стоять на локтях в планке

Танец каошики (каушики) 21 и 10 минут: польза для организма, а также медленный и быстрый темп

Танец упражнение расширяющий сознание Каушики

Шанк пракшалана – техника очищения: преимущества, противопоказания

Попробуйте Шанк Пракшалану, технику очищения солёной водой

Джала нети — как правильно сделать

Избавьтесь от зашлакованности и запоров: полезная Ашвини-мудра

Капалабхати: техника выполнения, эффект - польза дыхания капалабхати | svitlav.com

Кумбхака — задержка дыхания

Мощное воздействие на всех уровнях – освойте технику выполнения полного йоговского дыхания

Мула бандха: техника выполнения корневого замка для мужчин и женщин

Мула бандха — энергетический замок

Наули техника выполнения для начинающих пошагово. наули: техника выполнения пошагово

Массаж внутренних органов с помощью техники Наули

Агнисара-дхаути: «огненное дыхание» для отличного здоровья

Практика огненного дыхания в йоге

Холотропное дыхание — практика поражения души и сознания человека

Холотропное дыхание

Мудра энергии - работаем над энергетическим балансом

Создание сгустка энергии для восстановления сил и избавления от усталости: Мудра Черепаха